После завершения СВО в России может вырасти преступность, заявил в эфире пресс-центра MK.RU генерал армии Анатолий Куликов. По его словам, спецоперация когда-нибудь закончится, но правоохранителям нужно просчитывать возможные риски уже сегодня. Куликов призвал учитывать опыт окончания Великой Отечественной войны.Силовым структурам, службам безопасности,...
ОАК показало выступление летчика Сергея Богдана на истребителе Су-57 в ИндииРоссийский пилот Сергей Богдан на выставке Aero India 2025 в Бангалоре продемонстрировал возможности истребителя пятого поколения Су-57. Кадры выступления показал/а/о Объединенная авиастроительная корпорация (ОАК). Богдан в ходе пролёта совершил несколько виражей.Генеральный дир...
Комплекс позволяет расправить спину и плечи, ощутить больше простора в грудной клетке, подготавливая тело к пранаяме и более свободному удержанию положения с прямой спиной.Анахатасана (шейно-грудной прогиб)ДханурасанаБхуджа СвастикасанаЭка Бхуджа СвастикасанаЭка Бхуджа ПадмасанаЭка Бхуджа Свастикасана 2Ардха БхуджангасанаНидханикасана (облегченный вариант)Бхуджа Парип...
Министерство обороны России разработало проект поправок к Правилам военно-врачебной экспертизы, который позволит признавать к службе людей с некоторыми заболеваниями, такими как сифилис, гипертония и психические расстройства. Проект опубликован на официальном портале нормативных актов.Авторы поправок, основываясь на опыте массовых осмотров военнослужащи...
С "Силой Сибири 2" так ничего и не получилось. С "Силой Сибири" тоже больше вопрос, поскольку хоть газ Китаю по трубе и поступает, но - с серьезным дисконтом.Reuters выдало громкую новость о том, что Китай и Индия, два основных потребителя российской нефти, приостановили ее закупку с поставкой в марте.По словам трейдеров, всё дело — в резко возросшем фр...
Митрополит Рязанский и Михайловский Марк порекомендовал россиянам молиться во время атак украинских БПЛА, он заявил об этом в эфире радио «Логосъ-Рязань». По словам священнослужителя, для этих целей подойдут любые молитвы.В частности, митрополит отметил, что особую силу имеет псалом «Живый в помощи Вышняго». В его список также попали молитва «Да воскрес...
Евросоюз попросил Дамаск избавиться от иностранного присутствия, включая военные базы России, для снятия европейских санкций.Об этом журналистам в Брюсселе сообщил высокопоставленный представитель ЕС в преддверии заседания глав МИД стран сообщества 27 января."Да, конечно, это вопрос, за которым мы следим. Мы уже передали новым властям в Сирии, что часть...
Президент США Джо Байден перед уходом на покой рассказал, что обещал как-то российскому коллеге Владимиру Путину в начале спецоперации не размещать ядерное оружие на Украине и не брать ее в НАТО.Такое признание американский лидер сделал на телеканале MSNBC, когда ведущий спросил о том, говорил ли Байден напрямую с Путиным о недопустимости применения яде...
Из журнала Минобороны удалили статью с предложением ввести награду для штурмовиков «как в вермахте». Однако архивная копия публикации всё еще доступна.Материал вышел 13 января в журнале «Армейский сборник», которое издает российское Министерство обороны.Авторы статьи в «Армейском сборнике» уверяли, что в армии есть «острая необходимость» в знаках отличи...
Начало года — лучшее время для составления списка важных дел на предстоящий год. Предлагаем включить в ваши планы такие цели, которые подарят вам радость и помогут развиваться духовно и физически.Вместе с нашим клубом мы приглашаем вас в 2025 году:Отправиться в увлекательные путешествия по Индии, Непалу, Тибету или Кавказу.www.oum.ru/tours/Пройти курс випассаны и откр...
Сегодня в рубрике "Личная практика преподавателя йоги" - Александра Штукатурова. "Быть занимающимся и быть преподавателем — две полярные вещи, хоть это и кажется одним и тем же. Это всё равно что учить математику и учить математике. Преподаватель делает свой предмет опорой, а в основном в своей деятельности изучает именно способы донесения информации, чтобы заинт...
В США неизвестные похитили военное оборудование со склада вооруженных сил, расположенного в Калифорнии. Об этом сообщает местная полиция.«Неизвестные проникли на склад армии США в Калифорнии и похитили военное оборудование», — передает телеканал CBS сообщение полиции. Там добавили, что вечером 8 января были похищены три военных автомобиля Humvee, 18 шты...
Простой прогиб — как сделать? Эка Пада Уштрасана. Екатерина АндросоваВ видео представлен вариант выполнения Эка Пада Уштрасаны, простого прогиба, который доступен даже начинающим практикам.Выполнение в динамичной связке (формате виньсы) позволяет ещё больше раскрепостить тело и подготовить его к более сложным прогибам.
...
Необычный густой туман с резким химическим запахом накрыл значительную часть США и стран за рубежом, вызывая тревогу у жителей. Дым, описанный как «перенасыщенный» с привкусом гарь после фейерверка, замечен в разных штатах Америки, а также в Канаде и Великобритании.
По всей территории США нарастает беспокойство, вызванное необычным явление...
1. Урдхва Хастасана2. Ардха Уттанасана3. Баддха Хаста Уттанасана4. Уттхита Экападасана5. Вирабхадрасана 36. Вирабхадрасана 17. УттанасанаУзнать поподробнее о технике выполнения каждой асаны можно на сайте OUMRU в разделе Энциклопедии асан
...
К этому разряду относятся различные инсульты, инфаркты, мозговые патологии,связанные с гипоксией от сужения сосудов мозга, различных типов гипертонии, а также патологии органов и систем человека при заупорке сосудов и снижении надлежащего кровотока.Если Вы откроете в интернете статьи на тему «СОВРЕМЕННЫЕ СПОСОБЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ И ЧИСТКИ СОСУДОВ ДЛЯ УВЕЛИЧ...
Министр энергетики Аваис Легари назвал страну «раем» Министр энергетики Пакистана Аваис Легари пригласил россиян на курорты, расположенные на севере страны. Об этом сообщает ТАСС.По словам Аваиса Легари, Пакистан может стать новым туристическим направлением для граждан РФ. Чиновник заявил, что в стране особенно хорошо отдыхать зимой, и в целом «Пакистан...
В последнее время люди со всего мира нервно следят за новостями военного характера. Угроза ядерного апокалипсиса сейчас близка как никогда. Что же будет с нами, если конфликт в Украине перерастёт в атомную войну?Если внимательно вчитываться во всевозможные инструкции "по выживанию в ядерной войне", то наилучшим вариантом будет просто полюбоваться взры...
После того как сионисты повыпили всю воду в Газе, потырили все облака в Иране, распейджерили всех патриотов в Ливане и понаустраивали переворотов в Сирии, пришла пора вспомнить о вечномТак сказать, обратиться к классике.Короче, если вы не знали, забыли или просто упустили из вида, что кто-то самым дерзким образом срывает очередное рождение еврейского мл...
Запад не смог навредить России»: ПутинЭкономика России развивается назло попыткам западных стран привести ее к стратегическому поражению, сообщил президент России Владимир Путин. Он утверждает, что от остановки сотрудничества с Россией с плохими последствиями сталкивается в основном Запад.Западные государства пытались нанести РФ стратегическое поражение...
/
Йога — это не только физическое упражнение, но и метод, который помогает регулировать гормональный баланс, улучшать психоэмоциональное состояние и облегчать симптомы, связанные с менструацией. В статье мы расскажем, как правильно адаптировать йогу в зависимости от фаз менструального цикла, используя научные исследования и практические рекомендации. Ч...
Освоение новых балансовых асан открывает перед нами новые возможности и вдохновляет на дальнейшее изучение йоги.В этом видео Екатерина Андросова поделилась с нами вариантами работы в подготовке к Васиштхасане.На фото Васиштхасану выполняет Александр Дувалин.
Успешной практики!...
С чем я в конце концов столкнулась, это с тупиком… Несмотря на свой, казалось бы, быстрый внутренний рост… Ко мне пришло осознание, что только благодаря хатха-йоге я смогу пережить сложный период жизни, с честью пройти через кармические проявления, и самое главное, развиваться дальше. Поясню.Моё закрепощённое тело не давало мне эффективно медитировать. Хоть я и получи...
Российские Вооружённые силы уничтожили одну из группировок ВСУ, заблокированную в районе Ольговской рощи в Курской области. Об этом сообщает Министерство обороны РФавершено уничтожение группировки ВСУ, блокированной в районе Ольговской рощи, — сообщается в сводке ведомства.Кроме того, соединения группы войск "Север" нанесли удары по подразделениям девят...
В йоге асана «Поза кобры» (Бхуджангасана) считается классической и является одним из самых важных положений тела.Эта асана обладает мощным целебным воздействием на организм: нормализует работу почек, активизирует железы внутренней секреции, увеличивает объём лёгких, стимулирует деятельность щитовидной и паращитовидной желёз, укрепляет брюшные мышцы и активизирует желу...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.To find out how many times a week you should do yoga, decide what you want to do it for.Yoga can help you:-Become flexible and slim;-Improve your health;-Find peace of mind;-Learn to live in harmony with yourself and the world arou...
Разминка перед йогой — это не пустая трата времени и сил. Даже простые асаны в начале практики не заменят полноценную разминку. В начале занятия необходимо правильно подготовить тело, разогреть мышцы и связки. Разминка — важный элемент любой практики йоги. Она улучшает гибкость, предотвращает травмы, повышает качество практики и, главное, подготавливает тело и разум к...
Родоначальником квадробики считается японец Кэнити Ито, который занимается техникой «животного бега» с 2003 года.Опасны ли квадроберы?Если говорить об оригинальном понятии «квадробика», то это один из неофициальных видов спорта. Название ему дали латинское слово quattuor («четыре») и британское aerobics («аэробика»),...
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
5 февраля 22:08
Валерий Ефремов
24 декабря 2024 г. 21:03
Comande^88(15.................)
13 декабря 2024 г. 21:14
Александр Таишев (Шамбо)
3 декабря 2024 г. 23:37
Наталья Челышева
11 ноября 2024 г. 19:50
Юрий Долгорукий
