Осень! Пора подумать о почках

Знаменитая фраза Сухова из фильма  "Белое солнце пустыни":
 "Восток дело тонкое"!
Прижилась в обиходе Русского Мира, как "здрасьте".  Конечно же наши предки знали это испокон веков, а вот для западной европы это было, как всегда оглушительной неожиданностью. Ведь всё что лежало восточнее их земель они считали Диким Полем, покрытым снегами и заселённым малочисленными племенами "варваров - азиатов".

Изоляция востока от запада сыграла огромную роль в том, что восток сохранил свою самобытность и не был так развращён и деградирован, как запад на сегодняшний день.
Как бы не объединялись, как бы "импульсировали" паразиты запада их племена вырождаются и вымирают, в то время, как на востоке идёт бурный рост населения.

Ну что ж, если Европа и коллективный запад отказались сотрудничать с Россией и в протянутую руку дружбы положила камень, то есть наложили огромное количества санкций, запретов, взрывов газопроводов, занялись воровством из банков Российских денег, без объявления война 10 лет бомбят ракетами и беспилотниками мирный Донбасс, Российский Крым и территорию РФ, то Россия разворачивает свои природные богатства в сторону Востока и возвращается в Азиатско-Тихоокеанский свой Дом и начинает его благоустраивать.

ХВАТИТ КОРМИТЬ ПАРАЗИТИЧЕСКИЙ НЕБЛАГОДАРНЫЙ ЗАПАД!

И вообще, хватит о нем вспоминать, ведь кроме лжи, агрессии и разврато с той стороны к нам ничего не поступает. Они не стоят нашего внимания.

Давайте лучше займёмся своим здоровьем

С точки зрения философии востока организм человека это саморегулирующаяся система и человеку, в отличие от других животных на Земле дан разум, в том числе и для того, что бы научиться управлять внутренними процессами в организме.

                        ...И так начнём с почек

Они расположены в поясничной области слева и справа, включая точку "ворота жизни" (VG4). 
В цигун почки нередко называют "Воротами жизни". 
Их основные функции — иметь и хранить воспроизводящую энергию, главенствовать над водой, над костями, рождать костный мозг, головной мозг и управлять всеми жидкостями, коих в организме человека более 80%.  Поэтому о почках говорят как об "Источнике жизни". 

Чэнь Шидо в книге "Тайные записки из каменной комнаты" связал учение о движущей силе с пятью плотными и шестью полыми органами:
-"Сердце получает (связь с) "воротами жизни" — и свет духа шэнь приобретает хозяина, появляется возможность пользоваться вещами;
- печень получает "ворота жизни" — и думает думы;
- желчный пузырь получает "ворота жизни" — и решительно прерывает;
- желудок получает "ворота жизни" — и может приобретать;
- селезенка получает "ворота жизни" — и может передавать;
- легкие получают "ворота жизни" — и управляют звеньями;
- толстая кишка получает "ворота жизни" — и ведет и передает;
- тонкая кишка получает "ворота жизни" — и распределяет преобразования;
- почки получают "ворота жизни" — и создают прочность;
- "три обогревателя" получают "ворота жизни" — и отвергают скверну;
- мочевой пузырь получает "ворота жизни" — и собирает и сохраняет".

-В цигун особое внимание уделяется работе с изначальной ци почек, т. е. закалке "ворот жизни". 

Когда "ворота жизни" и почки укрепляются, то пять плотных и шесть полых органов могут более полно выполнять присущую им роль, а вслед за этим укрепляется и улучшается вся деятельность организма. Как уже говорилось, в функцию почек входит главенство над костями и порождение костного мозга. Поэтому, когда изначальная ци почек находится в полноте, также пополняется мощь воспроизводящей энергии, более подвижным становится мышление, укрепляется память, раскрываются способности ума. 

Почки, кроме того, — это "чиновник, отвечающий за прочность": когда ци почек в полноте, то укрепляются суставы и кости, движения становятся мягкими и подвижными, походка — легкой и быстрой. Это все — часто наблюдаемые результаты тренировочной работы. 

Когда ци почек пребывает в полноте и изобилии, проходят болезни костей и зубов. Быстро наступает улучшение при заболеваниях шейных и других позвонков, при костных шипах и опухолях. Кроме того, если истинная ци оказалась в полноте и достаточности, могут излечиваться такие болезни, как сердцебиение, бессонница, потеря спермы, недержание мочи, вызванные прерыванием связи между сердцем и почками. И еще один момент. Слюна, появляющаяся во время тренировки, может также пополнять инь почек.

Ли Няньэ в книге "Основы знаний Трактата о внутреннем" ( "Нэйцзин" чжи яо ) говорит:
"По происхождению, жидкость слюны и почек — из одного семейства". Она может орошать плотные и полые органы, смачивать кожу, заглатываться и не выплевываться, и, когда жидкость почек в полноте и расцвете, краса не сохнет, ее хватает для "понижения огня и питания сердца"… 

Чэн Чжунлин в книге "Сердечное постижение медицинского учения" (И сюэ синь и) указывал, что проглатывание слюнной жидкости "служит непременным принципом, при следовании которому, так называемая, "истинная вода" пополняет истинную инь и соединяется с ци ради взаимной поддержки друг друга".

Для жителя России не знакомого с цигун и воспитанного на европейских ценностях и понятиях о строении человека, сложно с первого раза понять, о чём идёт речь. И всё же стремиться к пониманию надо. В противном случае болезни, мучения и преждевременная смерть, а ведь каждому хочется донести свой крест до черты, которая отпущена и насладиться земной жизнью в полном объёме!

Найди в себе мужество, побори свою лень и выделяй хотя бы 20-40 минут на занятия цигун

- ци - это энергия
- гун - это работа
работай со своей внутренней энергией. Загляни внутрь себя. Познай своё тело, свои мысли, свои отклонения от нормы

Как ты их сумеешь вырвать из своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, здоровый образ жизни?! Это тебе решать.
На любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!

1. Оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, же это утопия и чушь собачья, тем более если вам уже за 50.
Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно.

2. Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям.
Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я. 

Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется попотеть.

3. Купи морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. Можно полоскать и отваром трав, эффект тот же.
А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, как вам предлагают модные журналы, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит.
Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.

4. Если вас убедили, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода - немедленно бегите прочь от таких инструкторов.
На самом деле все наоборот: во время этих упражнений в том числе и цигун) лучше почти не дышать. Вдох и выдох должен быть таким, что пушинка подвешенная у вашего носа не должна колыхаться.
- "Основной секрет жизни - это дыхание"!

Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал:
«Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении».
Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться. Вдохни, затем выдохни из легких весь воздух и попробуй не дышать. Когда тебе это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру. Постарайся задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике у тебя это получится легко. И помни: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды. Так что тебе есть куда расти.

5. Съешь сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку. Ты не представляешь себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми владельцами начинающегося геморроя — расширенных вен в прямой кишке или заднем проходе. В развитых странах мира их 40%!
...И с каждым твоим днем рождения будет расти риск того, что тебе придется заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке в виде овощей, фруктов, хлопьев и ржаного хлеба.

6. Это невероятно полезное упражнение необходимо выполнять в комнате с занавешенными окнами и забаррикадированной дверью (убедись также, что в помещении нет зеркала и, соответственно, нет риска, что ты увидишь себя за этим занятием).
Итак, встань на четвереньки, максимально выгни спину и в течение двух минут совершай плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо. Повиляй хвостом, как это делают собаки.
 В награду за это унижение тебе скоро будет послана здоровая поясница, которая даже не пикнет, когда ты в следующий раз попытаешься достать что-нибудь с верхней или нижней полки шкафа.

7. Перед сном облей ноги до колен холодной водой с помощью душа. Одной минуты на мероприятие вполне хватит. Так ты,
- во-первых, быстрее и крепче заснешь;
- во-вторых, окажешь нужное внимание венам нижних конечностей, 
- в-третьих, закалишься не хуже, чем тот фанатик, который ежедневно обливается холодной водой целиком, купается в роднике или в проруби, а потом удивляется, откуда в носу берется столько соплей. ВНИМАНИЕ! Нельзя выполнять эту процедуру, будучи простуженным. А сразу после обливания ноги стоит во что-то одеть, не замерзайте! Как говорил Суворов:
- "Держи голову в холоде, желудок в голоде, а ноги в тепле".

8. Еще одна маленькая радость для твоих сослуживцев и домочадцев. Прими максимально неудобную позу, напрягши, скрючив и перекосив у себя все, что можно, — руки, ноги, спину, шею, пальцы, губы, — так, чтобы каждая мышца в твоем теле вопрошала:
«Ты что творишь?!» Чем страннее твои позы и ощущения, тем больше ты задействовал «ленивых» мышечных волокон, которые живут в твоем теле, практически ничем себя не обременяя.
Продержись неподвижно в таком виде минуту. В следующий раз не стремись повторить уже отработанную позу: этот усеченный вариант гимнастики цигун, предполагает статические нагрузки на максимально разные мышцы, связки и суставы. Представь вебя к примеру "Парящим журавлём"!

9. Прислонись к стене или к торцу двери  спиной, постаравшись прижать к ней и оба плеча, пятки, колени, поясницу, затылок, вытяни шею. Теперь, сохраняя этот выпрямленный вид, отойди от стены, возьми книжку средней увесистости, положи на голову и попытайся десять раз присесть так, чтобы источник знаний не плюхнулся на пол. Как ни странно, даже такое незамысловатое упражнение окажет благотворный эффект на твою осанку, которая так важна для безмятежного существования позвоночника.

10. Ты,привык питаться исключительно с помощью рта. А между тем твоя кожа тоже способна лопать что угодно за милую душу. Собственно говоря, она представляет собой мириады маленьких, беззубых, но жадных ртов, активно втягивающих в себя окружающую действительность.
И если перед душем ты намажешь себе лицо и предплечья, например, медом и 3–4 минуты дашь этому хозяйству впитаться, то твои кожные покровы поглотят очень приличную дозу сорока с лишним видов витаминов и микроэлементов, которые обычно до них не доходят.
Тем более что пищеварение — процесс традиционный, остроумный, однако не всегда эффективный в плане усвоения многих полезных соединений, которые из-за обилия соляной кислоты в желудке почти всегда являются дефицитным товаром для твоего организма.

11. Идеальный отдых для глаз — это возможность ничего ими не видеть. Ни-че-го! Увы, наши веки слишком тонки и пропускают много света и изображения. Мозг тоже не дает покоя глазам — даже в полной темноте (а уж чем глаза занимаются во сне и за какими картинами они вынуждены наблюдать — думается, тебе рассказывать не надо).
Тем не менее обманом можно попытаться дать глазам пару минут настоящего отдыха. 

Закрой глаза.
Приложи руку ко лбу так, чтобы она прикрывала глаза, не касаясь век. Подожди, пока перед взглядом прекратят полыхать совсем уж буйные узоры, и попытайся представить себе, что ты смотришь на черный бархат. Совсем черный, ничем не поблескивающий, без светящихся шерстинок и вот этой крутящейся яркой штуки с зубчиками, которая носится туда-сюда и мешает тебе сосредоточиться на созерцании идеальной тьмы. Через пару минут ты убедишься, что у тебя ничего не получается, — но уже можно отрывать руку от глаз и снова утыкаться ими в компьютер: они более-менее отдохнули.

12. Восточная медицина считала, что на мочке уха находится 11 «лунных» точек, ответственных за жизнедеятельность 11 органов: глаз, зубов, печени, сердца, пениса и т. д. Массаж ушей, например, считался весьма эффективным способом борьбы с мужской импотенцией и женской фригидностью.
Современная европейская медицина, которая всегда рада опровергнуть "дремучие суеверия" азиатов, говорит о том, что про луну и точки она знать ничего не хочет, но на мочке уха имеется несколько крупных скоплений нервных окончаний, поэтому она обладает высокой чувствительностью и способностью сверхактивно передавать сигналы в мозг, прежде всего в спинной. Поэтому массаж мочки, представляющий собой энергичное ее пощипывание, оказывает одновременно тонизирующий (причем весьма и весьма сильный) и обезболивающий эффект.
Так что ты можешь верить азиатам, а можешь — европейцам; главное — не забывай регулярно пощипывать свои уши.

14. Принимая душ, увеличь напор до максимума, а температуру воды — до верхней планки своей терпимости, закрой глаза и мужественно направь струю в лицо с расстояния в 10 сантиметров. Минуты через две, когда появится ощущение, что твои щеки сдвинулись на затылок, глаза вбило внутрь черепа, а на губах играет в салки дюжина прыгучих увесистых чертей, прекрати процедуру и вытри лицо нежестким полотенцем. Такой термальный массаж лица препятствует образованию морщин и повышает упругость кожи. Но нам с тобой он важнее по другой причине: это эффективный способ расслабить лицевые мышцы и усилить циркуляцию крови. И то и другое помогает в борьбе со стрессом и усталостью.

15. Если ты неравнодушен к фастфудам и перекусам на бегу и набиваешь свою утробу чем попало, то раз в неделю (а также при похмелье) принимай 6–7 таблеток активированного угля. Уголь — великолепный абсорбент, который эффективно удаляет из желудочного тракта всевозможные отравляющие вещества. Кроме того, уголь умеет поглощать соли тяжелых металлов, яды растительного происхождения и токсины, выделяемые различными бактериями.
Слишком часто это замечательное очищающее средство принимать нельзя, потому что уголь связывает и впитывает не только вредные, но и полезные для твоего организма вещества.

        Чай и травяные сборы для почек

По статистике, каждый третий человек имеет риск возникновения проблем с почками, но большая часть не знает о своем состоянии.
Зачастую болезни почек протекают бессимптомно, поэтому этот недуг входит в первую десятку по показателям смертности в мире. 

В России снижение функции почек наблюдается:
-  у 36% лиц в возрасте старше 60 лет,
- у 16% трудоспособного населения,
- у 26% людей трудоспособного возраста, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Почки называют «немым» органом нашего организма, поскольку нередко симптомы, вызывающие беспокойство, появляются тогда, когда функции почек утрачены уже на 70%.

Всем известно, что при проблемах с почками специалисты всегда рекомендуют обильное и полезное питье. И травяные сборы для почек – именно то, что для этого нужно. 

Для здоровья почек эти растения ценны каждое в отдельности, но наибольший эффект достигается благодаря их синергичному (усиливающему друг друга) действию.

????Толокнянка известна благодаря своему антибактериальному, противовоспалительному и мочегонному действию; и что особенно важно – она выводит излишки жидкости из организма, не нарушая баланс минеральных веществ.

????Горец птичий способствует отхождению конкрементов при камнях в почках и мочевом пузыре, препятствует образованию мочевых камней.

????Вишня оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее действие, способствует выведению песка из мочеточников.

????Смородина обладает мочегонным и противовоспалительным действием, освобождает организм от избытка мочевой кислоты и пуриновых веществ.

????Листья березы обладают антисептическими, противогрибковыми свойствами, применяют их в виде настоев, отваров и настоек как мочегонное и потогонное средство.

????Листья мяты оказывают спазмолитическое действие, снижая тонус гладкой мускулатуры мочевыводящих путей.

Будьте здоровы!
С уважением САБ.