Йога

Статьи, отмеченные меткой

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 12:48

Очный семинар в Москве 8 марта 2026: «Весеннее обновление»️

Очный семинар в Москве 8 марта 2026: «Весеннее обновление»️ Пусть праздничное весеннее утро принесёт заряд бодрости и полезные знания: начни...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 12:46

Ану тайлам в аюрведе: польза масла для носа, мозга и нервной системы

Ану тайлам в аюрведе: польза масла для носа, мозга и нервной системы Внимание: данная статья носит ознакомительный характер. Описанные метод...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 23:30

История, основанная на Махапаринирвана Сутре

История, основанная на Махапаринирвана Сутре https://oum.video/videos/istoriya-osnovannaya-na-makhaparinirvana-sutre/ Махапаринирвана Сутра...

144

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 23:28

Гид-медитация Сатипаттхана: осознанность к телу, уму и жизни. Олег Васильев

Гид-медитация Сатипаттхана: осознанность к телу, уму и жизни. Олег Васильев Сатипаттхана — это метод работы с умом, переданный Буддой...

193

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 23:25

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте. ...

168

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 14:45

«Древние цели йоги: какая мне ближе и почему?»

«Древние цели йоги: какая мне ближе и почему?» ~~~Прежде чем я задумалась о древних целях йоги, боль заставила понять, как делать не надо. Н...

103

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 14:43

Исцеляющая сила медитации

Исцеляющая сила медитации В сборник вошли статьи современных учителей тибетского буддизма, ведущих мировых учёных и специалистов по здоровью...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 10:31

Друзья, делимся фотографиями с ретрита «Погружение в йогу», который состоялся 21–22 февраля в центре «Пранам».

Друзья, делимся фотографиями с ретрита «Погружение в йогу», который состоялся 21–22 февраля в центре «Пранам». Немного атмосферы практик и в...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 10:27

Сантоша в йоге: искусство быть счастливым здесь и сейчас

Сантоша в йоге: искусство быть счастливым здесь и сейчас Сантоша (санскр. संतोष) — это вторая Нияма в системе классической йоги, означающая ...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 5 марта 22:03

Курс «Час медитации. Уровень 2» 9 марта – 1 апреля, 6:00-7:30

Друзья, приглашаем на курс «Час медитации. Уровень 2» 9 марта – 1 апреля, 6:00-7:30https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii-uroven-2/ Т...

120

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 5 марта 21:59

Друзья, приглашаем на десятидневный ретрит в «Ауре» в апреле. с 3 по 12 апреля 2026 года.

Друзья, приглашаем на десятидневный ретрит в «Ауре» в апреле. Даты: с 3 по 12 апреля 2026 года. Преподаватели:,,Владимир Васильев, Лилия Гап...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 5 марта 13:55

8 марта 09:00-13:30 приглашаем позаниматься вместе хатха-йогой и поговорить на темы йоги и саморазвития.

8 марта 09:00-13:30 приглашаем позаниматься вместе хатха-йогой и поговорить на темы йоги и саморазвития.Программа встречи:09:00 - 10:45 «На...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 5 марта 13:39

Фотографии "Катманду. Ступы Боднатх и Сваябуднатх"

Намасте! Дорогие друзья, приглашаем вас посмотреть новые фотографии из «Йога-тура в Индию и Непал», который проводится под руководством Андр...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 5 марта 08:56

Трифала: инструкция, польза, вред и способы приема

Трифала: инструкция, польза, вред и способы приема Каждый второй человек в городе сталкивается со следами зашлакованности организма, которую...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 марта 21:09

Комплекс Притхви Намаскар: функциональная сила и контроль тела

Планка в Притхви Намаскар развивает выносливость и стабильность. Практикуйте на природе для глубокого заземления.Этот вариант комплекса Прит...

139

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 марта 21:07

Древние цели йоги: какая мне ближе и почему?

Йога — это противоядие от сумасшедшей жизни.СтингЦели йоги на разных уровнях развития у человека будут разными. Всем, кто занимается йогой, ...

108

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 марта 21:06

ВИНЬЯСА НА РАБОТУ С ТБС

Виньяса — динамическая последовательность асан, в которой тело обучается координировать и эффективно распределять усилия в осваиваемой асане...

114

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 марта 21:02

Свара-йога и сушумна: как включить мозг для медитации

Информация носит ознакомительный характер. При острых состояниях (например, высокой температуре или гипертоническом кризе) используйте дыхат...

113

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 марта 20:52

Делимся снимками с прошедшего семинара

Друзья, делимся снимками с прошедшего семинара «Прана-детокс: искусство внутреннего очищения», который состоялся 8 февраля 2026 г.Все фотогр...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 марта 20:58

Эка пада каудиниасана: асана для баланса и силы

Эка пада каудиниасана: асана для баланса и силыПеревод с санскрита: «поза с одной стопой, посвящена мудрецу Каундинье.»✔ эка — «один»✔ пада ...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 марта 20:43

Падмасана: польза, техника выполнения и вариации

Для эффективного выполнения практик йоги требуются определённые асаны, или ‘положения тела’, со скрещёнными ногами. Одна из таких асан — это...

101

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 марта 20:40

Как освоить дыхание уджайи

Странный шипящий звук от коврика соседа на классе йоги пугает новичков. Многие принимают его за признак усталости или астмы, стесняются повт...

103

, Восьмой Македонский, ... ЛАБОРАТОРИЯ
1 марта 20:15

Видео: В Тегеране всё спокойно..

.......

280

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 февраля 11:31

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.

Ustrasana (Camel Pose) in Yoga: Benefits, Technique, and ContraindicationsUstrasana is an intense backbend performed from a kneeling positio...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 февраля 11:29

Семинар в Москве 1 марта «Весеннее пробуждение»

Весна — время обновления! Приглашаем вас встретить её осознанно: через практику, дыхание и внутреннее сосредоточение.Программа семинара:&nbs...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 февраля 11:17

Тыквенно-творожный чизкейк

Такой необыкновенный десерт не только очень красивый, но и чрезвычайно вкусный.Впервые его приготовила дома дочка, мне же, попробовав его, о...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 февраля 11:10

Комплексы хатха-йоги с пранаямой

Хатха-йога с дыхательными упражнениями — это гармоничное сочетание физических и дыхательных практик. Они развивают тело и дух, улучшают гибк...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 февраля 17:53

Полное йоговское дыхание: техника выполнения, польза и анатомия (гайд 2026)

Полное йоговское дыхание: техника выполнения, польза и анатомия (гайд 2026) Полное дыхание йогов (дирга пранаяма) — это основная дыхательная...

102

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 февраля 15:06

Эффект тишины: польза за 48 часов

Эффект тишины: польза за 48 часов Эффект ретрита начинается не с медитации, а с отключения привычных источников стимуляции. Когда мы переста...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 февраля 08:49

Чему горы учат нас. Аннапурна, день 2

Чему горы учат нас. Аннапурна, день 2https://vk.com/video-20550925_456244318 Почему испокон веков практики йоги, монахи, отшельники, мудрецы...

140

Йога

РОДСТВЕННЫЕ МЕТКИ

Настройка cookies