"Эффект сварки" или как открыть в себе неиссякаемый источник энергии.

Вы даже не представляете, сколько в действительности у вас сил и энергии. Это реально неиссякаемый источник.

Но увы, до 75% этой самой энергии мы сливаем и даже не осознаём этого.

И сегодня я покажу вам самый главный пожиратель нашей энергии.

Для многих возможно это будет открытием, но большинство нашей энергии сжирает мыслительный процесс. Но не тот, который направлен на решение проблем и достижение целей, этот процесс я называю конструктивным мышлением.

А процесс, который называется внутренним диалогом (монологом), когда мы в "голове" постоянно прокручиваем какие-то свои убеждения, защищая их, ищем оправдания собственным действиям, комментирование всего и всея.

И вот отождествление с каждой такой мыслью забирает у нас определенную долю энергии.

Вы видели процесс сварки? Если нет, то посмотрите в интернете.

Он очень наглядно показывает этот процесс. Особенно электросварка. В тот момент, когда электрод касается железа, происходит наибольшая затрата энергии и она продолжается пока электрод не будет оторван от железа.

Точно также происходит и с мыслями. В момент, когда мы отождествляемся с мыслью, мы тратим определённую долю энергии. И если мысли негативные, то расход энергии увеличивается в разы.

И чем дольше мы удерживаем внимание на таких мыслях, тем больше потери энергии происходит.

Что удивительно, когда мы мыслим конструктивно, то потери энергии практически не ощущаем, да мы устаём, но быстро восстанавливаемся.

Но когда мы мыслим негативно, либо безостановочно гоняем мыслемешалку в голове, то происходит просто бешеный расход энергии. И к концу дня мы бываем выжаты как лимон.

Вы только представьте, сколько мыслей у нас за день "пролетает" в голове. И каждая мысль, с которой мы отождествляемся, вызывает "эффект сварки". Ужас!

И если вы уберёте этот "эффект сварки", то буквально в течение нескольких дней заметите, что количество энергии у вас увеличивается, вы становитесь более активным и продуктивным.

Как это сделать?

На своей программе "Практики осознанности" я даю специальные техники, которые позволяют сделать наш ум более спокойным и переключают частотность работы нашего сознания. Вы буквально в моменте меняете частоту и оказываетесь в состоянии безмолвия, вне мыслительного процесса.

В обычной же жизни я рекомендую:

1. Придерживаться информационной гигиены. Это очень важно.

2. Понаблюдать за собой и когда вы "скатывайтесь", например, в осуждение, комментирование, либо внутри себя начинаете отстаивать свои убеждения, неважно перед собой или ещё перед кем-то, то прекращать это усилием воли и переводить работу ума в конструктивное русло для решения повседневных задач и достижения целей.

3. Контролировать свой мыслительный процесс, держа работу ума в конструктивном русле и как можно меньше отождествляться с негативными мыслями, обсуждением, осуждением, комментированием.

И Вы будете удивлены тому, какие изменения эти 3 простых шага принесут в вашу жизнь:

- они позволят вам ощутить прилив энергии, как будто вы подключились к источнику энергии;

- вы станете более активными и будете достигать лучших результатов;

- ощутите легкость, как-будто с ваших плеч свалился камень.

Заметьте, я вас не прошу останавливать ум, либо отказаться от мыслей в принципе (это и невозможно). Я вас прошу всего лишь скорректировать некоторые процессы и уже это высвободит просто огромные объёмы энергии.

Ведь единственный источник энергии ваших мыслей - Вы!

У них нет другого источника, из которого они могут черпать энергию. Только из вас, притягивая ваше внимание к себе.

И как только вы лишите часть своих мыслей энергии, то они "умрут" сами по себе.

Это очень действенный метод, тем более при его практике вы ничего не теряете, а только приобретаете.

Автор Игорь Пронин

Источник