Поголодаем или ну его...? моё.

  Реакция на статью  https://cont.ws/@Jivoy/1256236 об однодневном (суточном) голодании. Увы, статья  Jivoy о суточном голодании ничего кроме усмешки не вызывает, поскольку в ней больше рекламы, чем пользы.

Но поскольку тема профилактического, а то и лечебного, голодания всё же актуальна, решил изложить тему о голодании в несколько ином свете и с учетом жизненного опыта.

Итак, что же за процессы включаются в организме, если человек хотя бы на одни сутки пытается воздержаться от пищи.

Для начала нужно вспомнить, что организм сигнализирует о том, что ему нужно подкрепиться новой порцией пищи ощущением голода. Справедливости ради, нужно сказать, что у большинства людей, привыкших к регулярному потреблению пищи, очень часто реальное чувство голода заменяется банальным желанием держать желудок полным, т.е. аппетитом.

Когда включается чувство голода ( а чаще - аппетит), которым заведует гипоталамус, это сигнализирует от том, что предыдущая пища переварена, и в основном усвоена, хотя, чаще всего, утилизирована и отправлена в толстую кишку. Поскольку процесс получения пищи связана с ЦНС (гипоталамус), то отказ от приема пищи человеком (начало голодания) очень часто приводит к панике - мы все умрем.

Если же человек не реагирует на панику, организм начинаем включать компенсаторные режимы работы, с тем, чтобы заменить недостающую пищу из собственных запасов.

И нужно сказать, что запасов этих у организма немерянно. Например, есть такое понятие, как "каловые камни". Мерзость, конечно, но в некоторых случаях очень даже полезная. Ведь каловые камни - это та самая непереваренная до конца пища, которая отправлена организмом на утилизацию... но осела в складках толстой кишки. В те времена, когда человек ел время от времени (на охоте, при собирательстве и т.д.) каловые камни еще не были камнями в полном смысле этого слова. И во время вынужденного голодания, ну не сезон сейчас на мамонтов, или грибы/ягоды, уже из полости толстого кишечника каловые камни начинают рассасываться, точнее, всасываться организмом, что позволяет ему (организму) еще какое-то время функционировать без приема пищи.

Да, каловые камни, они и есть "каловые", т.е. с остатком экскрементов, а потому в кровь всасываются не только эти камни, но и входящие в их состав экскременты. Вот они-то (экскременты) и вызывают легкое или не очень отравление организма, что и проявляется в головной боли и иных сопутствующих симптомах.

Сразу скажу, что во время суточного голодания каловые камни вряд ли вступят в реакцию, по причине их "каменности", Так что их лучше выводить принудительно с помощью специальных клизм.

А от чего же тогда наступает то самое отравление, которое наблюдают многие? Оказывается, что процесс накапливания избытков пищи свойственен не только толстой кишке - он свойственен большинству клеток организма. Но как и в случае с каловыми камнями, запасы пищи в клетках также смешаны с экскрементами, но туже клеточного происхождения. И первое, что делает гипоталамус, когда этот нехороший человек, прекращает потреблять пищу, он (гипоталамус) выдает клеткам команду на выброс в кровь тех остатков пищи, что в них имеется. А поскольку эта пища грязная ( с остатками экскрементов), то и происходит отравление организма. Причем, у тех, кто только начинает голодать, отравление может доходить до потери сознания - здесь вспомним об элементе паники. Клеткам эта паника передается в полной мере, и они начинают выбрасывать избытки пищи бесконтрольно и весьма обильно. Так что, в первые часы от начала голодания нужно тщательно следить за организмом. 

Облегчить положение может вода с медом или вода с медом и лимоном, поскольку и мед и лимон устраняют негативное влияние грязи в организме. Но... голодать нужно без фанатизма, понимать, что голодание - это все-таки стресс для организма, из которого нужно будет потом выходить тем или иным способом. Оно вам надо?

И еще... по поводу рекомендованных в статье клизм перед началом голодания. А вот я НЕ СОВЕТУЮ это делать, и вот почему? Для начала раскрою тайну, о которой многие не догадываются - о пользе, более того, НУЖНОСТИ так называемой слепой кишки, т.е. аппендикса. Оказывается, аппендикс - это хранилище бифидо- и лактобактерий, которые необходимы для сворачивания каловой массы в тот кал, который покидает наш организм. И если в организме нет или мало этих полезных бактерий (дисбактериоз), то чаще всего, человек, мягко выражаясь "дрыщет" подобно тому, как это происходит во время диареи. Или наоборот, начинаются жуткие запоры. И вот тут без клизм точно не обойтись. Я уж не говорю о том, что в отсутствие полезных бактерий на их место поселяются болезнетворные бактерии, которые способствуют ухудшению состояния организма. Оно вам надо?

Когда же мы насильно делаем клизму, мы вместе с калом вымываем и полезные бактерии, т.е. сами подводим организм к дисбактериозу. Поэтому, раз уж приспичило поголодать, дождитесь естественной экстракции кала, и с этого момента начинайте отсчет суточного голодания. Добавлю, что способствуют экстракции различные винегреты, можно с небольшой долей растительного масла, но никак не майонеза. Еще можно принимать тушеную капусту, причем, без грибов и мяса, как ныне принято.

В общем, если надумали голодать, делайте это без фанатизма, берегите свое здоровье, ибо оно у  вас одно.

Ах да, еще одно, Ныне принято кивать на йогов - вот мол, какие молодцы. Братцы-кролики не забывайте, что йоги или те же тибетские монахи живут в теплом мягком климате саванн круглогодично. Полюбопытствуйте о среднегодовой температуре той же Индии. Большинство же нашей территории расположено в довольно суровой местности с разницей температур от - 40 до + 40 (континентальный климат), а потому большинство рекомендаций южных гуру нам просто не подходят.