• РЕГИСТРАЦИЯ

И.П. Неумывакин: Первопричина заболеваний — дефицит С02

5 3228


И. П. Неумывакин Л. С. Неумывакина

РЕЗЕРВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ОРГАНИЗМА

ДЫХАНИЕ. СОЗНАНИЕ. МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ 




Первопричина заболеваний — дефицит С02 (глава из книги)

Колыбелью жизни был океан, где первично сформировались простейшие комочки живой материи, дальнейшее развитие которых привело к возникновению всего многообразия органического мира, в том числе и человека.

Основная химическая реакция, доставляющая организму необходимую ему для жизни энергию, осуществляется в процессе дыхания по простой суммарной схеме:

С + 02 = С02 + 94 ккал.

В результате этой реакции при жизнедеятельности организма из атмосферы постоянно извлекается кислород, а ей возвращается углекислый газ.

Вдыхаемый воздух содержит 21% 02 (по объему) и 0.03% С02, а выдыхаемый содержит 13-14% 02 и 6-7% С02. За сутки человек выдыхает около 0.5 м3 С02 в виде шлака.

Не вдаваясь в подробности всех биологических процессов и достижений электронной техники, способной решать сложнейшие задачи лучше человека, ее создавшего, следует отметить, что генетическая жизнь «биологической машины» — человека, почти без ухода, заложена только в возрасте 25-35 лет. когда стволовые клетки надежнее химических лекарств защищают и совершенствуют организм. С 35 лет, по одним данным, функции стволовые клетки постепенно угасают, а по другим (А И. Петров, А. И. Полетаев, В. Н. Арепьев) — стволовые клетки организмом закладываются в каждый орган как резерв, в результате направленное сознание с помощью стволовых клеток может восстановить не только заболевший орган, но и регенерировать утраченный (устранить опухоль, вновь создать удаленный желчный пузырь, почку, матку, что подтверждается клиническими данными). При этом все функции выполняет головной мозг, от информационной базы которого и силы воли зависят цивилизованные и своевременные решения самого человека по предупреждению и лечению не только болезней, а всей его деятельности, в том числе и продолжительности жизни.

Природная переработка в организме питательных веществ и воздуха в полном объеме, которыми кровь без лекарств обеспечивает все клетки с момента рождения ребенка генетически заложенным питанием, в том числе шестью видами атомарного кислорода и СО2 — незаменимыми источниками жизни, создает внутренние ресурсы необходимого действия. присущие генетической модели конкретного здорового человека, клетки с момента рождения ребенка генетически заложенным питанием. в том числе шестью видами атомарного кислорода и СО2 — незаменимыми источниками жизни, создает внутренние ресурсы необходимого действия, присущие генетической модели конкретного здорового человека.

Одной из главных первопричин и основой практически всех заболеваний является хроническая гипоксия клеток тканей, когда до сотни миллиардов клеток организма и систем не получают кислород и питание в достатке из-за спазма микрокапилляров при малых и больших нагрузках, при различных стрессах и нарушениях питания, что вызывает недостаток в крови С02, спазмирование микрососудистой сети капилляров и нарушение обменных процессов в организме. А медицина, начиная с зачатия плода, пичкает организм химией, которая разрушает и укорачивает ему жизнь. Результат налицо: продолжительность жизни мужчин в России снизилась до 52 лет, а их потенция до 32. Сокращение населения в России достигло 700 000 человек в год.

Цифры статистики настораживают: а все ли меры принимают люди, чтобы не повторить судьбу восьми предыдущих цивилизаций?

Известно, что избавиться, а лучше не допускать любое заболевание можно, если устранить его основу, первопричину, которая нарастает с возрастом — гипоксию клеток всего организма, как результат реальной жизни человека — возрастные изменения, стрессы, гиподинамия, неблагоприятная экология.

Все это нарушает газовый баланс крови, который вовремя устранять, а лучше не допускать без лекарств может сам человек, постоянно поддерживая нормальное содержание С02 в артериальной крови. Замены СО2, как и кислороду нет: никакие лекарства, идеальное питание, именитые врачи не помогут жить без О2 и СО2.

