Живорад Славинский изобрёл крайне простую технику, которая называется "метод мгновенной нейтрализации травм и шоков из прошлого", одним словом - "крутилка". Этот метод работает не только с травмирующими и жуткими эпизодами из прошлого, связанными со смертью, изнасилованиями и катастрофами, но также позволяет в течение минуты убрать заряд абсолютно из любого прошлого эпизода.
Это факт, что прошлые события уже сформировали вашу личность, повлияли на то, каким вы являетесь в данный момент. Но дело в том, что они продолжают вносить вклад в ваши ограничения и ограничивают вашу свободу каждый день.
И это будет продолжаться, пока в подсознании находится энергетический заряд, связанный с прошлым.
Что касается прошлого, то "неразобранные" эпизоды обычно состоят из множества негативных ситуаций, связанных с родителями, отношениями в семье, в школе, институте, армии, на работе и так далее.
Все неразобранные события оказывают влияния на жизнь, поскольку представляют собой некоторый заряд в подсознании.
Неразобранное прошлое, в первую очередь, влияет на ваш эмоциональный фон.
Если посмотреть на упрощённую классическую шкалу эмоций (смерть, апатия, горе, страх, гордость, нейтральность, принятие, любовь, радость и мир) –
то большинство людей, как показывает статистика, находится ниже уровня страха.
Эмоциональный фон - это та эмоция, которую вы испытываете чаще всего в течение 24 часов.
Дело в том, что ваше прошлое оказывает существенное влияние на эмоциональный фон, поэтому одна его нейтрализация уже даёт вам свободу подняться выше по шкале эмоций.
Также, прошлое оказывает существенное влияние на вашу самооценку. И пока прошлое влияет на самооценку - её по определению невозможно поднять на высокий уровень.
Всегда найдутся некоторые события из прошлого, с которыми вы идентифицируетесь.
И даже если вы их вспоминаете раз в 5 лет или не вспоминали очень-очень давно - они там есть. И они забирают часть вашего внимания во время принятия каждого решения.
Каждый раз, когда вам необходимо принять любое решение, ваша самооценка связывается с событиями из прошлого и изменяется в соответствии с ними. А поскольку, у обычного человека в прошлом немало событий, в которых пострадала их самооценка, - благодаря неразобранному прошлому самооценка многих людей находится под угрозой.
Наконец, неразобранное прошлое оказывает существенное влияние на ваше внимание.
На внимание к делам, которые вы делаете ежедневно.
Если идеальное рабочее состояние - находиться "здесь и сейчас", работать над одним делом и полностью ему отдаваться, "находиться в потоке" - то каждое заряженное событие из прошлого забирает часть вашего внимания.
В результате теряется возможность концентрироваться, человек становится рассеянным.
А рассеянность, в свою очередь, порождает кучу других проблем: раздражённость, хроническую усталость и так далее.
Всё это правда: заряд в прошлом человека существенно ограничивает его изо дня в день.
Хорошие новости в том, что сдать прошлое в архив очень просто, и это очень-очень-очень надо сделать.
С помощью технологий Славинского существует возможность сдать подавляющее большинство событий из прошлого в архив за несколько дней усердной работы.
Живорад Славинский изобрёл крайне простую технику, которая называется "метод мгновенной нейтрализации травм и шоков из прошлого", одним словом - "крутилка".
Крутилка» основана на двух принципах:
1) Принцип голограммы.
Широко известно такое свойство голограммы: любая часть плёнки содержит всё изображение целиком. Если, например, взять голограмму яблока, разрезать плёнку на 20 неравных частей и осветить любой из этих 20 кусочков - то на каждой из частей можно будет увидеть всё яблоко целиком.
Таким же образом, "крутилка" работает со временем: если взять ситуацию, которая длится 15 минут, выбрать из этой ситуации самый заряженный кадр и сделать его неподвижным, то дальше можно работать с этим кадром также успешно, как и со всей ситуацией.
2) Принцип полярности
Ситуация содержит негативные эмоции только тогда, когда она отделена от человека негативным зарядом. После интеграции самого важного кадра с собой «здесь и сейчас», заряд уходит, полярности интегрируются и негатив исчезает.
Для того, чтобы ощутит результат "крутилки", необходимо оценить негатив из эпизода по 10-бальной шкале. Например: «Обида, 9 из 10», «Ненависть, 10 из 10», «Несправедливость, 7 из 10».
Этот метод работает не только с травмирующими и жуткими эпизодами из прошлого, связанными со смертью, изнасилованиями и катастрофами, но также позволяет в течение минуты убрать заряд абсолютно из любого прошлого эпизода.
Пример: мой очень хороший друг поссорился с девушкой и в течение нескольких часов, пока мы ездили по городу на машине, рассказывал мне, как ему плохо, что они поссорились и расстались.
Когда же у нас появилось несколько минут - я продемонстрировал "крутилку".
- "Вспомни эпизод, когда вы поругались. Что ты там чувствуешь?"
- "Я чувствую жуткую НЕНАВИСТЬ!"
- "Оцени пожалуйста ту самую ненависть по 10-бальной шкале?"
- "Одиннадцать!!!"
Полторы минуты спустя, после того как он выполнил "крутилку", я попросил оценить ненависть из того эпизода ещё раз. С круглыми глазами он спросил: "Она же не могла просто исчезнуть?!". Он ещё раз оценил ненависть по 10-бальной шкале. Оказался твёрдый ноль.
Ещё один интересный факт про «крутилку». Её называют «крутилкой», поскольку там присутствует кручение вокруг своей оси 3,5 раза. Когда я спросил у Славинского - "Живорад, расскажи, почему именно 3,5 раза?" - он ответил: «В алхимии есть очень древний символ - змея, обвивающаяся вокруг чаши. В оригинальном символе змея обвивается вокруг чаши 3,5 раза. Я попробовал - работает. С тех пор так и делаем».
Таким образом, крутилка, если её правильно выполнять, позволяет за минуту-полторы полностью разрядить эпизод таким образом, что о нём можно рассказать спокойно, как о заурядном и нейтральном событии.
Алгоритм очистки прошлого
Когда вы научитесь выполнять крутилку, вы сможете сдать основные события из прошлого в архив буквально за 1-2-3 дня. Время зависит от того, насколько усердно вы будете работать.
Необходимо взять ручку и бумагу, и выписать все эпизоды из прошлого, в которых есть некоторый негатив.
Для того, чтобы эффективно выполнить эту задачу, рекомендую:
· разбить всё ваше прошлое по годам
· вспомнить все события, которые происходили с вами в каждый конкретный год. Здесь имеет смысл также выписать всех людей, с которыми вы общались в тот год и все места, которые вы посещали.
Люди и места помогут быстро вспомнить основные события вашей жизни.
Кому-то проще выписывать события и сразу же их разряжать, другим людям наоборот - сначала создать длинный список, потом его проработать.
Будьте готовы к тому, что за один день вы вряд ли вспомните все значимые события из прошлого. Поэтому рекомендую держать список под рукой: как только вы начнёте погружаться в прошлое, события и эпизоды в течение дня сами будут всплывать в вашей памяти.
Я думаю, что вы сможете вспомнить порядка 100 значимых событий.
И если вы потратите полторы минуты на очистку каждого события - это будет около трёх часов чистого времени работы. Учитывая перерывы, вы сможете закончить работу за 2-3 дня.
Несмотря на то, что крутилка - до абсурда простая техника, устранения заряда из прошлого с её помощью, пожалуй, самый важный шаг для устранения личных ограничений.
Важная деталь - после того, как вы нейтрализуете событие из прошлого рекомендую с помощью "крутилки" разрядить образы всех значимых людей из этого события и образы мест, связанных с ним. Это позволит вам быстрее избавиться от ненужных эмоциональных привязок.
Позитив
"Крутилка" может устранять не только негативные события, но и позитивные, поэтому я не рекомендую устранять все позитивные события из прошлого (вернее, рекомендую - но только продвинутым).
На самом деле, позитив может вносить вклад в существование проблемы. Поэтому, если вы чувствуете, что некоторое позитивное событие мешает вам жить (настоящее может казаться неприятным по сравнению с сильно позитивным событием из прошлого), то этот позитивный эпизод я также рекомендую "сдать в архив".
Классический пример - "несчастная любовь". Человек цепляется и не хочет отпустить приятное чувство влюблённости, но в результате страдает. Если за несколько минут разрядить события, связанные с этой "несчастной любовью", человек получает свободу от эмоциональной привязанности к другому человеку и его эмоциональный фон значительно улучшается.
Приведу ещё один яркий пример из опыта Славинского: у клиента была проблема - игромания. Он играл на игровых автоматах, тратил всё своё время и деньги и не мог остановиться.
Во время разговора со Славинским оказалось, что несколько лет назад с клиентом произошло действительно позитивное событие: его знакомый выиграл десятки тысяч долларов в автоматах.
В тот момент клиент представил, что теперь весь мир у его ног, стоит только сорвать джек-пот.
Этот самый позитивный заряд из эпизода в прошлом оказался причиной игромании.
После того, как они разрядили позитив из того события - от проблемы не осталось и следа. Клиент зашёл в игровой зал последний раз и понял, что автоматы ему больше не нужны.
Автор: Валерий Оноприенко
https://www.youtube.com/watch?v=Bo_Yt0x0psc
«Крутилка» — техника мгновенной нейтрализации травм из прошлого | Econet.ru
https://www.youtube.com/watch?v=E-sD0FTAuOI
Стирание негативных опытов прошлого (Крутилка) от Константина Довлатова
Живорад Михайлович Славинский (Zivorad Mihajlovic Slavinski) - является сербским психологом и духовным учителем.
Родился в Белграде, Сербия в 1937 г.
Там же изучал медицину, право и психологию. Закончил Университет Белграда по специальности клиническая психология, но проработал психологом только 2 года.
С самого раннего возраста его интересовали альтернативные учения, восточные и мистические системы саморазвития. Получил опыт практически во всех известных системах мистического и оккультного направления, но он никогда не состоял ни в одной из организаций, практикующих эти системы. Практиковал многие методы саморазвития, такие как: йога, дзен, различные виды медитаций, гностицизм и мистический фольклор.
Живорад выпустил первую свою книгу "Духовное учение йоги" в 1970 и после этого написал и опубликовал еще 22 книги, последняя из которых "Возвращение к единству: принципы и практика Духовной технологии".
Его наиболее значимые книги переведены на английский, словенский, турецкий, русский, итальянский и португальский языки.
Живорад Славинский начал проводить семинары Гностического интенсива в 1980 г. и провел их более 120, обучив много мастеров по интенсивам и широко распространив свою систему в разных странах.
Основал и был президентом организации под названием Psychotronic Organization в Югославии, которая вела активную деятельность на протяжении четырех лет и после была запрещена правительством Югославии.
С 1990 г. он начал разработку многих из систем, которые сейчас известны под названием Духовная технология. Несмотря на то, что Живорад наиболее известен в своей стране, он проводит семинары по Духовной технологии в Хорватии, Словении, Италии, Англии, Турции, США, Канаде, Австрии, Венгрии и Украине.
На сегодняшний день международная Ассоциация Духовной Технологии в процессе формировании. Уже сейчас существует дискуссионная группа, посвященная Духовной Технологии, в которой принимают участие тысячи людей по всему миру от Китая до Бразилии.
Духовная Технология одна из наиболее быстро распространяющихся систем эмоционального и духовного развития.
Вы просмотрели небольшой фрагмент из сборника информационных материалов «В.Лычковский (сост.). STRESS. СТРАХ. АнтиДОТ. Мой профилактический протокол - 2022», посвященного
ну просто
многочисленнейшим (сотням)
способам нейтрализации последствий стресса на организм человека.
Формат: pdf
Объем сборника: 1017 мб
Количество страниц: 6 000
Количество публикаций: более 700 (данные устарели, скоро обновление)
Оценили 22 человека
40 кармы