???? Вы всё ещё пьёте по 2 литра воды в день «для здоровья»? Верите, что базовый загар спасает от ожогов, а глютен — коварный враг организма?
Плохие новости: всё это — медицинские мифы, в которые продолжают верить миллионы людей. Причём даже несмотря на то, что врачи уже давно их опровергли.
Удивительно, но даже в эпоху доказательной медицины нас всё ещё окружают устойчивые заблуждения: от соковых «детоксов» и страха перед рентгеном до мифа о том, что стройность — гарантия здоровья.
Люди бегают с бутылками воды, исключают хлеб из рациона, трусят от рентгена и считают, что если пресс не видно, значит, нужно качать его ещё сильнее. Но правда оказывается совсем другой — и иногда даже опасной.
❗Что на самом деле происходит с телом, когда мы пьём «по норме»? Почему «здоровый загар» — это вообще не здоровье, а медленный путь к раку кожи? И зачем глютен вычёркивают из меню те, кому он вообще не мешает?
Мы разобрали самые распространённые мифы о здоровье, которые мешают людям по-настоящему заботиться о себе.
И что особенно важно — опирались только на факты и мнения врачей, а не «инфлюенсеров» с банкой чая для похудения.
???? Если хотите узнать, какие ошибки могут стоить вам самочувствия (а иногда и жизни), и научиться отличать реальные рекомендации от вредных советов — обязательно прочитайте эту статью до конца.
Вас ждёт не только развенчание популярных мифов, но и спокойное, здравое объяснение, как действительно заботиться о здоровье — без паники, крайностей и модных уловок.
???? Читайте полную статью — и проверьте, не верите ли вы в мифы, от которых уже отказалась современная медицина.
Оценил 1 человек
2 кармы