• РЕГИСТРАЦИЯ
Война с Турцией в Сирии

ПОБЫТЬ ОДНОЙ: 3 НЕСТРАШНЫХ СТРАХА

0 2268

Девчат, сразу две хорошие новости. 

Первая: все наши неудачные романы – ступеньки к роману удачному. Я больше скажу: наши неудачные романы – курсы молодого бойца. Помните, как солдат Джейн отжималась – по колено в ледяной воде? А помните, как после она одним ударом валила семерых? Ну, вот тут что-то вроде того. 

Вторая хорошая новость: все наши неудачные романы – лекарство от наших детских травм. То есть, оглядываясь назад, и задавая себе растерянный вопрос: «зачем я вдолбила столько сил и эмоций в это ничтожество?», знайте: это не ему. Это той маленькой девочке, вам. Да, да, - так вы ищете способ излечиться. 

Я вам больше скажу – вы непременно его находите. Шаг за шагом, роман за романом – раны затягиваются, и вы открываете свою силу. Иными словами, любые неудачные отношения – терапевтичны. Ну как? Чувствуете, - неуловимым образом все меняется и обретает смысл? Но, вы, конечно, правы: тут, безусловно, есть нюанс. Заключается он в том, готовы ли вы между отношениями сделать паузу и немного побыть одна.

Сделай паузу. К чему лукавить, страх одиночества – один из главных экзистенциальных страхов. Потому ничего экстраординарного в том, что, едва изжившие себя отношения закончились, девушка ведется на все эти «Встряхнись и отправляйся на свидание», «Выйдешь за олигарха – он кровавыми слезами умоется». И принимается судорожно метаться в поисках того, кто заполнит гнетущую паузу. Не надо быть древнегреческой пифией, чтобы с легкостью предсказать, чем эти метания обычно заканчиваются – копией предыдущего неудачного романа. Как бы это помягче сказать: куда более убогой копией. 

Но погодите. А что, если эта пауза в вашей жизни – неспроста? Если ее можно обратить себе на пользу? Только представьте: то, что так пугало, на самом деле исцеляет и дает силы. Ну как? Попробуем заглянуть своему страху в глаза?

Страх 1. «Что скажут люди»

Почему нам страшно. Мама вздыхает: «Все же так хорошо было!» (читай: «Опять не справилась»), подруги твердят «Ты себе в сто раз лучше найдешь» (читай: «Скорее беги искать, иначе – швах!»), врач картинно изумляется, что вы еще не рожали (читай: «времени у тебя почти не осталось»). У окружающих в запасе примерно сискстилиард ужасных месседжей, обесценивающих одинокую женщину. Как тут не сорваться срочно искать себе пару – лишь бы не слышать все это?

Как бороться со страхом. Давайте начнем с простого: одинокой женщине достается от общества. Но так же обесценивающих утверждений огребают и замужние, и молодые матери, и карьеристки. То есть, прилетит в любом случае. Важно научиться отделять обесценивающие утверждения – от своего я и спокойно защищать себя. Лучшая защита: «Спасибо за ваше мнение. Оно мне не подходит». Выдыхайте. Все эти люди просто борются со своими страхами. Это их право. А ваше право – не участвовать в этой борьбе.

Пауза – чтобы научиться защищать себя. Итак, следите за рукой: вы вступаете в удивительную пору. Пору, когда вы научитесь защищать себя. Научитесь не обращать внимания на обесценивающие послания. Поверьте, такое умение – хорошая основа для будущих счастливых отношений.

Страх 2. «Меня больше никто не полюбит»

Почему нам страшно. Наш мозг любит всяческие логические построения. Причем, почему-то – логические построения крайне самоуничижительные. А потому из факта «Кто-то меня разлюбил» он делает блестящий вывод: «…и теперь никто меня не полюбит никогда». Как тут не удариться в панику, и не броситься искать кого угодно – ну хоть кого-нибудь.

Как бороться со страхом. Здесь я предлагаю выбивать клин клином: призовем на помощь спасительную логику. В вас ведь влюблялись? Вас любили? Вы уже теряли веру в любовь – но она возрождалась снова, и снова. А еще вас любят родители, близкие, друзья, - и те мужчины, кому вы не ответили взаимностью. Мир вокруг вас полон любви. Вопрос ведь не в этом, правда? Вопрос в том, насколько вы любите себя.

