seo-51 | Личный блог

seo-51 16 мая 2020 г. 14:56

Стили и виды в лыжных гонках

Лыжные гонки — преодоление на время оборудованной снежной трассы на лыжах с использованием лыжных палок. Протяженность трассы на официальных турнирах может варьировать от 800 м. до 50 км., а одна дистанция может включать в себя нескольких кругов. Сегодня это одна из самых массовых дисциплин — в соревнованиях могут принимать участие порядка 500 человек.К...

0

414

seo-51 16 мая 2020 г. 14:33

Синдром подвздошно-поясничной мышцы

Боли в области поясницы не всегда связаны с дегенеративными дистрофическими поражениями хрящевых тканей межпозвоночных дисков. В этом районе сосредоточены нервные сплетения, крупные мышцы. Все эти ткани могут поражаться воспалительными и дегенеративными процессами.Синдром подвздошно-поясничной мышцы диагностируется примерно у 30 % пациентов в возрасте о...

1

701

seo-51 16 мая 2020 г. 14:12

Тактика в лыжных гонках

Тактика спортсмена - это искусство ведения соревнования с противником. В лыжном спорте в некоторых случаях спортсмен не ведет борьбу с конкретным противником, а ставит цель - достигнуть максимально высокого результата (при данном уровне тренированности). Победа в соревнованиях или достижение максимально высокого результата при прочих равных условиях во ...

0

379

seo-51 14 мая 2020 г. 11:10

Строение мышц и типы мышечных волокон

Каждый тип мышечных волокон тренируется определенным образом. Чем больше быстросокращающихся волокон в мышцах спортсмена, тем выше его спринтерские возможности. Соотношение медленносокращающихся и быстросокращающихся волокон может сильно различаться между людьми, но соотношение мышечных волокон у отдельного человека неизменно. Изначально мы рождаемся ли...

0

283

seo-51 14 мая 2020 г. 09:51

Методы развития силовой выносливости

Развитие физических качеств (силы) имеет общие закономерности независимо от роли деятельности. Поэтому, при существовании двух сторон процесса физической подготовки – совершенствование двигательных навыков и развития двигательных качеств, в данной работе рассматривается лишь вторая его сторона. Критериями оценки моторной функции человека являются четыре...

0

307

seo-51 12 мая 2020 г. 23:04

Боязнь глубины

Как называется боязнь глубины? Это фобическое расстройство носит название батофобия. Достаточно распространенная разновидность страха, когда человек цепенеет от вида воды, глубины и бездны.Батофобия чаще всего возникает у людей, которые пережили сильное потрясение. Если когда-то был риск утонуть или погиб кто-то из их близких в воде. Но есть и другие пр...

2

531

seo-51 12 мая 2020 г. 22:38

Гибкость (физическое качество), средства и методы развития

В профессиональной физической подготовке и спорте гибкость необходима для выполнения движений с большой и предельной амплитудой. Недостаточная подвижность в суставах может ограничивать проявление качеств силы, быстроты реакции и скорости движений, выносливости, увеличивая энерготраты и снижая экономичность работы, и зачастую приводит к серьезным травмам...

0

445

seo-51 12 мая 2020 г. 18:27

Мурманск в 1993 году

В 1993 году в нашей стране была введена частная собственность на землю, в Москве побывал Майкл Джексон, а противостояние президента и парламента закончилось вооружённым столкновением. Тем временем в стране и в заполярном Мурманске продолжался экономический спад. Предприятия в те годы выживали, как могли. В 1993 году продолжилось строительство моста чере...

0

274

seo-51 11 мая 2020 г. 16:04

Мурманск в 1945 году

Часто приходится слышать, что для Мурманска война окончилась в октябре 1944 года. Это справедливо лишь отчасти. Действительно, боевые действия на сухопутном фронте прекратились, город уже не подвергался бомбардировкам, но с октября 1944 по май 1945 года война продолжалась на море. Мурманск по-прежнему принимал конвои союзников, и за судами все так же ох...

0

269

seo-51 11 мая 2020 г. 15:28

Мурманск в 1941 году

Летом 1941 года на Кольском полуострове началась битва за Север. Немецкая армия «Норвегия» решила атаковать Мурманск, как основной стратегический центр по захвату всего Заполярья.Противников привлекали природные богатства северного края, а также незамерзающий порт - пункт базирования Северного флота.Врагу противостояла советская 14-я армия, которая обор...

0

266

seo-51 11 мая 2020 г. 14:40

Мурманск в 1943 году

Кольский полуостров занимал значительное место в агрессивных планах гитлеровского командования. Основными стратегическими задачами противника на этом участке были захват в кратчайшие сроки города Мурманска с его незамерзающим портом, пунктов базирования Северного флота, а также выход на линию Кировской железной дороги, соединяющей Мурманский порт с осно...

0

235

seo-51 10 мая 2020 г. 14:32

Зои Космодемьянской улица

О подвиге Зои Космодемьянской впервые было рассказано в очерке П. Лидова «Таня» , напечатанном в «Правде» 27 января 1942 г. Тогда еще не было известна, кто эта девушка. Ею оказалась ученица 10 класса школы № 201 Октябрьского района Москвы — Зоя Космодемьянская, которая в октябре 1941 г. ушла добровольцем в партизаны.Перед уходом на фронт, прощаясь с мат...

1

371

seo-51 10 мая 2020 г. 13:17

Мурманск в 1930 году

Мурманск ведет свое летоисчисление с 4 октября (21 сентября по старому стилю) 1916 г. – со дня закладки храма во имя Николая Мирликийского на месте будущего города Романов-на-Мурмане.Новому городу изначально отводилась важная роль в истории России ( https://o-murmansk.ru/history/events/22-murmansk-v-1930-godu.html ). Ему суждено было стать не только адм...

0

265

seo-51 9 мая 2020 г. 12:24

Мурманск в 1920 году

Сто лет тому назад - 13 марта 1920 года Красная армия освободила Мурманск от американо-английских интервентов. С севера полностью прогнали и белогвардейцев. Гражданская война здесь закончилась.Планы военной интервенции, ее еще называли Северной русской кампанией, стали составляться в 1917 году. Уже тогда в русской армии начались мятежи и дезертирство. А...

0

252

seo-51 9 мая 2020 г. 11:42

Кроссфит для детей

Прежде всего, следует разъединить понятие спорт и физкультура. Спорт, особенно профессиональный – это работа на результат (получение разряда, звания, денежного приза и т.п.). И да, для достижения поставленной цели, спортсмену придется работать на пределе своих возможностей. Физкультура направлена на оздоровление организма, поддержания тонуса мышц и прия...

2

450

seo-51 9 мая 2020 г. 10:27

Киберспорт для детей

Пока российских педиатров не просят выписать ребенку справку для занятий в секции компьютерных игр. Но похоже, это счастливое время не за горами. В России в 2016 году киберспорт официально был признан спортивной дисциплиной, а с зимы 2018-го мы начали присваивать разряды, например, мастера или кандидата в мастера по киберспорту. Все это ставит новые во...

3

783

Важное