• РЕГИСТРАЦИЯ
Война с Турцией в Сирии

Новый год в одиночестве. Приговор или польза?

13 1855

Встречать Новый год без компании — одна только мысль об этом способна многих повергнуть в ужас. Кажется, такой сценарий говорит о том, что что-то в нашей жизни пошло не так, и мы изо всех сил стремимся найти себе спутников — пишем друзьям, с которыми за весь уходящий год так ни разу и не встретились, собираемся в гости к родителям, заведомо зная, что эти посиделки ничем хорошим не закончатся. А что, если все-таки попробовать провести эту главную ночь в году наедине с собой?

 

Когда до Нового года остается все меньше времени, темп жизни ощутимо ускоряется. Мы суетимся, пытаясь все успеть: закрыть дела на работе, поздравить клиентов, в свободное время пробежаться по магазинам, чтобы найти наряд, закупить подарки и необходимые продукты — подготовка к празднику идет полным ходом.

И среди многочисленных вопросов, которые встают перед нами накануне Нового года (что надеть, что дарить, что готовить), особняком стоит один: с кем отмечать? Именно он больше всего волнует многих в канун Нового года.

Еще этот главный праздник в году обостряет ощущение рубежа и перехода. Мы невольно начинаем задумываться: а чего я достиг, где я теперь нахожусь, как я использовал этот год, что у меня сейчас есть? Некоторые вопросы вызывают у нас чувство глубокого неудовлетворения собой и страха за будущее. К этому могут добавляться раздражение, боль, ощущение одиночества, собственной ненужности, никчемности.

Многие не хотят сталкиваться с такими мыслями и чувствами и погружаются в предновогоднюю суету и спешку, прячутся в общем шуме и улыбках, тазиках еды и бенгальских огнях.

Мы можем злиться на окружающий мир, что он несправедлив, а можем попрощаться с идеей, что он что-то нам должен

Нам не нужно было бы так судорожно искать, с кем отметить праздник, если бы не было так страшно оставаться наедине с собой. Но, увы, мало кто умеет быть себе другом — поддерживающим и принимающим. Чаще мы сами себе судьи, критики, обвинители. А кто бы хотел себе вечно осуждающего друга?

Однако, если встречать Новый год в одиночестве, но не в позиции жертвы, накручивая себя негативными прогнозами и интерпретациями и осуждая себя, а из позиции заботы, интереса и нежности к себе, возможно, это станет отправной точкой для необходимых изменений. Новым опытом встречи с собой, который случается, когда мы отвлекаемся от окружающего шума и прислушиваемся к своим желаниям.

Мы можем злиться на окружающий мир, что он несправедлив, а можем попрощаться с идеей, что он что-то нам должен, и перестать ждать от него и окружающих, что они придут и спасут нас от скуки, повеселят и развеют. Мы можем сами устроить свой праздник.

Можем нарядить елку для себя и украсить квартиру. Надеть красивое платье или удобную пижаму, сделать салат или заказать еду на дом. Можем выбрать традиционно смотреть старые фильмы или создать собственный ритуал. Можем попрощаться с уходящим годом: вспомнить обо всем хорошем, что в нем было, о наших успехах, даже маленьких. А еще — о том, что мы так и не успели сделать, что не получилось воплотить, чтобы задуматься, чему можно научиться и что учесть на перспективу.

Мы можем просто мечтать и строить планы, загадывать желания и думать о будущем. И для всего этого нам нужно лишь услышать свое сердце и следовать его голосу — и для этого нам достаточно нас самих.

http://www.psychologies.ru/sta...

 

Киев недоволен, что тема Крыма отошла на задний план

Несмотря на все старания пропагандистской машины, «вопрос Крыма» практически никого уже за пределами Украины (а, пожалуй, и внутри ее) не интересует. Но это совершенно не устраивает кие...

Россия, большевики, троцкисты и работа над ошибками.

Сегодня решил отойти от своего правила не превращать блог в переписку и написать заметку в виде ответа на конкретную реплику:" (Моя) принципиальная ошибка - приравнивать большевиков в целом к одной из...

Мелочный Цукерберг борется с аккаунтами из России

Американский интернет-гигант Facebook давно остановился в своем развитии. Единственное, что сегодня интересует детище Цукерберга – это борьба с российскими аккаунтами.Действительно, не ...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Ваш психиатр 26 февраля 21:47

    Развод по-мусульмански

    Помните чеченскую девочку Хеду, которую насильно выдали замуж за мужчину, много старше её? В свое время о ней много говорили, а потом просто забыли. Как думаете, что с ней случилось? Девушка из мусульманской семьи почти всегда возвращается в родительский дом. А дальше начинается интересное – судебные разбирательства об определении места жительства ребе...
    2143
    Ваш психиатр 26 февраля 17:54

    «Удобная» женщина: как разрешить себе стать собой

    Родители ждут пятерок, и вы стараетесь учиться только на отлично. Мама говорит, что яркий макияж — это неприлично, и вы на долгие годы забываете, что такое помада. Муж, отец, дети — все считают, что вы им должны, и вы делаете все, только бы не чувствовать себя виноватой. А потом вдруг понимаете — надоело быть удобной. И хочется просто стать собой. То...
    711
    Ваш психиатр 23 февраля 12:20

    «Как избавиться от ощущения, что все лучше меня?»

    Во всем и всегда я последняя или на вторых ролях. Парни, работодатели и преподаватели обращают внимание на подруг, а не на меня. В компании часто не замечают. Многие считают, что я вроде тоже ничего, но не лучше других. Даже мой отец всегда говорит, что двоюродные сестры лучше меня. Поэтому мне кажется, что я всегда делаю недостаточно и виновата в этом. А...
    506
    Ваш психиатр 22 февраля 16:45

    Как поддержать себя, когда не на кого опереться

    Разговор с близким другом и встреча с психотерапевтом — известные и проверенные способы получить эмоциональную поддержку в трудный период жизни. Но как быть, если они недоступны или их недостаточно? Клинический психолог Элис Бойес помогает увидеть еще несколько ресурсных вариантов, которые многим из нас просто не приходят в голову.   Какими бы подде...
    1009
    Ваш психиатр 22 февраля 09:27

    «Мне за 40, а я все еще боюсь свою деспотичную мать»

    Мой папа ушел из семьи больше 20 лет назад — встретил другую женщину. С моей матерью они прожили 21 год, он служил на Камчатке в военно-морском флоте. Я к нему с детства очень привязана и горжусь таким отцом. А вот с матерью все сложно: она до сих пор не пережила его уход, живет прошлым, обидами, одним негативом. Ничего ей не скажешь — либо воспринимает в ...
    1027
    Ваш психиатр 19 февраля 17:36

    Как защититься, если бывший продолжает портить вам жизнь

    Расставание не всегда ставит точку в отношениях с бывшим партнером, который продолжает влиять на вашу жизнь, ведет себя непредсказуемо и грубо. Он хамит, давит, оскорбляет, заставляет менять решения и планы. Как правильно вести себя в такой ситуации? Что предпринять, чтобы прекратить агрессию в свой адрес? Бывший муж отправил Наталье сообщение, которое содержало ...
    757
    Ваш психиатр 19 февраля 14:53

    Дождался, чтоб жена родила, а потом сообщил, что уходит: «Чтоб спокойно доносила»

    – В общем, забрал ее с новорожденной дочкой из роддома, привез домой, – грустно рассказывала в электричке женщина лет сорока пяти приятельнице. – В квартире, Таня говорит, идеальный порядок, не знаю, сам убирался, или мать его приходила, или нанимали кого. Кроватку собрал, застелил, столик пеленальный купил, крема, салфетки, все подготовлено... &n...
    3238
    Ваш психиатр 19 февраля 09:39

    Леонид Млечин: "Интеллигент считает своим долгом быть еретиком, идти поперек течения"

    Леонид Михайлович Млечин (род. 1957) — советский и российский журналист, международный обозреватель, телеведущий, писатель. Лауреат телевизионной премии «ТЭФИ» (2007, 2009) и «ТЭФИ-Регион» (2015). Член Союза писателей СССР (с 1986 года) и Союза писателей Москвы. Заслуженный работник культуры Российской Федерации (2004). Член Общественного...
    760
    Ваш психиатр 18 февраля 17:51

    Как не сорваться на диете: простой, но эффективный метод

    Ограничивая себя в еде, мы каждый день боремся с искушением. Мозг придумывает, как бы нарушить диету и при этом оправдать себя. И вот нас уже мучает чувство вины. Мы переживаем, что не удержались. Но есть ли способ не сорваться и все-таки похудеть? Психолог Гленн Ливингстон делится проверенным и эффективным методом борьбы с минутными соблазнами. Многие из нас х...
    1689
    Ваш психиатр 18 февраля 10:37

    «Сын боится не сдать сессию и подвести нас»

    17-летний сын поступил на платное отделение в вуз. Уже в середине первого семестра стал говорить, что боится вылететь и хочет бросить сам. «Получается, что вы вложили деньги, а я не доучусь». Я его знаю: если он сейчас соскочит, он себя поедом съест. Как убедить его не бросать вуз? Алла, 40 лет Реклама Алла, мне кажется, лучше сделать акцент не на...
    430
    Ваш психиатр 15 февраля 20:54

    Учительница первая моя. Секс-скандал в Астрахани

    Кадры, снятые из-под двери школьного кабинета, кого-то возбудили не на шутку. А кого-то повергли в шок. На них 35-летняя учительница и 15-летний ученик предаются любовным ласкам. Пока не понятно, что это – тайная съемка или удачный монтаж. Но результат налицо – по делу начата проверка. А опытной даме грозит серьезная статья. Одновременно с этим пришло из...
    2721
    Ваш психиатр 15 февраля 17:37

    «Как сказать родителям, что я хочу бросить университет?»

