ПРИВЫЧКА - вторая натура. Но чего стоит выработка новой привычки, так называемого условного рефлекса?
У физиологов есть правило 21 - 40 - 90
СМОТРИТЕ:
Начинает новая привычка формироваться только через 21 день.
К 40 дню разрушаются старые нейронные связи, которые отвечают за привычку «делать по-старому».
И только лишь к 90-му дню (три месяца) новое действие становится привычным.
И то, если мы делаем это каждый день.
Если мы начинаем пропускать. Сегодня – не хочу, завтра – не получилось, послезавтра – не смог… То в итоге, 90 дней растягиваются на значительно более длительный срок.
А как там у мудрецов сказано?..
Посеешь привычку - пожнёшь характер. Посеешь характер - пожнёшь судьбу
Оценили 35 человек
54 кармы