Абрикос - для улучшения работы мозга

Что бы такое вкусное и полезное съесть, чтобы похудеть? Ответ на этот вопрос прост: абрикос!

– Обладая сладким неповторимым вкусом и изысканным ароматом, абрикос не несет угрозы для фигуры. Поэтому этот фрукт часто используют для монодиет.
Выбор правильный, так как богатое содержание клетчатки способствует сохранению чувства насыщения. Кроме того, в абрикосе масса витаминов, минералов и других веществ, необходимых для сохранения здоровья и молодости. 

Разгрузочные абрикосовые дни подойдут практически всем, исключая лишь людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, вам следует посоветоваться со своим лечащим врачом.

Если вы занимаетесь умственным трудом, абрикос – идеальное решение. В этом фрукте содержится полный набор веществ, стимулирующих мозговую деятельность, улучшающих память и когнитивные способности.

Людям с проблемами кровеносной системы также следует включить абрикос в свой рацион. С одной стороны, фрукты улучшают качество крови, в частности повышается гемоглобин. С другой, калий, магний и железо помогают работе сердца и делают стенки сосудов более эластичными.

Абрикос способствует очищению организма, так как нормализует работу пищеварительного тракта, а антиоксиданты, содержащиеся в мякоти и кожуре плодов, предотвращают повреждение клеток.

Активные соединения, которые есть в абрикосе, препятствуют размножению бактерии Helicobacter pylori – главного виновника язвенной болезни.

Под моим окном:

К сожалению в этом году на диком абрикосе, тот что растёт под моим окном нет ни единого плода. Хотя в прошлом году ветви дерева буквально ломились от обилия плодов

В этом году и рынок нас не балует фруктами. Весной на цветении фруктовых деревьев были заморозки, лето изобилует ливнями и даже с градом. Так сто одна надежда на южных торговцев.
Надеюсь, что без абрикосовых компотов и варенья мы не останемся.