После 2020 года серьёзно возросла популярность интернет-пространства и цифрового взаимодействия. Всё больше времени человек проводит перед экраном, отдавая предпочтение работе, общению и досугу через онлайн. Такие изменения несут в себе массу преимуществ, однако таят и немало опасностей. Последние четыре года в информационном пространстве всё чаще появляется термин «цифровая травма».
Цифровая травма — это комплекс явлений, связанных с цифровым взаимодействием. Она включает в себя:
цифровое переутомление;
кибербуллинг;
цифровую зависимость;
страх упустить что-то важное (FOMO);
цифровую деменцию;
цифровое самоповреждение.
Цифровая травма может оказывать воздействие как на психическое, так и на физическое здоровье. Она характеризуется переменами настроения, недостатком мотивации и энергии, снижением концентрации, повышенной тревожностью, проблемами со сном, чувствительностью к свету, головными болями, мигренями, нарушениями осанки.
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии! ????????
Оценили 0 человек
0 кармы