• РЕГИСТРАЦИЯ
зелва
Был на сайте вчера в 19:35
зелва Вчера 19:26

Кому полезно есть авокадо вечером

Вечерний перекус с авокадо способен благотворно влиять на уровень жиров в крови на следующее утро — особенно у людей с нарушениями обмена глюкозы. К такому выводу пришли ученые из Иллинойсского технологического института (США). Результаты исследования опубликованы в журнале Current Developments in Nutrition (CDN).В эксперименте участвовали 27 взрослых с преддиабетом. ...
1
148
зелва 17 июля 16:07

Как ощущается боль при аппендиците

Боль при аппендиците имеет характерные особенности — сначала она появляется в районе пупка, а затем смещается вниз вправо. Об этом рассказал врач Александр Олмос.Аппендицит — это воспаление червеобразного отростка слепой кишки, который называется аппендиксом. Это маленький «мешочек» длиной пять-десять см, расположенный в нижней правой части живота.Несмотря на то что а...
6
174
зелва 9 июля 17:43

Напитки, которые нельзя пить в жару

Врачи пришли к неожиданному выводу — самые распространенные напитки нельзя пить в жару, да и вообще в теплую погоду надо стараться контролировать количество жидкости, которую употребляешь. Вот что рассказала директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко:— В жаркую погоду, ...
8
245
зелва 8 июля 19:51

Первый признак приближения старости

Эксперт по долголетию Педро Абисанда заявил, что на приближение старости указывает один на первый взгляд безобидный признак. Абисанда назвал первым признаком старости небольшое снижение скорости ходьбы. По его словам, существуют исследования, показавшие, что подобные изменения начинают происходить уже после 50 лет.При этом, по словам специалиста, хорошая новость ...
6
297
зелва 8 июля 11:17

Два главных полезных свойства дыни

Вещество аденозин в составе дыни помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также этот плод богат витамином С, который поддерживает здоровье сетчатки глаз. Об этом рассказала испанский диетолог Марта Фигерас. Слова эксперта приводит издание 20minutos.Аденозин регулирует различные процессы в организме - помогает регулировать режим сна и бодрствования, оказы...
6
190
зелва 7 июля 22:32

Что такое внезапная смерть от алкоголя

Синдром внезапной смерти от алкоголя (или внезапная сердечная смерть) встречается не так редко. Как объяснил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин, при длительном употреблении алкоголя увеличивается и ослабевает сердце. Из-за токсического воздействия этанола сердечная мышца становится дряблой и не справляется...
6
253
зелва 7 июля 11:13

6 причин заменить кофе зеленым чаем

1. Вы будете потреблять меньше кофеинаЧайные листья содержат больше кофеина, чем кофейные зерна. Но после их обработки и приготовления напитка в большинстве случаев содержание кофеина в кофе оказывается значительно больше.Точное количество кофеина в чашке зеленого чая зависит от многих факторов: сорта чая, особенностей чайных листов и способа их измельчения. Например,...
8
164
зелва 6 июля 22:37

Что делать, если сердце «пропускает удары»

Врач-кардиолог высшей категории «СМ-Клиника» Ольга Сазонова рассказала, какие симптомы могут указывать на аритмию, и почему важно не затягивать с визитом к специалисту. Одним из наиболее частых поводов обращения на консультацию к врачу-кардиологу являются жалобы на перебои в работе сердца, чувство «замирания» в груди, «пропуски» или «ускорения» сердечного ритма, а так...
6
347
зелва 6 июля 16:52

Как распознать хроническую усталость

Основной симптом хронической усталости — это постоянное ощущение упадка сил, которое не проходит даже после длительного отдыха. Также присутствует «туман в голове», при котором мысли путаются, а концентрация снижается до критического уровня. Об этом рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.Кроме того, по ее словам, зачас...
6
186
зелва 6 июля 11:25

Продукты, снижающие уровень холестерина без лекарств

Холестерин входит в состав оболочки клеток и участвует в их делении. Благодаря этому организм растет и развивается, рассказала врач Елена Соломатина.«Также это вещество принимает участие в синтезе гормонов, поэтому, когда мы, например, нервничаем, выработка холестерина усиливается. К тому же он входит в состав миелиновой оболочки нервных волокон и необходим для произв...
6
320
зелва 5 июля 22:55

Признаки образования тромбов

Распознавание симптомов тромбоза может помочь вовремя выявить проблему, хотя в некоторых случаях он может протекать без явных признаков, рассказал преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Врач сообщил, что если тромб образовался в руках или ногах, могут возникнуть болевые ощущения, похожие н...
6
431
зелва 5 июля 10:23

Как правильно стирать постельное белье

Постельное белье важно стирать при правильной температуре, чтобы избавиться от всех загрязнений и не испортить ткань. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов.По их словам, на ткани могут оседать пот, жир, клетки кожи, остатки кремов, перхоть, частицы пыли и клещи, поэтому стирка должна быть регулярной. При этом слишком высокая температура (90°C) ...
8
227
зелва 4 июля 18:53

Как защититься от токсичных медуз в море

Медузы в большом количестве водятся даже в Черном море, однако самые токсичные их виды встречаются на экзотических курортах. Если купающегося ужалит такая медуза, нужно срочно обращаться к врачу, чтобы исключить вероятность аллергической реакции и тяжелых последствия для здоровья, предупредил завкафедрой ихтиологии биологического факультета МГУ им. Ломоносова Александ...
10
175
зелва 4 июля 11:07

Кого чаще кусают комары

Комаров могут привлекать лишний вес, запах духов и алкоголя, а также занятия спортом на природе, заявила врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Яна Шмелева.По словам врача, основным фактором, который привлекает москитов, является повышенная температура тела. От этого нередко страдают люди с лишним весом: полный человек чаще дышит и ...
6
135
зелва 1 июля 01:20

Почему после сериалов на телефоне временно портится зрение

Размытость изображения вдаль, ощущение пленки перед глазами и усталость — такие симптомы нередко возникают после долгого просмотра сериалов на телефоне или планшете. Врач-офтальмолог Кристина Горбачева, с чем связано это явление и как минимизировать нагрузку на глаза.По ее словам, во время длительной фокусировки на экране глаза напрягаются: мышцы, отвечающие за аккомо...
8
346
зелва 27 июня 18:52

Признаки приближающегося инсульта

Симптомы, предшествующие инсульту, зависят от его причины, рассказал профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов. Врач напомнил, что геморрагический инсульт происходит при гипертонии, когда сосуды рвутся и происходит кровоизлияние в мозг. Если инсульт развился вследствие гипертонического криза, то си...
8
372
зелва 27 июня 09:29

Показатель плохого сна

Сонливость и упадок сил после обеда часто свидетельствуют о недостаточном ночном отдыхе, даже если по утрам человек просыпается отдохнувшим. Об этом рассказал кардиолог Хосе Абельян.«Если вы пообедали и после этого не чувствуете усталости или потребности в отдыхе, это значит, что вы хорошо выспались. В таком случае следует зафиксировать текущий график сна и бодрствова...
3
241
зелва 26 июня 22:53

Неочевидный способ съедать меньше

Тщательное пережевывание пищи напрямую влияет на общую калорийность питания, заявила врач-гастроэнтеролог Л.Сухорукова. По словам медика, есть исследования, подтверждающие, что люди, которые дольше жуют, потребляют меньше калорий. Кроме того, привычка тщательно пережевывать пищу полезна для пищеварения, отметила она.Еще одним неочевидным плюсом врач назвала благо...
8
219
зелва 26 июня 00:22

Правила, которые помогут эффективно похудеть

Физическая активность поможет поддержать хорошую форму тела и стать стройнее, однако, важно, в какое время ей заниматься. Об этом  рассказала эндокринолог, д.м.н., Зухра Павлова.«Если занятие проходит поздно вечером, оно менее полезно, чем утреннее. А самая полезная физическая нагрузка — не сразу после пробуждения, а один-два часа спустя. Или в течение дня», — ут...
10
317
зелва 25 июня 14:23

Главные признаки стенокардии

Сердечную боль (стенокардию) можно отличить по ее характеру — из-за нее может жечь и давить в груди. Об этом рассказала врач-кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук Ирина Васильева.По ее словам, дискомфорт может появляться после физической активности и быстро проходить в состоянии покоя после нагрузок. Врач добавила, что дополнительными признаками стенокардии м...
8
235
зелва 20 июня 23:35

В каких случаях после укуса осы нужно вызывать скорую помощь

Для большинства людей укус пчелы или осы вызовет лишь болезненные ощущения и временный дискомфорт, но есть и те, для кого встреча с насекомым может закончиться катастрофой. Об этом в беседе с РИАМО предупредила врач-аллерголог, иммунолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Злата Ермакова. По ее словам, жало, попадая под кожу, впрыскивает сложный...
6
288
зелва 15 июня 23:40

14 признаков, что у вас проблемы с почками

Понять, что с почками что-то не так, непросто. Люди часто не замечают симптомов, игнорируют их или считают признаками других болезней. Нужно внимательно следить за своим состоянием и хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи.Усталость, слабость и невозможность сконцентрироватьсяБольные почки плохо фильтруют кровь. В организме накапливаются токсины и вредные отходы...
8
448
зелва 13 июня 23:25

Продукты, защищающие от переломов в пожилом возрасте

Ученые из Университета Восточной Финляндии установили, что у женщин, потребляющих больше жидких молочных продуктов и сыра, снижен риск остеопоротических и других переломов в пожилом возрасте. Результаты исследования опубликованы в European Journal of Nutrition.Исследование продолжалось 25 лет и охватило более 14 тысяч финских женщин, родившихся в 1932—1941 годах. Учас...
6
239
зелва 13 июня 09:50

Три главные болезни дачников

У россиян, которые усердно работают на дачном участке, не соблюдая меры осторожности, могут произойти проблемы с сердцем, головокружения, нарушение зрения, сильная усталость или повышение температуры, рассказала врач психиатр-нарколог Марина Калюжная. Своим мнением она поделилась в разговоре с «Лентой.ру».Врач рассказала, что первая проблема, которая часто возникает у...
6
211
зелва 13 июня 01:18

Cпособ наладить режим сна

Для хорошего сна необходимо устранить дефицит определенных витаминов и гормонов, рассказала врач отделения медицины сна, член межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов» Алена Гаврилова.Например, недостаток дофамина в мозге может выражаться в непроизвольном движении ног. Эти движения не позволяют мозгу уйти в глубокий сон и постоянно возвращают ег...
8
324
зелва 12 июня 17:31

У препарата от холестерина нашли новое назначение

Аторвастатин не только держит под контролем холестерин, но и лечит язвенный колит. Язвенный колит — хроническое воспалительное заболевание кишечника, при котором на слизистой толстой кишки появляются язвы. В настоящее время достаточно эффективного метода лечения язвенного колита не существует. Обычно при обострениях пациентам назначают противовоспалительные и гормонал...
8
289
зелва 12 июня 09:52

Бесполезные методы борьбы со стрессом

Психотерапевт, психолог сервиса «Ясно» Мария Игнатьева заявила, что некоторые популярные методы борьбы со стрессом, включая импульсивный шопинг, не помогут справиться с ним. «“Терапия покупками” действительно вызывает всплеск дофамина, но носит очень кратковременный эффект, так как не решает глубинную проблему, ставшую причиной стресса. Более того, необдуманные т...
8
157
зелва 12 июня 00:20

Самые опасные для здоровья алкогольные коктейли

Самыми опасными для здоровья алкогольными коктейлями являются сладкие, газированные и энергетические напитки, рассказал врач-нарколог, главный врач Клиники доктора Исаева Даниил Петров.«Самые вредные коктейли — это не только самые крепкие. Это те, которые быстро приводят к интоксикации, маскируют вкус алкоголя, перегружают печень, поджелудочную, ЦНС, провоцируют риско...
10
280
зелва 11 июня 23:00

Когда сон на спине становится опасным

Врачи не выделяют какие-то определенные позы для сна, которые благотворно влияют на здоровье — это слишком индивидуальный вопрос. Обычно полезной считается та поза, в которой человеку удобно, но есть и исключения — например, людям с храпом и апноэ нельзя спать на спине, рассказал член правления «Ассоциации сомнологов», врач-сомнолог Павел Кудинов.Избегать тех или иных...
8
289
зелва 11 июня 10:40

Как правильно есть рыбу для долголетия

Тунец и рыбу-меч следует употреблять не чаще одного раза в две-три недели из-за повышенного содержания в них токсичных веществ. Более безопасным выбором остаются лосось, скумбрия и сардины. Об этом рассказал Вальтер Лонго, директор Института долголетия при школе геронтологии Университета Южной Калифорнии.Эксперт отметил, что в рацион пожилых людей обязательно должна в...
8
181
Служба поддержи

Яндекс.Метрика