• РЕГИСТРАЦИЯ
Виталий Борисенко
6 августа 2017 г. 12:22 688 0 2.00

ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ

«Время проходит, вот в чем беда. Прошлое растет, а будущее сокращается. Все меньше шансов что-нибудь сделать — и все обиднее за то, чего не успел»

Харуки Мураками

Про время и управление временем написано множество книг и статей, многие приемы и инструменты были мною подвергнуты испытаниям на протяжении тридцати лет. Некоторые выводы изложил в предыдущей статье (Управление врем... а сейчас рассмотрим основные технологии управления временем.

Процесс управления временем делится на три группы:

учет и анализ уже потраченное время,

планирование будущего расхода времени,

осознанность в настоящем.

В этой статье будут рассмотрены технологии работы с прошлым и будущим.

Для учета и анализа расхода времени можно использовать следующие технологии:

технологию учета времени А.А. Любищева, описанная в повести Д.Гранина “Эта странная жизнь”. Смысл заключается в сплошном учете расхода времени, последующем анализе расхода времени и работе по повышению эффективности использования времени на основе следующей таблицы:

по итогам фиксирования затрат времени, возможна подготовка следующей аналитической таблицы расхода времени за день, неделю, месяц и год:

создание личного хит-парада поглотителей времени на основании двух предыдущих таблиц.

Технологиями планирования расхода времени могут быть:

смысловые схемы, схемы ДРАКОН, ежедневник (в печатном и электронном виде);

матрица важно-срочно – на основе ранее подготовленного каталога возможных целей и задач заполняется четыре части матрицы: «важно и срочно», «важно и не срочно», «не важно и срочно», «не важно и не срочно»:

матрица полезно-хочется на основе ранее подготовленного каталога возможных целей и задач заполняется четыре части матрицы: «полезно и желанно», «полезно и не желанно», «не полезно и желанно», «не полезно и не желанно»:

методика Дэвида Аллена:

предлагается использовать его алгоритм и на основе алгоритма еженедельно заполнять следующую таблицу:

Источник: http://boris...


Профессор Московского гуманитарного университета

Излагается авторская короткая версия сути процессов и явлений, которые нас окружают. Цель: популяризация знаний.

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    gyx Вчера 09:44

    Притча про яйцо, морковь и кофе

    Приходит ученик к Учителю и говорит: - Учитель, я устал! У меня тяжелая жизнь, трудности и проблемы. Я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… Что мне делать?Учитель вместо ответа поставил на огонь три одинаковых емкости с водой. В одну емкость бросил морковь, в другую — положил яйцо, а в третью — насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из во...
    -->
    150

    Преодоление привязанностей – возможность личного роста. Наталья Митина

    СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬНаходясь на пути самопознания, человек неизбежно сталкивается со своими ограничениями, омрачениями и теми аспектами жизни, которые тормозят его в развитии. Многие писания к таким ограничивающим факторам относят и чувство привязанности. То чувство, которое связывает нас с нашим окружением, родными, друзьями, нашим любимым делом, привычкам и т.д.На лекции ...
    -->
    27

    Необычные уроки от Кота Моти. Как изменить свою жизнь. Полезно знать №2

    Это следующая статья из цикла статей Кота Моти (Матвея Хвостова) на тему "как изменить свою жизнь полностью, включая внешность, состояние здоровья, образа мыслей, и как приобрести возможность видеть то, чего никто не видит."                                          ...
    -->
    461

    Предлагаем вашему вниманию фрагменты лекции Андрея Верба «Рамаяна. Лекция для преподаваталей йоги».

