• РЕГИСТРАЦИЯ
Конфликт Армении и Азербайджана
Обновить

Йога

Статьи, отмеченные меткой

15 упражнений йоги для гибкой и сильной спины

Здоровый позвоночник — залог поддержания нормального функционирования всего нашего организма. От того, насколько здоров позвоночник, зависит наше здоровье в целом. Он выполняет защитную функцию для спинного мозга, благодаря которому нервы соединяют головной мозг с другими частями тела, позволяет телу двигаться и выполнять разнообразные движения, придаёт прочность скел...
75
ambientlodge 23 октября 01:10

Река течёт в долине - Расслабляющее видео и звуки реки. 3 часа

3 часа спокойной релаксации - красивые звуки природы, текущая река, успокаивающая природа.Расслабьтесь под лечебный и успокаивающий звук полноводной реки, пение птиц на заднем плане и вид зеленого луга и текущей воды. Это видео красивой природы создает атмосферу умиротворения, расслабляет сознание и тело.Все звуки в видео - оригинальные...
114

Йога в аэропортах.

Уже мечтаете о том, куда полетите когда откроют границы? Стоп! А как же практика йоги?!Оказывается даже в путешествии можно заниматься йогой в… аэропорту! Уже с 2012 года в зданиях международных аэропортов начали открываться первые йога-комнаты.Практика йоги перед перелётом или после помогает снять стресс, скоротать время в ожидании рейса и улучшить кровообращение пос...
37

Лекцию «Хатха-йога. Коротко о главном».

Представляем вашему вниманию лекцию «Хатха-йога. Коротко о главном», которую читает преподаватель клуба oum.ru Михаил ДузенкоВ этом видео рассмотрены такие понятия, как философия йоги, цели хатха-йоги, её источники и инструменты (шаткармы, асаны, пранаямы, бандхи, мудры).А также те эффекты, которые можно получить от практики.Смотреть: ...
43

Курс аюрведы – «Наука исцеления»

Курс аюрведы – «Наука исцеления» – новый проект клуба OUM.RU«Аюрведа плюс йога — путь здравой жизни».Аюрведа – древняя наука, выдержавшая проверку временем благодаря универсальности и принципам, которые позволяют определить её как уникальную и полную «науку о жизни».Аюрведа – это не просто система поддержания здоровья, но и целостное мировоззрение, которое отражает гл...
55
Скарлетт 10 октября 19:06

Что мы НЕ ДОЛЖНЫ лечить

Для Бога, Творца этой бесконечной Все­ленной — царство свободы, счастья и справедливости, — нет неизлечимых болезней. Несмотря на это, есть некоторые больные, которых нельзя вылечить и которых нельзя научить, как излечиться самим.Это высоко­мерные люди, не желающие знать, прежде все­го, строения Бесконечной Вселенной и ее все­объемлющую основу (Царство ...
121

Словарь йоги. Адхьяропа

Большинство из нас привыкли думать, что окружающий мир – это объективная реальность, и окружающие нас люди видят примерно то же самое, что и мы. К сожалению или к счастью, это не совсем так. Точнее, совсем не так. В качестве пояснения часто приводятся такие термины, как «сознание мухи» и «сознание пчелы».Так, муха, летящая по городу, везде будет видеть только навоз, д...
57

Мантра прибежища, мантра Будде: текст и музыка онлайн двух драгоценных буддийских мантр

Друзья, представляем вам новую мантру клуба oum.ru – «Buddha» (meditative version) в исполнении Дарьи ЧудинойСЛУШАТЬ МАНТРУВ данном музыкальном треке соединены две буддийские мантры – мантра Прибежища и мантра Будде Шакьямуни. Это воспевание жизненных ориентиров и опор на пути развития – Будды, Дхармы и Сангхи.Buddhaṃ śaraṇaṃ gacchāmiDharmaṃ śaraṇaṃ gacchāmiSaṃghaṃ śa...
54

Вред медитации: правда или миф?

Опасна ли медитация? Таким вопросом последнее время стали озадачиваться всё чаще, а причина тому обнародованные случаи психических расстройств, возникших у некоторых людей, практиковавших медитацию. Что они делали не так? Почему возникла такая проблема, что медитация, призванная возвысить сознание и привести нас к гармонии и умиротворению, может для кого-то сказаться ...
50

Порфирий Иванов: оздоровительная система первого отечественного йога

Для многих современных людей, в том числе и тех, кто придерживается здорового образа жизни, идеи закаливания кажутся чем-то устаревшим и утратившим актуальность, как пропахшие нафталином вещи из старого сундука. Тем более далёкими кажутся идеи закаливания от практики йоги.Но так ли это? Какую пользу способно дать закаливание современному человеку? Можно ли укрепить им...
182

Йога, успокаивающая нервы

Йога, успокаивающая нервыАсаны для успокоения ума встречаются уже в древних текстах. Это говорит о том, что практики, направленные на успокоение и расслабление были актуальны задолго до нашего неспокойного времени. Когда ум обретает спокойствие, наступают долгожданные гармония и умиротворение.Если же стресс стал постоянным спутником жизни, на помощь придёт йога, успок...
105

Асана дня – Ардха Пинча Маюрасана

Перевод с санскрита: «Поза павлиньего пера (вариация)»- ардха – "полу"- пинча – "перо"- маюр – "павлин"- асана – "положение тела"Другое название: Поза дельфина или Ардха Ширшасана.Ардха Пинча Маюрасана: техника выполнения- встаньте на четвереньки; - опустите руки на предплечья, расположив их параллельно друг другу, прижмите ладони к поверхности;- отталкиваясь пре...
103

Представляем вашему вниманию лекцию

 «Зачем дышать животом? Диафрагмальное брюшное дыхание», которую читает преподаватель клуба oum.ru Екатерина Андросова✔ https://youtu.be/BaSyO2sqcfY✔ https://oum.video/videos/zachem-dyshat-zhivotom-ekate..В этом видео представлено описание механики диафрагмального брюшного дыхания и обзор эффектов как на физическом, так и на энергетическом уровне. Также вместе с ...
103

Что такое классическая йога

В современном мире существует огромное количество школ и направлений йоги. Современный человек легко может выбрать тот стиль, который больше подходит его запросам и ожиданиям. Однако с каждым годом такого рода стили уходят все дальше от йоги в ее классическом понимании. Что же такое классическая йога, и подходит ли она начинающим? Для того чтобы понять, подходит ли йо...
57

Асана дня – Ардха Падмасана

Перевод с санскрита:- ардха – "половина"- падма – "лотос"-  асана – "положение тела"Подготовительная поза к падмасане — позе лотоса. Медитативная поза, в которой можно выполнять большинство практик пранаямы и медитацииАрдха Падмасана: техника выполнения- сядьте на пол, вытянув ноги перед собой- согните левую ногу и положите левую ступню на пол рядом с правым бедр...
54

Друзья, представляем вам отзывы о полугодовом курсе преподавателей йоги клуба oum.ru

В видео представлено несколько отзывов преподавателей о прошедшем курсе, а также небольшой фотоотчет.Участники курса рассказывают о своих впечатлениях, о том, что им больше всего запомнилось во время учёбы, а также высказывают слова благодарности преподавателям и тем, кто прошел этот интересный путь обучения вместе с ними.Курс преподавателей йоги – это удивительная во...
63

Асана дня – Ардха Навасана

Перевод с санскрита:- ардха – "половина"- нава – "лодка"- асана – "положение тела"Ардха Навасана: техника выполнения- сядьте в Дандасану- вытяните руки вперёд, ладонями внутрь- сделайте выдох, одновременно поднимите ноги и отклоните туловище назад- подтяните коленные чашечки- пальцы ног направьте вперёд или вверх- балансируйте на ягодицах- держите глаза и пальцы ног н...
84

Курс аюрведы – «Наука исцеления» – новый проект клуба OUM.RU

«Аюрведа плюс йога — путь здравой жизни».Аюрведа – древняя наука, выдержавшая проверку временем благодаря универсальности и принципам, которые позволяют определить её как уникальную и полную «науку о жизни».Аюрведа – это не просто система поддержания здоровья, но и целостное мировоззрение, которое отражает глубокую связь Природы и человеческого существования. На протя...
79

Асана дня – Ардха Матсиендрасана

Перевод с санскрита:Считается, что Матсиендра был реальным историческим лицом. Он родился в Бенгалии и был почитаем непальскими буддистами как инкарнация Авалокитешвары, бодхисаттвы сострадания. Существует много версий истории превращения Матсиендры в реализованного Мастера.Ардха Матсиендрасана: техника выполнения-  сядьте на пол- вытяните ноги прямо перед собой-...
65

Асана дня – Ардха Бхуджангасана

Перевод с санскрита:- ардха – «полу»- бхуджанг – «кобра»- асана – «положение тела»Передняя часть тела в конечной позе напоминает египетского сфинкса, поэтому ещё она называется "поза сфинкса".Ардха Бхуджангасана: техника выполнения- лягте на пол, лицом вниз- вытяните ступни так, чтобы пятки и подошвы были обращены вверх- положите лоб на пол- согните руки и положите пр...
84
Служба поддержи

Яндекс.Метрика