9 признаков здоровых отношений.

1. Спокойствие.

Существует распространеное мнение, что отношения нужно строить только по большой любви. Нередко за такую любовь люди принимают чувство, которое происходит из-за выброса адреналина в кровь.

Механизмы самосохранения, встроенные в подсознание и организм человека, всегда реагируют на внешнюю опасность, когда в наши физические или психологические границы происходит вторжение. На стресс организм реагирует выбросом адреналина.

Признаки:

- Дисфункция речи (запинки, путаются слова, дрожь в голосе)

- Дрожь в руках, потные ладони

- Повышение артериального давления

- Бессонница

- Временная потеря памяти после общения с человеком (проговорили 3 часа и не помню о чём)

В нормальных отношениях при знакомстве люди самодостаточны и спокойны, они не теряют способность рассуждать логически. Испытывают к оппоненту здоровый интерес и наблюдают за ним, чтобы узнать получше. Смысл знакомства в данной ситуации именно в том, чтобы узнать человека, понять его, а не находясь в состоянии гормонального всплеска автоматически навешать все свои ожидания, наделить теми качествами, которые хочется видеть.

Что нужно для того, чтобы узнать друг друга? Психологи рекомендуют наблюдение в длительной динамике - т.е. должно пройти довольно много времени, в течении которого люди регулярно общаются. Ситуация, когда один человек "маринует" другого, избегая реальных встреч полгода, ведёт при этом двусмысленную переписку, а потом появляется с предложением, от которого невозможно отказаться - не считается регулярным общением и больше смахивает на манипуляцию.

Сближение двух людей - это длительный процесс. Можно сейчас возразить: кто-то наверняка вспомнит историю любви двух людей, которые стали жить вместе на второй день знакомства, поженились через месяц и были счастливы. Да, исключения, конечно, бывают. Но реальность со статистикой разводов около 80% говорит о том, что современные представления о любви делают многих людей несчастными.

2. В здоровых отношениях люди чувствуют себя действительно хорошо.

Что такое хорошо? Это когда вы спокойны, счастливы, вам комфортно с человеком.

Если в отношениях вы попадаете в эмоциональные качели: сильные положительные эмоции резко сменяются отрицательными, если вам плохо, вы постоянно испытываете неуверенность - это признак того, что что-то не так. Постоянный стресс не является нормой для человека и если он присутствует в постоянном виде в отношениях - это повод задуматься.

3. Интерес.

С партнером должно быть интересно. Теплая аура спокойствия, когда с человеком комфортно и всегда есть о чём поговорить, или помолчать - это фундамент, на котором можно выстроить гармоничные счастливые отношения. Сейчас очень многие путают это состояние с дружбой, и продолжают искать человека, от которого будет "штырить" выбросом адреналина. Шутки , в которых девушка выбирает вместо хорошего парня мудака - как раз об этом.

4. Уважение.

Человек, которому вы нравитесь, будет демонстрировать уважение к вам ,вишим интересам, правам , вашей личности.

5. Доверие.

Здоровые отношения строятся на доверии. Когда человек открыт для вас, на любой вопрос вы получаете простой конструктивный ответ - это ведёт к постепенному развитию доверия.

Ситуация неопределенности, когда мы судорожно ищем оправдания поступкам человека, додумываем и дорисовываем в своем воображении "белые пятна" его жизни - тревожный сигнал, на который нужно обратить внимание.

6. Забота.

Отношения строятся на взаимном обмене, каждый из партнеров вкладывает свои 50%, соблюдая баланс брать-давать. Здоровые отношения наполняют обоих, благодаря им жизнь становится лучше.

Когда один всегда вынужден прилагать сверх усилия, а второй только пользуется этим; если один из партнеров постоянно находится в роли опекающего родителя; любая игра в одни ворота - повод задуматься.

В здоровых отношениях всегда присутствует благодарность, взаимная ответственность друг перед другом, признание вклада обоих и внимательное отношение.

7. Влечение.

В здоровых отношениях существует сексуальное влечение друг к другу обоих партнеров. Секс, как наивысшее проявление эмоциональной близости между любящими людьми, наполняет обоих и является следствием гармоничных отношений, а не главной целью. Отношения, построенные исключительно на сексе, никогда не будут полноценными и не ведут к счастью. Гармония в таких отношениях возможна лишь в краткосрочной перспективе, пока длится гормональный всплеск. Психологи считают, что длительность такого "счастья" - от 3 до 9 месяцев.

8.Ценности и цели совпадают.

Здоровые отношения строятся на взаимных договоренностях. На стадии знакомства люди узнают, насколько их представление о жизни, цели, ценности совпадают. Как это можно узнать? Задать прямой вопрос. И услышать ответ, не дополняя его своими мысленными представлениями о том, как вам хотелось чтобы было.

Например, девушка хочет замуж и планирует иметь несколько детей. Она встречает молодого человека, который говорит о том, что у него сейчас в приоритете карьера. Значит цели у этих людей разные. Большой ошибкой является, когда в такой ситуации девушка, которая уже очарована и мысленно родила от своего собеседника троих детей, думает: ничего, мы будем вместе и постепенно он поймет, что семья это важно. В данной ситуации развития отношений скорее всего девушка не достигнет своей цели, она изначально была неискренна с молодым человеком и сама перед собой. Рано или поздно на свою претензию она услышит ответ: - "Я тебе ничего не обещал". Конструктивным выходом из данной ситуации для девушки будет продолжить поиски и найти мужчину, для которого важна ценность семьи и детей.

Очень важным моментом является соответствие слов, которые говорит вам оппонент, с его действиями. Профессиональные манипуляторы обычно используют подстройку - НЛП технику, которая позволяет создать иллюзию, что перед вами ваша родственная душа, вторая половинка. Если вы хотите семью, ваш собеседник обязательно расскажет, как он страдает в одиночестве и уже созрел стать родителем. Если вы недавно развелись и не ищете ничего серьезного, манипулятор изобразит беззаботного тусовщика.

Чтобы не попасть на эти уловки, важно внимательно наблюдать, чтобы слова человека совпадали с его действиями. Например, если молодой человек говорит, что верность это ценность для него, но в то же время не выпускает из рук телефон, в котором у него переписки с разными девушками, значит скорее всего он не искренен с вами. Или девушка позиционирует себя как прекрасная хозяйка, но при этом не умеет готовить и ненавидит следить за порядком в своем доме.

9. Коммуникации.

Во взаимодействии пары главным является общение. Способность быть открытыми друг перед другом, проговаривать важные для себя вещи, слушать и слышать партнера, умение договариваться и передоговариваться - очень важные навыки, благодаря которым люди остаются близки, могут узнавать потребности партнера и удовлетворять их, развиваться вместе. Благодаря постоянному общению люди остаются друг с другом на одной волне и получают возможность осознанно взаимодополнять друг друга.

Жизнь это всегда движение, люди постепенно меняются и умение двигаться вперед вместе, работать над своим эгоизмом является важной составляющей долгосрочных отношений.