Влияние соли на организм человека

0 174

Соль на нашем столе настолько популярна, что мы не задумываемся о влиянии хлорида натрия на организм. А между тем у приправы есть свои плюсы и минусы. Ее применяют в кулинарии, косметологии, профилактике и лечении многих заболеваний.

Известно несколько видов соли, отличающихся по вкусовым свойствам, внешним признакам, химическим составом:

Пищевая (поваренная) на 97% состоит из хлорида натрия. Для улучшения свойств добавляют йод;

Морская имеет более обогащенный состав с содержанием железа, цинка, натрия;

Розовая. Характерный цвет придает полигалит с высоким содержанием магния, калия, кальция;

Кошерная отличается крупными, плоскими зернами, без примесей;

Черная. Родом из Индии кристаллы имеют розоватый оттенок и серный привкус благодаря наличию минералов.

Нехватка этого компонента в организме приводит к обезвоживанию, головным болям, судорогам. Поэтому в рационе питания приправа должна присутствовать обязательно: суточная доза не должна превышать 1 ч. л., включая содержание в продуктах. Например, в сыре находится 800-1200 мг на 100 гр., яйцах – 100, свекле – 260, яблоках – 8, свинине – 80.

Пересоленная пища, избыток в организме солей натрия может привести к образованию рака желудка, увеличивает риск развития онкозаболеваний, задерживает воду и приводит к отечностям.

На заметку: любители солений имеют высокие риски на болезни сердечно-сосудистой системы, умирают на 42% чаще.

В лечебных целях компрессы и настойки используют для уменьшения суставных болей, для полоскания горла при ангине, першении, уменьшении чувствительности десен. Соль является отличным скрабирующим средством. 1 ст. л. мелкой соли смешивают с 2 ст. л. густой сметаны и наносят на тело круговыми движениями. Смывают теплой водой без мыла. Скрабом можно пользоваться не чаще 2-3 раз в месяц.

Полезны теплые ванночки для ног с отваром ромашки. Регулярные процедуры способствуют быстрейшему заживлению, уничтожают бактерии и грибок стоп.

Источник: https://timway.ru/74-vlijanie-...

Протесты на Кубе и их освещение в российских СМИ

В «Независимой газете» 14 июля вышла статья «В условиях тотального дефицита кубинцев покидает страх». В ответ 21 июля директор Латиноамериканского департамента МИД Росси...

Картинки 26 июля 2021 года
  • Rediska
  • Сегодня 09:08
  • В топе

1 2 3 4 5 Реклама 6 7 8 9 10   https://chern-molnija.livejournal.com/5235898.html