Далеко не вся доступная в магазинах косметика пригодится для качественного ухода за кожей, заявила эксперт.
Нанесение толстого слоя питательного крема в морозы часто воспринимается как надёжная защита от холода, но такой подход может привести к высыпаниям и аллергии, рассказала врач-косметолог Алевтина Атагишиева.
Косметолог напомнила, что состояние кожи отражает внутренние проблемы организма, поэтому при наличии кожных заболеваний в первую очередь нужно обратить внимание на общее здоровье.
Она подчеркнула, что кожа тесно связана с иммунной системой и гормональным фоном, поэтому без устранения дефицитарных состояний невозможно достичь её идеального состояния.
Особое внимание Атагишиева уделила витаминам, которые особенно важны в холодное время года. По её словам, витамин D, в дозировке 2000 единиц в сутки, играет ключевую роль для поддержания иммунитета и здоровья кожи. Также важны витамин С (500 мг ежедневно) и витамины группы В, которые поддерживают синтез коллагена и общий тонус организма. Однако косметолог предостерегла от самостоятельного назначения дозировок, советуя консультироваться с врачом и подбирать препараты на основании анализа состояния здоровья.
Даже в условиях города, где мороз ощущается меньше из-за обогрева помещений, кожа подвергается воздействию холодного ветра, что истончает её гидролипидную мантию. Это приводит к потере гиалуроновой кислоты и липидов, что вызывает покраснение, шелушение, зуд и чувство стянутости. Для предотвращения таких симптомов косметолог советует использовать средства с церамидами, гиалуроновой кислотой и антиоксидантами.
Выбирая косметику, важно обращать внимание на состав. Атагишиева рекомендовала избегать средств с содержанием спирта, который сушит кожу, а также масел, таких как кокосовое или рисовое, которые не подходят для жирного типа кожи и могут спровоцировать появление комедонов. Самым универсальным вариантом она назвала масло ши, подходящее для большинства типов кожи.
Эксперт также указала на важность индивидуального подхода к уходу.
Популярность бренда или красивая упаковка не гарантируют эффективности средства. Для качественного ухода за кожей зимой лучше проконсультироваться со специалистом, который подберёт косметику с учётом особенностей и потребностей кожи.
Оценили 35 человек
52 кармы