Нам в бот прислали методичку по коррекции боевого стресса. Интересное. Есть некие сходства с методиками работы западных психиатров. И в этом есть противоречие.
У нас душевным здоровьем занимаются психологи, в том числе и военные. В западных странах этим занимаются профессиональные врачи-психиатры, у которых есть полномочия назначать лекарственные препараты вплоть до наркотических. Но, как уже писалось ранее, приём угнетающих ЦНС препаратов — будь то лекарства, алкоголь или наркотики — помогает лишь в первое время после начала курса, давая ложное ощущение комфорта и спокойствия. А дальше начинается отходняк, привыкание или стремление повысить дозу принимаемых веществ.
Данная методичка будет интересна для изучения далеко не всем, но очень хорошо послужит пособием для взаимопомощи. В том числе для родных и близких военнослужащих и тех, кто бывает в длительных командировках.
Очень заинтересовала глава «Новости из дома». Пожалуй, это самая острая и сложная проблема, которая может затронуть психическое состояние военнослужащего вдали от дома. Тут снова авторы показывают, что для преодоления стресса человеку лучше всего довериться в разговорной форме своему товарищу, командиру, замполиту или психологу подразделения, штатному или нештатному.
Отдельно хотим обратить внимание именно командиров младшего звена на раздел «Старшему по званию»: он отражает суть морально-психологической составляющей боеготовности подразделения и не только.
Читается легко и быстро. Кроме того, учтите, что разница между боевым стрессом военнослужащего и стрессом гражданского, проживающего в районе БД или поблизости, не особо велика. Это касается стрессовой нагрузки. Отдельные аспекты можно легко перенести с военного на мирное.
Но есть и некоторые моменты, которые могут относиться только к категории военнослужащих. Например, те самые тяготы и лишения военной службы, выражающиеся в необходимости быть готовым к работе 24/7 определённое время. Попробуйте не спать двое-трое суток или иметь 2-4-часовой сон каждый день в течение полугода.
Ещё один серьёзный фактор, ушатывающий морально-психологическое состояние — фатализм. Если вы считаете, что от ваших действий ничего в жизни не зависит, вы очень сильно ошибаетесь. Да, можно плыть по течению жизни и сваливать все свои неудачи на обстоятельства. Мне не дали... Меня не научили... Если бы я только мог... Подобные мысли разлагают ваш внутренний стержень, порождают лень и апатию.
И всё это приводит к застою. Это и нежелание самосовершенствоваться, и так называемое желание остановиться на достигнутом, и нежелание исправлять что-то после переломного момента в жизни. Ещё это называют «руки опустились».
Вспоминайте в подобные моменты маленьких детей, которые учатся ходить. Упасть им очень просто, но их всегда тянет подняться и двигаться дальше. Даже упав десять раз и трижды набив себе шишки.
Удачи, парни. И голову берегите.
#МНЕНИЕ
Оценили 6 человек
11 кармы