Различие их в том, что кислород организм получает с воздухом и водой, в которой до 90% 02, а 99% С02 образуется только в клетках крови в зависимости от поступления 02 и скорости кровообращения, а они — от физической активности.

Эти взаимозависимые параметры на электронном уровне задают энергетику биологических процессов в организме, определяющих физический и психический уровень здоровья человека. Следует отметить, что корни применения С02 уходят вглубь веков, когда йоги без знаний химии лечили (и лечат!) все болезни вплоть до рака, восстанавливая нужное содержание С02 в организме и доставку крови каждой клетке.

В организме человека молодого возраста имеет место максимальный обмен веществ и энергии, определяемый максимальным обеспечением кислорода, объясняемый высоким уровнем С02 в артериальной крови из-за того же повышаемого обмена веществ — круг замкнулся. Высокий уровень С02 поддерживает в открытом состоянии сеть капилляров, расширяет микрососуды, облегчает процесс расщепления оксигемоглобина на кислород и гемоглобин, что и обеспечивает высокий уровень обмена веществ и энергии в сотнях миллиардов клеток организма. В результате полноценного обмена веществ при достатке кислорода клетки вырабатывают Н20 и С02 как конечные продукты обмена веществ. Н20 утилизируется в самих клетках или легко выводится. С02 диффундирует в капилляры с огромной скоростью. В молодости «конвейер» по удалению «шлаков» Н20 и С02 работает отлично и «зашлаковка» невозможна.

В организме человека пожилого возраста обмен веществ и энергии уже значительно снижен: обеспечение клеток кислородом далеко от оптимального. что объясняется очень низким уровнем С02 в артериальной крови из-за того же весьма низкого обмена веществ.

Кроме того, у пожилых людей налицо различные возрастные изменения, которые, накапливаясь, усугубляют дефицит С02. Низкий, а часто очень низкий уровень С02 ведет к нераскрытию микрокапилляров, поступление 02 клеткам становится недостаточным, они. в свою очередь, не могут осуществлять обмен веществ по кислородному пути с выработкой С02, Н20 и глюкозы — дефицит С02 становится еще более острым, и обостряется связанное с этим кислородное голодание клеток. Эти клетки в отсутствие кислорода автоматически, по имеющейся генетически заложенной программе, переходят на гликолиз — то есть на расщепление глюкозы до молочной кислоты. Это и есть «шлак».

Исследованиями установлено, что даже при незначительном изменении концентрации углекислоты во вдыхаемом воздухе (0.03%) до 1-2%, или в 10-15 раз. происходит возбуждение дыхательного центра в мозге, что приводит к углублению и частоте дыхания.

На изменение же концентрации кислорода во вдыхаемом воздухе с 20 до 40% и больше организм практически не реагирует, кроме сухости в горле при дыхании неувлажненным воздухом. Это лишний раз свидетельствует о том. что организм более чувствителен к углекислому газу — древнейшей основе зарождения жизни, а кислород затем стал уже вторичным звеном в системе дыхания. Вот почему эти два газа так тесно взаимосвязаны. Если кислород, соединяясь в легких с гемоглобином как более сильной кислотой, парциальное давление которого больше, чем углекислоты — как 13-14% и 6-6.5%, то в клетке парциальное давление углекислого газа должно быть всегда выше, чем кислорода — как 6-6.5% и 4-5%, благодаря чему родство кислорода к гемоглобину уменьшается, снимается спазм с микрокапилляров, и кислород, быстро отщепляясь от гемоглобина, поступает в клетку вместе с необходимыми для нее веществами.

На основании моего многолетнего врачебного опыта и опыта народного целителя смею утверждать, что именно в этом заложена одна из основных причин возникновения различных заболеваний. Вот почему практически у всех умерших находят спазмированные микрососуды в мышцах, своего рода «инфаркты» клеток. В каждом больном органе патологоанатомы, как правило, находят парез нервного волокна и спазм сосудов, то есть не существует болезни без нарушения дыхания — уменьшения углекислоты по сравнению с кислородом, что ведет к нарушению кровоснабжения, — с этого начинается прогресс самоотравления клетки, заболевания.

Главным виновником всех бед со здоровьем является сам человек, который при современной цивилизации делает все, чтобы освободить себя от физических нагрузок, заменяя их стрессовыми и в работе, и в быту, и при отдыхе, плюс вредными увлечениями.

Такой режим жизни вызывает нарушение кровообращения и обменных процессов в организме, ухудшение состава крови и начало любого заболевания.

Первым шагом является нарушение содержания в крови С02 — единственного и незаменимого компонента, без которого организм погибает при содержании его ниже 3%.

По значимости С02 сравним с 02, доставляя его клеткам и участвуя в обменных процессах. Без любого из них в артериальной крови никакие введения в организм искусственных, синтетических мед-, фито-, гомеопатических средств и массаж не способны запустить генетически заложенный в человеке механизм крово- и кислородообеспечения, которые подвластны только наличию в крови 02 и С02. Норма С02 в артериальной крови 6,5%, 02 в тканях 4—4,5%, когда сотни миллиардов клеток получают свое питание, создавая общее биополе и биоэнергетику их иммунной защиты. 

Метод дыхания С02 — это не лечение какой-то болезни, это восстановление природного механизма биологических процессов в организме, в крови которого производится ничем не заменимый С02, содержащий открытыми все микрокапилляры, стимулирующий генетически заложенные механизмы крово- и кислородообеспечения всех клеток — основы жизни и защиты человека от первопричины болезней и старения организма.

Методика дыхания С02 предлагается для тех, кто хочет жить долго и без проблем со здоровьем. Эта возможность закодирована Природой при зачатии и рождении каждого человека при условии соблюдения естественных природных условий, правил жизни, труда и отдыха.

Основными элементами кодирования, с которых начинается жизнь, являются кислород (02) и двуокись углерода (С02). В организм 02 поступает с воздухом, а С02 образуется в клетках при окислении углеводородов. Назначение ее — регулирование просвета (расширения) микрокапилляров. по которым кровь питает всем необходимым каждую клетку организма. Содержание С02 в артериальной крови 6.5%, уменьшение его до 4% является первопричиной практически всех болезней, а ниже 3% — смерти.

Концентрация С02 в крови изменяется в 1.5 раза в зависимости от двигательной активности, многих условий жизни, деятельности и конституции человека, что затрудняет контроль и компенсацию при содержании его во вдыхаемом воздухе 0.03%.

Возможным способом компенсации недостатка С02 в крови может быть использование своего С02 — «шлака», подобно своей моче, которую успешно использует народная медицина. Опыт показывает, что при возврате выдыхаемого С02 снимаются сердечные, головные и другие приступы болей практически сразу после его приема.

Среднее содержание С02 в крови 6.5% кодируется Природой под воздействием Космической Энергии Жизни и Разума при зачатии первой стволовой клетки, задавая наследственный статус, строение, здоровье и разум нового человека.

Это Закон жизни, нарушение его — почва для начала любой болезни. Поэтому при первых признаках неважно какой болезни надо вначале проверить и восстановить содержание С02 в крови.

Постоянство С02 в крови зависит от физической активности человека, которая не всегда отвечает природным нормам. Поэтому компенсация С02 должна быть постоянной, а не тогда, когда болезнь даст сигнал о снижении притока крови к клеткам.


Роль С02 — снимать спазм клеточных микрокапилляров.


Для решения проблемы разработаны методика и прибор (маска) для прямого возврата выдыхаемого воздуха с 4%-ным С02 и секундным временем нахождения его вне организма.

Предлагаемый способ поддержания концентрации С02 в крови — вторичное использование выдыхаемого воздуха, содержание С02 в котором в 130 раз выше, чем во вдыхаемом воздухе, а главное, он стерилен и «родной» своему организму.

Положительный результат отмечается в первые недели приема С02, а через 2-6 месяцев параметры крови приходят в норму и многие болезни забываются без лекарств. Выдох и вдох С02 делается через рот в полиэтиленовый пакет вместимостью 0,5-0,7 л с пластмассовой маской, а можно и без нее.