Пауза – чтобы узнать и полюбить себя. Итак – вот чем вы займетесь в ближайшее время. Будете приглядываться к себе. Наблюдать за собой. Удивляться себе. Заново откроете себя – чтобы наконец-то полюбить. Согласитесь, пригодится!

Страх 3. «Что мне делать одной?»

Почему нам страшно. Для многих одиночество – это лишение пропуска в мужской мир. Как бы все – отныне менять резину, чинить кран, сверлить стену и организовывать переезд тебе будет непонятно кто. Ну на что способна женщина без мужика? Да ноль она - без палочки.

Как бороться со страхом. Тут крайне действенно работает один способ: включить голову. Перестать делить мир на мужскую и женскую половину, и понять, что любая проблема в этом мире имеет несложное решение. Посидеть полдня на форумах и подружиться с хорошим шиномонтажником, организовать самостоятельное путешествие, привести наконец в порядок все свои счета, - вам это вполне по силам.

Пауза – чтобы обрести силу. Поверьте, в вас дремлет бездны сил и энергии. Вы способны самостоятельно строить свою жизнь. С каждым шагом к вот такой самостоятельности ваш мир будет становиться более понятным, свободным и управляемым. А там и новая любовь не за горами. Совсем на других условиях. Совсем по другим правилам. По вашим правилам.

Специалист «Центра кризисной психологии Галины Зубковой», практикующий психолог, сексолог

Вами управляет тот, кто вас злит

Это был ШОК

Все мировые информагентства начинали свои выпуски с молний и разговоров о том, что в Крыму появились вооруженные люди без опознавательных знаков, позже их назовут "Вежливыми людьми" и э...

Веселые истории о нас № 18

Для тех, кто впервые посещает мои статьи, "Веселые сборники", - надо учитывать, что у меня, иногда, нет возможности лично вас поблагодарить за ваше, красивое участие в моих статьях....

"Разбомбленный Воронеж": как изменились российские города за 20 лет

В Рунете анонимные авторы любят часто и много расписывать о том, что российские регионы в ужасном состоянии, городская инфраструктура разрушается, ничего не строят, дорог нет, больниц нет — ката...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Галина Зубкова 16 ноября 2017 г. 20:48

    Не плачьте по убежавшему молоку

    К сожалению, наша жизнь не всегда нежна и сладостна. Порой она преподносит нам по-настоящему страшные сюрпризы, заставляющие нас в течение некоторого времени трагически смотреть на мир и сомневаться в гуманном и человеколюбивом устройстве Вселенной. Это может быть все, что угодно — от потери кошелька и увольнения с любимой работы до расставания с любовью и (убереги, Г...
    3857
    Галина Зубкова 7 ноября 2017 г. 18:17

    Почему секс с бывшим — это плохая идея

    Нам постоянно твердят, что спать с бывшими — плохая идея. Но вот тебе грустно или одиноко, и новый роман как-то не идет, и эта проклятая осень, а он пишет: «Как дела?» — и вот вы уже смеетесь за бокалом вина, а на тебе так кстати то белье, которое он когда-то подарил и которое так ему нравилось (бывают же совпадения!), и ты любуешься его пальцами… Стоп! Ты помнишь, чт...
    2722
    Галина Зубкова 3 ноября 2017 г. 14:30

    Бабушка бы выпала в осадок

    Одинокие и в виртуальности, и в реальностиНет лучше способа сделать свой день, чем с утра пораньше ввязаться в интернете в бабо-мужико-срач. Повод ничтожен, стороны непримиримы, страсти бурлят лютые. Бьет – значит, любит, настоящий мужчина должен, насильник стал жертвой своей жертвы, старая жена сморщилась, молодая – тупая, борщ всему голова, где цветы-кольцо-дом...
    1462
    Галина Зубкова 25 октября 2017 г. 14:24

    Женщина! Стань человеком!

    Мой любимый медиакультурный образ – «сильная женщина плачет у окна». Такое шикарное натягивание совы на глобус. Вот стоит наша «сильная женщина». За плечами читается бэкграунд: яркая карьера, достаток, сила, мощь, красота, образование, широкие возможности. А она вот стоит и плачет. И все ее, конечно, жалеют. Что же там с ней? Отчего она так загрустила? А - продолбалас...
    4567
    Галина Зубкова 29 сентября 2017 г. 17:36

    Так ли комфортна зона комфорта

    Что есть «зона комфорта»?Термин довольно распространенный, хотя многих сбивает с толку слово комфорт. Ведь в обыденном понимании слово «комфорт» означает удобство, что-то приятное. Хотя на самом деле «зона комфорта» означает несколько другое – это ситуация, привычная для тебя, в которой ты знаешь, что делать. Однако это совершенно не значит, что в зоне комфорта должно...
    6050
    Галина Зубкова 8 сентября 2017 г. 17:57

    ТВОЕ ПРАВО ЕГО НЕ ХОТЕТЬ

    Девчат, ситуация. Встречаешь парня, вроде, у вас роман. Спросит кто: «Как ты к нему относишься?», - ответишь: «Да нравится он мне!», и ничуть не покривишь душой. И вот дело доходит до постели. А там все настолько грустно и далеко от того, что люди обычно называют сексом, что плакать хочется. Вопрос: почему так случилось? Ответ до смешного простой: ты просто не хо...
    1623
    Галина Зубкова 8 августа 2017 г. 03:54

    УЙТИ НЕЛЬЗЯ ЛЮБИТЬ

    Свою первую татуировку Маша от мамы скрывала, так что о ней мама узнала, когда Маша сдавала вторую и третью. Она б и дальше скрывала, но с третьей татуировкой это – дохлый номер: дракон от шеи до копчика шел через всю спину. Мама мужественно выпила валокордину и кивнула. Дальше пошло легче: тоннели в ушах, «рукава» на обе руки, три серьги в носу и наполовину обритая г...
    5376
    Галина Зубкова 4 апреля 2017 г. 18:18

    Эпицентр теракта: как себя вести. Инструкция психолога

    Способность мобилизоваться, реагировать на критические ситуации с максимальным КПД и достойно выживать в нечеловеческих условиях у петербуржцев в крови. Достаточно вспомнить историю этого города. Вчера они продемонстрировали все это с лихвой: бригада поезда проявила похвальное хладнокровие, оказавшиеся на месте взрыва люди оказали первую помощь раненным, люди поднимал...
    8165
    Галина Зубкова 2 апреля 2017 г. 15:25

    Диана Шурыгина зовет нас в дивный новый мир

    Благословение небу, программе «Субботний вечер на канале Россия» и гуглу, память у каждого из нас теперь как у рыбки гуппи. Именно поэтому прямо сейчас я спокойно могу написать статью о Диане Шурыгиной и не буду заподозрена в лютом хайпе. Просто потому что большинство из нас уже с трудом ее припоминает. Уверена, мне даже придется напомнить подробности истории, которая...
    7476
    Галина Зубкова 6 октября 2016 г. 22:43

    Правила отношений для продвинутых

    Сегодня озвучиваю правила и рекомендации, которые время от времени даю клиентам, когда замечаю, как те неосознанно свои отношения рушат. Почти все допускают однотипные ошибки – ниже их опишу, как вижу со своей колокольни.Приведенные в статье правила – не заезженные попсовые советы в духе женских журналов. Для усвоения непростые. Зато они работают.Если кому-нибудь пока...
    3425
    Галина Зубкова 2 октября 2016 г. 12:32

    Об эзотерике с надеждой

    Для начала давайте поговорим об эзотерике. Нет, лучше так: давайте поговорим о карме.Прислушайтесь, пожалуйста, к себе. Какие чувства в вас вызывает мое предложение?Так и вижу скривившиеся, как от лимона, ваши тоскливые лица и не могу не отнестись к вам с пониманием. Слишком уж много нудных, нравоучительных и похожих друг на друга тошнотворных рассуждений на кармическ...
    1157
    Галина Зубкова 26 мая 2016 г. 16:58

    Слава Тебе, Господи, что моя дочь – троечница

    У выпускников российских школ начинается основной этап сдачи единого госэкзамена. Уже завтра – литература и география. В храм нервной быстрой волной хлынули родители и бабушки старшеклассников: валидол в кармане, преподобный Сергий Радонежский смотрит строго, больше, еще больше свечек, и Николаю Угоднику обязательно, Матроне бы не забыть. Чем помочь родителю-отличнику...
    1813
    Галина Зубкова 25 апреля 2016 г. 14:33

    Про самую лучшую в мире страну, занимательную механику и хвост минтая

    Да, как минимум, 95% населения нашей планеты – бытовые идиоты.Согласна, это не самая удачная первая фраза для статьи, но факт остается фактом, и с ним приходится считаться.И поэтому прежде, чем обвинять меня в махровом снобизме, пусть и обоснованно, оглянитесь вокруг. Если вы не монгольский пастух или смотритель маяка в норвежских фьордах, а находитесь в мегаполисе в ...
    2774
    Галина Зубкова 22 апреля 2016 г. 16:26

    Мужские мифы о женском предназначении - 7. Миф седьмой. «Самое дорогое, что есть у женщины – девичья честь»

    Сущность мифа. Как вы уже, наверное, догадались, речь здесь пойдет о девственности и всех сопутствующих ей атрибутах, которых за несколько тысячелетий развитого патриархата было наверчено вокруг этого серьезного для каждого настоящего мужчины вопроса в достатке.Итак, описываемый миф гласит, что женщина должна быть девственна и невинна, желательно всегда. Так как такие...
    2585
    Галина Зубкова 18 апреля 2016 г. 17:09

    Мужские мифы о женском предназначении - 6. Миф шестой. «Все бабы – корыстные стервы»

    Сущность мифа. Если предыдущий миф описывал исполина в женском образе, кариатиду, взвалившую на свои плечи тяжесть земного свода, то теперь мы имеем дело совсем с другой особой. Она корыстна, алчна, мелочна и ленива. Все за нее приходится делать мужчине, а эта стерва еще и обставит все так, что бедный страдалец окажется виноват во всех грехах. По представлениям тех, к...
    4279
    Галина Зубкова 12 апреля 2016 г. 23:15

    Мужские мифы о женском предназначении - 5. Миф пятый. «Коня на скаку остановит, в горящую избу войдет»

    Сущность мифа. Этот миф очень близок к мифу номер два, утверждающему, что женщина должна самоотверженно служить мужчине. Здесь лишь меняются средства манипулирования. Если в предыдущей ситуации мужчина взывает к сути женской природы, стремясь укрепить в женщине чувство вины, то в этом случае в ход идут более тонкие приемы. Мудрый мужчина, как существо ранимое, нежное ...
    6582
    Галина Зубкова 5 апреля 2016 г. 16:48

    Мужские мифы о женском предназначении - 4. Миф четвертый. «Студентка, комсомолка, спортсменка, красавица»

    Сущность мифа. Этот миф заключает в себе положение о том, что женщина, поскольку она по природе своей существо убогое и крайне несовершенное, должна осознавать это и стремиться к самосовершенствованию, то есть к вечному идеалу, созданному для нее кем? Правильно, мужчинами. Это значит, что женщина должна постоянно работать над собой, завоевывать все новые и новые верши...
    1504
    Галина Зубкова 4 апреля 2016 г. 18:50

    Мужские мифы о женском предназначении - 3. Миф третий. «Женщина, твой день – восьмое марта»

    Сущность мифа. Несмотря на довольно жесткую формулировку, это тотальное заблуждение заключает в себе всю совокупность куртуазно-варварских подходов к женщине на протяжении многих веков патриархата. Мы имеем в виду те эпизоды, когда прекрасный трубадур пел серенаду даме своего сердца, а потом подстерегал ее в темных коридорах замка, насиловал и делал портянки из ее ни...
    1015
    Галина Зубкова 31 марта 2016 г. 20:36

    Мужские мифы о женском предназначении - 2. Миф второй. «Босая, беременная, на кухне»

    Сущность мифа. Раз уж женщина – неполноценный человек, то она должна служить мужчине, царю природы. Не мужское дело – налаживать быт, с детьми возиться, мусор выносить. У мужчин есть дела поважнее. Помните мультфильм, в котором гипотетический мужчина читает стихи: «Любимая, я пронесу тебя через Вселенную, я подарю тебе эту звезду!» в то время, как гипотетическая женщи...
    2755
    Галина Зубкова 29 марта 2016 г. 20:38

    Мужские мифы о женском предназначении - 1. Миф первый. «Курица не птица, баба – не человек»

    Сущность мифа. Споры о том, является ли курица птицей, оставим биологам (подозреваем, что споров никаких тут и нет. Кто же еще птица, если не курица? Ведь не рептилия же она!). Обратим свой взор на вторую часть этого очаровательного высказывания и отметим сходство с другими, не менее симпатичными определениями женщины, такими как: «друг человека», «украшение стола» и ...
    3082
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика