Нервные клетки восстанавливаются!

Всем известна эта поговорка с детства - "Нервные клетки не восстанавливаются".

Но если в житейской ситуации это скорее шутка, означающая - "не играй мне на нервах", или "не грузи меня проблемами", то для людей переживших инсульт, паралич и другие повреждения нервной системы - это был врачебный приговор. Утверждение это, вернее научная концепция, идет из механистического восприятия строения и жизнедеятельности мозга.

Так ли это? 

Сегодня наука утверждает - мозг пластичен. Поврежденная нервная ткань, конечно, не восстанавливается.  Но функции этого участка мозга могут взять на себя соседние зоны мозга. Нейроглия (вспомогательные нервные клетки ответственные за питание нейрона, ускорение образований связей - синапсов между клетками) размножается очень активно. И их тем больше, чем более активен мозг.

 И больше их в тех областях,  которые постоянно используются.

Еще старый стереотип, что мозг развивается только у детей и подростов в пубертатный период. Так вот - это ошибка. Мозг активен в любом возрасте, когда он используется. Но особенно наблюдается его изменение, развитие новых связей, когда включается наше внимание и концентрация. То есть если работает осознание! Если студент сидит на лекции и играет с соседом в крестики-нолики - это не развивает его мозг и материал не усваивается.

Восприятие и мышление - играет ключевую роль в формировании и поддержании нейронных цепей и развитии мозга.

К сожалению в нейробиологии используется закон - что не используется, то разбирается на запчасти. Если это не навык или привычка отвечающая за выживание, и не закрепленное в конкретном жизненном опыте - то он остается в кратковременной памяти, и очень быстро забывается. Так забывается иностранный язык, математика,  физика, химия, астрономия, которые мы изучали в школе, но не использовали в повседневной жизни. В памяти остаются только яркие эмоциональные моменты, связанные с этими предметами. Опыты по химии и физике, которые вас потрясли, взрывы или собственные изыскания в этой области.

Повторяющиеся действия укрепляют нервные сети, и переводят эти действия в автоматизм. Так как наши нервные клети и мозг работают по принципу энергосбережения... 

Всё это становится более понятно, когда мы отойдем от механистичного восприятия наших нейронов и мозга, и согласимся, что они Живые. И ведут себя порой как "люди". При использовании одних и тех же мыслей-чувств-действий нейроны устают и могут отключиться. Тогда начинают работать обходные пути функции (дополнительные бригады). При слабо развитых близлежащих областях и обходных путей мало. Идёт сбой в работе органа-организма. Как итог - несвоевременная реакция на проблему - травма, болезнь.

При создании новых связей и синапсов - нейрон получает удовольствие от Фактора роста нейронов (ФРН). ФРН - это нейротрофин, "удобрение" для роста аксонов и дендритов. И его тем больше, чем разнообразнее наши мысли, ощущения, опыт и действия. 

Мозг и нейроны работают по принципу "биоэлектрической машины". Как подсолнух тянется к солнцу, так и дендриты тянутся к электричеству. А вернее к определенной Электро-Магнитной волне! Нейроны очень хорошо понимают и ориентируются в частоте и силе сигнала. Есть в клетках сродство по частоте сигнала.

Во время тренировки спортсмена его проводящие - двигательные нейроны похожи на елочные гирлянды. На его "горящие" аксоны излучающие информацию о "вкусняшке" реагируют как старые, соединенные с ним дендриты, так и новые из близлежащих областей. 

Со школы все знают, что Левое полушарие логическое, а Правое - творческое. 

Так вот, сейчас считается, что Правое полушарие отвечает за новые навыки и обучение. А левое за повторяющиеся и автоматические действия. Так например у профессиональных музыкантов в оркестре активно работает не правое полушарие - а левое. А дети при изучении языка активно используют Правое полушарие  на стадии освоения.

А в процессе рутинной речи и мышления словами - используется левая доля височных зон мозга.

Творчество - как инструмент общения с неизвестным всегда задействует Правое полушарие. 

Путем определенной тренировки, настроя и мышления идет восстановление после инсультов, повреждения позвоночника. Пример тому сам Джо Диспенза и множество примеров, описанных в его книгах - "Развивай свой мозг", "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели".

И главное правило здесь - хочешь иметь здоровый мозг и тело - нагружай их разнообразной деятельностью, положительными эмоциями, развивай определенное мышление, медитируй.  

Как вариант новой нагрузки на мозг - изучение языков, заучивание стихов, решение логических задач, ежедневные физические нагрузки, погружение в новую профессию, или освежение старых "забытых" навыков.

 В общем, тайны работы мозга сейчас стали нам доступны благодаря новым технологиям: томографии, сцинтиграфии и др., благодаря которым мы можем посмотреть работу живого мозга. 

Фокус внимания, прокрутка одних и тех же мыслей укрепляет нервные сети, активность определенных зон мозга. Повторяя этого снова и снова, -  топливом при этом служат эмоции, ощущения, ожидания, надежды, - обеспечивает вас или здоровьем или болезнью. В зависимости от того где будет ваш фокус внимания и какие мысли вы будете крутить в себе. 

Активность и разнообразие, выход в неизвестное - залог молодости мозга в любом возрасте. Было бы желание. 

С вами была Елена Далай.

п.с. И... Нервные клетки восстанавливаются!