Комплекс Чандра Намаскар – Приветствие Луне

0 188

Динамический комплекс упражнений Чандра Намаскар обрёл популярность на Западе в конце прошлого столетия, среди людей, занимающихся йогой. Родоначальник Приветствия Луне — более известный комплекс Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу. Эти последовательности асан выполняют в качестве разминки в начале занятий или как отдельные практики. Существует много вариантов связок Приветствия Луне, совершенно непохожих друг на друга. Разновидности комплекса не относятся к традиционной йоге, они созданы уже в наши дни. Однако это не умаляет пользы этой практики.

В словосочетании «Чандра Намаскар» слово «чандра» означает ‘луна’, а «намаскар» — ‘приветствие’. Луна — ночное светило, поэтому практика выполняется на закате дня. Закат солнца уносит с собой дневную энергию и олицетворяет засыпание природы. Он необходим для воскрешения и омоложения мира следующим утром. Ночь сменяет день, затем день сменяет ночь. Солнце и луна в паре олицетворяют дуальность проявленной Вселенной.

Этот комплекс подходит городским жителям, которые не имеют возможности заниматься йогой по утрам. Приветствие Луне — аналог Приветствия Солнцу, но для занятий вечером, после работы.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:


Атака украинских дронов в канун Дня Победы дала ошеломляющий результат
  • pretty
  • Сегодня 08:32
  • В топе

КИРИЛЛ  СТРЕЛЬНИКОВВчера Россия начала перемирие, объявленное Владимиром Путиным на дни празднования 80-летия Победы: оно продлится до ноля часов с 10 на 11 мая. Формально поводом для перемирия б...

С Днем Победы!

Сегодня великий праздник для нашего народа. Мы празднуем очередную годовщину Победы над фашистской Германией. Несмотря на то, что этот день все дальше уходит в глубину лет, победа имеет...

Роль Второй Речи Посполитой в нашей Великой Победе

© РИА Новости . Алексей НикольскийВеликая Отечественная война исключительна по многим показателям. В том числе и потому, что эту войну СССР не должен был выиграть.Против нас выступила с...