Перевод с санскрита: «Верхнее положение позы посоха на четырёх опорах»урдхва — «вверх»чатур — «четыре»анга — «опора»данда — «посох», «палка»асана — «положение тела»Урдхва Чатуранга Дандасана — это асана в йоге, которая представляет собой планку на прямых руках, где тело вытянуто в одну прямую линию от макушки до пяток. Название чаще используется в комплексе Сурья Нама...
Перевод с санскрита: «Половинная поза царя рыб»ардха — «половина»матсиа — «рыба»индра — «царь»асана — «положение тела»Ардха Матсиендрасана выделяется среди скручивающих асан йоги. Названа она в честь Матсиендранатха — легендарного мудреца, основавшего хатха-йогу. Предание гласит, что, обернувшись рыбой, он внимал тайным учениям Шивы, впитывая их мудрость.Поза символиз...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.The plank (from the Latin word planca, meaning ‘board’ or ‘plank’) is a static, symmetrical body position supported by the hands, resembling the starting position for a push-up.The classic version involves supporting the body on th...
Проверьте, насколько хорошо усвоены знания об асанах в йоге.Тест поможет вам:- Закрепить полученные знания- Узнать новые названия поз- Потренировать памятьЧто вас ждёт в тесте:- 20 иллюстраций с асанами- Мгновенная проверка ответовГотовы?Поехали!asana.study/asana/tests/
...
В мире йоги существует множество асан, каждая из которых несёт свою уникальную пользу для тела и духа. Сегодня мы подробно рассмотрим Бхуджангасану, более известную как Поза кобры. Эта асана, напоминающая готовую к броску кобру, — одна из базовых в йоге и часто включается в комплексы для начинающих. Цель этой статьи — предоставить вам исчерпывающее руководство по выпо...
Президент Украины Владимир Зеленский ввел в действие решение Совета национальной безопасности и обороны по санкциям против россиян, связанных с онлайн-казино Pin-Up.Ограничения на 10 лет были введены против граждан России Дмитрия Пунина, проживающего на Кипре, а также Ивана Банникова и Александра Матяшова. Их активы будут заблокированы.Также в действие ...
Детям из малообеспеченных семей в Чите были розданы билеты с надписью "Бедолага". Такой сюрпрайз оформила администрация приезжего Питерского цирка "Огни манежа".На днях в городе появилась афиша о выступлении клоунов и всякого разного в цирке шапито. Сотрудники соцзащиты отправили им официальный запрос с просьбой выделить 17 пригласительных. Они получили...
52-летняя жена певца Стаса Михайлова выглядит на 15 лет моложе своего возраста, уверена врач-косметолог Анастасия Моховикова. Недавно специалист раскрыла секреты красоты Инны, супруги артиста.По словам эксперта, Инна практически не отличается по возрасту от своей старшей дочери Евы. Моховикова подчеркнула, что ключ к ее молодости — это здоровый образ жи...
Незаконная заготовка древесины в РФ будет полностью прекращена, за пять лет уже удалось снизить число нарушений в 2,5 раза, заявил вице-премьер Дмитрий Патрушев на XI Невском международном экологическом конгрессе. Источник: РИА "Новости"«Нам предстоит окончательно устранить незаконные рубки. Для этого уже многое делается. Усиление надзора и внедрение ци...
Террорист ворвался в полицейский участок с ножом и напал на бойца МАГАВа16-летний подросток из города Тира (арабский город в Центральном округе, рядом с Кфар-Савой и Тель-Мондом) спланировал с помощью ChatGPT теракт в полицейском участке. Такие материалы содержит обвинительное заключение, поданное в среду, 21 мая, в окружной суд по делам несовершенноле...
Новая система камер на Вакуумном башенном телескопе (VTT) в Обсерватории Тейде на Тенерифе сделала изображения поверхности Солнца с беспрецедентным разрешением, раскрывая сложные детали активных областей. Исследование поможет прогнозировать космическую погоду. Разработанная Институтом астрофизики им. Лейбница в Потсдаме (Германия), камера использует мет...
Телефонный разговор между Владимиром Путиным и Дональдом Трампом повлиял на отношение Запада к поддержке Украины, открыв новые возможности для глобального пересмотра ситуации.Как это повлияет на участников: Россия: укрепляет свои позиции на международной арене, стремясь к миру на своих условиях. Москва не торопится и может вести долгосрочную игру, ...
В мире более 1 миллиарда людей сталкиваются с проблемой ожирения, и по прогнозам ученых, к 2050 году эта цифра может достичь пугающих 4 миллиардов.Ожирение — не просто эстетическая проблема, это серьёзный риск для здоровья, ведущий к таким заболеваниям, как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые недуги и некоторые виды рака.Профессор Анджело Сабаг, ведущий ...
О том, что у лидеров бывают двойники, знают все. Были они и у Иосифа Сталина, ведь вождь народов имел все основания опасаться за свою жизнь. Говорят, даже приближенные не знали, в какой спальне своей резиденции Сталин будет спать. Генералиссимус ночью переходил из одной комнаты в другуюЧто касается двойников, то они позволяли избежать покушения на ...
Глава российской делегации Мединский заявил, что РФ «готова к возобновлению переговорного процесса в Стамбуле и к возможным компромиссам».«Рабочий настрой присутствует», - заявил Мединский....
Армия обороны Израиля подтвердила, что в ходе совместной операции с ШАБАК, проведенной около недели назад в городе Газа, был ликвидирован Джасер Хусейн Али Шамия — один из ключевых фигур в финансовой структуре ХАМАС. По данным ЦАХАЛ, он ранее занимал должность командира батальона в бригаде ХАМАС, а с начала войны курировал перевод десятков миллионов дол...
Певчие цикады (лат. Cicadidae) — семейство насекомых из подотряда цикадовых отряда полужесткокрылых.Большинство цикад — крупные насекомые, обитающие преимущественно в жарких странах во всех частях света. Живут на деревьях и кустарниках, летают довольно хорошо.Самцы цикад стрекочут, или поют, преимущественно в самое жаркое время дня. Пение самцов цикад с...
Выход из демографического кризиса предложили на Круглом столе в Государственной ДумеСпикером мероприятия стал российский экономист и демограф, ведущий научный сотрудник Российской академии наук Юрий Авдеев. Тема – демографические проблемы в Дальневосточном федеральном округе.По мнению организаторов Круглого стола, участие в работе которого помимо депута...
Перевод с санскрита: «Поза посоха на четырёх опорах»- чатур — «четыре»- анга — «опора», «конечность»- данда — « посох», «палка»- асана — «положение тела»Поза посоха на четырёх опорах — это низкий силовой упор на согнутых под прямым углом руках. Регулярная практика Чатуранги создаёт мощный мышечный корсет, улучшает осанку и общую физическую форму.Сила и ста...
Немецкие ученые добились успеха в преобразовании мочи в биобетон, что может стать прорывом в сфере экологически чистого строительства. Исследовательская группа под руководством доктора Лучио Бландини использовала биотехнологический процесс микробной биоминерализации. В этом процессе бактерии преобразуют мочевину, содержащуюся в моче, в кристаллы карбона...
Интеллект (лат. intellectus — ум, рассудок) — способность мыслить, проницательность, совокупность тех умственных функций:Сравнения.Абстракции.Образования понятий.Суждения.Заключения и т. п.,..Которые превращают восприятия в знания, или критически пересматривают и анализируют уже имеющиеся знания.Еще во времена средневековья возник спорный вопрос: являет...
Перевод с санскрита: «Поза плуга»- хала — «плуг»- асана — «положение тела»Халасана, или Поза плуга — классическая перевёрнутая асана йоги. Асана воздействует на вытяжение задней поверхности тела и улучшение кровообращения.Халасана — это инструмент йоги для здоровья, омоложения и успокоения ума. Она дарит гибкость позвоночнику, стимулирует работу щитовидной железы и вн...
Перевод с санскрита: «Поза журавля на одной ноге»эка — «один»пада — «нога или стопа»бака — «журавль»асана — «положение тела»Эка Пада Бакасана (Поза журавля на одной ноге) является усложнённой версией Бакасаны (Позы журавля). Её суть заключается в удержании равновесия на руках, когда одна нога согнута и опирается на плечо, а другая активно вытягивается назад.В Эка Пада...
Прямые трансляции матча Пакистан-ИндияЖИВЫЕ КОНЦЕРТЫПрямые трансляции матча Пакистан-ИндияПакистан начинает ‘операцию Буньян-уль-Марсус" Нанесен удар по многочисленным индийским военным целям, включая авиабазы, военные объекты ПВО Пакистана перехватили несколько индийских снарядов над крупными городскими центрами 70% электросетей Индии выведены из строя...
Климатологи, обычно отличающиеся сдержанностью в оценках, в последние месяцы начали высказываться заметно резче. Последовательность погодных аномалий, охвативших зиму и весну, заставляет предположить, что предстоящее лето может преподнести опасные и непредсказуемые сюрпризы, к которым подавляющее большинство жителей России окажутся не подготовлены. Поче...
Группа ученых выявила на глубине 2,36 мили под поверхностью Йеллоустонского национального парка «шапку» из магмы, насыщенную летучими веществами. Эта структура удерживает давление и тепло магматического резервуара. Исследователи полагают, что именно эта преграда может препятствовать потенциальному извержению вулканической системы, которое имело место в ...
Первый помощник президента Илон Маск не будет присутствовать на торжественном мероприятии, сообщил источник The New York Times. Ранее он трижды посещал его, последний раз — в 2022 году...
Прогулки, садоводство, рыбалка и тренировки на природе могут облегчать тревожность и депрессию не хуже лекарств. К такому выводу пришли исследователи из Йоркского университета. В исследовании участвовали 223 человека в возрасте от 18 до 64 лет. У всех были диагностированы тревожные, депрессивные или посттравматические расстройства.Большинство добровольцев также с...
«Походка гориллы» — это упражнение из концепции Animal Flow, которое сегодня считается наиболее эффективным для укрепления мышц людей в возрасте старше 50 лет. Для его выполнения не требуется специальное оборудование, а результат при этом приравнивается к одной полноценной тренировке.Отметим, что утверждение о необходимости проходить ежедневно 10 тыс. шагов для здоров...
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
Сегодня 07:32
зелва
30 апреля 14:00
