• РЕГИСТРАЦИЯ
Обновить

Фитнес

Статьи, отмеченные меткой

Здоровый образ жизни с точки зрения йоги. Артём Хабибулин

Здоровый образ жизни с точки зрения йоги. Артём ХабибулинЗдоровый образ жизни — на сегодняшний день понятие очень распространённое, которое во многом интерпретируется каждым человеком по-своему. Кто-то вкладывает в это понятие больше физического, кто-то — духовного. В общепринятом понимании ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и со...
65

БУДЬ МУЖИКОМ, ИЛИ НЕМНОГО ПРАВДЫ О ТЕСТОСТЕРОНЕ

Тестостерон это гормон, его часто называют гормон мужественности. Но он также есть в организме и у женщин, только в их организме его меньше, и он выполняет другую роль. В женском организме тестостерон отвечает за укрепление и рост костей, формирование мышц, развитие нервной системы и мозга. И самое важное: благодаря тестостерону в женском организме...
236

Это должна знать каждая женщина, чтобы избежать трагедии в случае возникновения онкозаболевания (статья 13)

ЦИКЛ СТАТЕЙ О ПРОФИЛАКТИКЕ, ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИИ ОНКОЛОГИИ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫНачало: Статья 1, Статья 2, Статья 3, Статья 4, Статья 5, Статья 6, Статья 7, Статья 8, Статья 9, Статья 10, Статья 11, Статья 12 Реабилитационные мероприятия после операцииПроцесс восстановления после операции зависит от объема удаленной хирургическим путем ткани и расположения р...
101

Хатха-йога для начинающих. Общеукрепляющий комплекс. Павел Каминский

Хатха-йога для начинающих. Общеукрепляющий комплекс. Павел КаминскийОбщеукрепляющий комплекс хатха-йоги включает в себя разминку, множество асан, которые позволяют проработать основные суставы и укрепить мышцы тела, дыхательные упражнения, крии для внутренних органов и энергетики человека, перевёрнутые асаны и упражнение на полное расслабление.Занятия хатха-йогой помо...
134

Дорогие друзья, йоги и йогини!

Мы поздравляем вас с наступающим Новым годом и Рождеством!Желаем вам крепкого здоровья, благополучия и гармонии в семье, оптимизма, бодрости духа, новых достижений, и конечно, хорошей практики!Мы благодарим всех участников занятий, которые были с нами онлайн, и провожаем уходящий год нашей традиционной праздничной акцией.До 31 декабря 2021 предоставляем праздничную ск...
60

Новые фотографии с очного занятия в Москве для студентов и выпускников курсов преподавателей йоги.

Дорогие друзья! Предлагаем вашему вниманию новые фотографии с очного занятия в Москве для студентов и выпускников курсов преподавателей йоги, которое прошло в декабре Приятного просмотра!Фотограф: Алла ДолговаСледующее занятие 23 января 2022. Если вы хотите получать информацию о таких очных занятиях, пожалуйста, напишите Екатерине АндросовойДо встречи по возможно...
87

Энциклопедия асан. Бхарадваджасана.

Перевод с санскрита: «Поза Бхарадваджи»Бхарадваджи — «герой древнеиндийского эпоса «Махабхарата»», автор нескольких гимнов «Ригведы». Отец Дроны, наставника Кауравов и Пандавов.асана — «положение тела».Мудрец, спаситель мира, учитель Дроны. Он был воспитан и обучен богами. Ценой суровых аскез смог обучиться Ведам у Индры, который наказал ему распространять знания в ми...
72
Шариков Полиграф 11 декабря 2021 г. 11:22

АлкоСкот №50 - Слепое сравнение двух известных 50и градусных бурбонов

...
112
Станислав Михайловский 7 декабря 2021 г. 16:27

ГДЕ МОИ КУБИКИ? ИЛИ 5 ОШИБОК ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ ПРЕССА

Сегодня я хочу поделиться с вами ключевыми ошибками и заблуждениями о тренировке мышц брюшного пресса витающими в тренажерных залах.Ошибка тренировки пресса 1. Вера в то, что качая мышцы живота можно похудеть.И именно поэтому любители «быстрых результатов» и «весеннего экспресс — фитнеса» как сумасшедшие набрасываются на тренажеры для скручиваний, пово...
230
Александр Таишев (Шамбо) 7 декабря 2021 г. 13:07

Почему так много эвкалиптов в Абхазии?

На побережье Абхазии можно встретить множество эвкалиптовых деревьв и даже небольших эвкалиптовых рощ. Эвкалипты были завезены в Абхазию вовсе не для красоты. Высокая влажность и теплый климат способствовали развитию малярии. Местность, примерно 100 лет назад, была заболоченная и сырая. Ситуация в те времена была настолько плачевная, что люди просто были вынуждены по...
567

Валакхилиасана

Перевод с санскрита: "Поза Валакхили"Валакхили — "мудрец"асана — "положение тела"Валакхилиасана: Техника выполнения- сядьте в Дандасану;- согните левую ногу в колене, пятку подвиньте к области паха;- уведите правую ногу назад;- согните правую ногу и захватите её руками;- потянитесь макушкой вверх, расправьте грудную клетку;- выровняйте положение таза относительно плос...
133

Борщ с нутом без картофеля

Автор рецепта: Мария КарсаковаБорщ – это блюдо, вариантов исполнения которого множество. Классический рецепт становится функциональным, когда мы, держа в голове конкретную цель, подбираем соответствующие ингредиенты.Вот и в этом случае не сторонники употребления картофеля, как довольно тяжёлой пищи, могут заменить его на нут – цельный, питательный и очень полезный про...
142

Врикшасана – поза дерева. Как справиться со скольжением согнутой ноги?

Вопрос от участницы занятий:«У меня вопрос по выполнению Врикшасаны. В лосинах (причём неважно, из какого материала) у меня нога практически не держится на бедре, она соскальзывает, удаётся выполнение этой асаны только в коротких шортах. Или я что-то не так делаю?»Узнаем из этого видео: ...
115
eva.lorman 24 октября 2021 г. 16:11

Молодящая Стрижка на короткие волосы Пикси Медиум Пошагово дома

Видео уроки и статьи об индустрии красоты от Евы Лорман  В этом видео я покажу, как стричь омолаживающую стрижку Пикси Медиум. Эта стрижка стоит на первом месте по омолаживающим качествам, которая обладает лифтинг эффектом - молодящим эффектом. Лифтинг эффект в стрижках может сделать визуальную подтяжку лица и вы будете в восторге от себя. При по...
192
Mistress 21 октября 2021 г. 11:02

Как похудеть, если мама против

Здравствуйте, Морена. У меня вопрос на тему "Похудение и родственники". Я живу не одна. Переехать на данный момент не могу. А еще я очень хочу похудеть. Эти две вещи трудно совместить, живя с родственниками, у которых патологическая неприязнь к худым людям. Во время каждого моего похудения я постоянно сталкиваюсь с угрозами наказания психиатрией за по...
536
Станислав Михайловский 11 октября 2021 г. 13:11

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ?

Казалось бы, что может быть сложного в процессе пития воду, не высшая математика, чай. Открыл - налил - выпил. Но на самом деле пить (я не только про воду говорю) нужно уметь. Когда в следующий раз купите бутылку воду, предлагаю вспомнит вот эти 6 простых правил.✅Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа посл...
198
Tay 17 сентября 2021 г. 16:22

Фрукты, овощи и спорт: ученые выяснили, как стать счастливым

Стать счастливее можно с помощью правильного питания и упражнений, считают британские исследователи. Растительная пища и физические нагрузки повышают уровень удовлетворенности жизнью и в целом положительно сказываются на физическом и психическом здоровье. Тем же, кому сложно контролировать порывы съесть лишнюю шоколадку, ученые рекомендуют искать ст...
612
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 15 сентября 2021 г. 21:08

Йога по утрам. Регулярные занятия. Екатерина Андросова

Йога по утрам. Регулярные занятия.☀В этом видео Екатерина Андросова рассказывает об утренних онлайн-занятиях.☀Вы узнаете о программе занятий и чем они отличаются друг от друга. Для какого уровня подготовки подойдут и что необходимо, чтобы начать заниматься.Узнать подробнее и записаться на занятия:  ...
122
eva.lorman 27 августа 2021 г. 09:01

Молодящая Причёска Стрижка Боб Каре Пошагово в домашних условиях | Модная Укладка на средние волосы

Видео уроки и статьи об индустрии красоты от Евы Лорман  Молодящие прически делаются очень быстро и могут скрыть возраст, а молодым девушкам создать неповторимый образ. Я покажу, как быстро сделать самой себе красивую Укладку-прическу в домашних условиях на стрижку Боб Каре. Эта прическа самая популярная среди молодых девушек и это объясняется те...
159
eva.lorman 23 августа 2021 г. 09:10

Молодящая Стрижка Боб Каре дома Пошагово| Самая простая стрижка Боб

Видео уроки и статьи об индустрии красоты от Евы Лорман  Самая простая, эффектная и молодежная стрижка Боб Каре на удлинение! Я покажу вам стрижку Боб Каре с двух точек и как подстричь самой себе дома эту стрижку. Это реально? Да! Я это доказала в своем видео, где я стригу себе стрижку Боб Каре на удлинение с двух точек. Этот ролик набрал огромно...
269
Служба поддержи

Яндекс.Метрика