Методика очень проста, она не требует ни времени, ни средств — надо всего лишь не забывать подышать своим С02 1-2 мин утром и вечером, а при недомогании, приступах боли — в любое время. Время дыхания увеличивать не следует, а количество сеансов — по состоянию, но с перерывом до 2 ч. Противопоказаний нет, так как за 1-2 мин дыхания 4%-ным С02 повышается содержание его в крови на 0,4-0,5%, что не опасно при рабочем диапазоне 4-9%. При затруднении дыхания (на первых процедурах) можно приоткрывать маску либо делать перерыв 2-3 мин. Иногда наблюдается подъем давления, головная боль, сонливость — все это положительные реакции на быстрое повышение содержания С02. Они быстро проходят, а в последующие процедуры не повторяются. 

При дыхании ртом воздух через нос не проходит. Чтобы не забывать дышать С02, лучше это делать утром и вечером во время гигиенических процедур: умылся — прими дозу С02, а при необходимости (недомогание, боли и т. п.) — в любое время. При этом происходит улучшение работы всех органов и систем организма и снижение веса за счет лучшего усвоения продуктов питания и уменьшения потребности в них.

Если это действительно так, а это на самом деле так, то возникает вопрос, а зачем тогда нужна официальная медицина, которая, забыв основы физиологических процессов, происходящих в организме, насаждает искусственные системы оздоровления, с помощью которых человек не может избавиться от болезней. Оказание срочной и неотложной помощи здесь не рассматривается, в этом как раз официальная медицина достигла больших успехов. Пока управлять медициной в стране будут финансисты, а не компетентные специалисты, заинтересованные в действительном оздоровлении нации, ни одна принятая реформа работать не будет. Вот почему в таком случае необходимо надеяться только на себя и в том числе на рекомендации, которые вы найдете в данной книге. Пусть вас не смущает то, что я сознательно так подробно останавливаюсь на процессе дыхания, особенно на роли углекислого газа, перекиси водорода, ультрафиолетового облучения.

В отличие от официальной медицины, которая вам никогда не скажет о том, что написано в этой книге, вы-то теперь знаете, от чего зависит не только ваше здоровье, но и сама жизнь.

Еще одна рекомендация. Вы, наверное, замечали, что дети спят на животе? Работает механизм поверхностного дыхания, когда углекислота действует как успокаивающее снотворное средство. Правда, в зарубежной печати промелькнуло сообщение, что дети, которые спят на животе, во сне могут умереть. Причина здесь кроется в том, что голова ребенка находится в складках подушек, где накапливается углекислота, которая вместе с воздухом снова вдыхается. Вот почему необходимо спать на маленьких подушках, а не на таких, в которых можно, оказывается, не только утонуть, но и умереть.

Если вы живете в доме с лифтом, не пользуйтесь им. Подойдя к 1-й ступеньке, чуть вдохните (или выдохните) и быстро идите не дыша, до того момента, пока можете. Остановитесь, довыдохните, успокойте дыхание. И снова в путь. Через 1-2 месяца вы будете на одном дыхании преодолевать 3-5 этажей, а то и больше. Главное — постепенная, но постоянная тренировка.

Простой тест на нормализацию дыхания: сделайте глубокий вдох и медленно выдыхайте. Если вы это сделаете не менее чем за 35 с (мужчины) и 25 с (женщины) — вы на правильном пути и многие проблемы со здоровьем уже преодолели.

Как утверждают некоторые ученые, лучше дышать носом. Такое дыхание способствует ионизации кислорода, который при этом приобретает отрицательный заряд, благодаря чему процесс образования оксигемоглобина в легких происходит легче. По мнению других специалистов, при таком дыхании кислород через лобные решетчатые пазухи попадает непосредственно в головной мозг, становясь резервом. Не с этим ли связано то, что у людей, которые не могут дышать носом, мыслительная деятельность ухудшается.

Помимо этого воздух, проходя через носоглотку, нагревается, что служит профилактическим средством от простудных заболеваний. То же самое делают кошки, собаки, куры, которые в холодное время дышат через шерсть, перо. Вдох лучше делать через нос еще и потому, что здесь находятся рецепторы, отвечающие за тонус мускулатуры бронхов и ритм дыхания. Слизистая носа, мерцательный эпителий, волоски носа выполняют очищающее, увлажняющее и согревающее действие. Так или иначе, йоги утверждают, что дышать ртом так же противоестественно, как есть носом.

Выдох лучше делать через рот — меньше сопротивления воздуху.



ранее опубликовано..

Всех абсолютно здоровых людей отличает только один показатель - это высокое содержание углекислого газа у них в крови - до 6.5%.

«Пропуск в долголетие» или Как дышать, чтобы жить до 100 лет и больше!



Вы просмотрели фрагмент моих инфосборников, посвященных дыханию.

Делюсь..

Дыхательные практики со всего мира. МЕГА-обозрение. Часть 1

Дыхательные практики со всего мира. МЕГА-обозрение. Часть 2

Дыхательные практики со всего мира. МЕГА-обозрение. Часть 3

Дыхательные практики со всего мира. МЕГА-обозрение. Часть 4

Дыхательные практики со всего мира. МЕГА-обозрение. Часть 5 (в разработке)

Дыхательные практики со всего мира. МЕГА-обозрение.Часть 6 ДОПОЛНИТЕЛЬНО (книги, фильмы) (дополняется)

С уважением - В.Л.


P.S.

Я использую видео тренажер дыхания по методу Вима Хофа, чтобы нормализовать уровень углекислого газа в крови. За месяц ежедневной практики вышел на стабильный (комфортный) уровень задержки в 1.5 минуты, и уже процентов на 90 на 2 минуты.

https://www.youtube.com/watch?v=p_noYTiOwV0&t=1s

Вим Хоф Техника Дыхания. Начальный уровень (смотреть по ссылке)

Из заметного на физическом уровне:

прекратились скачки давления (интересно, я в день употребляю 5-7 чашек молотого кофе с молоком, жара 30-35 не исключение, как-то раз после 6-й чашки померял давление 120 на 77, любопытно, да?)

Из заметного на психосоматическом уровне.

давление у меня поднималось, как я сам выяснил (а мед. анализы показали, что у меня все в норме), во время того, что мы называем ПН паническими атаками, когда резко активируется симпатика ВНС, т.е срабатывают какие-то психологические блоки, так вот, они мягко почти пропали, а те, которые иногда проявляются, легко и быстро снимаются дыханием с удлиненным выдохом, так что не зря я мучался лет 8 со своим давлением, все-таки сам, без фарм медицины разобрался, что радует, конечно..

ну а поскольку я давно уже не молод (пенсионер), то считаю результаты просто потрясающими.. планирую до осени выйти на задержку в 3 минуты.

Патанджали: “Неведение, невежество – источник всех страданий и Зол”.

    Дайджест за неделю 18-24 ноября 2024

    Главная новость уходящей недели, безусловно – наш ответ «Орешником» на попытки бить ATACMS по территории «материнской» России. Зрелищный удар по днепропетровскому Южм...

    ЧВК "Вагнер" возвращается
    • Nikkuro
    • Вчера 10:38
    • В топе

    ЧВК возвращается под знаменем новой организации "Легион Вагнера", ей руководит Кэп, Герой России, кавалер шести Орденов Мужества и экс-командир небезызвестной группы.   На фото...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Василий Лычковский 25 октября 20:35

      Наркотики, деньги, два ствола: реальность и мифы цыганского поселка в Беларуси

      рекомендую вот эту публикацию, после прочтения которой стало интересно узнать о жизни  цыган в Беларуси.Размышления о цыганском погроме в Коркиноя живу в 10 000-ном  районном городке, без понятия даже, есть ли у нас цыгане..08:33 17.03.2017 (обновлено: 11:01 08.08.2023) Sputnik побывал в поселке Титовка под Бобруйском, в котором, по местным слу...
      7880

      КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ. Секреты Здоровья и Биохакинга от Никиты Метелица.

      Секрет молодости 21 века..Краткий пересказСохранение молодости и здоровья• Важность частого пребывания на природе для сохранения молодости и здоровья.• Научные факторы, которые присутствуют на природе, но отсутствуют в городах, такие как другой воздух и более высокая концентрация анионов.Заземление и ходьба босиком• Ходьба босиком по тр...
      1757

      Молитва исцеляет, особенно когда ее практикуют со скоростью 5,5 вдохов в минуту.

      автор Джеймс НесторНа выполнение многих форм молитвы уходит одинаковое количество времени. Это время — особенно при 5,5-секундном дыхании - имеет мощные физиологические преимущества.Медленное дыхание имеет другое название: молитва.Когда буддийские монахи повторяют свою самую популярную мантру, Ом Мани Падме Хум, каждая произносимая фраза длится шесть се...
      1780

      Ученые, мистики во все времена искали, где же хранится Дух в теле? Почему фасциальная ткань - как зеркало Духа?

      Интересный факт!Фасции покрывают наши мускулы, сухожилия и органы, соединяют кости и даже окружают головной мозг. В общей сложности они составляют примерно 20 кг веса нашего тела. Согласно последним научным данным, именно пояснично-грудная фасция является главным источником хронической боли в спине, а вовсе не межпозвонковые диски. В норме фасции всегда...
      3181
      Василий Лычковский 18 сентября 12:30

      Техники дыхания при респираторных заболеваниях: смягчение симптомов, предотвращение осложнений, укрепление респираторного здоровья

      21 апреля 2020 г.Мы часто относимся к дыханию, как к рефлексу, о котором не стоит задумываться. Ведь мы дышим 24/7 — дождь или снег.Однако как и другие аспекты физиологии — дыхание меняется и адаптируется под обстоятельства и жизнь. Неоптимальное дыхание превращается постепенно в привычку.Как повсеместное сейчас нарушение регуляции сахара в крови и рабо...
      2176

      12 основных научно обоснованных преимуществ пранаямы

      для тех, кто не в курсе... «Дыхалка» является слабым местом у 90 процентов людейЧто такое пранаяма?Пранаяма  является одним из основных компонентов йоги, включающей в себя различные дыхательные техники. В практике пранаямы мы намеренно вдыхаем, выдыхаем и задерживаем дыхание в разных стилях и на разную продолжительность...
      1414

      Как выжить на больной планете - Дыхание

      На первый взгляд кажется, что мы дышим правильно.Но это далеко не так!На самом деле механизм кислородообеспечения клеток нашего организма ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ СООТНОШЕНИЯ КИСЛОРОДА И УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА серьезно разрегулирован! Сегодня мы представляем вам новый выпуск программы «КАК ВЫЖИТЬ НА БОЛЬНОЙ ПЛАНЕТЕ», посвящённый одной из важнейших функ...
      2171

      Большинство людей не обладают способностью менять что-то в своей жизни по банальной причине нехватки энергии

      Нейроны, дыхание и личная эффективностьВ последние несколько лет стало очень модно говорить о работе мозга, нейронных связях и их роли в развитии навыков и достижении успехаКвантовые психологи, коучи и даже эзотерики всех мастей твердят на своих консультациях как мантру, мол, мы создали только что новую нейронную связь и все скоро будет чики-чики.Но в д...
      1689

      Вздох облегчения — базовая (главная) практика осознанного дыхания (29 полезных эффектов одного вздоха)

      Автор статьи: Светлана Обысова (выпускница 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Источник фото – личный архив С. ОбысовойВздох облегчения — это естественный дыхательный рефлекс, который присутствует у каждого человека. Он нужен для того, чтобы раздуть альвеолы в лёгких — крошечных мешочках, ко...
      2555

      Дыхание действительно является недостающей опорой здоровья: Советы от эксперта

      Знакомство с Джеймсом НесторомКэтрин Друри Вагнер В своей книге "Дыхание" журналист-ветеран Джеймс Нестор объясняет фундаментальную важность того, как мы дышим, и почему “вывод всегда был один и тот же. Когда дело доходит до дыхания, меньше почти всегда равно большему.”Исследуя свою книгу Deep: фридайвинг, наука ренегатов и что океан рассказывает нам о н...
      3246

      Чувствуете беспокойство? Попробуйте технику заземления 5-4-3-2-1

      Используйте это упражнение, чтобы обрести спокойствие среди хаотичных мыслейАвтор Санджана ГуптаОпубликовано 29 апреля 2024 г. Когда мы испытываем беспокойство или панику, наш разум скачет, и наши мысли перескакивают от одного наихудшего сценария к другому. В разгар этой спирали бывает трудно найти выход. Однако существуют простые упражнения, которые мог...
      1720

      Необходима передышка? Попробуйте эти 9 дыхательных упражнений для снятия тревоги

      Автор Шерил Анкром, MS, LCPCОбновлено 16 февраля 2024 г.Дыхание - жизненная необходимость, которая обычно возникает без особых раздумий. Когда мы вдыхаем, клетки крови получают кислород и выделяют углекислый газ. Углекислый газ - это отходы жизнедеятельности, которые разносятся по организму и выдыхаются.Неправильное дыхание может нарушить кислородный и ...
      1679

      Сагайдачная М.М.: Ресурсные техники осознанного дыхания. Мастер-класс для педагогов (+ видео)

      Сагайдачная М.М., педагог-психолог СПБ ГБПОУ «Академия танца Бориса Эйфмана» Санкт-ПетербургФото- и видеодополнения - В.Лычковский. Мастер-класс для педагогов «Ресурсные техники осознанного дыхания»Цели мастер-класса:♦ Получить знания об осознанном дыхании.♦ Научиться использовать ресурсные техники осознанного дыхания.Стресс - это реакция орган...
      986

      Бог не может докричаться до Украины. Дурные знамения для киевских властей просто зашкаливают

      04 АВГУСТА 2024Всего год назад в Киеве на щите стометрового монумента "Родина-мать" заменили герб СССР на тризуб, а его уже разъела ржавчина. Об этом заявил директор украинского Института электросварки им. Патона Игорь Кривцун. Очередное мрачное предзнаменование для Украины! Примерно такая же коррозия украинской армии сейчас наблюдается на фронтах. И та...
      2669

      «Дыхалка» является слабым местом у 90 процентов людей

      Медики утверждают: 90% людей дышат неправильно!Да да, вы не ослышались... Это кажется невероятным, но на самом деле есть неправильный способ дышать. И по заверениям экспертов, вредные привычки, связанные с дыханием, имеют очень большое распространение.Ко мне на занятия вокалом приходят разные люди, я замечаю, что в основном все они дышат неправильно. Ме...
      3261

      Пранаяма — дыхание, дыхательные техники для начинающих

      Если вы чувствуете усталость, тяжесть, уныние или эмоциональную неуравновешенность, несколько минут йогического дыхания могут зарядить вас энергией, обновить и поддержать вас в течение дня или сложного занятия йогой.В йоге существует ряд различных методов дыхания, которые могут повлиять на ваш опыт выполнения асан, расслабления и медитации. Более сильна...
      2088

      Энергодыхание: этот метод поможет вам снять даже сильный стресс за 5 минут

      Стресс стал практически постоянным спутником человека. Но с точки зрения медицины благодаря ему высвобождаются такие гормоны, как адреналин, норадреналин и кортизол. И кратковременная стрессовая ситуация имеет ряд плюсов: человек начинает быстрее и эффективнее функционировать.А вот постоянный стресс, который перетекает в хронический, приводит к усталост...
      2395

      Что такое малый, средний и большой формат дыхания?

      Все существующие в мире техники и практики дыхания можно разделить на три группы по их масштабу: малый формат дыхания, средний формат дыхания и большой формат дыхания. Малый формат дыхания – это короткие дыхательные упражнения, состоящие из одного дыхательного цикла, их выполнение занимает небольшое время (в среднем от 1-2 до 5-10 секунд).Их можно выполн...
      3439

      Усилия не нужны: всего лишь задержка дыхания, и здоровье обеспечено

      В повседневной жизни мы практически не обращаем внимание на наше дыхание. Но, как выясняется, от него зависит очень многое - начиная от здоровья и заканчивая интеллектом. Особенно полезны задержки дыхания, подобные, например, тем, что совершают ныряльщики или пловцы.Итак, вот плюсы, которые вы ощутите, если начнете упражняться в задержке дыхания.Увеличе...
      3616

      Что такое дыхание? Введение в искусство контроля дыхания и работы с дыханием

      Что такое работа с дыханием?Дыхательная практика — это просто намеренное использование дыхания. По сути, вы можете научиться регулировать поток дыхания, чтобы сбалансировать тело и сознание. Дыхательная работа включает в себя широкий спектр терапевтических практик и упражнений, используемых для снятия умственного, физического и эмоционального напряжения...
      2802
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика