Воркаут соревнования , турникмены рулят!!! Как проходят ?

Соревнования по воркауту – явление распространенное. Однако это больше мероприятие для “спортсменов-ценителей”, официально воркаут видом спорта не признан. Тем не менее, здесь также есть свои правила, нормативы и стандарты 

  https://youtu.be/H...

Чтобы лучше понять о чем я говорю - посмотрите видео на моем YouTube канале, перейдя по данной ссылке, буду также рад подписке!

Соревнования по воркауту бывают нескольких форматов:

Силовое-троеборье. Спортсмены должны сделать максимальное число повторений, не останавливаясь и не уходя со снаряда. Среди возможных вариантов – отжимания от стены или пола, подтягивания, подъем с переворотом, приседания. У кого больше всех повторений, тот и победил.

Фристайл. Каждому спортсмену дается одинаковое количество времени. Как правило, 1-2 минуты. В течение него они выполняют связки и элементы упражнений на брусьях или турнике. У каждого участника оценивается отдельно: выносливость и сила, качество движений и техник, креативность при выполнении, эстетическая составляющая. Потом результаты сравнивают и вносят вердикт.

Баттлы один на один. Выбираются два спортсмена, которые выступают одновременно или по очереди. Отличившегося выбирают судьи или зрители. Можно совместить, например, сделать приз зрительских симпатий. При подобном соревновании важно, чтобы число участников было четным. Соревнование проводится на выбывание.

Это вариации. Воркаут – свободная система. Можно придумать что-нибудь еще.

Недавно и в моем городе прошли такие соревнования , за последний месяц мне удалось поучаствовать в двух турнирах, посмотреть мое выступление можно по ссылкам 

1.https://youtu.be/HrekxA1CwuM

2.https://youtu.be/nEFL91UQxFU

ССЫЛКА НА МОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channe...

Стоит отметить, что даже участники с невысоким уровнем могут принять участие в соревнованиях, если вы тренируетесь на турнике и брусьях, делая базовые упражнения - подтягивания, отжимания , выходы и знаете несколько элементов на турнике , то смело идите и участвуйте , вас никто не осудит, но вы станите лучше и сильнее, узнаете на что вы способны!