«Скорая помощь» при повышенном артериальном давлении от Александра Маркитанова

Удивительно полезная практика от известного клинического психолога, спортсмена и целителя Александра Маркитанова.

Эта практика проста и занимает всего несколько минут - но она прибавляет несколько лет жизни - и не просто жизни, а активного долголетия, молодости и прекрасного самочувствия.

Ведь не секрет что большинство проблем с давлением и мозговым кровообращением, усталостью, атеросклерозом и пр. бяками кроется в... шее! и именно шейный остеохондроз - смертельная болезнь, причина инсультов и старческого слабоумия.

А эта простенькая, но очень эффективная техника навсегда обезопасит вас от грозных недугов.

Смотрите и делайте!

Порядок выполнения:

Стоя или сидя с открытыми глазами, делаем вдох, задерживаем дыхание, наклон головы ухом к плечу, мысленно считаем до 5, делаем длинный выдох (это важно!), выпрямляем шею.

Делаем то же самое в другую сторону, количество повторов (влево-вправо) 3-5.

Меряем давление и удивляемся..

P.S.

я делаю на счет 7 (задержка), выдох на счет 11 и больше.

иногда хватает 3 повторов, иногда больше 5.

НО..

всегда, т.е. 100%

давление 136-152 становилось 126-130, а так как все пытался понять, почему же к вечеру поднимается иногда давление (это при том, что нигде и ничего не болит), то прихожу к предварительному выводу, что основная проблема у меня в не совсем хорошем кровотоке в шейном отделе.

ПРОВЕРЕНО.. РЕКОМЕНДУЮ..

С уважением — В.Л.

Вы просмотрели фрагмент материалов группы «Виртуальный Лечебник XXI века», вошедших в сборник «УНЕБОЛИки-2021: Универсальные НЕйтрализаторы БОЛИ для Разума, Души и Тела, подборка первая»

СОДЕРЖАНИЕ сборника:

Медицинский ЛИКБЕЗ: Какие обследования помогут ВАМ выяснить ПРИЧИНУ заболевания
Ольга Бутакова. Вебинар «12 констант здоровья»
Как в домашних условиях провести общую диагностику своего здоровья
Головная боль напряжения – бич современного общества
Дыхательная гимнастика от головной боли
Упражнения от головной боли | Массаж головы от Екатерины Федоровой (см. ВИДЕО)
Как убрать головную боль за 30 сек. (см. ВИДЕО)
Эта простая техника поможет избавиться от головной боли и стресса за 30 секунд
Почему болит голова| Причина мигрени|упражнение - как быстро снять головную боль без таблеток (см. ВИДЕО)
Как избавиться от головной боли без таблеток за 5 минут
Как избавиться от головной боли без таблеток быстро в домашних условиях
Как за считанные минуты убрать головную боль. Без применения химических препаратов (см.ВИДЕО)
Как расслабить лоб, чтобы убрать морщины и головную боль
Как расслабить лоб и межбровье методом ПИР (см. ВИДЕО)
Практика «Спокойное дыхание» нормализует вашу кровь
В.Вергаев. Лучшая практика - Спокойное дыхание (см. ВИДЕО)
Почему важно дыхание носом
Антэ Дорих. Снятие боли дыханием
Пранаяма от головной боли
Дыхательные упражнения для снижения артериального давления
Гимнастика Стрельниковой
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут (см. ВИДЕО)
Метод Бутейко
Дыхание по Евдокименко
3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии (см. ВИДЕО)
Система Цигун
Метод Шишонина
Дыхание и гипертония (см. ВИДЕО)
Система Бубновского
«Скорая помощь» при повышенном артериальном давлении от Александра Маркитанова
Солевые повязки вытягивают все болезни. Личный опыт использования.
Волшебство солевых повязок Анны Даниловны Горбачёвой
Солевые повязки лечат практически все — отзывы и мнение специалистов
Солевые повязки творят чудеса! (см. ВИДЕО)
Солевые повязки творят чудеса. Почему об мало кто знает (см. ВИДЕО)
«Крутилка» — техника мгновенной нейтрализации травм из прошлого
ЛОБНО-ЗАТЫЛОЧНАЯ КОРРЕКЦИЯ для снятия стрессового состояния
Щелочная ванна - первое средство в борьбе с закислением организма
Техника дыхания 7:11

Все материалы также можно приобрести одним файлом в виде PDF-книги (походит для любого устройства) с активными ссылками на просмотр всех видео на Яндекс-диске (с возможностью их скачивания) для просмотра вне Интернета.

Вот по этой ссылке можно перечислить любую приемлимую для вас сумму (принимаются платежи с телефонов и с банковских карт тоже), сообщить мне на мэйл istoknemana@list.ru или в ЛС и получить доступ для скачивания книги.

Будьте здоровы.

С уважением — В.Л.