Медитация "Вселенная"

Это очень глубокая медитация, позволяющая осознать всю незначительность нашего «я» .

Звездной ночью, глядя на звездное небо (лучше выбрать место, где не будут мешать огни города), выберите любую из звезд, сконцентрируйте внимание на ней и мысленно перенеситесь к ней. Расслабьтесь и воспринимайте любую информацию, идущую к вам в виде образов и ощущений. Медитация очень тонкая и здесь важно первое впечатление. Не надо пытаться усиленно вызвать в уме какие либо образы. Достаточно просто воспринимать и образы с ощущениями придут сами. Вы увидите далекие планеты, жизнь на них, почувствуете в себе всю необъятность Мироздания. В дальнейшем попробуйте охватить взглядом как можно большее пространство космоса и ощутите, как энергия Вселенной проникает в вас, и вы растворяетесь в бесконечных просторах. Если есть возможность, осуществите эту медитацию лежа, глядя прямо в звездное небо. С постоянной практикой тонкое ощущение космоса останется в вас, и вы сможете почувствовать его в любое время, когда пожелаете.