Секреты 70-летнего деда-паука.

Воистину, нет предела возможностям человека, точнее пределы для себя человек определяет сам. Для многих 70 лет кажутся возрастом старости. Но не для всех!!  Удивительным примером является Андрей Дидух, имя которого давно обросло легендами. 

Большинство красноярцев его знают под именем Андроныч или Дед-паук. Причём знают не только на красноярских Столбах, где он регулярно устраивает шоу на скале Перья, ловко и без страховки спускаясь вниз головой, но и за рубежом. 

Ролики с его показательными выступлениями удивляют людей во всём мире. Кто-то даже специально приезжает в Таиланд (там он живёт и тренируется зимой), чтобы увидеть его виртуозное выступление. Вот он ловко идёт по натянутому между скалами канату, практически влетает вверх по отвесной скале, спускается вниз головой, делает шпагат, держит уголок… И всё это в 70 лет! Хотя его истинный возраст так и остаётся загадкой.

Андрей Дидух: «Для счастья человеку нужно немного»

По закону природы

Андрей Дидух: Вы разве не знаете, сколько мне лет? Все же знают – 69. Скоро 70 (Смеётся).

Вера Ракова: Погодите, вам и в 2017-м, и в 2018-м было 69…

– Ну да… Когда говорю, сколько мне лет, я не могу познакомиться с молодой красивой девушкой: все сразу пугаются. А если я скажу, что меньше, перестану быть примером для старшего поколения. Своего возраста я не чувствую, да и главное это, что ли? Вот я в детстве слабым и маленьким был, сейчас тоже особо не вырос: 163 см, вес 54 кг, – но внутри себя чувствую суперменом. Хотя не сразу этого достиг. Конечно, никогда не пил и не курил, старался занима­ться спортом, лазил в пещеры – у меня это хорошо получалось. Но после сорока силы уже идут на спад. 

И когда однажды пришёл на Перья и увидел, что уже зрелые ребята лезут наверх без страховки, понял, что жизнь только начинается. Тоже стал заниматься, и через 3–4 года смог спуститься вниз головой, хотя до этого даже смотреть наверх боялся. Через какое-то время после таких нагрузок стали сильно затекать мышцы. Однажды так свело, прямо на скале, разогнуться не мог, мимо проходил мужчина и сказал, что нужно заниматься гимнастикой. Я сразу уразумел, записался на йога-тур и понял, что этот вид спорта тоже меня привлекает. А уже через год меня просили преподать уроки по йоге.

– Говорят, йоги не едят мясо. А вы?

– Я ем, но немного. Вообще, много не ем. Моя философия – «мало ешь, много двигайся». Вот сейчас позавтракал, вся энергия ушла в желудок. В ближайшие два часа опасно шоу показывать. Поэтому между приёмами пищи у меня не меньше шести часов проходит. Утром поел – и после даже воду не пью в течение четырёх часов, чтобы пища лучше переварилась, но перед тем как садиться за стол, много пью. Вечером ем плотно. После – только отдыхать, это как в природе: тигр весь день охотится, чтобы поймать «обед», потом спит.

Никогда не ем сахар и выпечку. Когда-то мне отчим сказал, что сахар – это яд, я сразу поверил. И убедился на себе: сил больше появилось. Потом узнал про голодание и опять на себе проверил: ушёл на голодание сразу на 10 дней, ещё не зная, как правильно это делать. Сейчас такой экстрим не устраиваю, только в случае необходимости – когда вдруг понимаю, что запасы еды кончились, или заболел. В последний раз это было, когда мне нужно было лететь в командировку, а у меня кашель и температура. Три дня поголодал – и выздоровел без всяких лекарств. То же самое делаю, если порезался, повредил что-то. В отсутствие еды сразу активизируются защитные функции организма, и выздоравливаешь быстрее – ещё один закон природы: звери, когда заболевают, не едят.

Тренировка для нервной системы

– Андрей Андронович, вот вы всегда на позитиве, улыбаетесь, здороваетесь со всеми, обнимаетесь, даже если человек вам совсем не знаком. Как это у вас получается?

– Как для России самый главный ресурс для жизни – это нефть, так и для человека самый главный ресурс для счастья – это здоровый образ жизни. Если ты болеешь – ты несчастлив, если ты гневаешься, раздражаешься – ты несчастлив. Но на самом деле для счастья нужно немного. Про первое я уже сказал: мало ешь, много двигаешься, второе – на любой негатив отвечать добром и любовью. Говорите другому человеку комплименты, просто так, благодарите его, помогайте, улыбайтесь – и оно вам вернётся.

– Это истины простые, но выполнить их сложно. Как благодарить человека, который сделал тебе или твоему близкому что-то плохое? Даже если заставишь себя, получится же неискренне…

– Сначала неискренне, но со временем слова материализуются. Поэтому никогда не говорите плохие слова, особенно маты – они разрушают. 

Психика тренируется так же, как мышцы: один, пять, десять раз удержал себя от гнева, заставил улыбнуться, на 11-й простил, на 15-й – обрадовался и поблагодарил за полученный урок, а потом уже это происходит само по себе.

Доброта и любовь становятся твоим образом жизни.  Вот увидел девушку – как не сказать ей комплимент, как не обнять её… Ведь любому живому существу нужны любовь и ласка, объятия вообще жизненно необходимы, как воздух, без них человек, да даже кошечка или собачка, погибнут.

– А как люди реагируют на ваши объятия, не пугаются? Всегда ли отвечают взаимностью?

– Люди чувствуют теплоту и любовь, и, если ты искренне это делаешь, никогда не откажутся обняться с тобой. Правда, однажды одна дама всё-таки не пошла со мной танцевать. Я посмотрел на себя её глазами и понял всё. Она такая статная, высокая, хорошо одета, молодая, да ещё со статусным мужчиной. А я только что спрыгнул со скалы, полуголый, потный и с бородой: больше на обезьяну похож. Хотя, думаю, если бы без мужчины была, не утерпела бы – женщины вообще редко мне отказывают (Смеется).

– Правда, однажды я сам не дал себя обнять. И очень об этом пожалел. Девочка лет двенадцати кинулась ко мне, радостная, смотрела ролики с моим участием, а я, наслушавшись негативных новостей, отстранил её, сказав: «Я вас не знаю, девочка». Она так потом рыдала: «За что, я же так мечтала вас увидеть!» – говорит, еле успокоил. И так мне плохо было. С тех пор никогда никому в объятиях не отказываю. Нас ведь в детстве мало нежили, мы зажаты, несчастливы, а детям ещё тяжелее, они открыты и не понимают, почему на их сердечные порывы никто не откликается. Я 25 лет работал в детском доме, никогда не ходил в поход с девочками по этой же причине. Многим из них не хватает отцовской любви, а потом они не могут дать её своим детям.

– С вашими воспитанниками связь поддерживаете? Удалось ли наставить кого-то на путь истинный?

– У меня была железная дисциплина. Понимаете, там дети неуправляемые, особенно в подростковом возрасте, многие начинают пить страшно, курить, скатываться вниз. Всем хотелось помочь, но у каждого судьба сложилась по-разному. Один, например, батюшкой стал, а Андрюшка Кузов всей роте помог, когда в Чечне служил. Тогда ему и пригодились мои столбистские уроки, когда нужно было связать верёвки и спуститься по ним. Есть и те, кто в тюрьме отсидел. У каждого свой путь. Иногда, бывает, помогаешь кому-то, а он не меняется, всё впустую проходит, просто этому человеку надо самому понять, своих ошибок наделать. А кто-то, просто посмотрев видео в Интернете, как я живу, меняет себя, свой образ жизни. Часто встречаю таких, они мне как старому знакомому рассказывают, как изменилась их жизнь. А я рад. Мне с детства хотелось что-то доброе для людей сделать, помочь как-то, но я не знал, как. А вот теперь понял, что если кто-то, посмотрев ролик или пообщавшись со мной, вдохновился и изменил свою жизнь к лучшему, я не зря живу.

ДОСЬЕ

Андрей Дидух. Родился в Енисейском р-не. Окончил Дивногорский техникум лесных технологий. С 1986 по 2011 год работал в детском доме в Дивногорске. Альпинист высшей категории. Женат, трое детей.

источник