• РЕГИСТРАЦИЯ

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ЕДЫ НА 1 ДЕНЬ И ВОТ, ЧТО СЛУЧИТСЯ!

3 5908

То, что небольшое голодание полезно – известно давно. Но мы стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться. И чаще всего это играет против нас. Подробнее читайте дальше.

Вот что врачи говорят о однодневном еженедельном голодании:

– Если однодневные голодания раз в неделю продолжать в течение года, то это улучшит конституцию человека и избавит его от болезней.

– Усталость внутренних органов в значительной степени снимается однодневными голоданиями. Есть много случаев, когда лёгкая степень диабета излечивалась только за счёт того, что поджелудочная железа могла отдохнуть в течение нескольких дней голодания.

– Один день голодания омолаживает организм на три месяца.

На один день откажитесь от еды

Оказалось, что помощью голодания еще в глубокой древности лечили больных Гиппократ, Авиценна, Парацельс и другие врачи. В настоящее время уже имеется много научных данных, раскрывающих механизм лечебного действия голодания, которое стимулирует обмен веществ, омолаживает организм и препятствует старению.

Во время полного голодания используется энергия, которая тратилась нами на переваривание пищи для лечения имеющихся заболеваний и для, собственно, очищения. На личном опыте я убедился, что с насморком пустой желудок справляется за двое суток, с сильнейшим гриппом почему-то за трое.

Но если в первом случае можно передвигаться, то грипп сопровождается попеременно ужасающей лихорадкой и сонливостью. Самое поразительное, что после такого лечения выглядишь, как после СПА-процедур. Не знаю, в чем тут дело, но организм явно очищается и внешне и внутренне. Кстати, если уж вы решились лечить болезни голодом, то ни в коем случае, не принимайте никаких лекарств.

Можно только пить воду — часто и небольшими порциями. За день нужно выпивать 1,5-2 литра жидкости. Кроме чистой воды можно пить слабый настой шиповника или травяной чай (без сахара!).

ПОРЯДОК В МЫСЛЯХ

К слову сказать, кратковременное голодание, помимо очищения и существенного улучшения внешности имеет еще один неожиданный эффект. Он заключается в увеличении силы воображения и способности творить. Например, Джон Леннон, один из легендарных «битлов», практиковал медитацию и увлекался голоданием. Не исключено, что его творческие озарения в музыкальной сфере стали результатом не только таланта и работоспособности, но и периодическом отказе от хлеба насущного.

Т.Тоео, бывший член палаты общин японского парламента, всем сомневающимся настоятельно рекомендовал еженедельные однодневные голодания как способ оздоровления и активизации мышления. Он неоднократно подчеркивал, что это не просто диета, ибо благодаря голоданию голова работает лучше и непрерывно возникают идеи.

Единственное, о чем не следует забывать: перед голоданием необходимо очистить организм. Для этого за 2 дня до намеченного срока исключите из рациона животные продукты. Переходите на злаково-растительную диету. Меню должно состоять из всевозможных каш, овощей и фруктов. Начинайте всегда не более чем с 1-2-дневного голодания, потом переходите на 3-дневное. Сколько длился голод — столько и выход из него.

Можно подряд провести поочередно одно-, двух-, трехдневное голодание, завершая каждое таким же по продолжительности выходом из процесса. Дальнейшее увеличение сроков следует проводить после более длительных перерывов. Постепенно можно довести голодание до 7 дней. Проводить его желательно 1 раз в 6 месяцев. Более длительное голодание в домашних условиях (по крайней мере, пока вы его как следует не освоите) не рекомендуется.

И что самое главное, в процессе самоочищения очень важен оптимистический настрой. Начиная голодать, верьте в успех, и вы достигнете удивительных результатов. Организм самостоятельно будет справляться с любыми заболеваниями, и, когда регулярные голодания войдут у вас в привычку, вы вообще перестанете болеть.

ЭФФЕКТ ПОХУДЕНИЯ.

Если грамотно и качественно подготовится к суточным голоданиям, и делать их стабильно, и систематически каждую неделю, то можно добиться хороших результатов для снижения веса.

По словам экспертов, мягкий стресс, который испытывает организм во время умеренного голодания, положительно сказывается на иммунитете и снижает вероятность возникновения раковых заболеваний. Обязательное условие — если уж решили поголодать, то делайте это регулярно и пейте во время этого процесса воду.

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Начинать надо с настроя. На первых порах голодание вызывает дискомфорт, лёгкий стрессовый постоянный фон и чтоб его преодолеть, надо обладать достаточной мотивацией.

В день перед голоданием будьте сдержаны в еде, не ешьте много на ночь, не ешьте вечером мясное.

Постарайтесь найти себе занятия. Лучше если это будут дела на свежем воздухе, на даче, в лесу. Не устраивайте свое первое голодание на работе. Возможные проблемы в виде различных неприятных ощущений - головные боли, головокружения, слабость, плохое настроение, запах изо рта, могут испортить ваши отношения с окружающими, и затруднить само голодание. В дальнейшем вы сможете голодать «без отрыва от производства» и никто даже не заметит.

Я делаю так:

Воскресенье. В 18:00 легкий ужин, затем стараюсь пораньше лечь спать.

Понедельник. В течение всего дня (до 18:00), по мере возникновения мыслей о еде, пью воду.

Понедельник 18:00, выход из голодания. Делаю салатик из тертой морковки (ни чем не заправляю). Затем можно съесть кусочек хлебушка, желательно грубого помола, черствого. Часа через 2 можно сварить кашку (желательно на воде и без масла).

Выход из однодневного голодания

Рекомендации П. Брегга по питанию в восстановительный период.

1день (24 часа) = если хотите, можете добавить в дистиллированную воду 1/3 чайной ложки неочищенного меда и 1 чайную ложку лимонного сока, это делает воду приятной и растворяет слизь и токсины.

В конце этого голодания первой пищей должен быть салат из свежих овощей, в основном из тертой моркови и тертой капусты. Как приправу можете использовать сок лимона или апельсина. Такое блюдо действует как метла на кишечник. После этого можете есть вареные овощи, например, тушеные помидоры. Можете есть различную зелень - шпинат, тыкву, листовую капусту, приготовленный сельдерей или волокнистую фасоль. Никогда нельзя прерывать голодание продуктами животного происхождения: мясо, сыр, рыба, орехами или семечками. В течение 2-х дней не употребляйте никакой кислотной пищи.

Любой человек может без серьезных последствий может обходиться без пищи и воды несколько дней, и только наше невежество заставляет нас умирать от страха за столь короткий срок. 

Источник: https://vk.com/whatisgood2?w=w...

Конец эпохи Суркова во внешней политике России на постсоветском пространстве: что дальше?

  18 февраля сего года Владимир Путин освободил от должности своего помощника Владислава Суркова. Соответствующий указ опубликован на сайте Кремля. Сурков отвечал за социально-экон...

Не в тот самолет попала ракета vs Своих не бросаем

По тому, как быстро и организовано эвакуировала Россия наших соотечественников из китайского Уханя, и какие серьезные проблемы были с вывозом своих сограждан у Украины, сразу же стало п...

Герой, посадивший звено Миг-31 в аэропорту Усинска
  • Nikkuro
  • Вчера 08:05
  • В топе

Бывшего диспетчера [гражданского] аэропорта Усинска благодарят за спасение экипажей истребителей.   Напомним, авиационный инцидент произошел в ноябре 2018 года: в небе над севе...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Владимир Мартынюк 1 ноября 2017 г. 07:03

    РОДИТЕЛИ, БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ: НА КАНАЛЕ DISNEY ИДЕТ ПРОПАГАНДА ИЗВРАЩЕНИЙ!

    В подростковом сериале Andi Mack компании Disney впервые появится персонаж педераст (на видео с 02:20). По сюжету дебютной серии второго сезона проекта, который стартует 27 октября, девочка и мальчик, которые являются лучшими друзьями, понимают, что испытывают влечение к одному и тому же однокласснику, сообщает британская телерадиокомпания BBC. Представители Disney го...
    1773
    Владимир Мартынюк 15 октября 2017 г. 15:12

    О ситуации с показом фильма «Оно» школьникам: ДЕТСКОГО ОМБУДСМЕНА ТОЖЕ НАДО УВОЛИТЬ

    На днях произошли два показательных события. Сначала получила широкую огласку новость об увольнении школьной учительницы из подмосковной Балашихи за показ фильма ужасов «Оно» на уроке русского языка.Инцидент возник после того, как ученица девятого класса рассказала родителям о произошедшем. Родственники тут же сообщили об этом в соцсетях. «Учитель русск...
    1629
    Владимир Мартынюк 10 октября 2017 г. 07:22

    МУЛЬТФИЛЬМ «ФАНТИК. ПЕРВОБЫТНАЯ СКАЗКА» (1975): ПРОЖИТЬ ЖИЗНЬ В СТРАХЕ ИЛИ В ЛЮБВИ?

    Обзоры, созданные в рамках проекта Научи хорошему, посвящены преимущественно современным мультфильмам, так как их чаще показывают по телевизору, и они больше знакомы российским детям. Такие мультсериалы, как Маша и Медведь, Винкс, Свинка Пеппа считаются одними из самых популярных, и многие родители бездумно кормят подобным информационным фастфудом своих чад, искренне ...
    1436
    Владимир Мартынюк 8 октября 2017 г. 04:20

    Будущая армия антихриста уже формируется

    РИА Иван-Чай - Ирина Медведева, Татьяна Шишова: Заражение детей патологической жестокостью и презрением к слабым означает фашизацию сознания. Именно такие «уберменши» нужны глобалистам для установления «нового порядка»...Когда противостояние ювенальной юстиции в нашей стране только-только начиналось, и большинство людей не имело ни малейшего понятия об ...
    2943
    Владимир Мартынюк 5 октября 2017 г. 19:50

    Из комментариев в группе про "агрессивный интервьюинг".

    У современных видеоблогеров быть развязным и материться считается признаком крутизны. Даже популярный видеоблогер Побединский, ведущий научно-популярный канал, разъясняет законы физики в манере этакого дворового жигана, приблатнённого и ушлого пацанчика. Но парадокс в том, что это не интернет диктует моду, а наоборот, блогеры учатся у современного ТВ. С...
    575
    Владимир Мартынюк 1 октября 2017 г. 18:14

    Полезные и интересные передачи на российском телевидении

    Здравствуйте, уважаемые читатели! Хотим рассказать вам о некоторых телевизионных программах, которые дают надежду, что с нашим телевещанием не всё так плохо, и среди плевел всё-таки иногда попадаются зёрна.Нижеперечисленные проекты не только познакомят вас со множеством интересных мест, явлений, профессий, но и через свои обзоры попытаются объяснить так...
    2659
    Владимир Мартынюк 1 октября 2017 г. 11:04

    КАК РОССИЙСКИЙ ШОУ-БИЗНЕС ВЕДЁТ ВОЙНУ С СОБСТВЕННЫМ НАРОДОМ

    ***Предисловие: Автор материала просит у читателей прощения за «много букафф» и излишне морализаторский тон. В наши времена подобное не в чести. Тем не менее, у меня есть уверенность, что такая точка зрения еще способна найти у кого-то поддержку и понимание.*** Вопрос цензуры в искусстве Вопрос цензуры в искусстве муссируется последние годы всеми, кому не лень. Так на...
    3064
    Владимир Мартынюк 24 сентября 2017 г. 05:43

    Почему в кино нет трезвенников?

    А знаете, почему пропагандисты, как огня боятся показывать трезвенников и бросающих пить в кино? Даже высмеивают их и показывают дураками очень и очень редко, я знаю только один случай, когда в кино показали трезвенников, и то для высмеивания, и увидел его я не сам естественным путем, а в разборе от Научи Хорошему. Зато могу назвать десятки (если не сот...
    2540
    Владимир Мартынюк 23 сентября 2017 г. 12:05

    ВОСПИТАНИЕ МУЛЬТФИЛЬМАМИ.

    Спросите детей: что они любят больше всего? Где-нибудь между мороженым и катанием на самокате вам обязательно назовут мультики. По существу лучшие отечественные мультфильмы - это маленькие притчи, в которых под короткой занимательной историей спрятан глубокий духовный смысл. Причем многие мультфильмы не просто показывают "положительных" кукол и зверей, но и дают прогр...
    1896
    Владимир Мартынюк 22 сентября 2017 г. 19:36

    Зона абсурда

    Вы, доктор, видели картины, которыми восторгаются люди? Вы их видели? Этот идиотский черный квадрат... Я полдня просидел напротив него и знаете что? Кроме черного, чтоб ему пусто было, квадрата, я ничего там не увидел! Представляете, доктор? Это просто черный квадрат! Кто сказал людям, что это шедевр? Почему они поверили ему? Да, в конце концов, как это...
    871
    Владимир Мартынюк 20 сентября 2017 г. 18:12

    Из отзывов на лекцию "Осознанное восприятие информации. Влияние кинематографа"

    Анализируя весь усвоенный материал, я глубже понял как мы и почему действуем в определенных ситуациях. В своих действиях мы опираемся на знания, полученные нашим или чьим-то опытом. Во втором случае, с рождения, модель поведения мы получаем от наших родителей. Дальше идут друзья, детсад, школа и т.д. Но между всем этим, самый главный источник познания м...
    1350
    Владимир Мартынюк 17 сентября 2017 г. 17:01

    КОМПАНИЯ DISNEY ЗАНЯЛАСЬ ПЕРЕФОРМАТИРОВАНИЕМ РУССКИХ СКАЗОК

    Российский офис компании The Walt Disney и студия Yellow, Black & White сняли комедийную сказку «Последний богатырь» (выходит в прокат 19 октября). В самой Walt Disney проект, основанный на русских сказках, называют стратегическим. По сюжету фильма главный герой, победитель телешоу про магов и экстрасенсов Иван попадет из современного мира во «вселе...
    5326
    Владимир Мартынюк 12 сентября 2017 г. 17:17

    ФИЛЬМ «КНИГА ДЖУНГЛЕЙ» (2016): ДИТЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ НА ПУТИ К СВЕТУ

    Очередная экранизация по мотивам знаменитого рассказа Редъярда Киплинга «Книга джунглей» о мальчике по имени Маугли, выросшем в волчьей стае. О героях --Маугли В новой картине акцент повествования ставится на том, что Маугли – человек. Он во многом слабее животных, его окружающих: уступает им в скорости, реакции, силе, у него нет клыков и когтей. Растёт...
    2081
    Владимир Мартынюк 10 сентября 2017 г. 09:00

    Перебивать влияние пропаганды наркотиков или запретить ее?

    Нам пытаются внушить, что решение проблемы алкоголизации в отвлечении людей (на спорт и т.п.), а не в очистке СМИ от пропаганды алкоголя. Один из способов нивелировать трезвенническое движение — это внушить людям, что бороться надо не с пропагандой алкоголя, как с источником проблемы, а отвлекать людей от мыслей об алкоголе, сигаретах и т.п. В итоге мы видим ситуацию,...
    466
    Владимир Мартынюк 10 сентября 2017 г. 08:55

    К разговору о "традиционном" русском пьянстве

    Хочу рассказать Вам о том, что упорно замалчивалось и замалчивается на протяжении долгих лет! И даже в интернете, я нашел лишь жалкие крохи информации об этих исторических событиях... Ведь очень важно держать нас всех в неведении утверждая, что Российское пьянство - это национальная черта, и ничего с этим уже поделать нельзя! Постараюсь развеять сейчас ...
    803
    Владимир Мартынюк 8 сентября 2017 г. 19:03

    Что такое манипуляция

    Многие используют слово "манипуляция", при этом не могут дать ему четкого определения, даже в википедии размазано на целый абзац. А ведь все просто. Манипуляция — это скрытое управление. Скрытое это значит, что жертва не осознает, как ею управляют, то есть влияние идет прямо на подсознание минуя сознание. Подсознание не умеет критически анализировать ин...
    3939
    Владимир Мартынюк 5 сентября 2017 г. 18:50

    Ответ магазинов «Детский мир» и «Дочки-сыночки» на жалобу о продаже кукол Monster High

    Один из наших товарищей посетил с ребёнком магазин «Дочки Сыночки» и наткнулся на продажу игрушек Monster High (Монстер Хай). Пообщался об этом с продавцами: они удивляются «как можно такое покупать детям». Решил написать электронное письмо в детский магазин «Дочки Сыночки» и «Детский мир» и узнать, почему такие игрушки продаются в детских магазинах. По...
    4923
    Владимир Мартынюк 2 сентября 2017 г. 10:24

    Зависимость от сети

    Стив Каттс проиллюстрировал зависимость современного человека от медийных технологий. К чему приведёт такая зависимость человека, который не осознаёт, что любое распространения информации - это процесс управления, и что вся современная масскультура несёт вполне конкретные модели поведения и ценностные ориентиры?Подробнее в видеообзоре. ...
    641
    Владимир Мартынюк 1 сентября 2017 г. 17:47

    ТЕХНОЛОГИЯ ГЕНОЦИДА МЕСТНОГО НАСЕЛЕНИЯ:

    Одна откровенно деградировавшая личность поёт матные «песни» о том, как надо нажираться водкой (программирование массовой аудитории на самоотравление, спаивание), а главный телеканал страны одновременно выпускает с этой же личностью новое дневное воскресное телешоу про котиков (целевая аудитория телешоу - дети). Доказательная база: 1. Новый клип Сергея ...
    722
    Владимир Мартынюк 31 августа 2017 г. 19:20

    Кратко о "русской" традиции пить

    Источник: https://vk.com/whatisgood2?w=wall-82197743_659231...
    737
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика