• РЕГИСТРАЦИЯ

10 привычек, которые наносят непоправимый вред нашим почкам

Артем Митасов
7 июня 00:13 2 3342

Ни для кого не секрет, что организм человека не может быть здоровым, когда у него есть проблемы с почками. Если вы не прогуливали уроки биологии в школе, то должны помнить, что этот парный орган помогает очищать организм от продуктов жизнедеятельности и токсинов, участвует в обмене углеводов и белков, а также в образовании биологически активных веществ, необходимых для регуляции артериального давления и секреции гормонов надпочечниками. При этом многие даже не догадываются, что почки постоянно страдают от неправильного образа жизни своих владельцев, и последствия в данном случае могут оказаться необратимыми. Итак, рассказываем, какие привычки наносят непоправимый вред нашим почкам.

Сигареты и алкоголь

На первое место среди привычек, которые могут привести к развитию заболеваний почек, врачи единогласно ставят курение и употребление алкогольных напитков. Как мы уже говорили, почки отвечают за выведение из организма токсинов, а каждая выкуренная сигарета и выпитая рюмка спиртного подвергает их серьезной, а порой даже непосильной, нагрузке.

Любовь к кофе

Дополнительную работу почкам обеспечивает и пристрастие человека к кофе, главным образом, за счет высокого содержания кофеина. Кстати, австралийские ученые выяснили, что пристрастие к этому напитку опасно и для другого жизнеобеспечивающего органа — сердца. Так, употребление семи и более чашек кофе в день повышает риск развития сердечных недугов на 22%. 

Недостаток сна

При недостатке сна организм не успевает как следует отдохнуть и полностью восстановиться, что негативно сказывается как на почках, так и на других человеческих органах.

Малоподвижный образ жизни

Дефицит витаминов

Речь идет о нехватке витамина В6. Дело в том, что при переваривании некоторых продуктов в организме человека образуется щавелевая кислота — ядовитое вещество, которое содержит оксалаты кальция и магния. Так вот, В6 помогает преобразовывать их в растворимые соединения, а при дефиците этого витамина вредные соли оседают в почках в виде песка и камней.

Нехватка воды

Еще один немаловажный момент: организм должен получать достаточное количество чистой питьевой воды, которую не могут заменить ни соки, ни тем более чай или кофе (о вреде последнего говорилось выше). Только при этом условии почки будут работать правильно и с нужной скоростью.

Избыток соли

Вы наверняка слышали, что злоупотребление продуктами с высоким содержанием соли приводят к образованию песка и камней в почках. Более того, обилие соленого в рационе может нарушить водно-солевой баланс и, как следствие, нормальную работу этого органа.

Слишком много белка

Как известно, белки тоже выводятся из организма почками. Поэтому увлечение продуктами, богатыми белком, неминуемо увеличит нагрузку на почки, а если в определенный момент они перестанут справляться с этой функцией, у человека может начать развиваться мочекаменная болезнь.

Задержка мочеиспускания

Врачи настаивают: если вам нужно воспользоваться туалетом, терпеть — не самая лучшая идея. Рано или поздно такая привычка может привести к развитию почечной недостаточности — синдрому нарушения всех функций почек, приводящему к расстройству водного, электролитного, азотистого и других видов обмена.Неправильное лечение

Неправильное лечение

Лекарства необходимо принимать строго по инструкции — в противном случае вы рискуете испытать на себе побочные эффекты, большая часть которых касается работы почек. Кроме того, следует помнить, что регулярный прием некоторых обезболивающих препаратов — например, аспирина, ибупрофена и ацетаминофена, — чрезвычайно вреден для этого органа. И еще: чтобы после болезни у вас не возникло проблем с почками, при первых признаках инфекции необходимо обратиться к врачу и пройти полный курс лечения, но ни в коем случае не пускать ситуацию на самотек.


Донбасс всё ближе

Свершилось! Своим решением о внесении изменений в Указ президента №187 «Об отдельных категориях иностранных граждан и лиц без гражданства, имеющих право на получение гражданство РФ в уп...

Как Путин слил Российский алюминий

Новости, конечно, уже с неделю, но я всё же не могу не позлорадствовать. Ну не могу! Товарищ Иван Данилов уже оттоптался по ситуации, а чем я хуже? Большинство, конечно, помнит многочисленны...

Грустная история россиянина, купившего дом в Европе
  • fanC
  • Вчера 00:21
  • В топе

Уехал человек из России в Испанию. В поисках доброго и светлого. Живет там уже 3 года. Понемногу рассказывает о своем новом житье-бытье. Недавно купил дом. И вот тут он узнал, что такое настоящая бюро...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Артем Митасов 24 июня 21:18

    Лекция о топливе и пилоты из гонок

    Читал сегодня новости в вк, вот наткнулся на классное событие. Там можно будет пообщаться с участниками, узнать, в чем уникальность ралли в этом году и чем запомнился «Шелковый путь 2017/2018». + послушать лекцию от московского эксперта, доцента кафедры химмотологии «Завтра через Екатеринбург проезжает колонна боевых МАЗов, которые едут на ралли "Шелковый путь"....
    22093
    Артем Митасов 7 июня 00:16

    6 полезных привычек, которые помогут предотвратить рак

    По данным Всемирной организации здравоохранения, рак становится причиной каждой шестой смерти на планете. К сожалению, от этого недуга не застрахован никто, даже люди, которые ведут здоровый образ жизни — не курят, правильно питаются и занимаются спортом. Тем не менее, сотрудники Международного фонда исследования рака утверждают, что риск возникновения онкологических ...
    2370
    Артем Митасов 7 июня 00:08

    5 причин, почему вам стоит перестать пить алкоголь прямо сейчас

    Специалисты выяснили, что если перестать употреблять алкогольные напитки хотя бы на месяц, это значительно повлияет на здоровье. Отказавшись от спиртного можно уменьшить риск онкозаболеваний, укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить вес. Примечательно, что тело действительно может сильно измениться, если на некоторое время отказаться даже от легких спиртных напит...
    1791
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика