• РЕГИСТРАЦИЯ

Рассеянный ум (как улучшить концентрацию внимания)

Марина
18 марта 20:29 0 830

В мире постоянных отвлечений управление вниманием является новым фокусом.

У людей весьма ограниченный запас воли и дисциплины. Половину времени бодрствования мы проводим с блуждающими умами.

Наша концентрация внимания снижается.

Мы часто отвлекаемся.

Ваша способность сосредотачиваться крайне ограничена, но удерживание внимания на той или иной задаче имеет решающее значение для достижения целей.

Согласно отчёту Adobe, среднестатистический «белый воротничок» тратит около шести часов в день на электронную почту. Это не считая других онлайн-отвлечений.

Количество отвлекающих факторов и прерываний, которые требуют вашего внимания в режиме реального времени, может быть подавляющим.

Согласно результатам исследований, даже телефон на вашем столе может отвлекать, если вы стремитесь к гиперфокусу. Просто присутствие любого телефона уменьшает вашу способность сосредотачиваться или устанавливать лучшие связи.

В своей книге «Отвлечённый ум: древние мозги в мире высоких технологий» Адам Газзали и Ларри Ди Роузен пишут: «Недавнее исследование профессора Билла Торнтона и его коллег из Университета Южного Мэна показало, что при выполнении сложных задач, требующих нашего полного внимания, даже простое присутствие телефона экспериментатора (не участника) приводило к отвлечению внимания и ухудшению производительности. В том же исследовании присутствие в аудитории телефона студента, переведённого в беззвучный режим, оказывало столь же негативное влияние на внимание».

Отвлекающие факторы делятся на два основных вида, о которых Даниэль Гоулман пишет в книге «Фокус: скрытая сила превосходства»: сенсорные отвлечения (то, что происходит вокруг вас) и эмоциональные отвлечения (внутренние диалоги, мысли о том, что происходит в жизни).

Кэл Ньюпорт, профессор Джорджтаунского университета и автор пяти книг по самосовершенствованию, считает, что способность оставаться сосредоточенным станет суперсилой 21-го века. В «Глубокой работе» он утверждает, что фокус – это новый IQ.

Ваша способность фокусироваться страдает, когда ваше мобильное устройство издаёт звук или мигает.

Вы теряете концентрацию и вынуждены начинать всё сначала. Таким образом, выполнение задачи занимает больше времени.

Вы можете потратить много времени, но достичь лишь малости, поскольку вам не хватает внимания, чтобы быть высокопродуктивными.

Уведомления предназначены для того, чтобы привлечь ваше внимание и создать ощущение срочности. Но как часто эти прерывания бывают срочными?

Почти никогда.

Отключите триггеры. Уведомления убивают вашу способность сосредотачиваться.

«Сеть задумана как система прерывания, машина, предназначенная для разделения внимания», – поясняет Николас Карр в своей книге «Пустышка: что Интернет делает с нашими мозгами».

«Мы охотно принимаем потерю концентрации и сосредоточенности, разделение нашего внимания и фрагментацию наших мыслей в обмен на богатство убедительной или, по крайней мере, отвлекающей информации, которую мы получаем», – говорит Карр.

Тяга мозга к новизне, постоянной стимуляции и немедленному удовлетворению создаёт нечто, называемой «петлёй принуждения».

Петля принуждения – это привычная, продуманная цепочка действий, которая будет повторяться, чтобы получить нейрохимическую награду, такую как высвобождение дофамина.

Наши мозг имеет сложную схему вознаграждения, которая может быть легко активирована притоком приятной обратной связи.

Нам нужно всё больше и больше, чтобы получить тот же эффект.

Если вы сознательно не преодолеете принуждение и желание оставаться в курсе событий в реальном времени, вам будет трудно максимизировать глубокую работу.

В то время как одни люди легко способны за день выполнить много дел из своего списка, другие достигают очень малого из-за «утечки» внимания.

Тони Шварц, автор книги «То, как мы работаем, не работает», поясняет: «Бесконечный доступ к новой информации легко перегружает рабочую память. Когда мы сталкиваемся с когнитивной перегрузкой, наша способность переносить информацию в долговременную память значительно ухудшается. Наш мозг превращается в полную чашку воды, и всё, что в него наливают, начинает вытекать».

С таким количеством задач и отвлекающих факторов, тянущих вас во многих направлениях, может потребоваться время, чтобы сосредоточиться на важных и срочных задачах, которые требуют вашего максимального внимания. Связь между вниманием, фильтрацией помех и запоминанием имеет решающее значение для вашего долгосрочного успеха.

Начните увеличивать концентрацию

Внимание – это мышца, которую нужно тренировать.

Приверженность таким практикам, как ведение дневника, медитация, физические упражнения и целенаправленные перерывы, способна увеличить концентрацию внимания со временем.

Такие виды деятельности поддерживают вашу способность направлять внимание, отфильтровывать отвлекающие факторы и управлять эмоциями.

Это инвестиции в вашу способность работать с максимальной эффективностью.

Улучшение способности фокусироваться окупается. Такие методы, как списки дел, расписание и напоминания в календаре, могут помочь вам оставаться сосредоточенными на той или иной задаче.

Многозадачность разрушает внимание.

Ваш мозг никогда не был приспособлен к многозадачности.

Исследования показывают, что многозадачность невозможна. Мы биологически не способны одновременно обрабатывать много информации.

Хотя незначительные задачи, требующие минимальных когнитивных усилий, могут выполняться параллельно, поистине значимая работа требует гораздо более интенсивного уровня концентрации.

Многозадачность может привести к потере эффективности, поскольку, переключаясь между контекстами, вы теряете фокус, прежде чем вернуться к более глубокому уровню мышления.

Найдите минутку для преднамеренных размышлений, чтобы восполнить запасы внимания. Защищайте и управляйте своим временем, словно инвестиционным портфелем.

Это неизбежно означает, что вы разочаруете тех, кто считает, что их проблема стоит вашего ограниченного времени. Правда в том, что вы не можете удовлетворить каждый запрос, поступающий от друзей, семьи и коллег по работе.

Вам нужно время, чтобы сосредоточиться на своей продуктивной работе. И когда вы найдёте время для себя, заблокируйте все отвлекающие факторы и помехи, которые могут нарушить состояние потока.

Предотвращение утечек подобно устранению ненужных расходов. Это хорошо сказывается на ваших финансах, но вы должны пойти дальше и инвестировать в продукты с самой высокой отдачей. Аналогичным образом, вам нужно «инвестировать» своё внимание в вещи с наибольшей отдачей.

Выбирайте то, во что вы вкладываете своё внимание. Чтобы повысить эффективность, решите накануне вечером, что из самых важных вещей вы сделаете на следующее утро.

Пусть в первые часы дня вас ничто не отвлекает.

Вы можете достичь огромного прогресса, если будете направлять внимание на нужные вещи.

Начинайте каждый день с плана и придерживайтесь его. Управляйте своим вниманием, чтобы не тратить драгоценное время впустую.

Спасибо за прочтение!

ИСТОЧНИК 

Вот такая многостаночная оппозиция

Навеяно статьёй Прихожанки.Статья действительно получилась злободневная и во все топы попала вполне закономерно. Но есть момент, который меня, например, огорчает.Очень многие говорят — ...

"Красный майдан" не пройдёт

У США всё меньше времени. Уничтожить Россию, и желательно уничтожить не используя ОМП, и вообще военную силу, насущная необходимость для Америки. Гигантский госдолг превысивший все разу...

Интеграция - состоялась!

Не ждите специальных официальных сообщений - никто не хочет признаваться. Россия из вежливости, Лукашенко - то ли из стыда, то ли из тупости, то ли из лукавства. Просто откройте глаза. Россия безжалос...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...

    Йога в русской культуре

    Из лекции Виктории Кузнецовой Вы узнаете о том, как в сказках и русских традициях зашифрованы классические знания по йоге.Найдёте ответы на следующие вопросы:-Что такое матрешка?-Почему Баба-яга называется «костяной ногой»?-О чем нам рассказывает сказка «гуси-лебеди» и кто такие «гуси - лебеди»?-Знания о карме в русском народном творчестве.Интересно и полезно, особенн...
    189

    Азы Триединства, продолжение

    Азбука.На этом этапе повествования учёные-филологи приходят в возбуждённое, но по-весеннему изменённое, состояние ума, разумеется самого-самого. А кто бы тут с ними то спорил?Disclaimer Царя Борея:  Мы оба знаем, что Вы больше моего прочитали и поняли. Тогда зачем Вы пытаетесь сообщить мне Ваше мнение о моей особе?   И так, мой уважа...
    107
    Nazira Djuman Вчера 12:06

    Открывать в себе неведомую силу

    Самый простой человек может быть великим: своей стойкостью и мужеством перед лицом трудностей и испытаний. Величие его в простоте и молчании. В принятии ситуации и решений для преодоления преград.Всё это достигается путём работы внутри себя. Есть два простых вопроса, ответив на которые можно понять, стоит ли игра свеч. Задать вопросы без лишнего пафоса. Первый вопрос:...
    84
    kolarium 22 апреля 20:48

    Карма как инерция формы (окончание)

    Начало здесь.Продолжение здесь.kolarium « 13 дек 2013, 09:50Карма, сударь, действует не в реальности, а в действительности.Хм... а чем реальность отличается от действительности? С помощью чего мы их отличаем? И вообще странное утверждение. Потому что «Карма» и означает «действие». Получается «действие действует в действительности»? ☺По сему и в «вашей реальности» (для...
    126
    Легенда ツнации 22 апреля 22:05

    Парадокс гвоздя.

    Парадокс в том, что люди не заметят в Вас отсутствие мозгов и интеллекта.Им будет всё равно, как Вы выражаетесь, сколько пьете и насколько блудливым образом жизни восхищаетесь. Они будут отвечать Вашим пошлым шуткам, смеяться над тупыми рассказами или пить за компанию. Потому что у нас всё "за компанию", если Вы "часть толпы".Но вот стоит Вам один раз сделать что-то н...
    1037
    kolarium 21 апреля 10:12

    Карма как инерция формы (продолжение)

    Начало здесь Я и не оценивала Гуру. Я не настолько глупа чтобы это делать. Это говорят сами Гуру. А я им предпочитаю верить.Если честно, то верится с трудом и похоже на первоапрельскую шутку. Мне кажется, что это было бы мировой сенсацией в мире медицины, биологии, физики. Я никогда про подобное не слышала. Есть ли доказательства? Насколько вообще обосно...
    237
    Марина 22 апреля 18:41

    Пять вещей, которые мешают вам прогрессировать в жизни

    Многозадачность не работает. «Помните: мы все получаем то, что терпим. Так что перестаньте терпеть оправдания внутри себя, ограничивающие убеждения прошлого, бестолковые или пугающие состояния». – Тони Роббинс Есть определённые вещи, которые замедляют вас и мешают вам достигать быстрого прогресса. Большинство людей терпят определённый уровень посредст...
    608
    Марина 22 апреля 15:39

    12 привычек подлинных людей

    «Подлинность требует от человека быть в определенной мере уязвимым и откровенным, а также отличаться целостностью характера». Эмоциональный интеллект – это мощное оружие, позволяющее человеку направить свою энергию в нужное русло и в итоге получить просто великолепные результаты. Однако есть один небольшой подвох. Он бесполезен, если вы не являетесь а...
    237
    Марина 22 апреля 10:20

    Почему доктора наук не становятся миллиардерами

    Основываясь на собственном опыте погони за получением ученой степени, могу открыто признаться, что отношусь к числу снобов в этом вопросе. Мне всегда казалось вполне логичным, что мои дети обязательно пойдут в колледж, будут иметь те же академические устремления, что и я в их возрасте, и, быть может, тоже попытаются получить высшую ученую степень. Одн...
    185

    Ирина Семина. Эльфика. Сказки великого перехода. О Судьбе, Душе и Выборе

    Ирина СеминаОт автора    Мне позвонила моя подруга Галочка. Стандартный вопрос: «Как дела?» был задан таким драматичным голосом, что я обеспокоилась. «Что у тебя случилось?», – сразу включился во мне мой Свирепый Психолог. «Ничего. Просто я что-то все время боюсь», – сказала Галочка. «Знаешь, я тоже», – призналась я.   Состояние повышенной тревожно...
    259

    Представляем вашему вниманию видео Екатерины Андросовой «Медитация, ретрит, внутренние практики».

    В видео рассматриваются следующие вопросы:Забота о чистоте тела и ума. Что такое «медитация» в контексте этой беседы.Зачем в целом заниматься медитацией, учиться контролировать ум, эмоции, своё поведение.Что такое ретрит и каковы возможности прохождения ретрита в современном мире.Почему мы проводим ретрит онлайн?Что даст прохождение онлайн-ретрита начинающим практикам...
    142
    NATA-SHA 21 апреля 12:44

    Как у меня дела после отказа от курения.

    https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1872852/pub_5cbc072c6c165100b0a51f52_5cbc0a241c8e87021bb8757e/scale_600 Всем привет! Многие меня спрашивают, как тебе удалось бросить курить? Да я и сам не знаю, у меняя было множество попыток и нечего не помогало. Я пользовался всякими пластырями, электронными сигаретами и т.д. Но бросил я без вспомогательных у...
    277
    NATA-SHA 21 апреля 12:12

    Прошлые жизни. Как и зачем мы перерождаемся.

    https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1532998/pub_5ca3c927e616c900b3ef94d7_5ca3c95d7201b500b2fbe91d/scale_600 Большинство людей считает что жизнь у человека одна. Какой бы она ни была – плохой или хорошей, удачной или нет – мы больше никогда не появимся в этом мире. А потом наша душа попадет на небеса, откуда нет возврата ( точка зрения религии), ил...
    248
    kolarium 19 апреля 13:44

    Карма как инерция формы (отрывки бесед с философского форума, или сеанс одновременной игры)

    kolarium « 03 ноя 2013, 18:54Но вот что самое важное в этом тексте я увидел. Колариум, хотелось бы обсудить с вами. Это очень серьёзная тема."Всякий хpам хpанит свою вечность, всякая вечность хpанит свой хpам. Всё вокpуг – лишь воспоминания".Однако, вопросики у вас, товарищ Воин... Я ж не всезнайка, чтобы высказываться по таким поводам... Но если взаимно обсуждать, то...
    336

    Медитация на каждый день для новичков

    Медитация, или дхьяна (как её называют на санскрите) — это метод обуздания беспокойного ума. Для чего это нужно? Как говорил ещё сам Будда Шакьямуни: «Нет счастья, равного спокойствию». И сложно ещё что-либо к этому добавить. В самом деле, спокойствие ума — это залог счастья. Ибо причиной всех наших переживаний — тревог, страхов, раздражительности, ненависти, гнева и ...
    269
    Ros Orthodox 20 апреля 13:32

    Когда ты захотел, чтобы Бога не было ?

    Вот одна история. Один батюшка — очень тонкий, образованный человек, в прошлом был безбожником, но однажды услышал от знакомого по эмиграции священника: "А ты попробуй, Саша, вспомнить, когда и почему ты захотел, чтобы Бога не было".Саша вернулся домой озадаченный. Перебрал в уме всю жизнь, а когда дошел до шестилетнего возраста, то вдруг начал что-то понимать.Он жил ...
    1137
    Марина 20 апреля 12:26

    Не просто действуйте правильно, поступайте красиво

    Искажённые моральные линзы Действуйте так, чтобы не чувствовать себя разделёнными.Мораль универсальна, или нет? Учитывая нынешний политический сценарий, кажется, что грань между правильным и неправильным установлена неверно. Одно и то же действие интерпретируется как правильное или неправильное в зависимости от того, кто выносит решение. Понятие морал...
    517
    Pavel Belenko 20 апреля 12:00

    Черновик

    Нужно тратить время не на поиск работы, а развитие карьеры.Многие сегодня без постоянной работы. Еще больше тех, кто работу имеет, но чувствует нестабильность: компания может закрыться совсем, или быть продана с неизбежным сокращением штатов, или производство могут перенести в новое место, другой город...Ситуация с поиском работы за последний год в очередной раз помен...
    139
    Легенда ツнации 20 апреля 10:07

    Идеальной работы не бывает, всегда что-то не так...

    — ...Я ей говорю, и зачем ты уволилась из своей фирмы, глупость сделала! — эмоционально рассказывала про кого-то женщина в автобусе своей подруге. — Теперь вот год сидит без работы уже, ничего найти не может. А ушла из-за нового директора-самодура. Вот зря, я считаю! Если бы мы все, у кого начальство неадекватное, увольняться побежали, так и работающих бы не...
    138
    Альберт 19 апреля 22:46

    Сказка о трёх приоритетах

    Расскажу сказку о трёх приоритетах. Сказка характеризуется отсутствием претензий на историчность повествования, и, нескрываемой вымышленностью сюжета, а ведущее место в сказке занимают занимательные байки, россказни о волшебных предметах. Рисунок 1. Три приоритета.В наши дни сказочность происходящего звучит с разных сторон, озвучивается по-разному, напри...
    199
    Игорь Олен 18 апреля 08:23

    Ради денег в non fiction

    Чтоб быть доступным и популярным, ― значит богатым, ― авторы и издатели (заодно блогописцы) всячески упрощают тексты, симплифицируют, дабы поняли массы. Так что в конце концов скудоумие испоганило их худ. опусы в той посредственной степени, что и массы, озлившись, стали читать non fiction. Тут же писатели, ради прибыли, обратились к non fiction, следуя массам и их кар...
    136
    Марина 17 апреля 17:19

    Жизнь слишком коротка и ценна, чтобы беспокоиться о вещах, которые вы не способны изменить

    Как правило, 85% того, о чем мы беспокоимся, вообще никогда не случается. Зачем тратить столько своей энергии и времени на такую ерунду? Как часто вам приходится беспокоиться о вещах, которые вы не в силах изменить? Подождите, знаю ответ на этот вопрос: это случается слишком часто. По крайней мере, я сама вела себя именно таким образом. Раньше я могла...
    321
    Марина 16 апреля 11:47

    Становитесь кем-то другим каждые три года

    Когда я оканчивал магистратуру в конце 2010 году, мне, как и другим выпускникам, предстояло найти работу и построить карьеру. Но вместо того чтобы отправиться на стажировку по менеджменту, как большинство моих товарищей, изучавших бизнес-администрирование, я запустил собственное дело. Это заставило меня полностью переосмыслить себя. Будучи наёмными ра...
    1402

    Буквица

    Изучать рекомендую с соблюдением техники безопапсности.   http://буквица.рф/...
    361
    Марина 14 апреля 19:21

    Меньше контролируйте, больше доверяйте

    Свобода – единственная достойная цель в жизни Не всё, что имеет значение, можно контролировать, и не всё, что можно контролировать, имеет значение. Это парадокс жизни: мы хотим, чтобы всё было по-нашему, но в большинстве случаев вещи живут собственной жизнью. Что, если мы перестанем пытаться всё контролировать? И начнём доверять нашей способности адап...
    319
    Марина 14 апреля 17:26

    Перемены не трудны. Это мы всё усложняем

    Вы не меняетесь, а становитесь Мы боимся перемен больше, чем следовало. Сопротивление переменам не заставит их исчезнуть – это только ухудшит ситуацию. То, чему мы сопротивляемся, сохраняется. Сопротивление – это сигнал, а не естественное поведение. Мы должны прислушиваться к тому, что оно пытается нам сказать, вместо того чтобы превращать его в парал...
    287
    Марина 13 апреля 13:56

    5 навыков, которые помогут вам развить эмоциональный интеллект

    Астронавт – наверное, самая сложная работа на планете. Из десятков тысяч кандидатов НАСА отбирает примерно полдюжины каждое десятилетие. Процесс подачи заявки очень строгий и сложный. Вы должны быть нереально крутым, чтобы пройти квалификацию. Вы должны иметь глубокие знания в области науки и техники. Вам нужно как минимум 1000 часов опыта пилотирования...
    702
    Марина 13 апреля 10:21

    Восемь признаков успеха, которые не имеют ничего общего с деньгами или славой

    Вам говорят, что нужно ставить перед собой цели. Вам говорят, что вы должны двигаться, чтобы добраться до вершины. Правда состоит в том, что вы не обязаны ничего делать. Удовлетворённость приносит такое же счастье, как и успех. Если вы хотите добиться успеха, я аплодирую вам, но легко поддаться амбициям, если не проявлять осторожность. Если вы не проявл...
    953
    Клим Баркинский 13 апреля 05:47

    Кого будешь спасать при пожаре, ребенка или жену?

     Прочитал статью под таким заголовком  https://cont.ws/@xxxmarinaxxx/1291589и не смог ответить.  Поймал себя на мысли, что подобные вопросы встают перед нами каждый день, и мы их походя решаем, а тут - никак не могу дать ответ.В чем же дело? Уж слишком обобщенно поставлен вопрос, а при его решении на исход влияют неисчислимые нюансы.Ваш ли это ребе...
    323
    Марина 10 апреля 17:22

    Быть хорошим в чём-то одном достаточно

    Вы можете добиться успеха, даже будучи хорошими в чём-то одном. Существует миф, согласно которому вы должны быть хороши во многих вещах. Этот миф вынуждает вас фокусироваться на многочисленных навыках вместо того, чтобы совершенствовать один. Пытаясь сосредоточиться на многих навыках, вы рискуете начать перепрыгивать с одной вещи на другую, направляяс...
    361
    Марина 8 апреля 12:08

    Можете ли вы когда-нибудь «покончить» с личностным развитием?

    Я часто слышу, как люди говорят: «Вам больше не нужно читать небеллетристическую литературу!» Они делаю вид, что каким-то образом «завершили» своё личностное развитие. «Я перестал слушать подкасты» – ещё одно похожее утверждение. Каждый раз, когда я слышу нечто подобное, на ум приходит одно слово: высокомерие. Когда люди твердят, что они закончили учи...
    693
    Vladimir Parshakov 7 апреля 12:54

    Свобода творчества.

    Нашёл оригинальное мнение японцев: Первую часть  текста пропустил - не согласен с автором: https://zen.yandex.ru/media/japaneselife/chem-russkie-voshiscaiut-iaponcev-5ca5f2db29c43800b44c1a8bЭто вторая часть:Так же японцы, у которых я брал своеобразное интервью рассказали мне о том, что восхищаются другому виду русской смелости, которая выражается в своб...
    436
    Марина 6 апреля 15:09

    Нужно противостоять жестоким фактам, но никогда не терять веру

    Правда может ранить, но самообман удерживает вас в посредственности. «Правда может причинять боль, но ещё больнее – упорствовать в самообмане и невежестве». – Марк Аврелий «К самому себе». Когда вы начинаете, прилагая честные и прилежные усилия, чтобы найти правду в вашей ситуации, правильные решения часто становятся очевидными сами по себе. Большинст...
    434
    Марина 5 апреля 18:31

    Понижение в должности – лучшее, что может случиться с вами

    Когда я работал в сфере финансов, я познакомился с одним парнем. В компании все смеялись над ним, и я не понимал почему. Моё любопытство взяло вверх, и я начал интересоваться, чтобы разобраться в ситуации. Оказывается, его преследовало одно странное проклятие: его постоянно понижали в должности. Сейчас поясню, в чём было дело. Он работал в банке, упра...
    3502
    Марина 31 марта 20:02

    Как понять, живёте ли вы в соответствии со своими мечтами

    «Осознать свою судьбу – единственная обязанность человека». – «Алхимик» «Алхимик» входит в список 25 самых продаваемых книг всех времён. Если вы ещё не читали её, сделайте это немедленно. В книге юноша встречает африканского короля, который учит его, как жить в соответствии с «личной легендой», или жизненной целью. Большинству людей достаточно просто ...
    1175
    Марина 30 марта 14:27

    Вы можете достичь чего угодно, если сосредоточитесь на чём-то одном

    Вы можете достичь почти всего в жизни… если сосредоточитесь на достижении одной вещи за раз. Это проверенная временем стратегия, которую разделяют многие успешные люди. Гари Кэллер и Джей Папасан написали целую книгу об этой простой идее. Но не позволяйте простоте этой идеи одурачить вас. Это одна из самых сложных вещей для внедрения в жизнь. В прошло...
    8
    Марина 25 марта 21:00

    Если вы собираетесь что-то сделать, посмотрите, как далеко вы можете зайти

    Одна из самых забавных вещей, связанных с воспитанием – это предоставление опыта, который развивает любопытство и воображение ваших детей. Мы живём в прекрасное время для того, чтобы открывать свой разум тому, что возможно. Наши возможности в значительной степени базируются на контексте, а не силе воли. Например, если бы вы жили 100 лет назад, у вас н...
    712

    Для тех, кто хочет быть свободной (свободным). Как сломать систему и изменить мир в лучшую сторону?

    Это продолжение моей статьи "Система скрытого рабовладения". Советую, сначала прочесть её и только потом эту статью. Удивлюсь, если меня не посадят за эту статью ))Отрывок из моей книги: "Как стать волшебницей".ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ СВОБОДНОЙ!История жизни есть, по существу, развитие сознания, завуалированное морфологией. @ Тейяр де Шарден. Феномен челов...
    546

    Система скрытого рабовладения. Социальное программирование. Почему женщины стали такими и кому это надо?

    Важнейший отрывок из моей книги по саморазвитию!Многие люди в нашей стране (явно больше 50 % взрослых) работают минимум 8 часов в день. Естественно при таком графике работы ни о каком саморазвитии и самообразовании не может идти и речи. Тут хоть бы выспаться успеть. И каждый может это изменить.Человек бежит по жизни, не жалея ног. Дом – работа, дом – работа, отбывая с...
    662
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика