Новое исследование, которое в течение 30 лет отслеживало состояние здоровья более миллиона мужчин, показало, что существует три вида спорта, способных значительно снизить риск развития девяти видов рака рака.
Согласно недавнему исследованию, опубликованному в British Journal of Sports Medicine, у мужчин, занимающихся бегом, плаванием и велоспортом и обладающих высокой сердечно-легочной выносливостью, риск заболевания определенными видами рака значительно снижается.
Эти виды рака включают рак головы и шеи, желудка, поджелудочной железы, печени, кишечника, прямой кишки, почек, легких и пищевода.
Сердечно-легочная выносливость оценивается как способность человека выполнять аэробные упражнения на протяжении длительного времени, такие как бег, велосипед, плавание или даже простой подъем по лестнице. В ходе этого исследования, проведенного в Швеции, более чем миллион мужчин были наблюдаемы на протяжении 33 лет.
Участники исследования были призваны на военную службу в Швеции между 1968 и 2005 годами. В начале наблюдения каждому из них проводились тесты, включая измерение роста, веса, кровяного давления, мышечной массы и сердечно-легочной выносливости.
За время наблюдения 84 000 мужчин заболели раком. Ученые выяснили, что мужчины с более высоким уровнем сердечно-легочной выносливости имели на 19% меньший риск развития рака головы и шеи, на 39% - рака пищевода, на 21% - рака желудка, на 40% - рака печени, на 18% - рака кишечника, на 5% - рака прямой кишки, на 20% - рака почек, на 42% - рака легких и на 12% меньший риск рака поджелудочной железы, по сравнению с теми, у кого уровень сердечно-легочной выносливости был ниже.
С другой стороны, высокая выносливость была связана с небольшим увеличением риска рака предстательной железы (7%) и рака кожи (31%). Ученые предположили, что последнее можно объяснить воздействием УФ-лучей, так как многие занятия спортом проводились на улице в светлое время суток.
Авторы исследования надеются, что их результаты будут использованы для разработки мер по общественному здравоохранению и станут дополнительным стимулом для регулярного занятия спортом.
РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ:
СТРАШНЫЕ "НЕСЕРЬЕЗНЫЕ" СИМПТОМЫ
КАК ПОДОБРАТЬ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНУЮ ПРОГРАММУ ЛЕЧЕНИЯ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Подпишитесь на наш журнал! В этом случае, Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашего журнала имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, а также и записаться на них, Вы можете по этой ССЫЛКЕ
Если вы хотите оставить комментарий, убедительная просьба придерживаться наших правил. В противном случае, комментарий может быть удален. Благодарим за понимание и сотрудничество
Оценили 0 человек
0 кармы