Девчат, сразу две хорошие новости.
Первая: все наши неудачные романы – ступеньки к роману удачному. Я больше скажу: наши неудачные романы – курсы молодого бойца. Помните, как солдат Джейн отжималась – по колено в ледяной воде? А помните, как после она одним ударом валила семерых? Ну, вот тут что-то вроде того.
Вторая хорошая новость: все наши неудачные романы – лекарство от наших детских травм. То есть, оглядываясь назад, и задавая себе растерянный вопрос: «зачем я вдолбила столько сил и эмоций в это ничтожество?», знайте: это не ему. Это той маленькой девочке, вам. Да, да, - так вы ищете способ излечиться.
Я вам больше скажу – вы непременно его находите. Шаг за шагом, роман за романом – раны затягиваются, и вы открываете свою силу. Иными словами, любые неудачные отношения – терапевтичны. Ну как? Чувствуете, - неуловимым образом все меняется и обретает смысл? Но, вы, конечно, правы: тут, безусловно, есть нюанс. Заключается он в том, готовы ли вы между отношениями сделать паузу и немного побыть одна.
Сделай паузу. К чему лукавить, страх одиночества – один из главных экзистенциальных страхов. Потому ничего экстраординарного в том, что, едва изжившие себя отношения закончились, девушка ведется на все эти «Встряхнись и отправляйся на свидание», «Выйдешь за олигарха – он кровавыми слезами умоется». И принимается судорожно метаться в поисках того, кто заполнит гнетущую паузу. Не надо быть древнегреческой пифией, чтобы с легкостью предсказать, чем эти метания обычно заканчиваются – копией предыдущего неудачного романа. Как бы это помягче сказать: куда более убогой копией.
Но погодите. А что, если эта пауза в вашей жизни – неспроста? Если ее можно обратить себе на пользу? Только представьте: то, что так пугало, на самом деле исцеляет и дает силы. Ну как? Попробуем заглянуть своему страху в глаза?
Страх 1. «Что скажут люди»
Почему нам страшно. Мама вздыхает: «Все же так хорошо было!» (читай: «Опять не справилась»), подруги твердят «Ты себе в сто раз лучше найдешь» (читай: «Скорее беги искать, иначе – швах!»), врач картинно изумляется, что вы еще не рожали (читай: «времени у тебя почти не осталось»). У окружающих в запасе примерно сискстилиард ужасных месседжей, обесценивающих одинокую женщину. Как тут не сорваться срочно искать себе пару – лишь бы не слышать все это?
Как бороться со страхом. Давайте начнем с простого: одинокой женщине достается от общества. Но так же обесценивающих утверждений огребают и замужние, и молодые матери, и карьеристки. То есть, прилетит в любом случае. Важно научиться отделять обесценивающие утверждения – от своего я и спокойно защищать себя. Лучшая защита: «Спасибо за ваше мнение. Оно мне не подходит». Выдыхайте. Все эти люди просто борются со своими страхами. Это их право. А ваше право – не участвовать в этой борьбе.
Пауза – чтобы научиться защищать себя. Итак, следите за рукой: вы вступаете в удивительную пору. Пору, когда вы научитесь защищать себя. Научитесь не обращать внимания на обесценивающие послания. Поверьте, такое умение – хорошая основа для будущих счастливых отношений.
Страх 2. «Меня больше никто не полюбит»
Почему нам страшно. Наш мозг любит всяческие логические построения. Причем, почему-то – логические построения крайне самоуничижительные. А потому из факта «Кто-то меня разлюбил» он делает блестящий вывод: «…и теперь никто меня не полюбит никогда». Как тут не удариться в панику, и не броситься искать кого угодно – ну хоть кого-нибудь.
Как бороться со страхом. Здесь я предлагаю выбивать клин клином: призовем на помощь спасительную логику. В вас ведь влюблялись? Вас любили? Вы уже теряли веру в любовь – но она возрождалась снова, и снова. А еще вас любят родители, близкие, друзья, - и те мужчины, кому вы не ответили взаимностью. Мир вокруг вас полон любви. Вопрос ведь не в этом, правда? Вопрос в том, насколько вы любите себя.
Пауза – чтобы узнать и полюбить себя. Итак – вот чем вы займетесь в ближайшее время. Будете приглядываться к себе. Наблюдать за собой. Удивляться себе. Заново откроете себя – чтобы наконец-то полюбить. Согласитесь, пригодится!
Страх 3. «Что мне делать одной?»
Почему нам страшно. Для многих одиночество – это лишение пропуска в мужской мир. Как бы все – отныне менять резину, чинить кран, сверлить стену и организовывать переезд тебе будет непонятно кто. Ну на что способна женщина без мужика? Да ноль она - без палочки.
Как бороться со страхом. Тут крайне действенно работает один способ: включить голову. Перестать делить мир на мужскую и женскую половину, и понять, что любая проблема в этом мире имеет несложное решение. Посидеть полдня на форумах и подружиться с хорошим шиномонтажником, организовать самостоятельное путешествие, привести наконец в порядок все свои счета, - вам это вполне по силам.
Пауза – чтобы обрести силу. Поверьте, в вас дремлет бездны сил и энергии. Вы способны самостоятельно строить свою жизнь. С каждым шагом к вот такой самостоятельности ваш мир будет становиться более понятным, свободным и управляемым. А там и новая любовь не за горами. Совсем на других условиях. Совсем по другим правилам. По вашим правилам.
Специалист «Центра кризисной психологии Галины Зубковой», практикующий психолог, сексолог
Оценили 8 человек
11 кармы