Путин: ВСУ стали терять меньше танков, потому что стали меньше их применятьВооруженные силы Украины (ВСУ) стали терять меньше танков, потому что стали меньше их применять. С таким заявлением выступил президент России Владимир Путин на саммите БРИКС в Казани, передает ТАСС....
— Представляешь, на меня мама сегодня обиделась! — пишет мне сообщение моя знакомая.— И что же ты такого натворила? — интересуюсь я.— Она позвала меня к себе в гости сегодня, на пятничный пирог. А я же решила за фигурой следить, на фитнес пошла, диету соблюдаю. И пирогов мне нельзя! Ну я маме и сказала, что пирог есть не буду. Вот она и обиделась.— Я бы тоже обиделась...
Топкурулу: Запад будет угрожать Турции войной из-за вступления в БРИКСЗапад собирается угрожать Турции войной в случае, если Анкара вступит в БРИКС. Об этом агентству РИА Новости заявил заместитель председателя турецкой партии Vatan («Родина») Хакан Топкурулу.«В случае реализации членства БРИКС существует возможность угрожать Турции войной через горячие...
Президент России Владимир Путин не уступает российскому императору Александру II, который в начале XIX века смог одолеть. Об этом заявил Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан в интервью телеканалу «Соловьев Live».«Вы не сможете победить Россию. Перестаньте пытаться это сделать. Вы действительно думаете, что сегодняшние лидеры Запада мощнее Наполеона? Не ...
За сутки ВСУ потеряли 2 035 военнослужащих (в том числе 350 на Курском направлении), 3 танка и 21 боевую бронированную машину (в их числе на Курском направлении 2 танк и 19 боевых бронированных машин)В официальном телеграм-канале Минобороны РФ опубликована сводка от 16 октября по боям на Курском направлении.Подразделения группировки войск «Север» продол...
Асана посвящена мудрецу Кашьяпе — сыну Маричи и внуку Брахмы.Считается, что Кашьяпа стал прародителем всех живых существ, поэтому его часто называют Праджапати (Прародитель).Чтобы приступить к её выполнению, необходимо свободно выполнять Васиштхасану (боковая планка) и положение со стопой на бедре, например, Ардха Баддха Падмоттанасану.Также будут полезными асаны на р...
Преподаватель йоги: Елена ФелюстВ этом видео представлен краткий обзор практических занятий по Хатха-йоге на сайте asanaonline.ru c Еленой Фелюст- Почему важно заниматься Хатха-йогой.- Хатха-йога, как ступень к медитативным практикам.- Хатха-йога, как метод поддержания хорошей формы и общего самочувствия.- Хатха-йога, как практика работы с энергией.- Расписание заняти...
Как же порой хочется догнать и причинить добро, не так ли? Находя что-то вдохновляющее, получая первые результаты, улучшая с помощью этого свою жизнь, нередко кажется, что это подойдёт каждому.Как можно не замечать и проходить мимо такого сокровища! А в случае с йогой — это потенциальная помощь всему миру. Ведь как показывает практика, йоги чаще всего ведут более сдер...
Приглашаем подумать о тех, кто ведёт нас по духовному пути – о Духовных Учителях. Для практиков йоги Учитель – тот, о ком помнят и благодарят каждый день, не только по праздникам, ведь вся широта Учения о саморазвитии и возможность получить знания стали доступны именно благодаря Учителям.Это те редкие души, которые щедро делятся своей мудростью, помогая нам отыскать с...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Ashtanga Vinyasa Yoga is a dynamic style of yoga in which each movement is synchronized with the breath and visual points of concentration. Ujjayi breathing is an audio-meditative tool. It helps to keep the focus on the body and br...
Практика сложных асан в йоге даёт множество преимуществ. Вот семь причин, почему стоит попробовать.1. Улучшение физической силы: сложные асаны требуют значительных усилий от различных групп мышц, что способствует их укреплению и развитию общей силы тела.2. Повышение гибкости: многие сложные позы помогают повысить гибкость суставов и эластичность связок и мышц. Это зна...
Многие думают, что самое главное в Ширшасане — сохранить равновесие. Это не совсем так. Главное — постоянное наблюдение за положением тела в пространстве и внесение мельчайших изменений при необходимости.Ширшасану можно считать освоенной, когда тело полностью вытягивается, а вы при этом чувствуете лёгкость и расслабление.Представленный комплекс позволяет подготовить о...
/?r=wd
Освоение сложных асан - не является главной целью хатха-йоги. Скорее это побочный эффект регулярной практики. Любая сложная асана может дать очень хороший, мощный эффект как на уровне физического тела, так и запустить мощный энергетический процесс, но при этом может и серьезно травмировать наше тело при неправильном выполнении.&nb...
Приглашаем в Видеотеку https://asanaonline.ru/video/. Можно приобрести и заниматься по любимым комплексам без ограничения — ведь доступ к записи у вас остаётся насовсем!Что вы можете найти на Видеотеке:Множество занятий и курсов от преподавателей клуба oum.ru.К каждому видео вы можете задать вопрос, и ведущий преподаватель обязательно расскажет о своём занятии подробн...
Если вы задумываетесь о том, чтобы стать преподавателем йоги, или уже сделали первые шаги на этом пути, то эта подборка лекций станет для вас настоящим кладезем знаний и вдохновения.В этих видео преподаватели со стажем делятся своим уникальным опытом, советами и ответами на самые актуальные вопросы, с которыми сталкиваются начинающие инструктора йоги.Прослушав эти лек...
22 сентября особенный астрологический день - осеннее равноденствие. С этого дня в свои права полноценно вступает осень, день уступает ночи по продолжительности.День равноденствия во многих культурах — это период баланса, гармонии, взаимопроникновения миров, стихий, темных и светлых сил. Это период, когда уравновешивается не только продолжительность дня и ночи, но такж...
Падмасана (поза лотоса) — наилучшее положение тела для практик медитации, концентрации и пранаям. Асана, сжигающая карму и дарующая сиддхи. Поза, требующая усилий и раскрытых тазобедренных суставов. Чтобы овладеть данной асаной, необходимо регулярно заниматься хатха-йогой.1.Хатха-йога. Практика для раскрепощения тазобедренных суставов. Юлия СкрынниковаКомплекс включае...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Vinyasa Flow Yoga, where "vinyasa" translates to "smooth transitions," truly embodies the essence of its name: smooth transitions and a continuous, graceful movement. Often simply called "Flow yoga," it is a dynamic and creative st...
В утренние часы, когда город еще спит, - лучшее время для занятий. Традиционно считается, что йог начинает день с практики — и неважно, это активная последовательность, дыхательные упражнения или медитация.Друзья, поделитесь с какой практики начинается ваше утро?Благодарим за видео Екатерину Андросову
...
Преподаватель йоги: Александр Дувалин.Узнать больше и записаться курс преподавателей йогиoum.ru/kursВопросы, рассмотренные в лекции:- Какие трудности возникают у преподавателя?- Почему у человека нет стремления чего-то достичь в жизни?- В чем минус амбиций для преподавателя?- Место йоги в жизни преподавателя- Что делать, если разрываешься между работой и йогой- Откуда...
Смузи – это витаминный коктейль для организма, готовить и пить его – полезная привычка, которую несложно выработать. Для большинства рецептов нужно всего 5-10 минут времени. Смузи подойдут для здорового перекуса или вкусного десерта для взрослых и детей.1. Ароматное смузи с манго и авокадоСоветуем выбирать спелые фрукты и свежую зелень, а также заменить обычную воду н...
Эксперт утверждает, что эта тренировка максимально эффективна, потому что в полной мере соответствует тем функциям, на которые было рассчитано тело человека природой.Майкл Истер, известный фитнес-журналист, автор бестселлера о пользе ракинга, сделал этот вид физической активности популярным на западе. В России ракинг пока не так широко распространен, не...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Iyengar yoga: get rid of back pain for good!Iyengar yoga is one of the modern, widely known types of yoga. Its founder is B. K. S. Iyengar, who developed the methodology for all those who wish to exercise without health restriction...
Завершающая встреча в этом учебном году, не пропустите!Регистрация: Друзья, учебный год подходит к завершению, и вскоре студенты курсов клуба OUM.RU станут специалистами в разных областях саморазвития. Мы приглашаем вас ещё раз встретиться и позаниматься вместе перед наступлением летних каникул!Семинар проводят Александра Штукатурова и Юлия Бежина.Программа встре...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Yoga Against Stress: Calming Asanas and BreathingStress in a small amount mobilizes a person, allows to quickly focus attention on the task, but chronic stress is opposite in effect. It leads to tension on a mental level, decreased...
Друзья, представляем вашему вниманию 10-ти минутный пробуждающий комплекс Сурья Намаскар («Приветствие Солнца»). Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует Солнечную, активную энергию.Комплекс построен так, что идёт постепенное увеличение скорости выполнения асан. Это позволяет плавно раскрепостить тело, привести его в т...
с 1 по 16 июля 2024Клуб oum.ru более 12 лет обучает преподавателей по России и миру. На курсе вы получите:1. Официальный диплом гос.образцаВыпускники получают дипломы российского и международного образца.2. Обширные знанияФилософия йоги, отстройка асан, анатомия, йогатерапия, дыхательные и очистительные техники.3. Возможность учиться из любой точки мираУдобная платфор...
Свойства поверхности мата влияют на комфорт при выполнении асан, а также на качество практики. Существуют различия в матах для йоги, фитнеса или пилатеса. Из статьи вы узнаете, как выбрать оптимальный для вас йога-мат.По каким критериям выбрать хороший коврик для йогиКритерии йога-мата для динамических и статических занятий:1. материал;2. длина и ширина;3. толщина;4. ...
Честно про ЗОЖ
23 октября 12:59
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
9 октября 14:35
Александр Таишев (Шамбо)
23 сентября 23:10
Виконт-Z
