• РЕГИСТРАЦИЯ

Искусственные подсластители и диабет

1 1285

Искусственные подсластители приводят к диабету, повреждению ДНК и распаду мышц

Фармацевтическая мафия для своего обогащения придумала искусственные подсластители, рекламируя как полезный для здоровья. Но проведенные исследования говорят, что они наоборот сильно вредят здоровью и делают людей больными...

Остерегайтесь новейшей причуды «диет»: искусственных подсластителей, обогащенных витаминами и минералами

Автор – д-р Меркола

Согласно последним статистическим данным, почти 40% взрослых американцев, более 18% подростков и почти 14% детей в настоящее время страдают не только избыточным весом, но ожирением, а обработанные пищевые продукты и подслащенные напитки явно являются движущими факторами.

К сожалению, многие ошибаются, думая, что искусственно подслащенные продукты – это здоровый выбор, который сокращает количество потребляемых калорий. Это вовсе не так.

На протяжении многих лет, постоянно растущее число исследований показало, что искусственные подсластители повышают риск ожирения и диабета 2 типа, возможно, даже в большей степени, чем сахар. Из последних примеров – исследование на животных представленное на конференции экспериментальной биологии в Сан-Диего в 2018 году.

В нем рассматривается, как различные подсластители влияют на использование и хранение пищи в организме, и как они влияют на работу сосудов. Обнаружилось, что сахар и искусственные подсластители вызывают нарушения, хотя и разными путями.

После диеты с высоким содержанием искусственных подсластителей (аспартам или ацесульфам калия) или сахаров (глюкоза или фруктоза) в течение трех недель, негативное воздействие отмечалось во всех группах. У всех увеличилось содержание липидов в крови (жиров), но искусственные подсластители также накапливались в крови животных, что сильнее повреждало слизистую оболочку кровеносных сосудов.

Новейшая причуда: обогащенные питательными веществами искусственные подсластители

Несмотря на подобные доказательства, рынок искусственных подсластителей продолжает процветать. Как сообщает Food Navigator, Merisant запустили новый подсластитель без калорий под названием Sugarly Sweet исключительно на Amazon в конце января 2019 года, а также создали совершенно новую линию искусственных подсластителей, обогащенных витаминами и минералами.

Обогащенные подсластители продаются под брендом компании Equal Plus, и доступны в трех вариантах: витамин С и цинк, витамины B3, B5 и B12, или витамины С и Е. Продукты рекламируются как «хороший источник» этих питательных веществ, один пакетик которых обеспечивает 10 процентов рекомендованной суточной нормы добавленных витаминов и минералов.

Метаболические эффекты подсластителей с нулевой калорийностью

Важно понимать, что, хотя искусственные подсластители не имеют (или содержат очень мало) калорий, они все еще метаболически активны. Как поясняется в документе 2016 года, «Метаболические эффекты некалорийных подсластителей», многие исследования связывают их с повышенным риском развития ожирения, резистентности к инсулину, диабета 2 типа и метаболического синдрома. В статье представлены три механизма, с помощью которых искусственные подсластители способствуют метаболической дисфункции:

- Они нарушают условные рефлексы, которые способствуют контролю глюкозы и гомеостазу энергии.

- Они разрушают кишечную микробиоту и вызывают непереносимость глюкозы

- Они взаимодействуют с рецепторами сладкого вкуса, экспрессирующимися в пищеварительной системе, которые участвуют в абсорбции глюкозы и запускают секрецию инсулина.

Помимо вкусовых рецепторов сладкого на языке, таковые имеются и в вашем кишечнике, и высвобождают сигнальные молекулы в кровь в ответ на сладкий вкус, тем самым вынуждая поджелудочную железу выпустить инсулин в рамках подготовки к резкому скачку глюкозы (который произойдет, если вы съели сахар).

Искусственные подсластители токсичны для кишечных бактерий

Искусственные подсластители также имеют существенно отличные от сахара эффекты на кишечный микробиом. Хотя сахар вреден, поскольку он кормит вредящие здоровью микробы, искусственные подсластители еще хуже, так как они в принципе токсичны для кишечных бактерий.

В исследовании 2008 года, сукралоза (Splenda) уменьшала количество бактерий кишечника на целых 50 процентов, нацеливаясь конкретно на те, которые имеют важные преимущества для здоровья человека. Всего семи маленьких пакетиков Splenda может быть достаточно, чтобы отрицательно повлиять на кишечный микробиом.

