Йога

Статьи, отмеченные меткой

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 14:20

Ретрит «Погружение в йогу» в Москве 13–14 декабря

Короткое видео с занятия в центре "Пранам".Проведите два выходных дня в формате глубокого погружения в практику — без отвлечений, в просторн...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 13:56

Джала-нети для новичков: полное руководство и техника

Данная статья носит информационный характер. Перед принятием решений, особенно при наличии ЛОР-заболеваний, проконсультируйтесь со специалис...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 8 декабря 17:33

Обучающий курс «Аюрведа плюс йога - путь здравой жизни»

К потоку текущего учебного года еще можно присоединиться.Записывайтесь на курс прямо сейчас:www.oum.ru/study/kurs...Старт 11.10....

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 7 декабря 23:39

Маричиасана 3

Перевод с санскрита: «поза мудреца Маричи» Маричи — «имя мудреца» асана — «положение тела»Маричиасана 3 — третья из асан, посвящён...

241

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 7 декабря 13:53

Маричиасана 2

Маричиасана 2 — вторая из поз, посвящённых риши Маричи, мудрецу, созданному силой мысли Брахмы, прародителю бога солнца Сурьи. Это глубокий ...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 7 декабря 13:40

Практика хатха-йоги на всё тело

Комплексная практика йоги для всего тела с акцентом на проработку основных мышечных групп и энергетических каналов. Мы будем работать над сн...

104

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 декабря 09:59

«Яма и нияма или что значит – жить по совести.»

«Яма и нияма или что значит – жить по совести.»~~~Я провела небольшой опрос среди своих знакомых, спросив, что значит для них «жить по совес...

212

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 декабря 10:48

Маричиасана 1: подробное руководство по позе мудреца Маричи

Маричиасана 1: подробное руководство по позе мудреца Маричи Перевод с санскрита: «поза риши Маричи» ✔ Маричи — «имя мудреца»✔ асана — «полож...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 декабря 10:32

УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТХАСАНА 1 ШАГ ЗА ШАГОМ

УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТХАСАНА 1 ШАГ ЗА ШАГОМ ШАГ 1 Укрепление мышц сгибателей бедра.Ключ к освоению асаны - активное сгибание поднятой ноги...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 декабря 10:30

Прана в йоге: что это, ее виды и как с ней работать

Прана в йоге: что это, ее виды и как с ней работать Понятие «прана» — одно из центральных в философии йоги, но оно часто кажется чем-то абст...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 декабря 10:20

Бандхи

Бандхи Бандхи в йоге — это особые мышечные сокращения, образующие энергетические замки в теле. Они служат для защиты от травм и растяжений, ...

166

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 декабря 09:54

Очный семинар в Москве 7 декабря: «Алхимия дыхания: трансформация ума через пранаяму»

Очный семинар в Москве 7 декабря: «Алхимия дыхания: трансформация ума через пранаяму» Друзья, приглашаем погрузиться в мир дыхательных прак...

191

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 09:48

Что такое викальпа в йоге: объясняем простыми словами

Что такое викальпа в йоге: объясняем простыми словами Знакомая картина? Вы завершили активную часть занятия, и инструктор объявляет долгожда...

169

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 09:45

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте. ...

175

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 09:43

Эка пада раджакапотасана: техника выполнения, польза и противопоказания

Эка пада раджакапотасана: техника выполнения, польза и противопоказания Перевод с санскрита: «поза королевского голубя с захватом одной ноги...

158

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 09:42

«Первый учитель йоги: какой он?»

«Первый учитель йоги: какой он?» Регулярно практикующий йогу рано или поздно столкнётся с пониманием, что йога так или иначе связана с духов...

134

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 09:39

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.

153

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 09:36

Как дыхание влияет на практику медитации. Дмитрий Успехов

Как дыхание влияет на практику медитации. Дмитрий Успехов На занятии вы узнаете, как три разных метода дыхания влияют на одну и ту же п...

137

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 09:32

Сто тысяч песен Миларепы

Сто тысяч песен Миларепы Эта книга посвящена великому йогину Миларепе (1052-1135), который оставил после себя богатую сокровищницу поу...

134

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 09:19

Шаг вперёд в виньясе: работа с кором и опорными блоками. Екатерина Андросова

Шаг вперёд в виньясе: работа с кором и опорными блоками. Екатерина Андросова На занятиях asanaonline.ru многие задают один и тот же во...

156

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 09:15

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.

146

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 09:11

Онлайн-интенсив «Декабрь без сахара» с Вячеславом Бывальцевым 10-19 декабря 2025

Онлайн-интенсив «Декабрь без сахара» с Вячеславом Бывальцевым ???? 10-19 декабря 2025 Программа будет полезна, если:- вы употребляете сладко...

156

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 09:09

Наули (вакуум живота): техника выполнения, польза и противопоказания

Наули (вакуум живота): техника выполнения, польза и противопоказания Вы наверняка видели впечатляющие видео с «волной» по животу и задавалис...

176

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 09:02

Бхуджа парипурна вирасана: техника выполнения, польза и противопоказания

Бхуджа парипурна вирасана: техника выполнения, польза и противопоказания Бхуджа парипурна вирасана — поза полного поворота рук, поза героя д...

128

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 08:59

Ретрит в Москве «Погружение в йогу» 13-14 декабря, центр «Пранам»

Ретрит в Москве «Погружение в йогу»13-14 декабря, центр «Пранам»https://pranam.center/events/retrity/retrit-v-moskve-pogruzhenie-v-yogu/ При...

103

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 08:54

ПОДГОТОВКА К МАЮРАСАНЕ. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ АСАН

ПОДГОТОВКА К МАЮРАСАНЕ. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ АСАН Поза павлина требует довольно уверенно освоенной чатуранги и хорошей координации мышц кора. ...

133

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 08:49

«Яма и нияма, или Что значит жить по совести»

«Яма и нияма, или Что значит жить по совести» ~~~По правде говоря, ранее особо и не задумывалась над понятием «совесть»: что это вообще тако...

131

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 08:47

Что такое Маха-бандха и как ее освоить [пошаговая инструкция]

Что такое Маха-бандха и как ее освоить [пошаговая инструкция] Если вы интересуетесь йогой глубже, чем просто на уровне физических упражнений...

125

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 26 ноября 07:53

Мудры

Мудры Гармония и целостность жизни человека зависят от того, насколько он активен, энергичен и здоров. Качественная еда, чистая вода и возду...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 26 ноября 07:52

Медитация-визуализация «Практик под Деревом Пути»

Медитация-визуализация «Практик под Деревом Пути».Новый онлайн-курс с 1 декабря с Александрой Штукатуровой, 8 занятий. https://asanaonline.r...

Йога

РОДСТВЕННЫЕ МЕТКИ

Настройка cookies