• РЕГИСТРАЦИЯ

Жара, июль, или Берегись солнца: о жаркой погоде и самочувствии // Коментарий Антефова - Позитивные картинки желаемого ...

4 1399

Жара, июль, или Берегись солнца: о жаркой погоде и самочувствии // Коментарий Антефова - Позитивные картинки желаемого ...

Лето в разгаре, деньки выдались жаркими. Столбик наших термометров несколько дней держится на отметке выше тридцати градусов. Кто-то изнывает от жары, кто-то зною рад. Но повышенная температура воздуха и на улице, и в помещении может негативно на нас отразиться.

Скорая медицинская помощь

Интересно, стали больше люди обращаться за помощью медиков из-за жары? Сколько пострадало от зноя? Как ни странно, но количество обращений, связанных с плохим самочувствием из-за жары, на станцию скорой медицинской помощи довольно мало. Они — единичны. В лидерах по-прежнему — звонки по поводу повышения температуры тела в связи с новой коронавирусной инфекцией.

Медицинские работники в большинстве случаев приезжают или к тем, у кого повысилась температура впервые, проявились другие признаки ковида, берут мазки на коронавирусную инфекцию, или выезжают к пациентам с подтверждённым диагнозом — COVID-19.

«Не могу сказать, что в жаркое время сейчас наблюдается много вызовов от пострадавших в результате перегрева. К примеру, за вчерашние сутки в целом по региону всего было около тысячи вызовов, а именно — 996. По Тамбову — 296 звонков. Из тысячи вызовов только два по области были связаны с жарой: один случай теплового удара зарегистрирован в Котовске, пострадала женщина 74 лет, во втором случае зафиксирован тепловой обморок у мужчины пенсионного возраста в Жердевском районе. Добавлю: практика показывает, что в большей мере от перегрева страдают дети. Уважаемые взрослые, обратите, пожалуйста, внимание на эту информацию и берегите детей от перегрева», — прокомментировала ситуацию заместитель главного врача по медицинской части Тамбовской областной станции скорой медицинской помощи и медицины катастроф Ольга Кокорева.

Гипертермия, или тепловой удар

Повышенная температура воздуха может отрицательно повлиять на здоровье в первую очередь пожилых людей и детей, предупреждают медики.

Гипертермия – это остро развивающееся патологическое состояние, вызванное общим перегреванием организма в результате воздействия внешних тепловых факторов. В группу особого риска входят дети; люди, страдающие сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями, ожирением и прочими болезнями; а также те, кто занимается спортом.

Выделяют три типа гипертермии. При первом типе развиваются судороги мышц в результате перегрева. Такое состояние обычно возникает после интенсивных занятий спортом или хозяйственных работ на улице. Симптомы: сильнейшая боль, судороги ног и живота, тошнота или головокружение, общая слабость, усиленное потение. Второй тип гипертермии называется тепловым переутомлением, которое происходит в случае длительного воздействия высоких температур. Симптомы: тошнота, головокружение, слабость, головная боль, бледная и вспотевшая кожа, слабый пульс, потеря ориентации в пространстве.

Третий тип — тепловой удар. В отличие от теплового переутомления он протекает бессимптомно. Развитие теплового удара происходит, когда организм не в состоянии обеспечить охлаждение тела. Процесс потоотделения прекращается из-за низкого содержания жидкости в клетках организма. В результате этого нарушается терморегуляция, что приводит к резкому повышению температуры тела: она поднимается до уровня, при котором мозг и другие жизненно важные органы не могут функционировать нормально. Помимо повышения температуры появляются следующие симптомы: горячая сухая кожа, прекращение потоотделения, учащённый пульс, слабость, потеря сознания.

«Помните, что тепловой удар представляет опасность для жизни! Помните, что в жару нужно находиться как можно меньше под солнцем, особенно в промежуток с 12:00 до 16:00. Необходимо уберечься от прямых солнечных лучей. Не забывайте о головных уборах и зонтах! От солнышка можно спрятаться в тень. В помещении также нужно поддерживать температуру в пределах ― 21―26°С. Помните, что длительное нахождение на солнце может привести не только к солнечным ожогам, но и к гипертермии. Кроме того, перегрев организма может привести к обострению хронических заболеваний. Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер», — пояснила врач-терапевт поликлиники №1 тамбовской городской клинической больницы №3 им.И.С. Долгушина Анастасия Зиатдинова.

Как уберечься: что есть, пить и как одеваться

В жаркое время следует ограничить, рекомендуют медики, пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума. Не занимайтесь интенсивно спортом в жару. Попробуйте перенести тренировки на утро или вечер. Если вы чувствуете слабость и упадок сил, немедленно прекратите все свои занятия, отдохните и постарайтесь понизить температуру тела.

Контролируйте температуру воздуха в помещении — проветривайте, включайте вентиляторы. На улицу надевайте лёгкую одежду из натуральных тканей, из хлопка и льна, через которые легко испаряется пот, одежда должна быть светлой расцветки, желательно, чтобы ворот не был тугим. Носите шляпу или другой головной убор, который защитит голову от солнца. Пользуйтесь зонтиками и солнцезащитными очками. Всегда используйте солнцезащитный крем, чтобы предотвратить солнечные ожоги, которые могут нарушить способность кожи к самоохлаждению.

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается. Поэтому летом организму нужна менее калорийная пища. Откажитесь от жирной еды, сведите потребление мяса к минимуму, лучше заменить его рыбой или морепродуктами. Меньше потребляйте в пищу в это время копчёного, жареного и скоропортящихся продуктов. Приёмы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня и перенести их на утро и вечер. Важно строго соблюдать в жару гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

Жажда – первый знак обезвоживания организма, поэтому летом всегда старайтесь как можно быстрее утолить жажду. Обязательно берите с собой бутылку воды. Человек должен выпивать минимум два литра воды в день. Но при этом следует помнить, что увеличивать потребление воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы. Пейте чай, минеральную воду, морс, кисломолочные напитки с низким содержанием жира, отвары из сухофруктов, витаминизированные напитки. Избегайте газировку, жидкостей с повышенным содержанием сахара. Не пейте спиртного или напитки, содержащие кофеин, они ускоряют дегидратацию.

Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей.

В течение дня принимайте по возможности прохладный душ. Поездки в общественном или личном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время. Отправляясь в магазин за покупками, отдавайте предпочтение торговым точкам, где есть кондиционеры и обеспечивается оптимальный температурный режим воздуха.

Опасная вода в жару

В жаркую погоду особенно хочется насладиться прохладой воды. Но и тут нас подстерегает опасность! Именно в жаркую погоду в нашем регионе зафиксировано много случаев гибели на воде.

«Только с пятницы по воскресенье на минувшей неделе следственными органами следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Тамбовской области зарегистрировано девять фактов гибели людей на воде! Трагические случаи произошли на водных объектах городов Тамбова и Мичуринска, Тамбовского, Жердевского, Моршанского, Ржаксинского и Гавриловского районов. Все погибшие – мужчины в возрасте от 27 до 70 лет, среди которых есть жители Московской и Рязанской областей. В большинстве случаев погибшие перед купанием употребляли алкогольные напитки», — говорит старший помощник руководителя СУ СК России по Тамбовской области Елена Кярсна.

Медики и представители правоохранительных органов напоминают, как показывает практика, — употребление алкогольных напитков на отдыхе у водоёма может привести к трагическим последствиям.

Алкоголь повышает давление, расширяет сосуды, после того, как человек в таком состоянии зайдёт в воду, особенно в жару, из-за температурного контраста может наступить резкий спазм. Это может стоить жизни. Кроме того, в состоянии опьянение человек по иному оценивает ситуацию вокруг, притупляется чувство опасности, он может совершить рискованные поступки — на спор переплыть реку, прыгнуть с большой высоты.

Кроме того, очень важно контролировать детей, особое внимание — маленьким детишкам, находящимся возле водоёма. Ни в коем случае не оставлять их без присмотра даже на секунду. Сколько было случаев, когда трагедия с ребёнком происходила за считанные минуты прямо на глазах у взрослых.

https://tamlife.ru/informaciya...

Друзья, читайте и региональные СМИ, там кстати не так много пучеглазых карликов сиона, особенно в малых русских городах, где нечисть педераста-гендера сионского не может так грабить население Русского Мира, как скажем в Москве, Питере, в Крыму, на Кубани, в Ставрополье, городах миллионниках Урала и Сибири!

Кто-нибудь мне скажет зачем Наш русский царь населил свиней сиона-содома, имя кому легион на берегу теплого моря - в Одессе, Николаеве, Херсоне, в Крыму, в Ливонии, зачем населил русский царь тварей сионских из выгребной ямы диавола в Молдавии, Грузии ... Эта нечисть сиона-содома стала плести сепаратизм, прививать местным народцам русофобию, чем занимаются по сей день и только один Михеев посмел у жирного иудея шапиро-лайф сказать смело про педика-зелю - иудейский нацизм!

Такая же песня с армяно-азербайджанцами! Эти древние и очень маленькие но злобные русофобские народцы, готовые убивать друг-друга расселились в России - Москва, Питер, Крым, Калининградская область, Краснодарский край, Ставрополье ...

А нельзя было всю эту гопоту иуда-сионо-армянскую заселить на Крайнем Севере, на Дальнем Востоке, научить их трудом праведным зарабатывать себе на жизнь, научить их любить русских и народы Россию и Нашу Родину?

И почему добрый Путин и его кагал предлагают русским соотечественникам желающим вернуться в Россию не Москва, Питер, Крым, Калининградская область, Краснодарский край, Ставрополье, а Крайний Север и Дальний Восток?

Наблюдая за всей этой швонью сионизма-педерастии, понимаю Фараона, он был мудр и выпер нечестивых орков-людоедов, даже в проводники дал им одного из Принцев, Принца Мозеса°!

Да вонючки сионизма-педерастии написали, что он типа был их пастырь, ну как пастырь, как Сусанин был пастырь для иуда-ляхов, кто сдохли на болотах ... 

ws

Между Ангелом и Бесcом

    Русские не начинают и выигрывают

    1. Что-то пошло не так Упорство европейцев не знает границ. Чего хотят эти странные люди? Новейшая история, пожалуй, не знает такого кучного скопления идиотизмов, каждый из которых...

    Паника с визгом на скотном дворе в сезон принятия бюджетов

    Дайте угадаю, отчего так возбудились еврокомиссары, американские конгрессмены, НАТОвские генералы и их неумный секретарь Столтенберг. Всех трясет от "российской угрозы", потому что "агрессивная Россия...

    Лукашенко шлет Западу лучи добра

    Вчера министр иностранных дел Белоруссии сделал удивительное заявление, которое не побоялся разместить на официальном сайте МИД. Владимир Макей предупредил Европу о том, что его страна скоро может вой...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      В Ялтинском музее А.П. Чехова покажут коллекцию почтовых марок писателя // Тати-Новости - Крым ...

      В Ялтинском музее А.П. Чехова покажут коллекцию почтовых марок писателя // Тати-Новости - Крым ... Уникальные предметы из фондового собрания учреждения будут представлены в рамках нового выставочного проекта.В декабре в Ялтинском доме-музее А.П. Чехова покажут оригинальную коллекцию почтовых марок писателя, сообщает пресс-служба культурного учреждения. О...
      293

      Украинский политолог назвал условие жёсткого военного ответа со стороны России ...

      Украинский политолог назвал условие жёсткого военного ответа со стороны России ... Михаил Погребинский заявил, что без легко доказуемой атаки со стороны ВСУ Москва не будет использовать военную силу.Россия не собирается нападать на Украину, несмотря на нагнетание темы "российской агрессии" в украинских и западных СМИ. Об этом в эфире " Sputnik на русском...
      1550

      Авиационные пилотажные группы «Стрижи» и «Русские Витязи» // ВИДЕО ...

      Авиационные пилотажные группы «Стрижи» и «Русские Витязи» // ВИДЕО ... «Стрижи» — это авиационная группа высшего пилотажа (АГВП) Военно-Воздушных Сил России созданная на базе 234 гвардейского Проскуровского истребительного авиаполка. Официальным днём рождения группы считается 6 мая 1991 года, когда она впервые выступила на авиационном показе под название...
      295

      Калейдоскоп новостей, которые озадачат международный сионизм-содомию и их божка диавола (+18) ...

      Двое вооруженных боевиков уничтожены в Карачаевском районе / Учёные Казанского НИТУ создали проект сверхзвукового летательного аппарата для полётов в стратосфере между континентами ... Лидер Мира, Владимир Путин призвал к себе двух типа-президентов, которые предали Русский Мир пучеглазым карликам сиона и госдепу США!Пашинян просто убожеств...
      655

      В Казани готовится к полету первый Ту-160М новой постройки / С Днем Морской Пехоты России ...

      Государственные испытания бронетранспортера и боевой машины пехоты на базе платформы «Бумеранг» // Двадцать танков Т-14 "Армата" будут поставлены в строевые части ... И уже нечистоты сионизма-содомии запустили душок : Татарстанский деловой ресурс "БИЗНЕС Online" опубликовал материал Тимура Латыпова "Все силы брошены на него": в Ка...
      447

      Антиваксеры это новые староверы / Не дадим разделить русский народ - жидам сиона-содома, имя кому легион (+18) ...

      Антиваксеры это новые староверы / Не дадим разделить русский народ - жидам сиона-содома, имя кому легион (+18) ... Иллюстрации - антиваксер-Ктулху ... *** И у них болъшие сиськи, но вагины ли узки?То ли толстые курсистки, что не видно и не зги ...А жидам какое дело, до вакцины Спутник V?Все одно могила светит, хоть ты в клитор...
      678

      Меченосцы // Александр Проханов ...

      Меченосцы // Александр Проханов ... Боже, какое несчастье! Подлежит закрытию иностранный агент "Мемориал" — самый матёрый из всех иностранных агентов, которые растут, как опята, усеявшие пень догнивающего ельцинизма. Неужели закроют "Мемориал", это любимое детище Сахарова, молельню Ельцина, святилище либералов, где постоянно совершаются антисоветские чёр...
      366

      Молодежь Цюриха бесплатно проверят на венерические заболевания // Запад это Новый Содом? // Иллюстрации - Между разумом и сердцем, с Неба падал Белый Снег (+18) ...

      Молодежь Цюриха бесплатно проверят на венерические заболевания // Запад это Новый Содом? // Иллюстрации - Между разумом и сердцем, с Неба падал Белый Снег (+18) ... Очень не простой вопрос, но история это Бег по кругу и выстоят те, кто сильны с именем Бога, а не у кого много денег и эфемерной власти!Красивая и сладкая жизнь предполагает бесс-порядочные п...
      657

      Космические параллели лейтенанта Белова (III) / Иллюстрации, Королева Мира ...

      Космические параллели лейтенанта Белова (III) / Иллюстрации, Королева Мира ... Королеве Русского Ветра посвящается ...Эпиграф :Что о любви Мы знаем, в общем-то ничего,Любим, порой страдаем, было бы отчего ...Что до самой идеи, в том она заключена ...Просто сказать правду - любовь, нам не нужна!(Брат Лис - Светлане Ли)Глава 3.Иван Белов поднял за шиворот ...
      466

      «Пейте воду из источника, из которого пьют лошади. Лошадь никогда не будет пить плохую воду ...

      «Пейте воду из источника, из которого пьют лошади. Лошадь никогда не будет пить плохую воду ... Положите кровать туда, где спит кошка.Съешьте плод, которого коснулся червь.Смело подбирайте гриб, на котором сидят насекомые.Посадите дерево на том месте, где роет крот.Постройте свой дом там, где змея сидит, чтобы согреться.Выкопайте себе фонтан там, где пти...
      502

      Улицы New York // Год 1970-й от Рождества Русского Бога! // Увидеть главного антиваксера Мира! // (+18) ...

      Улицы New York // Год 1970-й от Рождества Русского Бога! // Увидеть главного антиваксера Мира!Нет, сиона мать, нас русских и народы России свиньи сиона-содома, имя кому легион не просто кинулии-обманули, своими сказками о храме на холме! Бесс говорит о Новом Карфагене, который должен быть разрушен, "Русская Правда", тайный орден русских ...
      720

      Что если Татьяна Сааведра, обнажив усладу ничего не хотела сказать? // (+18) ...

      Что если Татьяна Сааведра, обнажив усладу ничего не хотела сказать? // (+18) ... Она фотограф из Лиссабона Татьяна Сааведра называет свои снимки визуальной поэзией, считает, что нет никакого смысла разгадывать их сюжет или определять идею. Достаточно просто смотреть и следить за своими ощущениями. Снимки для серий «Белые стихи»‎ и «Жид-кие ...
      2834

      "Светофор" распределил портфели и избавился от Меркель ...

      "Светофор" распределил портфели и избавился от Меркель  ...Это информация к размышлению, ибо без России Германии не будет, а немцы хотят большую Германию без англосаксов и диктата США! Все эти фридманы-шулерманы из газетенки желтой, но сионской Бильд, или жидамасонского Блумберг - могут писать все что угодно, пытаясь обозначить прежнюю Германию, где...
      293

      Про аварийную посадку вблизи аэропорта Вефиля (Русская Аляска) // В смерти иуда-сионистов и англосаксона прошу винить Клаву К (COVID-19) ...

      Про аварийную посадку вблизи аэропорта Вефиля (Русская Аляска) // В смерти иуда-сионистов и англосаксона прошу винить Клаву К (COVID-19) ...Жидамасоны не признают Русский Крым, а Мы не признаем Аляску, Калифорнию, Гавайи - американскими! Пообещайте немцам после падения жидамасонов - Европу и убьете сразу двух зайцев - ЕС и Британию!BESS***Итак, ВЕФИЛЬ (Н...
      321

      Военная база США в Сирии подверглась ракетной атаке // Maruv Шнеерсон для Плейбой (+18) ...

      Военная база США в Сирии подверглась ракетной атаке // Maruv Шнеерсон для Плейбой (+18) ... Эпиграф :Ты хочешь меня только, сзади,Ты хочешь попытаться приникнуть в меня - туда,Раздеть меня медленно, но хлёстко и я так хотела всегда,Я привлекаю твоё внимание, ты видишь мою страсть?Не будь же таким стеснительным, возьми надо мной власть ...(MARUV-Бесс // «...
      711

      Ближний Восток: кто же «поджигает» весь регион?

      Ближний Восток: кто же «поджигает» весь регион? Ожидается, что представители Ирана и G4+1 (Великобритания, Франция, Германия, Китай и Россия) проведут седьмой раунд дискуссий по снятию санкций США против Исламской Республики в Вене 29 ноября. Переговоры были приостановлены в июне, когда в Исламской Республике состоялись президентские выборы, и с тех пор ...
      216

      Бег жидабандер и их семей с бывшей украины // Что сказал Патрушев ...

      Бег жидабандер и их семей с бывшей украины // Что сказал Патрушев ...  Обращение Святого Павла , лист 386v Вивианской Библии, ок. 845 г. н.э.В любой момент на Украине может полыхнуть так, что миллионы украинцев побегут искать приют в других местах. Об этом в интервью - изданию aif.ru заявил секретарь Совета безопасности России Николай Патрушев.По ег...
      440

      18 ноября на широкий экран выходит отечественный блокбастер "Небо" !

      18 ноября на широкий экран выходит отечественный блокбастер "Небо" ! Кино снято по следам сирийских боевых действий. Фильм о двух летчиках — подполковнике Олеге Сошникове и капитане Константине Муравьеве , прототипам которых выступили Олег Пешков и Константин Мурахтин. Фильм рассказывает об экипаже российского Су-24, который был подбит турецким "Фантомом...
      309

      Wednesday’s Kiss / Good Morning, Love / 1920s Biederer почтовые открытки (+18) ...

      Почему к власти ползут разные ублюдки, хороший вопрос, он проистекает еще с вопроса - отчего в армии среди командиров столъко гавна? А ответ прост - в полках и эскадрильях избавлялись от разных педерастов и они плавно шли на повышение, эти ублюдки от власти они слишком целеустремленные, им нужна власть и им не интересно как ...
      859

      Видения Корабелова перед великим затмением Луны // Фотографии с планеты Земля ...

      Видения Корабелова перед великим затмением Луны // Фотографии с планеты Земля ... Эпиграф :Я ехала домой, Душа была полна ...Кровавая Луна и плакала и рвала ... Если честно, меня эта Пелагея бесс-ит, от нее припахивает сионским либерасьон! Буду краток, если помните, Лучезарный сказал Бессу - напиши своему Путину, Галиции не ...
      535
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика