• РЕГИСТРАЦИЯ
Коронавирус. Последние новости

Что такое «психологический возраст» и надо ли взрослеть?

0 933

Биологический возраст не всегда совпадает с психологическим. По паспорту мы взрослые, а внутри живет беспомощный ребенок или взбалмошный подросток. Так что же такое психологический возраст, каким он бывает, от чего зависит и стоит ли «взрослеть», рассказывает психолог и эксперт по личностному развитию Сергей Артемьев.

 

Психологический возраст чаще всего понимается как уровень развития личности, внутреннее состояние, в котором застыла ваша психика. Как правило, это застревание связано с событием, пережить которое у вас не получилось, с проблемой в прошлом, которую вы не смогли решить. Например, тяжело переживали развод родителей, потеряли что-то привычное и важное, стали жертвой морального или физического насилия.

Все это влияет на психологический возраст. Каким же он может быть?

ДЕТСКИЙ  

Во многих сферах жизни человек реагирует и действует, как ребенок, которому от 3 до 7 лет. Часто, сталкиваясь с проблемами, ощущает вину, беспомощность, слабость, ничтожность или, напротив, чувствует себя неоправданно всесильным или ответственным за все. Психологическому «ребенку», сколько бы ему ни было лет по паспорту, нужен рядом кто-то большой, состоявшийся, сильный, кто может «взять на ручки». Этот большой либо сам будет защищать и вести за собой, либо ему нужна защита и помощь.

Что делать?

  • Учиться самостоятельно принимать решения, сначала в малом.
  • Прислушиваться к себе, искать свои сильные стороны и использовать свои способности в работе, получая в ответ опыт, деньги и стабильность.
  • Давать себе то, чего не хватает. Обнимать себя, заботиться о себе, дарить себе подарки, налаживать здоровые отношения с людьми.
  • Отпускать людей, не стремиться решить за всех любые задачи, давать другим свободу.

РОДИТЕЛЬСКИЙ  

Такому человеку свойственно поведение ребенка в возрасте от 8 до 12 лет. Это время, когда ребенок обучается родительским шаблонам воспитания, коммуникации с миром. А как родители общаются с детьми? Далеко не всегда как со взрослыми. Поэтому он чувствует превосходство над другими: поучает, наказывает, поощряет. Делает «как правильно» и «как надо», забывая о том, как хочется.

Психологические «родители» могут быть «поддающимися» и «авторитарными». «Поддающиеся» идут на поводу у «детей», «балуют» их, поощряя вседозволенность, беспринципность и хаос. «Авторитарные» подавляют детские порывы, непосредственность, искренность. Выстраивают жесткие границы, запрещают, лишают «ребенка» права выбора и самостоятельности. Говорят, как правильно, используют угрозы и насилие.

Что делать?

  • Выходить за рамки авторитарного или поддающегося поведения, даже если оно усвоено с детства.
  • Учиться по книгам и на чужом примере, как взаимодействовать с людьми и воспитывать собственных детей.
  • Позволять близким самостоятельно принимать решения.
  • Устанавливать здоровые границы, участвовать в жизни близких экологично, а не с позиции насилия или вседозволенности.

Что такое «психологический возраст» и надо ли взрослеть?

ПОДРОСТКОВЫЙ  

Такие люди не могут перерасти возраст от 13 до 20 лет. Подростковая динамика личности — это поиск себя, отделенность, бунт, протест. «Я сам решаю», «я не буду таким, как вы, я другой», «я найду тех, кто меня понимает, вы мне не нужны», «я буду делать то, что хочу». Когда физический возраст от 13 до 20 лет, такое поведение полезно. Оно формирует необходимый опыт и в итоге приводит к зрелости.

Сложнее, если человек превращается в подростка, когда ему за 30, а иногда и за 40, когда есть дети, семья, бизнес или работа. Именно в таком состоянии уходят из семьи, изменяют, бросают все и отправляются искать себя. Человек хочет вернуть себе подростковую свободу, если в юности слишком за многое отвечал и не успел пожить в свое удовольствие. Бывает и по-другому. Человек настолько привык к беззаботной жизни, что, даже взрослея, не может взять на себя обязательства. Семья, бизнес, дети — все кажется скучным, серым, унылым.

