Мне бы жизнь свою как кинопленкуПрокрутить на десять лет назадЧтобы стал ты моим Господином В которого была я влюблена
Вижу тень наискосокРыжий берег с полоской илаЯ готова целовать песокПо которому ты ходилСнова тень наискосокРыжий берег с полоской илаЯ готова целовать песокПо которому ты ходил
А когда весенними н...
2-25 июня, 8 занятий и чётко выстроенные знания по темеАналитическая медитация — навык, необходимый каждому человеку в наше время. Это умение не просто успокаивать сиюминутные мысли и эмоции и не только понимать, откуда и почему они возникли. Аналитическая медитация позволяет через правильное размышление изменить качество энергии внутри, а следовательно, подняться выш...
Это первая книга Пемы Чодрон, глубоко исследующая основы практики, которая, с её точки зрения, является фундаментом духовного пути длиною в жизнь. Всё больше людей начинают осознавать глубокое внутреннее желание подлинности, связи с другими и свежего ощущения жизни.Пема Чодрон утверждает, что медитация даёт нам золотой ключик к этому желанию. Это практическое руководс...
В мире, где царит культ успеха и рациональности, тревога и депрессия становятся всё более распространёнными расстройствами. Нескончаемый поток информации, высокие профессиональные и социальные требования создают ощущение внутреннего напряжения и негативных ожиданий. Люди стремятся соответствовать навязанным стандартам, что порождает чувство «всё плохо» даже при отсутс...
Если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Fr om this article, you will know about the modern scientific method of mindfulness — a system of secular non-religious meditative practices. The eight-week program The Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) was developed by Professor J...
В прошлой статье я описала несколько вариантов отдыха, которые на самом деле им не являются, хотя мы привыкли «отдыхать» именно так. Неудивительно, что мы редко чувствуем себя по-настоящему отдохнувшими.Как же отличить настоящий отдых от ложного? Предлагаю обращать внимание на эти особенности:1. Вы чувствуете прилив энергии и ощущение бодрости. Ваши внутренние «батаре...
В эпоху бешеного ритма жизни даже отдых мы умудряемся превращать в обязательства или иллюзию восстановления. Часто то, что кажется отдыхом, на самом деле не помогает восстановить силы, а только усиливает усталость. Вот список из 10 «ловушек отдыха», которые мешают вам по-настоящему расслабиться.1. Зависание в соцсетях. Кажется лёгким способом отдохнуть, но вместо расс...
Взгляды науки о мозге на поиск смысла жизни.То, что придает смысл нашей жизни — это любовь, работа и те намеки на присутствие чего-то высшего, что мы иногда ощущаем.Но даже под этими основанными на реальности опорами прячется нечто глубокое и тревожное — ощущение пустоты, скрытого небытия, которое незаметно отравляет все, ч...
Психиатрия. Счастье. Экзистенция. Я уже писал соответствующие работы. О том что человек, на самом деле живёт в системе природы психической болезни и ещё физической болезни. Всё что вас окружает называется Женя Гудь. На старорусском языке, то боженька. Нас приблизительно 350 млн славян. Но нас вероятнее всего наберётся всего полсотни человек которые вообще в реаль...
Вы родились где-то между 1981 и 1996 годами. Вы — миллениал. И вы зае****сь. Очень. Мы успели пожить и без интернета, и с ним. Нас растили на установках «учись, работай, добивайся», а потом бросили в реалии, где никакое «высшее образование» не гарантирует стабильности. Где саморазвитие стало обязанностью, а не выбором. Где постоянно всего мало: времени, денег, энергии...
«Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет оправдания!» — проповедуют всякие гуру из соцсетей, когда люди жалуются им на невозможность похудеть, сменить работу, бросить плохого мужа и так далее (нужное подчеркнуть).Однако то ли гурини слишком глупы, то ли позабыли про «ошибку выжившего» (на самом деле нет, все они знают, но не говорят, потому что тогда не смог...
Вы — это не только ваши мысли. Вы гораздо больше. Поэтому важно осознать, что вы не ограничены своим разумом. Даже когда мысли уносятся вдаль, вы всё равно здесь. Это понимание может принести радость и ясность.Попробуйте отвлечься от мыслей и просто наблюдать за миром. Это поможет увидеть реальность иначе.Понимание мира помогает избегать ошибок и предра...
Но в половине уже праздника вошел Иисус в храм и учил. И дивились Иудеи, говоря: как Он знает Писания, не учившись? Иисус, отвечая им, сказал: Мое учение — не Мое, но Пославшего Меня; кто хочет творить волю Его, тот узнает о сем учении, от Бога ли оно, или Я Сам от Себя говорю. Говорящий сам от себя ищет славы себе; а Кто ищет славы Пославшему...
Неудача не определяет вас, она мотивирует вас... если вы позволите ей это.Неудача — это болезненное переживание, будь то отказ в повышении или неудача на марафоне. Это чувство разочарования знакомо каждому, и многие из нас готовы идти на многое, лишь бы избежать подобных эмоций.Причин, почему мы можем чувствовать себя неудачниками, существует множество....
Советы коучей любят многие. Кажется, что сделаешь все по списку, и жизнь сразу наладится. Да, порой их советы действительно помогают решать многие проблемы и облегчают жизнь. Но есть несколько растиражированных советов, которые, увы, не работают. Вот они:1. Верь в себя, и успех придет!Что? Просто сидеть и верить? Нет, так ничего не получится. Чтобы чего-то добиться, н...
Вера в себя приведет тебя далекоМногие из нас мечтают быть более уверенными. Чувствовать доверие к своим способностям, решениям и качествам — разве это не цель?Американская психологическая ассоциация определяет уверенность в себе как «убежденность в своей способности успешно справляться с задачами».Уверенность может быть широкой, охватывая все аспекты ж...
Тема любви к себе настолько задолбала всех за последние годы, что кажется, будто это новый массовый культ. Всякие инфлюенсеры, коучи, психологи и прочие гуру самопомощи только и делают, что кричат: «Люби себя!» И тут логичный вопрос – а что, мы все до этого не любили?Давайте начистоту: большинство людей даже не понимает, что такое настоящая любовь к себе. Они путают е...
Хорошая новость: если ваше детство не было идеальным, это вовсе не помеха для достижения большого успеха в жизни. Как это возможно? Ответ кроется в нескольких жизненных навыках.Что делает нас здоровыми, богатыми и успешными? Конечно, воспитание, полное любви, заботы и возможностей для игры, обучения и роста, даёт людям преимущество в раннем возрасте.Но ...
Если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Meditation, a scientifically supported method for regulating emotional states, effectively manages psychological stress. Specifically, meditation for anxiety and fear can help to address fears, increase stress resilience, reduce anxiety le...
Психиатрия пять уровней психиатрии и современное состояние. Жизнь и садизм. Приветствую вас товарищи граждане СССР. Даная статья предназначена только для вас. Граждан трёх стран: в частности, Украины, Белоруссии и России. История психиатрии если мы будем рассматривать за последние 100 лет не изменилась. Будем говорить откровенно, вся система психиатрии, называетс...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Focus is the ability to direct attention to a chosen area and maintain it for a selected amount of time. Meditation practice relies on this ability and simultaneously develops it. Below, we'll explore general recommendations on how...
А что если всё, что ты знаешь о развитии — ложь, выгодная тем, кто хочет тебе что-то продать? Сейчас у тебя будет мега интенсив по развитию. Расскажу все мифы развития и почему развитие, как и счастье, это далеко не для всех. А еще про психологию как про продажную девку капитализма.
За пару минут ты узнаешь, то что тебе никто и никогда не расскажет, по...
Ожидание конца света — глубоко человеческий феномен, который имеет как психологические, так и духовные корни. Люди ждут конец света по нескольким причинам:1. Жажда очищения и перезапускаМногие интуитивно чувствуют, что мир зашёл слишком далеко в ложь, разрушение, искажение природы. Конец света воспринимается как очищающее событие — возможность обнулить ...
Майские праздники — отличная возможность не просто отдохнуть, а попробовать жить чуть медленнее. Без вечного «надо» и «быстрее». Я собрала 7 простых микропрактик — по одной на каждый день. Они займут совсем немного времени, но помогут выдохнуть, замедлиться и набраться сил.День 1. Утро без спешкиПопробуйте: проснуться на 20 минут раньше, не хвататься за телефон, а про...
Аудиолекции: Мудрость древних текстов для современного практика Дорогие друзья! Представляем вам подборку уникальных аудиолекций, которые погрузят вас в глубину древних текстов йоги и философии. Эти записи — не просто рассказы о прошлом, а практические руководства, помогающие осмыслить жизнь через призму вечной мудрости. Идеально для прослушивания в дороге, во врем...
Тертуллианович
Сегодня 23:20
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
Вчера 07:18
Меньше суеты, больше жизни
23 мая 21:08
Гудь Евгений
21 мая 14:38
Ros Orthodox
16 мая 16:15
Владимир Тарков
9 мая 14:40
Евгений Миненко
6 мая 14:56
