Сегодняшняя жизнь полна сильных стрессов, перегрузки информацией и накладывает на людей свой отпечаток. Людям сложнее расслабиться, отдыхать, открыться в общении даже с близкими людьми, а по отношению к посторонним чаще возникает агрессия. Все это приводит в механизм раздражительность и нервозность, а они в свою очередь ведут людей прямиком в объятия депрессии.
Проблема современности:
Из-за того, что наша жизнь стала очень тесно связана с интернетом, компьютерными технологиями и виртуальностью, то очень большое количество людей стали жить ярче именно в этом «параллельном» мире. Как это проявляется? Да очень просто. Приведу в пример социальные сети или блоги, человек создает свой профиль, вкладывает много времени, чтобы создать свой имидж в сети, наращивает рейтинг, накапливает бонусы, и через какое-то время он «видит» ощутимый результат своих трудов-ему становятся доступны те функции, которые не доступны другим, к примеру, или к его мнению прислушиваются, ставят лайки, но в реальной жизни этот человек пропадает… Поэтому, когда дело касается живых отношений, проявления терпения, милосердия, прощения этот индивид не справляется и просто взрывается, к примеру, или наоборот уходит в себя, думая, что с ним не все в порядке. Его все больше тянет снова в «тот мир», где он герой, или авторитет. Это лишь одна драматичная версия какой сюжет возможен. Как же психолог то тут может помочь? Наверняка нашему герою будут объяснять его ценность в реальном мире и это самый правильный подход, ведь жизнь, то не виртуальная.
Симптомы депрессии:
Изучив разные статьи об этом, выделила несколько основных симптомов:
1. Эмоциональные
• Раздражительность
• Тревога
• Подавленное настроение и тоска, отчаяние
• Чувство вины и самообвинение
• Снижение интереса к окружающему
• Утрата способности переживать удовольствие от любимых занятий
2. Физиологические
• Проблемы со сном (сонливость или бессонница)
• Нарушение аппетита
• Снижение сексуальных потребностей
• Общая утомляемость
3. Поведенческие проявления
• Избегание контактов с людьми
• Отказ от развлечений
• Общая пассивность
• Злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами
4. Мыслительные проявления
• Трудность концентрации внимания
• Сложность в принятии решений
• Замедленность мышления
• Негативные мысли о себе, будущем
• Мысли о самоубийстве
Психолог – «психо», в переводе с греческого – душа, получается что психолог, это человек который работает с душой другого человека. Тогда возникает логичный вопрос, а разве другой человек может знать, что творится в душе другого такого же человека? Поразмышляйте над этим.
Выделяют 5 основных потребностей человека, если вы согласны с Маслоу.
Верхние три из них мне бы хотелось разделить еще на несколько подтипов из-за которых чаще всего и могут возникать депрессии на мой взгляд:
• Потребность в ощущении уверенности и комфорта
Людям всегда было свойственно стремиться к этому для себя и разумеется своих детей и другие «хитроумные» делали на этой потребности деньги. Если вспомнить пример из истории, то возьмем Средневековье и индульгенции. Люди отдавали последнее, лишь бы из мертвым родным и близким «продали» место на небесах.
• Потребность в определенности
Одна из важных потребностей. Люди хотят ощущать, что все контролируют. И когда их ожидания не оправдываются и они сталкиваются с жизненным промыслом, то это бывает порой сильным ударом для них.
• Потребность в разнообразии
Все мы живем однообразной по большому счету жизнью, есть определенные закономерные процессы и действия которые мы совершаем каждый Божий день, и именно поэтому мы ценим сюрпризы и душа наша стремится к новшествам и необычностям.
• Потребность в ощущении собственной важности
Даже самый смиренный внешне человек все равно эгоист и таит в своей голове мысли подобные этим «если бы не я, то они не достигли бы такого результата…», «без меня не было бы ничего этого…», «настанет день и все увидят мой талант…» так что эта потребность «кричит» в мыслях каждого из нас
• Потребность в любви
Эта потребность достойна быть первой, но пишу ее последней, т.к именно ее труднее всего человеку удовлетворить. Хотя слово удовлетворить сюда не подходит…сложнее всего найти и сохранить эту любовь, которая «окрыляет». Тогда все психологи мира лишились бы своих клиентов.
Именно к этой, последней мною названной, потребности я хочу отнести потребность в дружбе. Кстати в греческом языке у слова любовь несколько значений, и это совершенно разные слова, значащие в русском любовь. «Филео» - дружеская любовь, т.е любовь которая между лучшими друзьями. Именно оттого, что людям стало трудно открываться кому-то, делиться тем, что они чувствуют, стало больше такого рода «болезней» как депрессия. Ведь раньше люди тоже проходили различные трудности и жизненные испытания, но такого слова даже не было в лексиконе. Может быть люди просто разучились дружить? Мне кажется это более объяснимая причина такого рода расстройств. Ведь что делает психолог? Он выслушивает, и задает правильные вопросы, как бы вытаскивая из своего «клиента» все то, что в нем накопилось и не выходит наружу.
В Чем же функции психолога?
Отвечу цитатой «Настоящий психолог - это человек, разговаривая с которым, вы никогда не заподозрите его профессию».
Какими качествами должен обладать психолог?
Самым лучшим советом при выборе психотерапевта, психолога будут ваши внутренние ощущения от первого диалога с ним. Будь то в сети интернет, или в личном контакте. Ваша душа сама подскажет вам, кто лучше сможет ответить на ваши вопросы, помочь в лечении депрессии или справиться со стрессом.
Но есть также и личностные качества психологов:
• конечно же коммуникативность, будет странно если при встрече с вами он не проронит ни слова, сюда же входит умение слушать, внимательность, вежливость
• волевые качества – это терпеливость, настойчивость и самообладание
• личностные – открытость, ответственность, наблюдательность, способность к рефлексии, уверенность в себе, чуткость и нравственность
• способность к эмпатии – способности сопереживать, проникать в эмоциональный мир другого человека, выделила бы в отдельное качество, оно сочетается с человеколюбием
В культуре США уже давно развита школа психологии, т.е у каждой семьи есть свой семейный психолог. Ну вот даже если посмотреть последние новости из мира звезд, то мы заметим:
Пример из звездного мира:
В прошлом месяце весь мир узнал о разводе очень известной голливудской пары Бреда Питта и Анджелины Джоли. Нам, разумеется, не узнать всей правды их отношений, но вот что говорят СМИ: «Психологи раскрыли тайны Анджелины Джоли. Они тщательно изучили жизнь звезды и поняли, почему та ведет напряженный, требующий бесконечных переездов образ жизни. Специалисты пришли к выводу, что актриса до сих пор не может смириться со смертью матери» подробности тут.
Из цитат самой Анджеллины:
« Первое время я даже не могла смотреть на ее фотографии, сразу начинала рыдать. Потом поняла: это часть нашей жизни. Потерять мать — так же закономерно, как родить ребенка. Хотя моя мама ушла слишком рано».
На Западе вся жизнь людей открыта психологам, наверно даже больше открыта, чем священнику.
Если задать вопрос интернету кто или что может помочь в решении проблемы, то выйдут тоже советы про психолога. Вот что выдал поиск:
1) Тематический форум
Место, где можно узнать сразу 100 мнений о вашей проблеме за 5 минут.
2) Друг – это самый лучший вариант помощи, он знает вас как никто лучше.
3) Журналы – приобрести журнал по вашей теме, в нем можно подчеркнуть информацию важную для вас в данный момент.
4) Психолог – самый затратный из всех перечисленных вариантов, но зато окажет квалифицированную помощь со стороны научного подхода.
Оценили 0 человек
0 кармы