Что делать?

  • Учиться постоянству в отношениях: в дружбе, в любви, в партнерстве.
  • Прислушиваться к потребностям других людей.
  • Искать подходящий баланс близости, не бояться подпускать к себе и открываться.
  • Придумывать способы, как сделать повседневную жизнь разнообразной, наполненной, активной.

ВЗРОСЛЫЙ 

В этом психологическом возрасте человек может объединить в себе положительные стороны всех перечисленных возрастов, черпать из них ресурс, интегрировать в жизнь. Ему присущи и чистота, непосредственность «ребенка», и заботливость, умение делиться, устанавливать границы «родителя», и энергия, активность, интерес к жизни «подростка», и способность проявлять все это в зависимости от времени, места и обстоятельств.

Взрослому хорошо одному и прекрасно с кем-то. Он знает, чего хочет, но не зависит от своих «хотелок». Умеет отпускать, но умеет и ценить то, что имеет. Взрослый опирается на себя, но в сложной ситуации может обратиться за помощью. Он чувствует себя частью мира, но понимает свою особенность.

http://www.psychologies.ru/sta...

    «Ирина Алферова: "Весь курс стал голубым"»

    Народная артистка России Ирина Алферова дала небольшое интервью одному изданию, где рассказала страшную правду о своих сокурсниках по ГИТИСу. Еще в далеком 1972 году она окончила этот ВУЗ по курсу зас...

    Россия запретила ввоз топлива в Россию. Всем и любого. Вот и допрыгалась Белоруссия.

    В условиях кризиса Россия приняла свои защитные меры и прекращает кормить даже соседей.с 25 мая и пока до 1 октября 2020 года, неожиданно запрещен импорт бензина, керосина, дизельного т...

    Гонконг не Крым, Китай не Россия

    Гонконг вновь вышел на баррикады. Дракон напрягся и приготовился к прыжку. Возможен ли в Гонконге крымский сценарий? Вчера был невозможен, но тут пришёл на помощь Госдеп, планами к...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Ваш психиатр Вчера 19:26

      Я со всеми ссорюсь

      Непредвиденная заминка, любое критическое слово в их адрес — и вот они уже выходят из себя. Как объяснить такое поведение? Вподдержке, признании нуждается каждый, но у некоторых эта потребность настолько сильна, что человек попадает в зависимость от окружающих. Он становится до такой степени уязвим, что его внутреннее равновесие и даже самооценка оказываю...
      333
      Ваш психиатр 25 мая 19:09

      «После каждой измены пытаемся спасти брак, но стоит ли?»

      Женаты 27 лет. Жили хорошо, но 16 лет назад у меня случился «служебный роман», и муж о нем узнал. Брак решили сохранить и попытались наладить отношения. А через год муж признался, что полюбил другую. Объяснил, что хотел отомстить мне, завел роман на стороне и влюбился. Муж ждал моего решения — оставлю ли я его в семье или выгоню. Сам уходить не х...
      1203
      Ваш психиатр 25 мая 19:02

      Карантин 65+: как поддержать пожилых родственников

      С началом пандемии наши взрослые родители, бабушки и дедушки оказались в максимально строгой изоляции. И они переносят ее тяжелее всех — в том числе из-за отсутствия привычного живого общения с детьми и внуками и невозможности свободно перемещаться по городу. Что можно сделать, чтобы поддержать их и сделать их жизнь более комфортной? Сегодня надо быть осо...
      259
      Ваш психиатр 25 мая 16:44

      Выдуманные ругательства облегчили боль хуже настоящих

        giphy.com Ругательство «fuck» увеличивает болевой порог и толерантность к боли, а выдуманные слова со схожими характеристиками «fouch» и «twizpipe» не обладают таким свойством. Остается неясным, каков механизм влияния обсценной лексики на восприятие боли: в исследовании, ...
      185
      Ваш психиатр 25 мая 13:17

      «Мать внушает, что я — жирная, ленивая и ни на что не способна»

      Я симпатичная, хоть и не красавица. Одна воспитываю ребенка, о замужестве давно и не мечтаю. Но все-таки жизнь не казалась бы мне ужасной, если бы не конфликты с матерью. Иногда кажется, что она меня ненавидит. Ей не нравится, как я готовлю, убираю и вообще живу. Я мало зарабатываю и часто занимаю у нее деньги. Из-за этого мама высказывает мне претензии. А недавно она...
      962
      Ваш психиатр 24 мая 12:50

      «Родственники постоянно требуют у меня денег»

      У меня три младшие сестры, разница в возрасте 4 года, 9 и 12 лет. Наша мама давно умерла, мне было всего 17, других близких родственников не осталось. Пришлось взять ответственность за семью на себя, насколько это было возможно в том возрасте. Все выросли, у всех свои семьи, однако сестры постоянно требуют от меня помощи, ведь я живу в Москве. И их не волнует, что я н...
      982
      Ваш психиатр 21 мая 19:02

      Бывают ли изначально плохие дети?

      Это вопрос на миллиарды долларов. Он касается каждого. Если у вас процесс воспитания уже закончен, то будут дети у ваших детей. Или у двоюродной, но любимой, племянницы. Или у соседей на лестничной клетке. И вопрос про изначальность - это вопрос о наших ошибках ... возможно самых необратимых в жизни. ТАК МНОГО плохих людей. А что, если в большом проценте ...
      920
      Ваш психиатр 21 мая 11:21

      10 способов найти свою вторую половинку, используя Закон притяжения

      Нет ничего, что вы не могли бы сделать или получить, если знаете, как активировать и использовать неограниченную силу, которая находится внутри вас! Если вы ищете любовь, то вашим ключом к успеху может стать Закон притяжения. В случае правильного использования этого универсального закона вы сможете встретить человека, с которым проживете всю жизнь. Итак, совмещайте...
      1644
      Ваш психиатр 21 мая 11:17

      Секс по телефону: плюсы и... плюсы

      Для возбуждения фантазии и сильных чувств вовсе не обязательно видеть и трогать партнера. Иногда достаточно голоса, нужных слов и интонации. В режиме самоизоляции телефонная эротика придает пикантности даже давним отношениям. огда-то, на заре нашей любви, когда еще не были женаты и встречались несколько месяцев, мы с будущим мужем любили долго говорить по телеф...
      783
      Ваш психиатр 20 мая 20:24

      Невестка в грош не ставила, а теперь сын просит помочь с ребенком. "Пусть просит сама"

      – …А я сыну так и сказала – а за что мне ее любить, твою Катю, вот ответь? – с возмущением в голосе делится пятидесятишестилетняя Софья Сергеевна. – Она, говорю, хоть что-то хорошего для меня сделала? Нет! Зато к нам претензий куча. И в квартиру мы их свою не пустили – ну, в однушку, которая сдается. И внука прописывать отказались,...
      1446
      Ваш психиатр 20 мая 12:23

      «Родня мужа недовольна, что он женился на вдове с тремя детьми»

      В 35 лет я осталась вдовой с тремя детьми. Справлялась. Встретила хорошего человека, поженились, родился сын. Живем в доме, который построил мой первый муж. Все хорошо, но как только едем к родным нынешнего мужа, у меня в душе начинается ад. Я чувствую, что такую жену сыну никто не желал. Мне стыдно перед родными и друзьями мужа. Детей я никогда с собой не беру (никто...
      950
      Ваш психиатр 17 мая 17:21

      Почему вы переживаете из-за его бывшей и как это остановить

      Желание побольше узнать о человеке, с которыми партнера в прошлом связывали романтические отношения, вполне естественно. Проблемы начинаются, когда это порождает тревогу, заставляет вас чувствовать себя уязвимыми из-за того, что бывшая избранница вашего спутника в чем-то вас превосходит, а значит, угрожает вашему союзу.   Если любимому человеку больше 2...
      553
      Ваш психиатр 17 мая 11:07

      «Как перестать раздражаться на мужа в разгар ремонта и карантина?»

      Живу в гражданском браке почти год, но в последнее время находиться вместе все тяжелее. Недавно мы переехали, живем в режиме постоянного ремонта. Ловлю себя на мысли, что жду ухода мужа на работу. Он работает сутки, и во время его отсутствия меня «отпускает». Его постоянное желание все чистить выводит меня из себя, особенно теперь, в самоизоляции. Он не сп...
      767
      Ваш психиатр 16 мая 19:46

      «Муж «играет в молчанку», но я даже не знаю — почему»

      Несколько раз в год муж находит повод, чтобы обидеться на меня. Обычно это что-то общее — «ты меня не слышишь», «не поддерживаешь», «указываешь, что говорю с тобой не тем тоном». Часто я даже не знаю причины, муж ее не называет, остается только догадываться. Обидевшись, супруг отстраняется, не подпускает к себе. Это длится нед...
      1884
      Ваш психиатр 13 мая 16:03

      Секс и кекс: кто сидит на сайтах знакомств

      Шел второй месяц самоизоляции. Что только не приходит в голову женщине в таких испепеляющих психику условиях. Вот и мне захотелось... зайти на сайт знакомств. Процедура выбора сайта и создания анкеты была довольно простой. Нужно было выбрать свой пол, указать имя, возраст, геолокацию и придумать пароль для входа на сайт. Нажимаем кнопку! И voilà  – п...
      2390
      Ваш психиатр 12 мая 18:09

      6 особенностей уверенных в себе женщин

      На вопрос о том, что нужно женщине, чтобы почувствовать уверенность в себе, многие, не задумываясь, ответят: красота. Ответ очевидный, но неверный. Психологи, психиатры и коучи уверены: идти по жизни с гордо поднятой головой представительницам прекрасной половины человечества помогают совсем другие качества. веренность и высокая самооценка — залог счастья...
      1258
      Ваш психиатр 12 мая 12:31

      «Как стать интересной людям в целом и мужчинам в частности?»

      Мне 39 лет. Ощущение, что моя жизнь мне не подвластна. Все окружающие давно женились или вышли замуж. Я же, отличница с медалью, красным дипломом и аспирантурой, одна. Любое участие со стороны мужчин расцениваю как знаки внимания. Влюбляюсь во всех подряд: от отцов семейств до юнцов младше меня на 14 лет, просто потому что человек в шутку со мной пофлиртовал. Я выгляж...
      1860
      Ваш психиатр 10 мая 10:36

      Какие у женщины глаза, настолько она темперамента и в любви горяча

      Глаза – это основное оружие женщины. Их обаяние и притягательность, стальной блеск и упрямство — заставляют мужчин покоряться, и делать все, чтобы добиться ответного блеска глаз любимой. Но мужчина, как известно, в глаза женщине смотрит редко — эта «деталь» волнует его меньше всего. И зря! Потому как заглянув в них, можно узнать ...
      2984
      Ваш психиатр 9 мая 19:09

      Что делает мужчин счастливыми (инструкция для женщин)

      «Любимый, мы можем поговорить?» – это самые страшные слова практически для каждого мужчины. Они для него означают только одно: «У меня проблемы».   Джессика переживает, что у них со Стивом в последнее время как-то не всё ладится. Они практически не разговаривают. Ссоры возникают на ровном месте и постоянно.  Джессике у...
      1908
      Ваш психиатр 9 мая 18:24

      Что выдает наш голос, когда мы говорим по телефону?

      По тому, как мы ведем разговор, и по нашей интонации можно определить, рады ли мы собеседнику или нет. Наш голос — не просто инструмент влияния на других, но и отличный дешифровальщик наших эмоций и тайных мыслей. Мы видим на экране смартфона незнакомый номер и вежливо и спокойно произносим: «Алло». И тут узнаем, что нам снова предлагает что-т...
      1306
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика