"Токсичные" слова, как и сквернословие и мат, влияют на человека на эндокринном уровне, а в долгой перспективе - и на генном.

Вот такая информация от И.Б.Кеирим-Маркуса. Она не новая и не удивительная. Но кому-то она не помешает.

Будьте здоровы!                                        А.Редько

"1. Когда нейрофизиолог сказал, что фраза «я устал» изменяет состав крови, зал засмеялся. Но через неделю он показал результаты: после произнесения негативных слов у людей падал уровень иммуноглобулина на 12%. Мозг воспринимает речь не как звук, а как команду к действию. Когда ты говоришь «я не могу», тело действительно снижает мышечный тонус и замедляет обмен веществ. Голос — это не метафора, это биохимический переключатель.

2. Один пациент с хронической усталостью начал заменять фразы «я выжат» на «я восстанавливаюсь». Через 10 дней его показатели кортизола нормализовались. Учёные объяснили: речевые вибрации через блуждающий нерв активируют парасимпатическую систему — ту, что отвечает за восстановление. Даже интонация меняет частоту сердечных сокращений, будто тело слушает хозяина. Голос — единственный инструмент, который напрямую соединён с органами через нерв.

3. Исследования Гарварда показали: слова с мягкими гласными повышают уровень серотонина. Когда человек произносит «спокойно», активируется участок островковой коры, отвечающий за баланс. А фразы с резкими согласными («надо», «должен») запускают стрессовую реакцию — адреналин всплеском. Поэтому голос может лечить, если он несёт телу сигнал безопасности, а не угрозы.

4. Женщина после панических атак начала каждое утро с произнесения вслух трёх простых фраз: «Я дышу. Я есть. Я здесь». Через месяц врач отметил снижение пульса и улучшение сна. Это не самовнушение, а физиология — вибрация голоса резонирует в грудной клетке, улучшая газообмен и работу диафрагмы. Фактически слова становятся дыханием, которое лечит изнутри.

5. Нейрофизиолог подвёл итог: «Речь — это самый недооценённый биохимический инструмент». 

Мы ищем лекарства, забывая, что каждое слово уже лекарство или яд. Меняя лексику, ты меняешь сигналы в крови. И голос становится точкой доступа к телу, не требующей ничего, кроме осознанности.

А вы замечали, что после фразы «всё нормально» тело реально расслабляется?..

Профессор Маркус."

По теме:

Мат и его последствия. Сквернословие как разрушающая сила "тёмных".               https://cont.ws/@elenavr/31677...

https://cont.ws/@elenavr/3167732

А вот и совет для всех, а особенно для предпринимателей:

есть такой очень умный предприниматель Маргулан Сейсембай, который выделяет десять категорий людей, общение с которыми разрушает вашу жизнь и ваше дело (не говоря о том, что такие люди сами разрушают и свои жизни). Эти люди приносят только беды (категории людей сегодняшней статьи):

1. Нытики

2. Завистники

3. Злые люди

4. Горделивые

5. Циники и критиканы

6. Негативщики, критиканы 

7. Хитрые и скользкие

8. Подлые и предатели

9. Трусливые

10. Равнодушные

https://youtu.be/sCMyxzJD8ao?si=t_0zKpKPVE72LArO