На Конт идёт DDOS-атака. Приносим извинения за временные неудобства

Японские учёные сообщили об опасности долгого сна

0 5438

По данным исследователей, люди, предпочитающие продолжительный сон, больше подвержены риску смерти после 60 лет.

Учёные из Японии провели исследование о влиянии продолжительности сна на здоровье человека. Как сообщает портале EurekAlert!, данные исследования показали, что слишком короткий и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше шестидесяти лет.

Сообщается, что исследование длилось около 10 лет и в нём принимали участие 1517 человек. За этот период у 294 человек развилось слабоумие, а 282 добровольца умерли. Притом смертность, а также показатели заболевания деменцией были выше у той группы граждан, кто спал менее пяти или более 10 часов в сутки. Показатели здоровья тех, кто уделял сну от пяти до девяти часов в день, были выше.

Отметим, аналогичное негативное влияние на здоровье от сбивчивого режима сна отметили и учёные из Университета Колорадо в Боулдере. Они установили, что всего лишь пара ночей без сна способна нарушить работу более ста различных белков в организме человека. Притом прежде всего пострадали соединения, отвечающие за обмен веществ и содержание сахара в крови.

Сообщается, что испытуемыми стали шесть здоровых мужчин в возрасте до 30 лет. Они провели шесть дней под полным наблюдением врачей. Первые два дня они жили по обычному распорядку, затем двое суток бодрствовали, оставшиеся два дня входили в привычный режим. Отмечается, что такая смена распорядка дня привела к деформациям в 129 соединениях в крови мужчин.

Источник: Лайф ньюс

"Семья" провела разведку боем: Путину бросили перчатку в городе Ельцина и полпреда Жоги

Владимир ХомяковЕсли кто-то всерьёз считает, что центральные фигуры "лихих 90-х" канули в Лету, так нет. Недавно, 18 апреля в Екатеринбург наведались Абрамович, Волошин (глава ельцинской администрации...

С Китаем США уже безнадёжно опоздали. И с Россией не справились
  • pretty
  • Сегодня 07:45
  • В топе

КОШКИНЗаметили, как Трам подгонял Россию к перемирию до заключения "сделки" по редкозёмам? И как сразу же после подписания госдеп заявил, что США бросают своё "миротворчество"? Как-то "случайно" одном...

Утренний юморок .

...

rickandcrazy Японские учёные сообщили об опасности долгого сна