Автор видео Владимир Трунин.Как всегда пребывать в состоянии радости и блаженства?Из этой лекции, посвященной питанию йогов и саттвичной диете, вы узнаете, какие продукты возвышают ум, а какие наоборот.Информация в лекции основана на личном опыте и исследованиях. А также даны примеры саттвичных продуктов и их сочетания.К просмотру лекции:Благодарим за репост и помощь ...
К просмотру рассказа волонтеров "Ауры":На Пути саморазвития и преподавания йоги существуют различные трудности и препятствия, которые необходимо преодолевать для дальнейшего роста. У каждого есть свои инструменты для этого. Одним из таких инструментов может быть служение (волонтёрство).В этом видео ребята, которые трудятся в ретритном центре «Аура» рассказали свои ист...
Приглашаем на семинар Павла Свинцова24 декабря 2023 и 4 февраля 2024 (с 10:00 до 14:00)Вам точно подойдет этот цикл семинаров, если:- вы устали от ЛФК с элементами асан;- вам не хватает теоретической базы для качественной и всесторонней практики йоги;- «медитации на деньги и любовь» - это не ваша история;- вам необходимо научиться интегрировать результаты на коврике в...
Автор видео: Марина КарповаК просмотру видео:Данная практика подойдёт занимающимся от нескольких месяцев и больше. Занятие будет проходить в положении сидя и лёжа, в спокойном темпе, с различными вариациями на скручивание, вытяжение и раскрепощение тела.При наличии ремешка для йоги держите его рядом: возможно, он вам понадобится. Вместо ремешка можно использовать...
Бхрамари-пранаяма — техника дыхания, при выполнении которой практик издаёт лёгкий жужжащий звук. Брамари относится к группе успокаивающих пранаям: она оказывает позитивное влияние на парасимпатическую нервную систему. Эту практику часто выполняют перед медитациями, так как благодаря успокаивающему эффекту она позволяет глубже погрузиться в медитативное состояние.В пер...
Сила практики йоги. Виктор Золотарев✔ https://youtu.be/TOiO_khBsuIВ этом интервью мы пообщались с выпускником преподавательского курса — Виктором Золотаревым. Виктор поделился рассказом о своем пути к преподаванию йоги.Вы узнаете:-как Виктор пришел в йогу через клиническую смерть;-как встал на путь преподавателя и закончил экспресс-курсы;-как ездил на випассаны с Андр...
Asanaoline проект клуба oum.ru, направленный на популяризацию здравого образа жизни и помощь в организации регулярной практики хатха-йоги. Трансляции позволят вам заниматься с преподавателями клуба oum.ru, оставаясь при этом в вашей стране, в вашем городе, дома на своем коврике.КЛУБ OUM.RU ПРИГЛАШАЕТ НА ЗАНЯТИЯ ХАТХА-ЙОГИ В ОНЛАЙН-РЕЖИМЕ! Многие занятия имеют возможно...
Панчакарма — индийский секрет долголетияВ древней медицинской науке аюрведе для очищения и лечения организма применяется панчакарма — комплекс терапевтических процедур.«Аюрведа» звучит многообещающе, так как переводится с санскрита как ‘знание о жизни’ или ‘учение о долгой жизни’. Она уходит корнями в далёкое прошлое. Некоторым аюрведическим текстам более 3 500 лет, о...
Медитация – высшая стадия самопознания. Андрей Верба✔ https://youtu.be/pLFS-wdNvhwВопросы, рассмотренные в лекции:-Как подготовить тело к медитации?-История про освоение падмасаны.-О реинкарнации.-Как появилась медитация?-Виды медитации.-Об опыте вывода сознания из тела.-Что даёт йога?-Медитация и вкус жизни.-Когда «правильно» выходить из медитации?-Правда ли, что есл...
Семинар 19 ноября 09:00-13:00Друзья, мы снова приглашаем вас встретиться и позаниматься в едином пространстве посреди бурлящего мегаполиса!09:00-10:30 – Хатха-йога (коврик приносите с собой, некоторое количество есть в зале). Павел Свинцов10:40-12:10 Беседа на тему йоги и саморазвития. Андрей Верба12:20-12:50 Мантра ОмСеминар проводят ведущие преподаватели клуба OUM.R...
Поговорили об энергии, чакрах и онлайн-курсе «Практика по чакрам».✔ Что это за курс и для кого он будет интересен, необходим?✔ Что такое энергия, чакры, почему именно о них будет курс?✔ Как почувствовать энергию: законы физики.✔ Как строение тела и лица указывает на привычки человека расходовать энергию на страсти.✔ На что мы тратим свою энергию и как этого избежать?✔...
Друзья, делимся отзывом о волонтёрстве в Ретритном центре АУРА от Екатерины Паначевой«Друзья, приветствую! Сегодня хочу поделиться одной историей из моей жизни, которая изменила её на 180° и продолжает менять.Речь идёт о волонтёрстве в РЦ «Аура», о котором я писала ранее у себя на странице.По возвращении домой я поняла, что хочу поменять свою жизнь, но не знала, как и...
Прежде чем шагнуть в новый опыт, что связан с трансформацией всех аспектов жизни, очень важно подумать о нюансах, которые позволят подготовить качественный фундамент. Плавный переход на растительное питание или же приобщение к веганской философии позволит закрепиться на данном пути, а также усилить аспект пользы и минимизировать возможные риски. В новой лекции от Поли...
Аюрведа – система знаний, объединяющая в себе древнейшую медицинскую науку о здоровье и долголетии, показывающая, как гармонично взаимодействовать с законами Природы, сохраняя здоровье на физическом, эмоциональном и духовном уровне.Друзья, ещё есть возможность присоединиться к текущему потоку курса обучения «Аюрведа плюс йога – путь здравой жизни».На курсе студенты ос...
Короткая разминка для всего тела на 10 минут:✔поможет качественно проработать основные крупные суставы;✔подходит для людей любого возраста и телосложения;✔подходит для людей с ограничениями в подвижности;✔можно делать каждое утро как зарядку для пробуждения и укрепления всего тела;✔может служить подготовкой к более глубоким практикам с телом – хатха-йоге, спортивным з...
Друзья, делимся отзывом об обучении в аюрведической клинике в Индииhttps://www.oum.ru/tours/obuchenie-v-ayurvedicheskoy-klinike-v-indii/от Флоры Садовниковой«Добрый день! Меня зовут Флора. Воспоминания о туре у меня очень приятные.Вернувшись из поездки, я сделала массаж лица и ног моей подруге, а также её мужу. Они очень впечатлились! Муж подруги сказал, что ничего бо...
На этом занятии мы уделим время техникам самомассажа (миофасциальный релиз или МФР). МФР — это техника самомассажа, направленная на снятие перенапряжения и ускорение восстановительных процессов в мягких тканях за счет улучшения кровотока, кислородного обмена и питания в мышцах и фасциях (соединительных тканях, которые окружают мышцы, органы и кости...
Практика Анджали-мудра — простой жест соединения рук перед сердцем. В йогической традиции эту мудру иногда ещё называют «намасте». Во многих духовных традициях её практикуют во время молитвы. В целом же этот жест используется во всех духовных традициях мира как знак приветствия, единения, благодарности и смирения.Под словом «смирение» подразумевается не слабость, а со...
О сострадании, служении и пути бодхисаттвы. Ответы на вопросы, часть 2. Андрей ВербаВопросы, рассмотренные в видео:-Как вы относитесь к работе над внутренними установками с помощью психологов?-Почему при пении мантры Ом голос срывается и тональность меняется?-Чем заместить зависимость?-Про служение.-О практике тонглен и экологичности сострадания.-Как проявлять сострад...
Друзья, если вы интересуетесь саморазвитием и медитацией, приглашаем пройти такое интереснейшее мероприятие, как ретрит-випассана.Випассана «Погружение в тишину» проходит вдали от города, среди чистой лесной природы. Участники соблюдают полное молчание в течение 10 дней и углубленно занимаются практикой самоизучения и работы ума через медитацию.✓Какие медитации делаем...
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
Сегодня 07:43
Александр Таишев (Шамбо)
12 ноября 19:28