    У меня появилась возможность бесплатно поступить в лучший технический университет России. Проучился год, все было хорошо, но не смог сдать два экзамена, из-за чего ушел в академический отпуск. До этого было желание учиться, узнавать новое, но неудача меня уничтожила, к тому же не смог рассказать о ней родителям. Через некоторое время решил, что выйду из отпуска и успе...
    361
    Ваш психиатр 15 февраля 16:56

    Ресурс Любви. Разбор заданий теста №15

    В честь Дня Валентина предлагаю разобрать вне очереди седьмое задание последнего теста, про ресурс Любви. Ресурс Любви - это продолжение ресурса Имиджа, у двух этих ресурсов - один поток, который преломляется через Эго. Для всех социальных ресурсов (с 7 по 12) очень важно, чтобы соответствующий личный ресурс был подключен. Если он фрустрирован, в социал...
    268
    Ваш психиатр 15 февраля 12:46

    «Подружка дочери слышит духов»

    Подружка 5-летней дочки говорит, что слышит духов, привидения. Когда приходит к нам играть, боится выйти в другую комнату: «Там кто-то за дверью». Может, ребенка надо показать специалисту? Но как сказать об этом ее маме? Не вредно ли для моей дочери такое странное общение? Карина, 29 лет Это распространенная проблема — высокая тревожность, безо...
    824
    Ваш психиатр 14 февраля 21:03

    Жена призналась, как замужней работала девочкой по вызову

    Жена призналась, как замужней работала девочкой по вызову Мы с женой вместе уже 15 лет, еще два года до свадьбы мы почти все время жили вместе. Нам обоим за сорок, и это наш второй брак для нас обоих. Мы все это время были счастливы и любили друг друга без каких-либо серьезных ссор, как мне, кажется. Я полагаю, что наша интимная жизнь вполне норм...
    4870
    Ваш психиатр 14 февраля 20:31

    «День сурка: жить не интересно, желаний никаких»

    Дважды была замужем, двое сыновей. Старший вырос и живет своей жизнью, младшему 14. Жизнь напоминает день сурка. Красок и радости совсем нет, одна рутина: скучная работа в офисе, вечером готовка, телевизор, сон. И так годами! Ни с кем не встречаюсь — мужчин нет даже в окружении. Живу в маленьком поселке, развлечений у нас никаких, а выехать куда-то нет финансово...
    1559
    Ваш психиатр 14 февраля 19:20

    Пожрать, а потом потрахаться

    В каждом человеке есть такие возможности для удовольствия, что захватывает дух. Но все мы чем-то напоминаем Сидорова из анекдота:  Стройбат, утреннее построение. Прапорщик обращается к строю:  -Товарищи бойцы, сегодня я подумал, что нужно творчески подходить к  любому делу, поэтому, прежде чем начнем работу, давайте немного  поразмышл...
    6290
    Ваш психиатр 11 февраля 20:36

    «Не хочу мириться с тем, что я толстая»

    Я стесняюсь своего тела. В который раз очень сильно располнела и не знаю, как принять тот факт, что я такая, что у меня склонность к полноте. Любой серьезный стресс приводит к обжорству, а вдобавок я грызу ногти. Все вокруг говорят: если ты не хочешь ничего менять, то зачем себя мучаешь? Прими тот факт, что все так, как есть, и тебе так комфортно. Но я не могу этого п...
    551
    Ваш психиатр 10 февраля 17:34

    Женщины предпочитают бородатых?

    Почему девушек так привлекают бородатые мужчины? Какие глубинные механизмы включаются в женщинах при виде растительности на лице потенциального партнера? Несколько убедительных  аргументов в защиту бород.   Бороды снова в моде или никогда из нее и не выходили? С точки зрения эволюции — второе. В конкуренции за женское внимание бородатые ...
    1250
    Ваш психиатр 10 февраля 16:43

    Счастливый брак — путь к лишнему весу?

    Случалось ли вам встречать молодоженов через несколько месяцев после свадьбы и замечать (разумеется, про себя!), что оба немного увеличились в размерах? Нет, это не совпадение: результаты сразу нескольких исследований доказывают, что счастливые отношения повышают шансы набрать лишний вес. Выяснить, действительно ли партнеры, которым хорошо и комфортно друг с друг...
    951
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика