Алоэ вера богато витаминами и минералами, и оно обладает противовоспалительным действием. Кроме этого, алоэ вера помогает избавляться от лишних килограммов.
Растение алоэ вера известно во всем мире. Оно широко применяется в косметике, а также для оздоровления организма. В нем много воды, антиоксидантов, клетчатки и других полезных веществ, и оно издавна используется для лечения многих болезней.
В фармацевтической и косметической индустрии натуральные экстракты алоэ вера используются для изготовления многих лекарственных препаратов и косметических средств.
Но лучше использовать его в натуральном виде, тогда его полезные свойства реализуются на 100%.
Многие не знают о полезных свойствах этого растения. Поэтому мы приведем здесь 8 причин, по которым стоит включить сок алоэ вера в свою диету.
1. Предотвращает запоры
Запор и сок алоэ вера
Умеренное употребление сока алоэ вера — один из лучших способов бороться с запорами.
Благодаря высокому содержанию в нем воды и клетчатки этот сок оказывает мягкое послабляющее действие и помогает наладить стул.
2. Помогает сбрасывать вес
Сок алоэ вера прекрасно помогает сбрасывать вес.
Рекомендуется пить его перед началом диеты, так как он влияет на натуральное очищение организма от токсинов и благодаря этому помогает улучшить пищеварение и активизировать метаболизм.
Этот сок также хорошо пить небольшими порциями, когда возникает желание не вовремя «перекусить». Он помогает избегать таких нежелательных «перекусов» и, следовательно, ограничивать количество калорий, поступающих в организм.
3. Обладает противовоспалительным действием
Натуральные противовоспалительные средства и сок алоэ вера
Страдающим хроническими воспалительными заболеваниями регулярное употребление сока алоэ вера помогает бороться с воспалением.
Такие его противовоспалительные компоненты, как кампестерол, лупеол и бета-ситостерол, уменьшают отеки и боли, связанные с воспалением.
Этот сок рекомендуется при таких болезнях и патологических состояниях, как:
Синдром раздраженной прямой кишки
Артрит
Ожоги
Сердечно-сосудистые болезни
Болезнь Крона
Диабет второго типа
4. Он очень питателен
Небольшая порция сока алоэ вера помогает восполнить недостаток целого ряда питательных веществ.
В нем содержатся:
Витамины (А, С, Е и витамины группы В)
Минералы (кальций, железо, магний, цинк, натрий, марганец, калий)
5. Способствует детоксикации организма
Очищать кровь и сок алоэ вера
Активные вещества, входящие в состав этого растения, способствуют выведению из организма токсинов, которые скапливаются в крови, в печени и почках.
Умеренное употребление сока алоэ вера защищает клетки от токсинов и свободных радикалов и предотвращает хронические заболевания, связанные с интоксикацией крови.
6. Контролирует уровень холестерина
Вещества, содержащиеся в этом натуральном соке, повышают в организме уровень хорошего холестерина и снижают уровень плохого холестерина и триглицеридов.
Благодаря своим противовоспалительным свойствам этот сок предотвращает отвердение стенок артерий и повышение артериального давления.
7. Защищает ротовую полость
Проблемы с зубами и сок алоэ вера
Содержащиеся в алоэ вера антимикробные и противовоспалительные вещества защищают десны и зубы от разных болезней.
Употребление сока алоэ внутрь и нанесение его на зубы уменьшает количество бактерий, предотвращает образование зубного камня и нейтрализует плохой запах изо рта.
И этот сок прекрасно помогает при язвочках во рту.
8. Контролирует уровень сахара в крови
Натуральный сок алоэ вера снижает уровень сахара в крови, поэтому он очень помогает при диабете второго типа и при «скачках» сахара.
В алоэ вера содержится вещество «глюкоманнан». Оно способствует преобразованию сахара в энергию и тем самым предотвращает его накопление в крови.
Как приготовить сок алоэ вера?
Сок алоэ вера
Для приготовления сока алоэ вера нужно извлечь из его листьев так называемый «гель» (возраст растения должен быть 2 или 3 года).
Если растение более молодое, пользы от него будет меньше.
Ингредиенты
1 лист алоэ вера
½ стакана воды (100 мл)
1 столовая ложка меда (25 г) (по желанию)
Приготовление
Разрежь лист растения и извлеки гель.
Промой его под краном.
Положи гель в чашу блендера и взбей его вместе с половиной стакана воды. Должен получиться однородный напиток.
Если хочешь, подсласти его медом. Теперь сок готов.
Выпивай от половины до целого стакана в день.
Можешь смешивать его с другими напитками (соками или смузи).
Не пей его слишком много, чтобы не возникли нежелательные реакции.
Этот напиток очень полезен для твоего организма.
Готовь и пей его регулярно, и ты будешь чувствовать себя гораздо лучше.
Оценили 5 человек
7 кармы