Помимо бесчисленных побочных эффектов, связанных с нарушениями кишечного микробиома, сукралоза также связана с широким спектром других последствий для здоровья. Выборка исследований приведена в статье «Исследования раскрывают шокирующую информацию о побочных эффектах Splenda», где вы также найдете длинный список исследований, демонстрирующих, что искусственные подсластители вызывают увеличение веса и метаболические нарушения.

Более поздние исследования подтвердили и расширили эти находки, показывая, что все в настоящее время одобренные искусственные подсластители нарушают работу кишечного микробиома. Исследование на животных, опубликованное в журнале Molecules в октябре 2018 года, показало, что аспартам, сукралоза, сахарин, неотам, адвантам и ацесульфам калия-K вызывают повреждение ДНК и мешают нормальной и здоровой активности кишечных бактерий.

При том, что было обнаружено, что все шесть видов искусственных подсластителей оказывают токсическое воздействие на кишечные бактерии, есть индивидуальные различия в типе и количестве повреждений, которые они производят:

- Сахарин вызвал самый обширный ущерб, проявив цитотоксические и генотоксические эффекты, то есть он токсичен для клеток и повреждает генетическую информацию в клетке (что может вызвать мутации).

- Неотам был причиной метаболического нарушения у мышей, а также повысил концентрацию нескольких жирных кислот, липидов и холестерина. Некоторые гены кишечника также уменьшилась в количестве с этим подсластителем.

- Аспартам и ацесульфам калия-K - последний из которых обычно встречаются в спортивных добавках, вызывают повреждение ДНК

Искусственные подсластители могут вызвать распад мышц

Другие недавние исследования, которые уже упоминались в начале этой статьи, показали, что в дополнение к вреду для кровеносных сосудов и повышению риска развития ожирения и сахарного диабета 2 типа, искусственные подсластители также вызывают распад мышц.

Как пояснил ведущий автор и кандидат наук Брайан Гофман, доцент кафедры биомедицинской инженерии в Университете Маркетт и медицинском колледже штата Висконсин, «[Искусственные] подсластители обманывают организм.

А когда ваше тело не получает необходимую энергию, потому что ему нужно немного сахара, чтобы функционировать должным образом, оно потенциально находит источник в другом месте». Мышцы являются одним из таких альтернативных источников.

Нейробиология еды-награды и как искусственные подсластители обманом заставляют ваше тело больше есть

Статья, опубликованная в Йельском журнале биологии и медицины в 2010 году, фокусировалась конкретно на нейробиологии тяги к сахару и эффектам искусственных подсластителей в контексте нейробиологии еды-награды. Как объяснено в данной статье:

«Вознаграждение едой состоит из двух ветвей: сенсорных и после поглощения ... Составляющая после поглощения зависит от продуктов метаболизма пищи ... Эффекты этого этапа содержат как положительные, так и отрицательные сигналы нейронов, не связанные с механической сытостью.

Для умеренно концентрированных питательных веществ, крысы научились предпочитать пищу, связанную с регулярным кормлением, а не «мнимым кормлением», при котором попадающая пища вытекала из тела через желудочный свищ.

Тем не менее, крысы не выказывали предпочтение, если были использованы высококонцентрированные питательные вещества. Гипоталамус опосредовал награду после поглощения пищи. Гипоталамус секретирует различные нейропептиды, чтобы регулировать энергию, осмотическое равновесие и пищевое поведение ... Все большее количество доказательств свидетельствует о том, что искусственные подсластители не активируют пути вознаграждения еды так, как это делают натуральные».

«Диетические» напитки связаны с повышенным риском инсульта и сердечного приступа

В связанных новостях, недавнее обсервационное исследование от Американской ассоциации сердца (AHA) обнаружило, что, по сравнению питьем одного или меньше «диетического» напитка в неделю, два или более искусственно подслащенных напитка в день повышают риск развития инсульта, инфаркта и ранней смерти у женщин старше 50 лет на 23, 29 и 16 процентов, соответственно.

Риск особенно высок для женщин, не имеющих в анамнезе заболеваний сердца, тех, кто страдает ожирением и / или афроамериканок. В исследовании участвовали более 81700 женщин из наблюдательного исследования женской инициативы в области здравоохранения, продольного исследования здоровья почти 93680 женщин в постменопаузе в возрасте от 50 до 79.

Средний период наблюдения был близок к 12 годам. По мнению авторов:

«Большинство участниц (64,1 процента) были нечастыми потребителями (никогда или <1 / неделю) [искусственно подслащенных напитков] ИПН, и лишь 5,1 процента потребляли ≥2 ИПН / день.

В многофакторном анализе, те, кто потреблял больше ИПН по сравнению с теми, кто не делал этого никогда или редко ... имели значительно большую вероятность всех конечных точек (кроме геморрагического инсульта), после проверки нескольких вариантов.

Скорректированные модели показали, что коэффициенты опасности ... были 1,23 для всех инсультов; 1,31 для ишемического инсульта; 1,29 для ишемической болезни сердца; и 1,16 для всех причин смертности.

У женщин, не имеющих в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний или сахарного диабета, высокое потребление ИПН было связано с более чем в два раза повышенным риском ишемического инсульта с окклюзией малой артерии... Высокое потребление ИПН было связано со значительным увеличением риска развития ишемического инсульта у женщин с индексом массы тела ≥30 ...»

В сопровождающей статье редактора, «Искусственные подсластители. Реальные риски», Ханна Гарденер, ученый-ассистент в отделе неврологии в Университете Майами, и д-р Митчелл Элкинд предлагают пить чистую воду вместо некалорийных подслащенных напитков, так как это самый безопасный и здоровый напиток с низким содержанием калорий.

Если вам нужен вкус, просто выжмите свежий лимон или лайм в минеральную воду. В тех случаях, когда при приготовлении пищи, выпечки или напитков нужно немного подсластителя, осознанно подойдите к выбору.

Здоровые заменители сахара

Два лучших заменителя сахара это стевия и Ло Хан Го (также пишется как Ло Хань Го). Стевия, очень сладкая трава, полученная из листьев растения стевии в Южной Америке, продается в качестве добавки. Она совершенно безопасна в естественной форме и может быть использована для подслащивания большинства блюд и напитков.

Ло Хан Го похож на стевию, но это мой личный фаворит. Я использую ванильный аромат бренда Lakanto, и это настоящий деликатес. Плоды Ли Хан использовались в качестве подсластителя в течение многих столетий, они примерно в 200 раз слаще сахара.

Третий вариант – использовать чистую глюкозу, также известную как декстроза. Глюкоза имеет 70 процентов сладости сахарозы, так что вам потребуется немного больше для аналогичной сладости, поэтому она немного дороже, чем обычный сахар.

Тем не менее, это полезно для здоровья, поскольку она вообще не содержит фруктозу. В отличие от фруктозы, глюкоза может непосредственно использоваться в каждой клетке вашего тела, и как таковая намного безопаснее сахара.

Источник

Видео

Искусственные подсластители вредны! Доказано наукой

Опасности искусственных подсластителей для здоровья

Подсластители приводят к ожирению???!


Только невежество открывает дорогу злу... (Николай Левашов)

Конец эпохи Суркова во внешней политике России на постсоветском пространстве: что дальше?

  18 февраля сего года Владимир Путин освободил от должности своего помощника Владислава Суркова. Соответствующий указ опубликован на сайте Кремля. Сурков отвечал за социально-экон...

Не в тот самолет попала ракета vs Своих не бросаем

По тому, как быстро и организовано эвакуировала Россия наших соотечественников из китайского Уханя, и какие серьезные проблемы были с вывозом своих сограждан у Украины, сразу же стало п...

Глубинный народ нытиков – cамое страшное, что произошло с нашей страной!

Самое страшное, что произошло с нашей страной, с нашим народом, и что вероятно очень сильно упустила власть, это то, что образовался «глубинный народ нытиков».Не знаю, сколько их, надею...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...

    Что мы празднуем 23 февраля и 8 марта?

    Из года в год всё мужское население России, Украины, Белоруссии и прочих «дружественных» республик празднует свой «мужской» праздник 23 февраля. Женская же половина свой «женский» праздник отмечает 8 марта — ровно через 14 дней после 23 февраля. Это продолжается уже почти сто лет. Люди празднуют, поздравляют друг друга и даже не подозревают, насколько э...
    110

    День святого Валентина - не РУСкий праздник!

    Нам не нравится, когда в нашей собственной стране, навязываются некие единые нормы поведения, слова и выражения, подобные праздники и всё остальное... Мы крайне отрицательно относимся к так называемой демократизации, глобализации, смешению стилей, культур и рас и пр. Русский народ, а значит и Россия год от года теряет свое неповторимое лицо. Хочешь ли т...
    56

    Женщины! Боритесь за здоровую, нормальную и многодетную семью!

    Профессор Федор Григорьевич Углов прожил 104 года! Он был выдающимся хирургом, педагогом, ученым, автором многих книг и статей. Семья Угловых, состоящая из 8 человек, жила очень скромно. Вот его слова:«Аборт на фоне запланированного уничтожения Российского народа выглядит особенно страшно и подло.Даже с научной точки зрения любой аборт надо рассматриват...
    53

    Медицина будущего, которой нас лишили

    Роберт Гинзбург рассказывает о настоящей медицине Роберт Гинзбург был одним из учеников Николая Левашова и стал настоящим целителем. Он показал, какой должна быть эффективная медицина. Его опыт лечения – это череда «обычных чудес» по возвращению людям здоровья и благополучия...Автор - Елена Любимова Посвящается Николаю Левашову – одному из величайших учи...
    90

    Как феминизм толкает человечество в пропасть

    Как феминизм толкает человечество в пропастьИщущие дамы-идеалистки и наивные молодые люди до сих пор полагают, что феминизм – это борьба за равноправие полов, за уважительное отношение к женщине и т.п. Феминизм – это страшное оружие по разрушению общества... Экстремизм с женским лицом, или как современный феминизм толкает человечество в пропастьПока лоббисты закона о ...
    1041

    Эффект телегонии. Почему наши предки хранили целомудрие?

    Вы никогда не задумывались почему наши предки хранили целомудрие до первой брачной ночи?Почему прежде, чем взять девушку замуж сваты спрашивали “Чиста ли ваша девка?”. Почему так важно было жениться на девственнице?Сейчас селекционеры знают, что если породистую самку случить с дворнягой, то качественного потомства от неё уже не дождёшься....
    5776

    Коронавирус и власть. Игорь Гундаров

    О причинах возникновения эпидемий размышляет доктор медицинских наук, специалист в области эпидемиологии и профилактической медицины, демографии, социальной психологии Игорь Алексеевич Гундаров. Существует ли вакцина? Как бороться с коронавирусом? Что стало причиной эпидемии? Какова роль власти в возникновении эпидемий? ...
    255

    Подвесная люлька для младенца

    Еще до «наката» технической цивилизации русские, украинцы, белорусы, чуваши, башкиры, татары, горцы, коми, чукчи, ханты, манси, нганасане, долгане (Крайний Север), хакасы и монголы (Центральная Азия), египтяне, марокканцы, эфиопы Африка), китайцы, вьетнамцы, корейцы, камбоджийцы (Юго-Восточная Азия) и все другие народы на земле воспитывали младенца в по...
    295

    Сколько людей живут в России и Украине на самом деле?

    По данным Центрального Аналитического Центра РФ отдела ЗАГСа на 1 июня 2010 г. в России по документам числится живого населения только 89 млн. 654 тыс. человек, а не 142 млн.Эта информация стала известна благодаря сотрудницы этого центра – Екатерины Улитиной. После того как она раскрыла эти данные её уволили и настоятельно рекомендовали держать язык за ...
    284

    Алкогольный геноцид: По разуму крупным калибром

    Голос в радиоприёмнике«Да, я выпил, а кто сейчас не пьет? Либо мутант, либо моральный урод!» – разрывался голос в радиоприемнике маршрутки. Пассажиры сидели с равнодушными лицами и, судя по всему, даже не замечали, как им на подкорку вшивалась деструктивная модель поведения под маской веселой и непринужденной песни. Сидят и слушают. И вся эта гадость ль...
    158

    Кого называли чадами и отроками

    Отроческий период – период полового созревания, самый важный в жизни каждого человека, так как в это время человек должен справиться со своими животными началами, взять их под контроль и стать собственно человеком. «Чем больше детей будет в Родах ваших, тем больше Любви, Радости и Счастья пребудет в Родах ваших, ибо дети ваши укрепляют Роды ваши и привод...
    182

    ​На детях в России постоянно ставят эксперименты при изучении вакцин

    Известный вирусолог Галина Червонская о вреде прививок и осложнениях, к которым они приводят О вреде и пользе прививок сегодня ведутся споры как на просторах интернета, так и в кабинетах врачей. На постсоветском пространстве одним из первых ученых, заговоривших о вреде массовой вакцинации, является известный вирусолог, кандидат биологических наук, незави...
    179

    Аборт как средство геноцида

    С помощью абортов убивается несколько миллионов русских детей каждый год! Это – самый кровавый бизнес из всех, придуманных паразитами на Земле. И это самый настоящий геноцид не только русского народа, а всей нашей цивилизации... Почему аборт это геноцид? Число абортов в наше время достигло гигантских размеров, и мы нуждаемся в безотлагательном ответе на ...
    133
    Здоровье через Осознание 31 декабря 2019 г. 14:14

    Водка

    Автор - Алексей ФалеевЧеловек может справиться с алкоголизмом, только если сам захочет. И поэтому наша главная задача — сделать так, чтобы он САМ захотел бросить пить.Кстати, интересно рассмотреть происхождение слова "водка". Часто его соединяют со словом "вода", намекая на кристальную чистоту и прозрачность.Действительно ли от слова «вода» произошла «водка»?Без сомне...
    201
    Здоровье через Осознание 30 декабря 2019 г. 10:25

    Шесть лет совсем без алкоголя

    Уже шесть лет я совсем не пью. Ничего. Ни шампанского, ни вина, ни пива, тем более ничего крепче. И уже три года в нашем доме не бывает никакой выпивки. Даже в праздники. Хотя давайте я начну с начала.Детство у меня было обычное. Как у всех. Я помню талоны на водку, на которые мама «формировала наш склад». В шкафу стояло много разных бутылок – «Пшеничная», «Столичная»...
    1505
    Здоровье через Осознание 28 декабря 2019 г. 11:32

    Роды: боль или радость?

    Автор - Вера МиролюбоваКак ни парадоксально это звучит, но наша медицинская система сегодня является, мягко говоря, инструментом снижения уровня здоровья детей! Медицина — это армия, которая работает по приказам, не зная причин появления болезней… Мы не умеем рождаться и умирать. Когда рождается дитя — боимся. Когда видим смерть — боимся. Мы боимся этих ...
    230
    Здоровье через Осознание 27 декабря 2019 г. 10:35

    КАК ВЫЖИТЬ ПРИ СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ, КОГДА ВЫ ОДИН?

    Пожалуйста, сделайте паузу на две минуты и прочтите!Представьте, что сейчас 19.25 вечера и вы идете домой (конечно в одиночестве) после необычайно тяжелого дня на работе. Вы очень уставший и расстроенный.Внезапно вы начинаете испытывать сильную боль в груди, которая начинает отдавать в вашу руку и подниматься к вашей челюсти. Вы находитесь всего лишь в пяти километрах...
    797
    Здоровье через Осознание 24 декабря 2019 г. 12:00

    Кто родился в Рождество?

    Автор - Дмитрий Байда, Елена ЛюбимоваКак так может быть, чтобы был точно известен день рождения «сына бога» – Иисуса Христа (25 декабря или 7 января), но совсем неизвестен год его рождения? Это что: у попов «шутка юмора» такая? Что же там было-то на самом деле?... 25 декабря христиане-католики всего мира дисциплинированно отмечают важный религиозный праз...
    212
    Здоровье через Осознание 23 декабря 2019 г. 16:08

    Почему вредно лечить гипертонию

    Лечение гипертонии таблетками – дело смертельно опасное и абсолютно беЗполезноеСовременная медицина не занимается заботой о здоровье, её цель увеличение количества больных. История с самой распространённой «болезнью» – гипертонией – яркий тому пример. Почему вредно лечить гипертонию и что с ней делать?... Почему вредно лечить гипертониюАвтор – Александр ...
    8791
    Здоровье через Осознание 21 декабря 2019 г. 22:00

    Зимнее солнцестояние 22 декабря 2019 года. Астрономическое новолетие!

    Зимнее Солнцестояние у славян. Карачун, Коляда и Новолетие22 декабря 2019 года – День Зимнего Солнцеворота. Зимний Солнцеворот (ежегодное астрономическое явление) в этом году произойдёт 22 декабря в 07:19 по московскому времени. В этот день Ночь будет самой длинной в году, а День – самым коротким, сразу после чего наступит Солнцеворот (поворот Солнца): ...
    1013
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика