Последние исследования показывают, что при здоровом образе жизни резервы когнитивных функций могут сохраняться до глубокой старости.
Это утверждение содержится в новом исследовании, в котором были проанализированы результаты вскрытия мозга почти 600 человек, которым на момент смерти было 90 лет и более.
Отчет, опубликованный в журнале JAMA Neurology, основан на данных проекта Memory and Aging Project, проведенного в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго (США).
Это долгосрочное клинико-патологическое исследование, начатое в 1997 году, в котором образ жизни и когнитивные способности участников отслеживались до самой смерти, после чего проводилось вскрытие их мозга.
Известно, что здоровое питание, физическая активность, отказ от курения и ограниченное употребление алкоголя связаны со снижением риска развития деменции.
Чтобы понять этот процесс, команда неврологов, патологоанатомов и других специалистов из Чикагского медицинского центра проанализировала данные вскрытия 586 человек (415 женщин и 171 мужчина), доживших до преклонного возраста.
Команда также проанализировала результаты тестов на когнитивные функции, которые участники проходили в течение жизни, и информацию об их образе жизни.
Результаты показали, что чем более здоровый образ жизни вели участники, тем лучше они сохраняли свои когнитивные функции в пожилом возрасте.
При каждом увеличении баллов за здоровый образ жизни показатели тестов на когнитивные функции также увеличивались. Однако связь между образом жизни и изменениями в мозге, обнаруженными при вскрытии, была слабой.
При исследовании тканей мозга были обнаружены типичные признаки деменции, такие как амилоидные бляшки и нейрофибриллярные клубки, а также изменения в сосудистых структурах, связанные с микроинсультами и инфарктами головного мозга.
Интересно, что даже при обнаружении признаков деменции в мозге людей, ведущих здоровый образ жизни, когнитивные функции оставались на высоком уровне
В то же время ученые отметили, что у людей, ведущих здоровый образ жизни, амилоидных бляшек было немного меньше.
Эти результаты подтверждают идею о том, что здоровый образ жизни создает своего рода когнитивный резерв, позволяющий мозгу пожилых людей продолжать нормально функционировать, несмотря на типичные признаки деменции.
Профессор Лирон Шинвани из Школы медицины назвал полученные результаты трюком, позволяющим обойти биологические процессы. Он отметил, что люди с такой же патологией мозга, но ведущие более здоровый образ жизни, имеют лучшие когнитивные функции.
"Это позволяет им дольше сохранять нормальную когнитивную функцию", - добавил медицинский эксперт.
Помимо здорового образа жизни, другие исследования показали, что социальная активность также играет важную роль в поддержании когнитивных функций в пожилом возрасте.
Участники исследования, которые поддерживали активные социальные связи и участвовали в различных социальных мероприятиях, имели более высокие когнитивные функции и более низкий риск развития деменции.
Кроме того, последние исследования показывают, что умеренное потребление кофеина также может быть связано с улучшением когнитивных функций и снижением риска развития деменции.
Он положительно влиять на здоровье мозга, стимулируя активность нейронов и улучшая приток крови к мозгу.
Некоторые исследования также показывают, что регулярные умственные упражнения, такие как чтение, головоломки и настольные игры, могут улучшить когнитивные функции и снизить риск развития деменции. Умственная активность укрепляет связи между нейронами и способствует росту новых нейронов.
Пользуясь случаем, хотим дать дополнительную информацию, которые помогут в профилактике. диагностике и лечении деменции.
Последние исследования показывают, что некоторые питательные вещества и режим питания могут играть важную роль в профилактике деменции:
В частности, соблюдение средиземноморской диеты: ряд исследований связывают средиземноморскую диету со снижением риска развития деменции.
Употребление оливкового масла, орехов, рыбы, фруктов, овощей, зерновых и умеренного количества вина связано с улучшением когнитивных способностей и снижением риска деменции.
Употребление антиоксидантов: Антиоксиданты, такие как витамин С, витамин Е и каротиноиды, содержащиеся в овощах, фруктах и орехах, помогают защитить мозг от окислительного стресса и воспаления, которые связаны с развитием деменции.
Здоровые жиры: полиненасыщенные жирные кислоты, особенно омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах и некоторых маслах, поддерживают здоровье мозга и снижают риск развития слабоумия.
Умеренное потребление кофеина: Последние исследования показывают, что умеренное потребление кофеина может быть связано с улучшением когнитивных функций и снижением риска развития деменции.
Кофеин стимулирует мозговую активность и может защищать нейроны от патологических изменений.
Сократите потребление насыщенных жиров и простых углеводов: ряд исследований показал, что высокое потребление насыщенных жиров и простых углеводов повышает риск развития деменции.
Поэтому важно ограничить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и отдавать предпочтение здоровым источникам жиров, таким как оливковое масло и авокадо, и сложным углеводам, таким как цельнозерновые продукты.
В целом, сбалансированная диета, богатая питательными веществами и антиоксидантами, умеренное потребление кофеина и ограничение насыщенных жиров и простых углеводов - это ключ к профилактике деменции и сохранению здоровья мозга на протяжении всей жизни.
Первые симптомы деменции варьируются от человека к человеку и проявляются по-разному в зависимости от типа деменции:
Потеря памяти: Это один из самых распространенных симптомов деменции. Человек забывает важные даты, события, имена близких и т. д.
Нарушение чувства направления: Людям с деменцией бывает трудно ориентироваться во времени и пространстве. Они могут забывать, где находятся, или теряться в знакомых местах.
Снижение способности планировать и принимать решения: Людям с деменцией может быть трудно выполнять рутинные задачи, планировать свой день и принимать решения.
Снижение способности усваивать новую информацию: Людям с деменцией может быть трудно запоминать новую информацию и использовать ее в будущем.
Изменения в настроении и поведении: У людей с деменцией могут наблюдаться такие изменения настроения, как угрюмость, раздражительность, тревожность и вялость.
Также могут наблюдаться изменения в поведении, такие как агрессия, беспокойство и тревога.
Проблемы с общением: Люди с деменцией могут испытывать проблемы с общением, например, забывать слова, с трудом составлять рассказы или не понимать, что говорят другие.
Нарушение координации движений: В некоторых случаях деменция может нарушать координацию движений, что приводит к падениям
Важно помнить, что симптомы деменции варьируются от человека к человеку и могут быть как тяжелыми, так и легкими.
Если вы считаете, что у вас или вашего близкого человека может быть деменция, важно обратиться к врачу за консультацией и диагностикой. Чем раньше начато лечение и устранение симптомов, тем лучше прогноз и качество жизни.
Деменция может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего встречается у пожилых людей. Риск развития деменции значительно увеличивается с возрастом: статистика для возрастной группы 65-74 года показывает, что развитие деменции в этом возрасте очень редко, но все же возможно.
Примерно у 3-5 процентов представителей этой возрастной группы может развиться деменция.75-84 года: риск развития деменции значительно возрастает в этой возрастной группе - 15-20 процентов людей может развиться деменция.
85+: Риск развития деменции продолжает увеличиваться с возрастом, и примерно у 30 процентов людей старше 85 лет может развиться деменция.
Хотя деменция чаще всего встречается у пожилых людей, она может возникнуть и у более молодых, особенно если у них есть факторы риска, такие как генетика, черепно-мозговая травма или определенные медицинские заболевания.
Например, болезнь Альцгеймера, одна из самых распространенных форм деменции, может возникнуть у людей в возрасте 40-50 лет.
Основными диагностическими процедурами при подозрении на деменцию:
Медицинский осмотр: Чтобы исключить другие возможные причины симптомов, такие как инфекция, заболевание щитовидной железы или недостаток витаминов, врач проводит общий физический осмотр, включая оценку истории болезни и физического состояния пациента.
Неврологический осмотр: невролог проводит комплексное неврологическое обследование, включая оценку памяти, когнитивных функций, двигательной координации, рефлексов и других неврологических признаков.
Когнитивное тестирование: проводится серия когнитивных тестов для оценки различных аспектов когнитивной функции, включая память, внимание, ориентацию, язык и решение проблем.
К таким тестам относятся Мини-тест умственного состояния (ММТ) и тест "Стрелка по часовой стрелке".
Оценка психиатром или психологом: психиатр или психолог может провести оценку психического состояния пациента, включая оценку настроения, поведения и психологических симптомов.
Медицинская оценка: медицинская оценка проводится для того, чтобы исключить другие виды деменции, такие как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона или сосудистая деменция.
Магнитно-резонансная томография: эти методы образовательной визуализации используются для оценки состояния мозга и выявления структурных изменений, таких как уменьшение размера мозга, атрофия или наличие аномалий.
Лабораторные тесты: Лабораторные анализы могут быть назначены для проверки уровня в крови различных химических веществ, которые могут влиять на работу мозга, таких как витамин B12 и гормоны щитовидной железы.
Дополнительные тесты: В некоторых случаях могут быть назначены дополнительные тесты, такие как электроэнцефалография (ЭЭГ) или позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ), чтобы оценить активность мозга и исключить другие возможные причины симптомов.
Диагностика деменции часто требует комплексного подхода и сотрудничества нескольких специалистов, включая неврологов, психиатров, психологов и нейрорадиологов.
Современные методы лечения деменции включают:
Фармакотерапия: для купирования симптомов деменции используется ряд лекарственных препаратов. Например, ингибиторы холинэстеразы, такие как донепезил, ривастигмин и галантамин, могут помочь улучшить когнитивные функции у некоторых пациентов с болезнью Альцгеймера.
Терапия изменения поведения: это лечение, направленное на то, чтобы сделать окружающую среду и повседневную жизнь более подходящими для людей с деменцией.
Она включает в себя регулярные физические упражнения, физическую активность, музыкальную терапию и другие мероприятия, способствующие психосоциальному благополучию.
Когнитивная реабилитация: это лечение, направленное на улучшение когнитивных функций и обучение компенсаторным стратегиям, позволяющим справиться с симптомами.
Она включает в себя ряд упражнений и тренировок, направленных на улучшение памяти, внимания, концентрации и других когнитивных навыков.
Услуги поддержки: важно обеспечить людям с деменцией и их семьям доступ к целому ряду услуг поддержки. К ним относятся услуги медсестер, психологическая поддержка, консультации специалистов по деменции и обучение ухаживающих.
При некоторых видах деменции, таких как болезнь Паркинсона и гидроцефалия с деменцией, могут применяться хирургические методы лечения:
Важно отметить, что эти процедуры не являются стандартом для большинства деменций, таких как болезнь Альцгеймера.
Глубокая стимуляция мозга (DBS) - это хирургическая процедура, которая обычно используется для лечения пациентов с болезнью Паркинсона, но может применяться и при других нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Хантингтона.
При этой процедуре электроды имплантируются в определенные участки мозга и подключаются к нейростимулятору, похожему на кардиостимулятор, который помещается в грудную полость.
Устройство посылает электрические импульсы в мозг, чтобы справиться с такими симптомами деменции, как тремор, ригидность и двигательные расстройства.
Хирургическое лечение деменции часто рассматривается как крайняя мера и проводится, когда консервативные методы не обеспечивают адекватного облегчения симптомов или когда заболевание приобрело тяжелую форму.
Последние исследования и инновации
Исследования в области деменции продолжаются, и усилия по разработке новых методов диагностики и лечения. Изучаются потенциальные лекарства, методы ранней диагностики и механизмы развития болезни.
Всегда важно обсудить все варианты лечения с медицинским работником, чтобы выбрать наиболее подходящий и безопасный вариант для конкретного пациента.
Рекомендуется прочитать:
Создана нанокапсула для лечения болезни Альцгеймера и деменции
Чем кормить свой мозг, чтобы сохранить ясность ума на долгие годы?
БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Подпишитесь на наш журнал! В этом случае, Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни.
Кроме этого, все подписчики нашего журнала имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, а также и записаться на них, Вы можете по этой ССЫЛКЕ
Если вы хотите оставить комментарий, убедительная просьба придерживаться наших правил. В противном случае, комментарий может быть удален. Благодарим за понимание и сотрудничество
Оценили 0 человек
0 кармы