    Йога располагает множеством инструментов для развития. Один из важнейших и базовых инструментов — свадхьяя, или непрерывное самоизучение. Преподавателю йоги как никому другому важно постоянно заниматься этой практикой. Она не только даёт топливо для продвижения вперёд, но и помогает обнаруживать свои собственные ограничения. Свадхьяя подразумевает также изучение духов...
    -->
    255
    Павел Годов 16 октября 22:44

    Великое в малом

    Вы подписаны 9,1 тыс. Обучение в НАУ ЭРА: http://uer.org.ua/index/0-53Повтор передачи Валерия БарановскогоБольшое в малом.05:23 МММ. Игромания.18:08 Предсказание землетрясений.28:08 Кредит и ссуда и Добрые люди.32:53 Доказательства. Мировоззрение и Возможности.41:57 Чистые и нечистые. Обряды.Задать вопрос и получить ответ от преподавателей НАУ ЭРА можно на сайте: http...
    -->
    246

    Дакини – символ мудрости и интуиции. Мария Асадова

    СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬВ лекции рассматриваются следующие вопросы:Значение символов в нашей жизниУстройство психикиОсновные символы/архетипы в буддизме (Защитник, Гуру, Йидам, Дакини)Кто такие Дакини в индуизме и тибетском буддизмеВиды Дакинь и их функцияЯзык Дакинь. Как происходит передача учений от ДакиниКогда происходит встреча с ДакиниПочему для практика важно развитие инт...
    -->
    173
    Игорь Кучерской 16 октября 22:30

    На всякого мудреца довольно простоты (Былина. Автор комиссар Катар)

    Бедный бес, под кобылу подлез, два шага шагнул, а на третий ножки протянул»(А.С. Пушкин « Сказка о попе и работнике его Балде»)Разговаривая с читателем на разные темы, я стараюсь ему объяснить., что же на самом деле происходило в миру в прошедшие времена, как менялась культура, религия, сознание народов. Многие заметили. что автор придерживается иной в...
    -->
    869

    Отзыв о курсе преподавателей йоги. Александр Ковальчук

    Представляем вам ещё один отзыв о курсах преподавателей йоги. В этом видео Александр Ковальчук рассказывает о том, что послужило для него мотивацией к прохождению курса. Он отмечает, что помимо всех знаний, полученных на курсе от преподавателей, также очень важным является общение и обмен опытом и навыками среди всех участников курса.Друзья, ещё открыт набор на полуго...
    -->
    395

    Дхармапалы — воины света

    Столкнуться с учением Будды в этой жизни — проявление невероятно благой кармы. Говорится, что вероятность обрести драгоценное человеческое рождение не выше, чем вероятность того, что слепая черепаха, всплывающая со дна бескрайнего океана раз в сто лет, попадёт головой в дупло бревна, бесцельно плывущего по волнам этого океана. Но, даже обретя это рождение, большинство...
    -->
    369
    Протей 14 октября 14:46

    Ключ

    Этот мир не кажется очень дружелюбным местом. И большую часть этого представления о нем создали мы сами. Мы. То есть каждый из нас. То есть натворили мир... и теперь страдаем в собственном создании. Что в общем-то понятно - трудно создать что-то совершенное с первого раза... без двух-трех тысяч попыток. Но попытаться осознать хотя бы источник собственных ошибок... это...
    -->
    208
    Nataly Antonova 12 октября 19:38

    Кто такой ученик? Чему учиться и у кого учиться?

    Кто такой ученик? Чему нужно учиться и у кого учиться?Запись прямого эфира с руководителем Академии прикладных наук" Валентиной Евгеньевной Данилевой Сайт "Академии прикладных наук"Технологии достижения результатов, передаваемые в АкадемииНаталия Николаевна, эксперт психосамолог в  "Академии прикладных наук"...
    -->
    135

    Необычные уроки от Кота Моти. Как изменить свою жизнь.----

    Это следующая статья из цикла статей Кота Моти (Матвея Хвостова) на тему "как изменить свою жизнь полностью, включая внешность, состояние здоровья, образа мыслей, и как приобрести возможность видеть то, чего никто не видит."                        &n...
    -->
    918
    Андрей Бархударов 12 октября 20:26

    №52 Чего хотят женщины?

    В одной из прошлых передач, мы рассматривали женские ошибки, совершаемые в поисках своего семейного счастья. Думаю есть смысл немного расширить эту тему, прежде чем мы перейдем к разговору о сильном поле, с его слабостями и затяжным инфантилизмом, плавно перетекающим в кризис среднего возраста. Запись на семинар Отношения. Причины крушений http://целитель.su/sem.htmlП...
    -->
    273
    Андрей Бархударов 12 октября 20:36

    №53 Выбейте почву из под бесов

    Как же сложно бывает без излишних умствований излагать свои мысли. Особенно когда речь идет о надприродном, о том чего нельзя пощупать. Как сказал апостол Павел в своем послании к Коринфянам:Теперь мы видим как бы сквозь тусклое стекло, гадательно...Ну что тут можно добавить? Действительно! Духовный мир, мы познать, как например физику, географию или археологию не мож...
    -->
    321
    Андрей Бархударов 12 октября 20:17

    №51 Бога продавать можно Купить нельзя

    А знания что? Они теперь на каждом углу. Берёшь в руки смартфон и Привет Siri или OK Google. Как стать богатым и здоровым? Аууу! Не пробывали? Вы удивитесь, сколько миллионов ответов найдется на этот вопрос. Это будут и книги от корифеев психоанализа, и курсы от тех кто счастлив сам и готов, хоть и не даром, поделиться с вами своими рецептами счастья, и различные трен...
    -->
    225

    Отзыв о курсах для преподавателей йоги OUM.RU. Глеб Мазин

    В этом видео Глеб Мазин делится своими впечатлениями, полученными в процессе обучения на курсе преподавателей йоги клуба oum.ru. Глеб отмечает, что во время учёбы, помимо большого количества важных и нужных знаний о йоге и саморазвитии, ему понравилась сама подача информации, широта взглядов преподавателей и их недогматичность. Он говорит, что этот курс помог ещё боль...
    -->
    421

    Прекратите пытаться найти себя. Вместо этого создайте себя

    "Жизнь заключается не в том, чтобы искать себя. Жизнь - это создание себя".Эти слова сказал Бернард Шоу. Они обладают глубоким смыслом.Тим Феррисс также пишет: "Вам не обязательно нужно искать себя, вы создаёте себя, делая по маленькому шагу за раз".Не инвестируйте в карьеру. Стройте жизнь.Стоит ли вам играть не ту роль только потому, что так надо? Подумайте о том, ка...
    -->
    277

    КУЛЬТУРА ДЛЯ КАЖДОГО

    Долой прокрастинацию, или Как перестать откладывать дела на потомИсследования показали: люди, которые, по их оценкам, склонны к прокрастинации, считают свою жизнь недостаточно успешной, часто впадают в уныние и сталкиваются с проблемами со здоровьем.Откладывая дела на потом, мы испытываем сложную смесь негативных эмоций (в том числе сильнейшее чувство вины); игнорируе...
    -->
    756
    XXI VEK 10 октября 08:11

    Двадцать пять вопросов на засыпку :)

    Уважаемые читатели, я опубликовал уже достаточно много статей, где излагал своё видение, своё понимание всех этих вопросов. Возникла идея, получить ответы на эти вопросы от вас, уважаемые читатели. Ведь это фундаментальные вопросы для понимания Жизни любым человеком и отсутствие ПРАВИЛЬНОГО ОТВЕТА  на них делает нашу жизнь абсурдной и бессмысленной. Не так ли?...
    -->
    979

    Необычные уроки от Кота Моти. Как изменить свою жизнь. №20

    Это следующая статья из цикла статей Кота Моти (Матвея Хвостова) на тему "как изменить свою жизнь полностью, включая внешность, состояние здоровья, образа мыслей, и как приобрести возможность видеть то, чего никто не видит."                                          ...
    -->
    893
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика