Кофе: польза и вред?

По преданию, в Европе, а точнее, в Риме, первую чашку кофе выпил папский нунций Дела Балле в 1626 году. А уже через несколько лет, европейцы не сомневались, что кофе – быстродействующий отвар, пробуждающий мужество и силу духа. С этого момента кофе победоносно шагает по всему миру.

Вред кофе:

1.Избыток кофеина в организме вызывает быстрое выведение из оного цинка и калия, что, в свою очередь, приводит к понижению иммунитета, со всеми вытекающими из этого последствиями.

2. Даже у относительно здорового человека может внезапно сильно забиться сердце после употребления кофе, а людям с учащенным сердцебиением нужно быть особенно осторожными.

3. Особенно опасен крепкий ароматный напиток для людей с учащенным сердечным ритмом. Ведь после попадания кофеина в организм, активизируется симпатическая нервная система. Это провоцирует повышение кровяного давления, а выпущенный адреналин заставляет сердечную мышцу сокращаться сильнее и быстрее. Именно тогда возникает ощущение, что сердце как будто икает.

4. После попадания в организм повышенного количества кофеина, могут развиться еще несколько неблагоприятных побочных эффектов, таких как:

бессонница;

необъяснимая нервозность;

беспокойство;

тошнота;

головные боли.

Если не прекратить чрезмерное употребление кофе, то скачки давления в конечном итоге могут привести к инфаркту.

Польза кофе:

Сомнительная, и ничем, кроме тонизирующего эффекта оно не может быть "интересно". Говорят что кофе самый сильный антиоксидант, но полезные антиоксидативные свойства практически исчезают при обжарке кофейных зерен, однако, в кофе из слабо обжаренных зерен полезных веществ остается до 3,5% С другой стороны, кофе сыт не будешь, и оно не является полноценным продуктом питания. Поэтому говорить о его пользе, когда вреда больше, думаю не стоит.

По материалам: "Факты и аргументы" в мире интересного и необычного; полезные и нужные советы обо всем на свете.