• РЕГИСТРАЦИЯ

«Скорая помощь» при повышенном артериальном давлении от Александра Маркитанова

9 14008

Удивительно полезная практика от известного клинического психолога, спортсмена и целителя Александра Маркитанова.

Эта практика проста и занимает всего несколько минут - но она прибавляет несколько лет жизни - и не просто жизни, а активного долголетия, молодости и прекрасного самочувствия.

Ведь не секрет что большинство проблем с давлением и мозговым кровообращением, усталостью, атеросклерозом и пр. бяками кроется в... шее! и именно шейный остеохондроз - смертельная болезнь, причина инсультов и старческого слабоумия.

А эта простенькая, но очень эффективная техника навсегда обезопасит вас от грозных недугов.

Смотрите и делайте!

Порядок выполнения:

Стоя или сидя с открытыми глазами, делаем вдох, задерживаем дыхание, наклон головы ухом к плечу, мысленно считаем до 5, делаем длинный выдох (это важно!), выпрямляем шею.

Делаем то же самое в другую сторону, количество повторов (влево-вправо) 3-5.

Меряем давление и удивляемся..

P.S.

я делаю на счет 7 (задержка), выдох на счет 11 и больше.

иногда хватает 3 повторов, иногда больше 5.

НО..

всегда, т.е. 100%

давление 136-152 становилось 126-130, а так как все пытался понять, почему же к вечеру поднимается иногда давление (это при том, что нигде и ничего не болит), то прихожу к предварительному выводу, что основная проблема у меня в не совсем хорошем кровотоке в шейном отделе.

ПРОВЕРЕНО.. РЕКОМЕНДУЮ..

С уважением — В.Л.


Вы просмотрели фрагмент материалов группы «Виртуальный Лечебник XXI века», вошедших в сборник «УНЕБОЛИки-2021: Универсальные НЕйтрализаторы БОЛИ для Разума, Души и Тела, подборка первая»

СОДЕРЖАНИЕ сборника:

Медицинский ЛИКБЕЗ: Какие обследования помогут ВАМ выяснить ПРИЧИНУ заболевания
Ольга Бутакова. Вебинар «12 констант здоровья»
Как в домашних условиях провести общую диагностику своего здоровья
Головная боль напряжения – бич современного общества
Дыхательная гимнастика от головной боли
Упражнения от головной боли | Массаж головы от Екатерины Федоровой (см. ВИДЕО)
Как убрать головную боль за 30 сек. (см. ВИДЕО)
Эта простая техника поможет избавиться от головной боли и стресса за 30 секунд
Почему болит голова| Причина мигрени|упражнение - как быстро снять головную боль без таблеток (см. ВИДЕО)
Как избавиться от головной боли без таблеток за 5 минут
Как избавиться от головной боли без таблеток быстро в домашних условиях
Как за считанные минуты убрать головную боль. Без применения химических препаратов (см.ВИДЕО)
Как расслабить лоб, чтобы убрать морщины и головную боль
Как расслабить лоб и межбровье методом ПИР (см. ВИДЕО)
Практика «Спокойное дыхание» нормализует вашу кровь
В.Вергаев. Лучшая практика - Спокойное дыхание (см. ВИДЕО)
Почему важно дыхание носом
Антэ Дорих. Снятие боли дыханием
Пранаяма от головной боли
Дыхательные упражнения для снижения артериального давления
Гимнастика Стрельниковой
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут (см. ВИДЕО)
Метод Бутейко
Дыхание по Евдокименко
3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии (см. ВИДЕО)
Система Цигун
Метод Шишонина
Дыхание и гипертония (см. ВИДЕО)
Система Бубновского
«Скорая помощь» при повышенном артериальном давлении от Александра Маркитанова
Солевые повязки вытягивают все болезни. Личный опыт использования.
Волшебство солевых повязок Анны Даниловны Горбачёвой
Солевые повязки лечат практически все — отзывы и мнение специалистов
Солевые повязки творят чудеса! (см. ВИДЕО)
Солевые повязки творят чудеса. Почему об мало кто знает (см. ВИДЕО)
«Крутилка» — техника мгновенной нейтрализации травм из прошлого
ЛОБНО-ЗАТЫЛОЧНАЯ КОРРЕКЦИЯ для снятия стрессового состояния
Щелочная ванна - первое средство в борьбе с закислением организма
Техника дыхания 7:11

Все материалы также можно приобрести одним файлом в виде PDF-книги (походит для любого устройства) с активными ссылками на просмотр всех видео на Яндекс-диске (с возможностью их скачивания) для просмотра вне Интернета.

Вот по этой ссылке можно перечислить любую приемлимую для вас сумму (принимаются платежи с телефонов и с банковских карт тоже), сообщить мне на мэйл istoknemana@list.ru или в ЛС и получить доступ для скачивания книги.

Будьте здоровы.

С уважением — В.Л.

Патанджали: “Неведение, невежество – источник всех страданий и Зол”.

    Темная сторона Трёх мушкетёров и примкнувшего к ним д’Артаньяна

    Если ты думаешь, что «Три мушкетёра» — это про честь, любовь и подвиги, то либо ты школьник, либо просто не в курсе. На самом деле это не рыцарская повесть, а грязная история о том, как один юный разв...

    "Сажают по 100 чиновников в день – воруют уже миллиарды": Без лишнего шума началась смена элит. Путин не зря сказал о "ребятах"
    • sam88
    • Вчера 17:31
    • В топе

    Пока страна смотрит на фронт, в тылу идёт другая спецоперация. В борьбе с коррупцией силовики добрались до "крупной рыбы". Верхушку власти готовят к возвращению людей с передовой. Подр...

    Чулпан Хаматову хотят вернуть любой ценой – уважаемые люди уже договорились

    Есть в России проблема, важнее которой и быть не может. Думаете, это планы Европы по организации очередного «Дранг нах остен»? Или, может быть, битва за успехи нашей экономики? Да ничут...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Забудьте о носках и кружках! Подарите песню, созданную ИИ, и растопите сердца близких!

      Хотите по-настоящему удивить и порадовать родных и близких? Устали от однотипных подарков, которые пылятся на полках и забываются через неделю? Хотите по-настоящему удивить и порадовать своих родных и близких? Тогда забудьте о банальных вещах и откройте для себя мир персонализированных песен, созданных искусственным интеллектом!В эпоху стремительного раз...
      309

      Золотое правило нравственности: фундамент человеческих отношений

      Об основных правилах (принципах, за-конах) на планете Земля и в Мироздании коротко, понятно и.. с песнями."Поступай по отношению к другим так, как ты хотел бы, чтобы они поступали по отношению к тебе" – эта простая, но глубокая фраза, известная как "Золотое правило нравственности", является одним из самых фундаментальных принципов, лежащих в основе чело...
      591

      Моя Россия - ты в сердце моём

      Рассвет над полем вспыхнул нежно-розовым. Тихий звон росы, словно хрустальные колокольчики, разносился над травами, умытыми ночной прохладой. Я стояла на краю поля, вдыхая свежий, терпкий воздух, пропитанный запахом березы и влажной земли. Этот запах был мне знаком с детства, он будил в памяти самые теплые воспоминания. Здесь, на этой земле, мои корни. ...
      461

      09. Восславление героев: как работает пропаганда через идеализацию

      О технологиях управления человеком коротко, понятно и... с песнями.. Пропаганда – мощный инструмент влияния на общественное мнение. Один из её методов, который часто используется, – восславление героев. Суть его проста: представить определенную группу людей или отдельных личностей как образцы доблести, справедливости и самоотверженности.Ка...
      753

      Задорнов был прав: Душа vs. Тело - два разных взгляда на человека

      Рис. Медиа БулдукО них и нас коротко, понятно и... с песнями.. Задорнов был прав: Душа vs. Тело - два разных взгляда на человекаМихаил Задорнов, сатирик, лингвист и, безусловно, наблюдательный человек, однажды подметил удивительную разницу в мировосприятии, отраженную в языке. Его рассуждения о том, как русские и англоязычные люди опи...
      1360

      Височная боль напряжения: расслабьте жевательные мышцы

      Цифровая помощь при некоторых болезненных состояниях коротко, понятно и...с песнями. Привыкли к головной боли как к неизбежному спутнику жизни? Стоп! Это не норма! Головная боль – это SOS от вашего организма, крик о помощи, который нельзя игнорировать. Это значит, что вашим нейронам чего-то не хватает для нормальной работы.Почему болит гол...
      777

      08. Верность как оружие: Как пропаганда использует страх предательства

      О технологиях управления человеком коротко, понятно и... с песнями.. В мире, где информация льется рекой, важно уметь критически оценивать то, что мы видим и слышим. Один из мощных инструментов, используемых для манипулирования общественным мнением, – это пропаганда. И часто она апеллирует к нашему чувству верности.Верность – это ценное ка...
      648

      Головная боль напряжения – бич современного общества: как избавиться от мучений?

      Цифровая помощь при некоторых болезненных состояниях коротко, понятно и...с песнями. Головная боль стала настолько привычной, что многие считают ее неизбежным спутником современной жизни. Но это не норма! Головная боль – это не болезнь, а сигнал SOS от вашего организма, крик о помощи, который нельзя игнорировать. Это значит, что нейронам г...
      1943

      07. Осторожно: Будничность Зла. Как пропаганда притупляет наше восприятие насилия.

      О технологиях управления человеком коротко, понятно и... с песнями.. Вы когда-нибудь замечали, как легко мы привыкаем к плохим новостям? Как сообщения о катастрофах, преступлениях и насилии, которые раньше вызывали шок и ужас, со временем становятся просто фоном? Это не случайность. Это может быть результатом одного из самых коварных метод...
      848

      06. Блестящий фантик: Как нас обманывают словами, ничего не говоря по сути

      О технологиях управления человеком коротко, понятно и... с песнями.. Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые рекламные слоганы или политические лозунги кажутся такими привлекательными, но при этом совершенно пустыми? Скорее всего, вы столкнулись с одним из самых распространенных методов пропаганды – "блестящим фантиком".Что это тако...
      1678

      05. Осторожно: Афоризмы в Пропаганде!

      О технологиях управления человеком коротко, понятно и... с песнями.. Сегодня поговорим о коварном инструменте пропаганды: афоризмах. Звучит безобидно, правда? Но на самом деле, за красивой оберткой короткой фразы может скрываться манипуляция и попытка остановить критическое мышление.Что такое афоризм в контексте пропаганды?Это использовани...
      1767

      04. Осторожно: "Атака Любовью" - как работает эта техника пропаганды?

      О технологиях управления человеком коротко, понятно и... с песнями.. В мире, где информация льется рекой, важно уметь распознавать методы, которыми нас пытаются убедить в чем-либо. Один из таких методов, который может показаться безобидным на первый взгляд, называется "Атака Любовью".Что это такое? ????"Атака Любовью" - это техника пропага...
      1414

      03. Осторожно: Пропаганда! Разбираем метод "Апелляция к предрассудкам"

      О технологиях управления человеком коротко, понятно и... с песнями.. В современном мире мы постоянно сталкиваемся с потоком информации, и важно уметь критически оценивать её. Один из распространенных методов пропаганды, который часто используется, - это апелляция к предрассудкам.Что это такое?Апелляция к предрассудкам - это манипулятивный ...
      1194

      02. Осторожно: Манипуляция! Разбираем методы пропаганды: Апелляция к большинству, авторитету и традиции.

      О технологиях управления человеком коротко, понятно и... с песнями.. В мире, переполненном информацией, важно уметь критически мыслить и распознавать манипуляции. Сегодня поговорим о трех распространенных методах пропаганды, которые часто используются, чтобы убедить нас в чем-либо, не предлагая реальных аргументов:1. Апелляция к большинств...
      1079

      01. Анонимный авторитет: Как нас убеждают "научно доказанными" фактами без имен

      О технологиях управления человеком коротко, понятно и... с песнями.. В мире информации, где каждый стремится доказать свою правоту, одним из самых коварных и эффективных методов влияния является использование анонимного авторитета. Это когда нас убеждают в чем-то, ссылаясь на неких экспертов, ученых или источники, чьи имена остаются в тени...
      1045

      Премьера песни. Моя Россия - ты в сердце моем

      С Днем России! Пусть этот день наполнит наши сердца гордостью за свою страну, верой в ее будущее и желанием сделать ее еще лучше. Желаю всем счастья, добра и благополучия!https://ok.ru/video/9713946856102Моя Россия - ты в сердце моем (ИИ, идея, текст - В.Л.)(Куплет 1)Рассвет над полем, тихий звон росы,Вдыхаю воздух, запах берёзы.Здесь корни мои, здесь п...
      462

      Как создавать песни с помощью ИИ: руководство для начинающих музыкантов и любопытных слушателей

      Искусственный интеллект (ИИ) больше не просто футуристическая концепция, он активно проникает в различные сферы нашей жизни, включая музыку. Создание песен с помощью ИИ становится все более доступным и интересным способом для музыкантов, композиторов и просто любителей музыки экспериментировать, находить новые идеи и даже создавать полноценные треки.Зач...
      559

      Традиции - корни, что держат нас вместе

      Предлагаю вашему вниманию пост, практически полностью сгенерированный ИИ (текст, фото, аудио) по моему запросу и, соответственно, подредактированный мной. Фишка публикации - песня с одноименным названием..Уже я записал около 30 песен  (особенно удались семейные поздравления с днем рождения, внучки в восторге).. - В.Л.Традиции - корни, что держат на...
      255

      «Код клетки»: 28.15.12.7.3 – Ключ к Здоровью и Долголетию

      Предисловие..Как-то раньше в материалах Ольги Бутаковой увидел информацию о так называемом Коде Клетки 28.15.12.7.3Стало интересно, взял себе на заметку, вот только перекрестных статей (научных, медицинских) я не нашел (а может, искал плохо)..Сейчас взял и возложил поиск на ИИ и результат предлагаю вашему вниманию.. - В.Л.Сначала заметка от Кораллового Клуба Ольги Бут...
      1583

      Песни-аффирмации Нового Времени - самопрограммирование на ЗДОРОВЬЕ! (скачать)

      Музыка и аффирмации. Какая связь между двумя этими понятиями?Для начала разберёмся, что же такое аффирмации.Аффирмации - это какие-либо утверждения, фразы, программирующие подсознание. К примеру, если вы по несколько раз на дню в течение долго периода времени будете в слух проговаривать фразу "Я - везунчик по жизни", то в какой-то момент ваше подсознание поверит в это...
      1638
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика