Саммит в Швейцарии проваливается. Детали в телеграм Конта

Подсолнечное масло оказалось полезнее оливкового

24 1216

Диетолог Барредо: подсолнечное масло уменьшает риск развития инсультов

Вопреки стереотипам, подсолнечное масло по некоторым показателям полезнее оливкового, рассказала эндокринолог Алена Барредо. О пользе масел она поговорила с NEWS.ru.

По словам Барредо, оба масла хороши по разным характеристикам, но, как оказалось, в подсолнечном содержится большое количество фитостерола, который является природным антиоксидантом. «[Подсолнечное масло] уменьшает всасывание холестерина в кишечнике, обладает антираковой активностью, уменьшает риск возникновения инсультов», — объяснила врач.

Диетолог добавила, что подсолнечное масло также содержит большое количество витамина Е, улучшающего качество кожи и сосудов и положительно влияющего на гормональную систему. Этот витамин также стимулирует выработку тестостерона у мужчин и прогестерона с эстрогенами у женщин. Кроме того, в подсолнечном масле есть фосфолипиды, участвующие в работе печени и нервной системы, заключила Барредо,

Ранее диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал о последствиях сочетания шашлыка с майонезом. Он заявил, что шашлык — это мясо, изобилующее повышающими риск развития сердечно-сосудистых заболеваний насыщенными жирами, и соус не кардинально меняет его свойства.

источник: https://lenta.ru/news/2024/05/...

Это конец

«The field is lost. Everything is lost. The black one has fallen from the sky and the towers in ruins lie» «Битва проиграна. Всё проиграно. Чёрный упал с небес и башни...

Неведомый "луч молнии" снес штатовский дрон
  • pretty
  • Вчера 13:36
  • В топе

Автор: АМАРАНТ"Что это было???" Дорогущий MQ-4C Triton потерял связь с оператором над Черным морем. Что это было?Northrop Grumman MQ-4C Triton — разведывательный дрон большой дальности и...

В Мадриде наши услышали крик: "Русских бьют!" Когда спасли - оказался молдаванин
  • Hook
  • Вчера 09:54
  • В топе

В Сети распространился и его обсуждают такой вот рассказ, оставленный в комментариях одним из пользователей. Сорвались и побежали. Трех молодых ребят и двух девчонок какие-то полунегры атаковал...

Обсудить
  • Приехали... Скоро скажут, что и пальмовое масло полезнее оливкового и льняного...
  • Оливковое... подсолнечное... - самое полезное масло пальмовое! Спикер не даст спи... соврать.
  • Тут надо понимать, когда и какое масло лучше использовать. И оливковое, и подсолнечное масло не содержат полиненасыщенных жирных кислот (омега-3), а именно они у большинства людей в дефиците и именно они помогают вывести из организма излишки холестерина. Поэтому в салатах лучше применять льняное или рыжиковое масла. Но только в холодном виде!!! Там, где требуется термическая обработка, лучше применять оливковое масло второго отжима, т.к. у него самая высокая температура дымления, т.е. при жарке не образуются канцерогены. Подсолнечное масло можно использовать в салатах, но в ограниченных количествах, чтобы не нарушить баланс омега-3 и омега-6 в организме.
  • ААААУУУУЭЭЭЭТЬ - алилуя, наконец то, на... конец.. Поди АлЁна бандЭрлог прикупила свидетельство об окончании... Круто!!!! КОНТ, только так!!!! Поддержка любого.... Нэт, нэт слов... Папина дочка... поумерь пыл..