• РЕГИСТРАЦИЯ

ФИОЛЕТОВЫЙ БРАСЛЕТ.

Николай Покровский
4 июля 2016 г. 12:16 0 420

Есть одна старая техника «Фиолетовый браслет»:

В 2006 году американский священник Уилл Боуэн в своей книге «Мир без жалоб» предложил каждому, кто стремится поменять свою жизнь к лучшему, одеть на руку браслет фиолетового цвета и проносить не снимая ровно 21 день.

За этот промежуток времени человек должен полностью отказаться от негатива в своих словах и действиях. Три недели нужно прожить без жалоб, недовольства, критики и сплетен.

Если в течении этого срока (неважно, на первый или на 21-й день) обещание будет нарушено, браслет надевается на другую руку и начинается новый отсчет времени. И так до тех пор, пока 21 день ПОДРЯД не удастся полностью продержаться без негатива.

Конечно, наверняка, это избавит от вашего нытья окружающих на несколько дней и возможно вы почувствуете, каким му***ом вы иногда бываете постоянно жалуясь (что само по себе бесценный опыт), однако не думаю, что кто-то реально способен пройти всю дистанцию до конца. Если я ошибаюсь, поделитесь опытом.

http://inthebestworld.ru/

ЗАЧЕМ ИЗЪЯЛИ СТАЛИНСКИЙ БУКВАРЬ. СОВЕТСКИЕ УЧЕБНИКИ - ЛОГИКА И ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ

Приобретая эти учебники себе, своим детям, или в подарок близким людям, вы одновременно поддерживаете и наш канал, и команду Сталинского Букваря. Берите сразу комплектами, они внизу страницы, не пожал...

Польша собирается объявить войну России

Европейские политики и военные продолжают все новые попытки обличить Россию в качестве агрессора. Регулярно из их уст звучат нелицеприятные речи. Однако стоит хоть немного разобраться в...

В РККА практически отсутствовала боевая подготовка перед войной

Много вопросов возникает, когда читаешь о сокрушительных поражениях Красной Армии в 1941 году.  Как могло получится, что буквально на всех направлениях (Прибалтика, Белоруссия, Укра...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Николай Покровский 16 сентября 2016 г. 14:46

    ОТЛИЧНЫЕ ПЕРСПЕКТИВЫ

    Почему стоимость жизни резко снизится в ближайшие 20 лет.Сегодня большая часть расходов относится категориям: транспорт, питание, здравоохранение, жилье, энергия, образование и развлечения (одежда). А теперь представьте себе, что могло бы произойти, если бы стоимость этих вещей резко снизилась.С помощью смартфона люди демонетизировали продуктов и услуг на $900 тыс. Дв...
    418
    Николай Покровский 20 августа 2016 г. 07:08

    Посвящается всем ватникам, хохлам, пиндосам, а так же прочим избранным.

    Очень сильное видео. После таких фактов мы становимся чуть мудрее. ...
    757
    Николай Покровский 19 августа 2016 г. 21:40

    ОБЕСПЕЧИВАЕМ РЕГУЛЯРНОСТЬ

    Те, кто интересуются тайм-менеджментом, знают как велико разнообразие инструментов, способных реально повысить вашу эффективность. Однако, в этом разнообразии легко потеряться и порой весьма сложно найти те методики и приемы, которые помогут лично вам.Одним из основных критериев эффективности безусловно является РЕГУЛЯРНОСТЬ ваших действий. Серьезные достижения, как п...
    2278
    Николай Покровский 18 августа 2016 г. 21:05

    УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ.

    Перед многими из нас часто стоит проблема отсутствия выдержки в наших сегодняшних условиях с обилием раздражителей, стрессовых ситуаций и прочих современных вызовов. Часто люди многое теряют от неспособности сдерживать свои обезьяньи импульсы. От этого страдаем как мы сами, так и окружающие. В особо тяжелых случаях мы сами можем непоправимо разрушить наши социальные с...
    470
    Николай Покровский 13 августа 2016 г. 13:03

    ПОДНИМАЕМ ТЕСТОСТЕРОН.

    Многие знают, каково воздействие основных гормонов (кортизол, тестостерон) на наш организм. Кто не знает, можете погуглить. Раньше я много слышал про психосоматику и прочее. Но то, что озвучивает эта женщина очень интересно в плане практического применения в повседневной жизни. То, что соотношением этих гормонов мы можем управлять, причем легко, быстро и эффективно, ...
    1588
    Николай Покровский 19 июля 2016 г. 13:25

    НЕРАВЕНСТВО — САМЫЙ РАЗРУШИТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР ДЛЯ ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ.

    Может быть слишком старое видео, но оно открывает глаза на причину многих негативных явлений  в нашем обществе. К этому просто нечего добавить... ...
    247
    Николай Покровский 16 июля 2016 г. 23:03

    ВРЕМЯ АБСОЛЮТНОГО УДОВОЛЬСТВИЯ — 1.

    Большая часть поставленных целей уводят вас от по-настоящему важных вещей. Целью часто ставится СРЕДСТВО изменения жизни, а не сами изменения. Нам кажется, что только после того, как мы будем иметь эти средства, мы изменим всю свою жизнь. Возможно, миллион долларов, например, неплохая цель, и главное достижение цели измеримо, что само по себе является достоинством. Мо...
    509
    Николай Покровский 13 июля 2016 г. 19:24

    БРАЙАН ТРЕЙСИ: ФОРМУЛА 1000%.

    Для тех, кто застрял в рутине и истосковался по прорывам, отличный лайфхак от Брайана Трейси: «формула 1000%». Она немного перекликается с японской техникой кайцзен. Обе методики описываются в контексте развития бизнеса, но они применимы к любым профессиональным или личностным качествам.В чем суть и основное достоинство формулы? Если Вы хотите развиваться в какой-либ...
    1150
    Николай Покровский 10 июля 2016 г. 21:17

    Самая лучшая неделя.

    Самая лучшая неделя в Вашей жизни - это ваша предстоящая неделя. Вероятно, для Вас это именно так и будет. Все зависит от того, как вы к ней подготовитесь. Независимо от текущего состояния Ваших дел и критериев их оценки, Вы в состоянии организовать свою деятельность так, что-бы в конце следующей недели могли сказать, "Да это была самая лучшая неделя в моей жизни".Дав...
    1006
    Николай Покровский 7 июля 2016 г. 11:08

    ТЕСТ НА ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ПОДНЕВОЛЬНОСТЬ.

    В эти дни завершается чемпионат Европы по футболу. Самое интересное — впереди. Предлагаю читателям в связи с этим, провести эксперимент и оценить степень своей эмоциональной подневольности.Так уж получилось, что наши эмоции регулировали нашу активность в рамках небольших коллективов последние сотни тысяч лет. Грубо говоря, через эмоции работают наши базовые инстинкты ...
    340
    Николай Покровский 5 июля 2016 г. 11:00

    К ОПТИМИЗМУ ЧЕРЕЗ ПЕССИМИЗМ.

    Практически во всех статьях об оптимизме учат ожиданию только положительного и надежде на улучшение. Визуализация радужных перспектив, прокручивание в голове благополучных сценариев и т.д и т.п. Это однобокая позиция, которая делает весьма хрупким эмоциональное состояние такого «оптимиста». У человека могут развиваться тревожные состояния даже из-за незначительной вер...
    290
    Николай Покровский 4 июля 2016 г. 20:58

    ВСЕПОБЕЖДАЮЩИЙ ОПТИМИЗМ

    — ЗА ЧТООООО?! – под сводами тронного зала раздался отчаянный крик человека, уже скрученного стражей и выводимого за дверь.Придворный психолог короля Тиона Четвертого недовольно поморщился. За неделю его пребывания в должности это был уже пятый случай. А, судя по рассказам старожилов, подобные происшествия были далеко не единичными. Похоже, пришло время приступить к р...
    309
    Николай Покровский 3 июля 2016 г. 12:34

    ПОЗИТИВНЫЙ НЕТВОРКИНГ. ПОЗИТИВ ОПРЕДЕЛЯЕТ ВСЕ!

    Нетворкинг — это социальная и профессиональная деятельность, направленная на то, чтобы с помощью круга друзей и знакомых максимально быстро и эффективно решать сложные жизненные задачи (Википедия). Большая часть материалов по нетворкингу изобилует обширным инструментарием и советами как стать эдаким человеком связей и решать большие вопросы легко и непринужденно при...
    381
    Николай Покровский 2 июля 2016 г. 12:51

    КАК ЖЕ ЭТО ЗДОРОВО, ПОТОМУ ЧТО…

    Отличный метод для развития чувства позитива. Суть его предельно проста: В любой сложной и не очень приятной ситуации мы просто мысленно произносим «Как же это здорово, потому что…» и далее идут ваши варианты. От самых абсурдных, до вполне резонных (вы их наверняка найдете).Как это работает? Мозг очень ленивая сволочь, он экономит свою энергию, мыслит, пользуясь шабло...
    353
    Николай Покровский 2 июля 2016 г. 08:17

    3 ПОПЫТКИ.

    Наши положительные эмоции напрямую связаны с нашими возможностями. Эмоции отражают соотношение между уровнем предлагаемых жизнью задач и нашими способностями по их решению. Если задачи или проблемы для нас слишком сложные или их просто много, мы испытываем в основном негативные эмоции, если же наши навыки позволяют легко справляться с поступающими проблемами, мы можем...
    541
    Николай Покровский 2 июля 2016 г. 05:03

    ИЗВЛЕЧЕНИЕ ПЛЮСОВ. ПРОДОЛЖЕНИЕ.

    Извлечение плюсов — это психологическая техника, позволяющая изменить взгляд на негативную жизненную ситуацию или событие, а так же, просто изменить свое унылое настроение. У метода есть своя сфера применения, хотя и в некоторых экстремальных случаях он тоже может работать.Суть метода проста: нужно найти как можно больше плюсов в сложившейся ситуации (эпизодической ...
    349
    Николай Покровский 29 июня 2016 г. 19:44

    Извлечение плюсов.

    Извлечение плюсов — это, на первый взгляд, простая техника позволяет не зацикливаться на отрицательных мыслях и эмоциях, связанных с какой-либо жизненной ситуацией или событием. При возникновении тревожных мыслей и переживаний, нужно найти 5 реальных плюсов данной ситуации. После выполнения этого упражнения, многие из ваших проблем уже не будут казаться, такими однозн...
    479
    Николай Покровский 28 июня 2016 г. 18:13

    ОПАСКА И ПРЕДВКУШЕНИЕ.

    Опаска и предвкушение — это две различные категории, от которых зависит наш взгляд на многие события, которые нас ждут в будущем. Это, в свою очередь, определяет, кем вы по большей части являетесь: пессимистом или оптимистом.Необходимо сразу сказать, что пессимизм — довольно полезное качество, которое помогало нашим предкам — ранним гоминидам, выжить в опасной естест...
    451
    Николай Покровский 26 июня 2016 г. 20:09

    «ОПТИМИЗМ — ЭТО НЕДОСТАТОК ИНФОРМАЦИИ». ДАВАЙ ПОСПОРИМ!

    Наверняка, большая часть людей согласится с этой фразой Фаины Раневской. И они будут правы. Отчасти.Если мы говорим о простых мечтателях, которые вдохновились бредовыми фильмами типа «Секрет» и бесконечными позитивными тренингами, то, конечно, старушка Фая сказала правду. Но здесь тогда нужно говорить не об оптимизме, а об элементарной глупости (с примесью наивности)...
    795
    Николай Покровский 26 июня 2016 г. 20:06

    ЭФФЕКТ РОЗЕНТАЛЯ. ОПТИМИСТЫ НАЧИНАЮТ И ВЫИГРЫВАЮТ.

    Это еще одно подтверждение реальной пользы оптимистичного взгляда на жизнь, на себя и окружающих. Психологи рассматривают эффект Розенталя как фактор, искажающий результаты исследований, так как он провоцирует самоосуществление пророчества. Но нам интересно не это.Самыми показательными являются два эксперимента:В одном из них, Розенталь умышленно завысил данные по IQ ...
    434
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика