Кто создает "день сурка" в нашей жизни? Автоматизмы человека!

Автоматизм это в психологии? Динамический стереотип это в биологии? Безусловные и условные рефлексы. Кто создает «день сурка»? Типы автоматизмов.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы с Вами разберем, что такое автоматизм, рефлексы и динамический стереотип!

________________________________________

Блок 1. Автоматизм. Определение. Безусловные и условные рефлексы.

Автоматизм - это совокупность последовательных реакций субъекта в ответ на раздражитель, протекающих преимущественно с минимальным сознательным контролем либо вне его.

Сеченов Иван Михайлович - выдающийся мыслитель, заложил фундамент учения про рефлексы, а Павлов Иван Петрович - первый русский нобелевский лауреат в области медицины и физиологии впервые в мире создал концепцию условных, безусловных рефлексов.

Источники:

• И. М. Сеченов. Рефлексы головного мозга. 1863. / Под ред. BRT138 - 2015. – 57 стр.

• Павлов И. П. Двадцатилетний опыт объективного изучения высшей деятельности (поведения) животных. — М.: Наука, 1973. — 661 с.

Автоматизмы разделяются на две большие группы:

1. БЕЗУСЛОВНЫЕ РЕФЛЕКСЫ.

Это автоматизмы, с которыми человек рождается. Подобные автоматизмы обычно протекают вне сознательного контроля, однако это вовсе не означает, что субъект не в состоянии управлять подобными автоматизмами сознательным образом. Для тренированного субъекта не представляет сложность управление частотой сердечных сокращений, температурой своего тела, подавление двигательных безусловных рефлексов, например, отдергивание руки от болезненного укола.

2. УСЛОВНЫЕ РЕФЛЕКСЫ.

Это автоматизмы, которые формируются в процессе жизни. Существует еще одно название для подобных автоматизмов – это динамические стереотипы.

Прочитать дополнительно про динамические стереотипы можно здесь: Манипуляция и "смертные грехи". Вирусы-идеи и нейроподход.

Они образуются по типу определенной реакции индивида в ответ на событие, которое может происходить в окружающей среде, а также быть проявлением организма человека. При повторении реакций, условные рефлексы закрепляются и образуют устойчивые образования, регулирующие деятельность человека, и протекают с минимальным сознательным контролем. В последующем при возникновении аналогичного стимула, мозг человека распознает схожесть и запускается типичный ответ. Сложность в том, что стимулы в социальном мире настолько разнообразны, благодаря множественным контекстам, что выработка специфических автоматизмов весьма затруднительна, поскольку количество повторений раздражителей может быть недостаточным. Человек вынужден реагировать неспецифическим образом, т.е. мозг человека выбирает подходящий динамический стереотип к предъявленному специфическому раздражителю.

________________________________________

Блок 2. Автоматизм. Кто создает «день сурка»?

Автоматизмы у субъекта срабатывают ежедневно. Более того, жизнь человека соткана из автоматизмов. Человек встал утром с постели, подошел к умывальнику, «прочистил» горло и нос, умылся, включил телевизор, приготовил еду, выпил кофе, пожевал пищу, обменялся репликами с членами семьи, оделся, вышел на улицу и т.д.

Насколько человек осуществляет подобные действия осознанно, фиксируя внимание на каждом элементе процессов?

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО "ПЕРЕГОВОРЫ. КАК ПОЛУЧИТЬ УВЕЛИЧЕНИЕ ЗАРПЛАТЫ?!"

Чаще всего это автоматические процессы.

Иногда человек оценивает свою жизнь как «день сурка», когда изо дня в день осуществляется почти один и тот же набор событий. При этом, причины почти всегда индивид склонен искать там, где их нет. Человек придумывает ответы, что «тягомотина» возникает, потому что:

• Вокруг него такое вот «скучное, серое, безрадостное» окружение (среда, люди).

• Ему не предоставляют возможности другие люди или просто не везет.

• Он ограничен какими-то условиями, обстоятельствами.

• Он находится в зависимом состоянии от факторов среды.

• У него есть обязательства перед людьми и пр.

В действительности, причина «тягомотины» в жизни в том, что человека думает стереотипно, также, как думал вчера, позавчера, в прошлом!

Человек раздражается в ответ на типичные «уколы», ходит одним маршрутом, чистит зубы правой рукой, критикует или спорит, потому что так делал всегда. Совершая повторяющиеся действия, осуществляя внутренний монолог, наполненный типичными мыслями, испытывая предпочитаемые эмоциональные переживания, человек в значительной степени действует автоматически и сам создает «день сурка».

Прочитать статью про то, как избавиться от «дня сурка» можно здесь: Как ощущать будущее? Как планировать прошлое? Как вспоминать настоящее?

Собственно, ничего в жизни личности никогда и не поменяется, если процент автоматизмов крайне высокий. Человек в некотором смысле биоробот, которым управляют программы. И если в компьютере можно поменять программы полностью и загрузить новые, после чего эффективность возрастет и качество, объем решаемых задач станет совершенно иным, чем это было ранее, то обновить программы человека задача крайне непростая. Это возможно в тех случаях, когда субъект оказывается в новых условиях жизнедеятельности, когда от него требуется совершенно новый порядок реакций для адаптации, например, человек попал на войну и стал разведчиком.

На индивида оказывает воздействие одновременно множество факторов, в том числе принудительного характера, что в итоге и приводит к изменениям. При других условиях субъект принимает волевое решение - каждый день собственной жизни наполнять новым качеством, отслеживая автоматизм и разрушая его, совершая противоположное действие и/или альтернативное. При этом, через какое-то время возникают новые автоматизмы.

Собственно, жить вне автоматизмов, это тоже автоматизм. Однако подобный автоматизм существенно делает жизнь разнообразнее.

________________________________________

Блок 3. Автоматизм. Типы.

Автоматизмы не предполагают полноценный сознательный контроль.

Прочитать статью про сознание человека: Сознание и мозг человека. 5 характеристик. 13 фактов. Наука.

Большая часть реакций протекает в «темноте». Каждый субъект в разной степени зависит от выработанных стереотипов, которые существенно облегчают жизнь с одной стороны, и в то же время индивид становится зависимым от собственных автоматизмов и автоматизмов других людей, что не всегда позволяет в локальном моменте пространства-времени адаптироваться наилучшим способом.

Посмотреть подробности о тренинге "Продажи для менеджеров"!

К автоматизмам относятся:

1. ПРИВЫЧКИ.

Это автоматизированные действия, выполнение которых в определенных условиях стало потребностью субъекта. Так, привычка, например, чистить зубы для большинства людей стала ценной уже сама по себе, а не потому, что каждый раз субъект задумывается о том, как данное действие соотносится с целевыми результатами. Человек склонен реагировать таким образом, которым обычно он привык это делать. К привычкам относятся как использование повторяющихся речевых оборотов, так и набор тактических приемов. Привычки лежат в основе устойчивых стереотипных реакций.

2. ИНЕРЦИЯ.

Это сила тела сохранять свое положение покоя или движения. Так, разогнавшийся человек продолжает какое-то время бежать. Субъект, в данный момент времени испытывающий определенные эмоциональные переживания, например, гнев, продолжает его испытывать и после того, как ситуация исчерпала себя, остается «шлейф» переживаний.

Прочитать статьи про эмоциональные переживания можно здесь:

9 эмоций человека, подробный разбор! Классика психологии.

Как эмоциональные переживания связаны с сексом, оргазмом и эволюцией!

При этом нарастает угасание проявления силы. Субъект продолжает цепляться в переговорах за «прошлое», в некотором смысле «застревает» в «старых следах».

Прочитать статьи про управление гневом по ссылкам:

Как дышать во время стресса? Как избавиться от гнева?

Как справиться с раздражением, злостью, гневом? Супертехника!

Если переговорщик отстаивал собственную точку зрения, то при столкновении с сильными убедительными контраргументами далеко не всегда он с ними захочет согласиться. Скорее будет продолжать отстаивать собственное мнение.

Прочитать статьи про когнитивную ригидность:

Почему сломали мою снежную крепость? Причины деструктивного поведения!

Почему когнитивная ригидность становится причиной агрессии? Как решить проблему?

3. ДВИГАТЕЛЬНЫЕ НАВЫКИ.

Это способность индивида совершать определенные последовательные действия без осуществления сознательного контроля. Ярким примером является речь - устная, письменная.

Прочитать статью про речь: 50 достоверных фактов о том, что такое речь, язык, концепт в когнитивной психологии!

Человек обучается родному языку в детстве, и при постоянном подкреплении данного автоматизма двигательные навыки становятся не замечаемыми, субъект говорит естественно. И совсем по-другому обстоит дело при изучении иностранного языка, когда приходится постоянно отслеживать положение языка во рту, положение губ и т.д.

4. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ВНИМАНИЯ.

Прочитать статью про внимание: Что такое внимание и почему психологи называют его прожектором сознания?

Внимание особым образом переключается с одного объекта на другой, и в этой последовательной смене фокуса проявляется определенный автоматизм. Внимание, в случае жесткой фиксации его на определенном действии, изолирует восприятие данного феномена, в то время, как остальные действия будут совершаются вне сознательного контроля. Данная особенность автоматизма внимания профессионально эксплуатируется фокусниками, врачами и переговорщиками в межличностных отношениях.

Прочитать статью: Вербальная, невербальная и убеждающая коммуникация!

А на сегодня это все! Если у Вас остались вопросы, не стесняйтесь, спрашивайте, с удовольствием отвечу!

Друзья, пожалуйста поделитесь в социальных сетях этой статьей, помогите мне распространять БЕСПЛАТНЫЕ знания БЕСПЛАТНО, ведь кому-то это может помочь в жизни справиться со сложной ситуацией! И ставьте пальчики вверх, поддержите автора! Пожалуйста напишите свой комментарий, пусть Ваше мнение услышат другие люди! Подпишитесь на меня для того, чтобы на постоянной основе получать доступ к полезной и умной информации в области психологии и переговоров!

С Вами был Ядро Владислав, тренер по переговорам! Пока и до новых встреч!