«Я обиделась, я обиделась, раз и навсегда ....»

Ваша цель: 1) добиться подъема пульса до 120-130 ударов минуту 2) Сохранить нужную ЧСС в течении 60 минут

Самая главная мышца нашего тела, это не бицепс, и даже не грудные. Самая главная для человека мышца – это сердце. От его тренированности и размера зависит не просто ваш внешний вид. От этого на прямую зависит, где вы будите лежать после 60 лет – на пляже или под землей. У большинства людей и тренеров, как оказалось, в голове полный бардак по поводу прав...

2864

Павел Кузнецов 1 февраля 2022 г. 15:50

Как я ОДИН решил "проблему бродячих собак" в отдельно взятом городе.

В конце 90х волею судьбы оказался я в полузаброшенном шахтёрском городке на Донбассе. Дома с окнами затянутыми полейтиленом вместо стёкол, разбитые дороги , стаи голодных собак итд.Проблему собак я решил - смастерил пять рогаток и раздал их детишкам, которые бегали голодными стайками по городу, как и собачки. "Стаи голодных собак" на следующий день куда-то исчез...

629

Павел Кузнецов 11 августа 2021 г. 09:53

Плакать было нельзя, за моральным обликом смотрели старшие братья, а не мамочки.

" Я ничего не вижу !" - орал я. Вспышка смеси калиевой силитры и сахара ослепила меня. Видно в кастрюле, где мы варили эту адскую субстанцию, была дырка. Шёл 1982 год, мне было 11 лет. Я перешёл с секции классической борьбы на бокс. В ёмкость с расплавленным на костре сахаром постепенно всыпалась силитра в пропорции 1/1 и медленно перемешивалась. Затем дощечко...

624

Павел Кузнецов 30 июля 2021 г. 19:10

Сублимация агрессивности или "Тот, кто нам мешает, нам поможет".

https://www.youtube.com/watch?v=TL8GDz-YkVUНаш уважаемый коллега Теплов в своей статье https://cont.ws/@andrteplovv/2050497 нас любезно проинформировал, что "МВД будет выдворять и запрещать въезд в Россию иностранцам, участвующим в массовых драках." Считаю, абсолютно естественно, что молодые люди не имеющие гражданства РФ, занимающиеся тяжёл...

684

Павел Кузнецов 13 июля 2021 г. 00:09

Сборная России завоевала 18 медалей на первенстве Европы.

Сборная России завоевала 18 медалей на первенстве Европыhttps://vk.com/rusboxingСборная России завоевала 18 медалей на завершившемся в Тбилиси первенстве Европы по боксу среди спортсменов 15-16 лет.У мужчин победителями турнира стали Малик Сугаипов (до 48 кг), Никита Манасихин (50 кг), Егор Колосков (52 кг), Богдан Прийма (54 кг), Иван Тихонов (63 кг), Мохдан Махаури ...

950

Павел Кузнецов 20 марта 2021 г. 23:03

СРОЧНО! Армия России мощным ударом уничтожила важный объект иностранных спецслужб в САР

Смотрите. https://www.youtube.com/watch?v=bB_xNfQX_vk...

740

Павел Кузнецов 22 июля 2020 г. 18:50

Майк Тайсон и Рой Джонс.

Рой Джонс: «Я не собирался возвращаться и драться снова, но ради Майка Тайсона я согласен сделать исключение»Бывший чемпион мира по боксу в пяти весовых категориях Рой Джонс отреагировал на новость о том, что он договорился о бое с бывшим абсолютным чемпионом мира в тяжелом весе Майком Тайсоном.«Да, это правда, Майк — легенда. Получить предложение выйти...

586

Павел Кузнецов 7 мая 2020 г. 01:56

Алкоголь против короновируса или немного математики.

Немного математики:Ежегодно во всем мире умирает примерно 55 миллионов человек. От коронавируса на данный момент умерло 246 тысяч - это 0,45%. От алкоголя ежегодно умирает в районе 7% человек и около 13% в возрастной группе 20-39 лет. Это официальные данные ВОЗ. Зеленый змий ежегодно забирает 4 миллиона жизней - в 16 раз больше, чем коронавирус.Табак ежегодно становит...

802

Павел Кузнецов 19 марта 2020 г. 02:39

Система уравнений с двумя неизвестными или талантливая операция прикрытия от ... (сами знаете кого) .

Первое уравнение - зачем Путин В.В. настаивает на усилении полномочий парламента и урезает полномочия президента если собирается избираться на новый срок? Второе уравнение - является ли согласие Путина В.В. на предложение депутата-космонавта Терешковой об "обнулении ..." автоматическим согласием выдвигать свою кандидатуру на новые выборы президента Р...

513

Павел Кузнецов 5 ноября 2019 г. 20:53

"Нужен Сердюков, каторого пришлют на синиматограф, который пройдётся по всей этой камарилье и клубку змей сплётшихся ещё с 70-х"

Алексей Исаев: "Мифы о Великой Отечественной" https://www.youtube.com/watch?v=OPbSXJSuPfU...

5972

Павел Кузнецов 16 сентября 2019 г. 14:34

Андрей Замковой только что накаутировал соперника из Бельгии на ЧМ в Екатеринбурге. ( видео)

Андрей Замковой на 52й секунде накаутировал соперника на ЧМ.https://vk.com/rusboxing?z=video-120371423_456239771%2Fa0fd84ce1af6a4342e%2Fpl_post_-148618057_109986...

3706

Павел Кузнецов 19 августа 2019 г. 16:44

Научите ребёнка драться. (не моё. Хочу поделиться.)

Научите ребенка драться.Серьезно. Не слушайте идиотов. Научите ребенка драться.Драться, как и плавать, должен уметь каждый. Во-первых, существует вероятность, что однажды этот навык спасет ему жизнь. Во-вторых, это полезно.Плавать – полезно. И драться – полезно.Потому что драка – физическое насилие – есть реализация инстинкта агрессии. А он есть у каждого.Конрад Лорен...

5700

Павел Кузнецов 7 мая 2018 г. 19:13

Русско-шведская война 1741-1743 гг.

Я не хочу сказать, что со смертью императрицы Анны Иоанновны, в октябре 1740 года, Россия лежала в ауте, ибо вопрос, когда она в нем не находилась. Однако, факт есть факт: царица умерла, иностранцев, чаще немецкого происхождения, на правящих постах приличное количество, страна у нас – богатая, просторная, но вот беда, «места под солнцем», увы, наперечет, и многих русс...

5451

Павел Кузнецов 7 мая 2018 г. 16:37

Небольшие штрихи к общей картине Семилетней войны. 1761 год.

Семилетняя война. 1761й год.На четвертом году войны в русскую армию был назначен уже четвертый по счету командующий… Ну да: Апраксин – это раз, Фермор – это два, Салтыков – это три, ну и генерал-фельдмаршал Александр Борисович Бутурлин – это четыре! У человека несведущего может сложится впечатление, что в России было столько генерал-аншефов и фельдмаршалов, дост...

4565

Павел Кузнецов 7 мая 2018 г. 14:35

Ракета найдёт своего героя.

Всего лишь к двум годам общего режима приговорил Воскресенский городской суд участника преступной схемы по продаже утилизированных ракетных двигателей Украине. Осужденный, используя лазейки в российском законодательстве, «отмыл» для злоумышленников 73 млн. рублей.Вынесен приговор бухгалтеру банды, продавшей двигатели российских ракет Украине фото: Наталия Губернаторов...

4044

Павел Кузнецов 20 февраля 2018 г. 18:16

Сэр Артур Т. Харрис получает Орден Суворова из рук советского посла Гусева

Маршал авиации Харрис, командующий бомбардировочной авиацией Королевских ВВС (Великобритания) Харрис, сэр Артур Траверс Харрис, 1-й баронет Харрис (англ. Sir Arthur Travers Harris, 1st Baronet, также известен как Бомбардировщик Харрис или Бомбер Харрис (англ. Bomber Harris); 13 апреля 1892 — 5 апреля 1984) — британский военный деятель. Маршал Королевских ВВ...

4143

Павел Кузнецов 5 февраля 2018 г. 01:09

МОК может не включить бокс в программу Олимпийских игр — 2020.

МОК может не включить бокс в программу Олимпийских игр — 2020.Международный олимпийский комитет может пересмотреть позицию относительно включения бокса в программу Олимпиады 2020 года, об этом заявил глава организации Томас Бах. На данный момент МОК приостановил финансирование AIBA.По его словам, контакты с Международной ассоциацией любительского бокса (AIBA) сведены ...

3751

Павел Кузнецов 2 февраля 2018 г. 16:22

Очередное унылое восхваление Путина в европейских СМИ. (только факты)

Пока кто-то гудит и обещает, товарищ Путин делает дела которые не могли быть даже подвластны воображению. И эти дела не только признаются на Западе но и вызывают удивление!Теперь и в России нужно признать, что снять с русского народа позорное клеймо алкоголиков, остановить пьянство несущее смерть удалось ИМЕННО тв. ПУТИНУ.Именно Владимир Владимирович НЕ ОБЕЩАЛ, не кри...

4146

Павел Кузнецов 28 января 2018 г. 01:04

Владимир Кличко предложил поменять несколько правил бокса.

Чисто в плане обсуждения. Друзья и товарищи, интересны ваши коментарии. На конференции Web Summit в Лиссабоне Кличко предложил несколько цифровых новшеств.«Ответ простой – прозрачность. Вы должны, например, вывести на экран фотографию каждого судьи и, конечно же, оценки, которые он выставляет после каждого раунда. Так же, считаю, что каждый болельщик долже...

4442

Павел Кузнецов 22 ноября 2017 г. 14:32

Подготовьтесь к ажиотажному буму

Почти два десятилетия центральные банки мира усердно трудились, чтобы выманить у неподвижной и неохотной экономики больше цифровых денег.Они произвели более $20 трлн через количественное смягчение (покупая акции и облигации за вновь созданные наличные) – поистине огромная сумма.Но это в прошлом. Именно это взвинтило индекс Доу – Джонса до 23,000 пунктов…. акции Amazo...

4466

ТОП ЗА 3 ДНЯ

Самое обсуждаемое за три дня