Накшатра Свати(15): характеристики, профессии и здоровьеСвати (15) — пятнадцатая накшатра в ведической астрологии. 06°40'–20°00' Весов (Тула).«О Вайю, запрягай сто буланых сытых коней, да хоть тысячу коней, пусть помчит колесница в полную силу!»Желание СватиЖелание Вайю, бога ветра: «Могу ли я выиграть свободу передвигаться, как я желаю, по всем мирам?»Поклоняющиеся В...
Клуб OUM.RU https://OUM.RUприглашает на полугодовой Курс обучения преподавателей медитации 2025-2026√Программа в доступной форме предоставляет знания и навыки для преподавания, а также для самостоятельных занятий внутренними практиками.Подобное обучение может сильно расширить восприятие реальности, помочь проявиться новому этапу на пути самопознания и несения знаний. ...
Ujjayi pranayama: a simple and effective breathing technique for allUjjayi pranayama is one of the most basic, yet most effective, techniques used in the hatha-yoga tradition. Controlling one’s breath through similar exercises, or pranayamas, is considered paramount for the continuation of life. In modern society, where our wellness is impaired by constant stress and ...
В этом видео Екатерина Андросова показывает три способа, которые помогут уменьшить давление на запястья и сделать позу более комфортной:https://vk.com/wall-20550925_90284???? Использование фитболаВы можете выполнять мост в динамике (повторяя вход и выход из позы) или удерживать статическое положение, опираясь спиной на фитнес-мяч. Это снимет часть нагрузки с запястий ...
Стало известно, что в ночь на 17 июня сверхзвуковые стратегические бомбардировщики с крылом изменяемой стреловидности B-1B Lancer («Лансер») ВВС США выполняли воздушную дозаправку. Об этом сообщили навигационные ресурсы, наблюдающие за ситуацией в небе.Подобная активность американских «стратегов» может означать несколько сценариев: подготовку к перелету...
Пашчимоттанасана: польза для здоровья и как правильно выполнятьНазвание Пашчимоттанасаны происходит от санскритских слов: «пашчима» – ‘запад или ‘задняя сторона тела’, «уттана» – ‘интенсивное вытяжение’, и «асана» – ‘поза’. Дословно переводится как ‘поза вытяжения задней поверхности тела’.Эта асана представляет собой глубокий наклон вперёд, который, вытягивая всю задн...
1. Йога-тур на Кавказ: Архыз 2025 с 21 по 30 июля 2025 · 10 днейТур проводят: Андрей Верба и другие преподаватели клуба oum.ruhttps://oum.ru https://www.oum.ru/tours/yoga-tur-na-kavkaz/2. Йога-тур «Большая экспедиция в Тибет» с 1 по 20 сентября 2025 · 20 днейТур проводят: Андрей Верба и другие преподаватели клуба oum.ruhttps://oum.ru https://www.oum.ru/tours...
Мушти-мудра: значение, техника выполнения и польза для саморегуляции Мудры дают стойкость. Гхеранда-Самхита, гл. 1Мудра (санскр. मुद्रा) в переводе с этого языка означает ‘печать’, ‘замок’, ‘знак’. Первые упоминания о жестах, которым приписывали магические свойства, встречаются в ведических текстах, датируемых примерно 1500–1200 гг. до н. э.В классических трактатах по...
В январе президент Ирана Масуд Пезешкиан прибыл в Москву для подписания договора о «всеобъемлющем стратегическом партнёрстве» с Владимиром Путиным. Этот шаг продолжил сближение, начатое после конфликта России и Украины в 2022 году. Путин назвал отношения с Ираном союзническими, но их прочность вызывает сомнения.Иран нуждается в поддержке из-за внутренни...
Курс преподавателей йоги OUM.RUОбучение на преподавателя йоги «с нуля». На курсе вы значительно повысите уровень личной практики, приобретёте важные теоретические знания, накопите опыт проведения занятий в группе и освоите методики личной практики.По завершению обучения и после успешной сдачи экзаменов выдаётся диплом по йоге установленного образца (Российский или меж...
Пирожки без тестаИнтересный вариант привычного блюда. Пирожки без теста с картофелем и грибами готовятся из пекинской капусты, а затем обжариваются в нутовом кляре.https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/zakuski-veganskie/pirozhki-iz-pekinskoy-kapusty-bez-glyutena/Сохраняйте рецепт и готовьте вместе с vege.one!https://vege.one
...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Viparita Karani Mudra (Legs-up-the-Wall Pose): A Restorative Yoga Practice for Stress ReliefInverted body positions naturally calm the nervous system and mind, helping one relax and achieve deep, restorative rest. Viparita Karani M...
Почему Бодхидхарма ушёл на восток?Год выпуска: 1989Режиссер: Пэ Ён-гюн Фильм, который рассказывает историю про небольшую горную обитель, где живёт всего трое монахов: старый Учитель, молодой монах и осиротевший мальчик, посвятившие себя учению Будды. Расположившись на лоне безграничной природы, герои сталкиваются с испытаниями, присущими их стадиям бытия: у мальчика –...
https://vk.com/video-20550925_456243870?list=144c594b7bfe1b1a0eПутешествие в Тибет 2024. Кийронг, часть 1 Кийронг в переводе с тибетского означает ‘счастливое место’. Считается, что такое название дал этому месту сам Падмасабхава, под впечатлением от невероятной красоты местных пейзажей. Кийронг – место рождения и вознесения великого Миларепы. Посетить эти места можн...
Благородная Махаянская Сутра «Мудрость во время смерти»Поскольку сам ум является причиной возникновения мудрости, не ищите Будду где-либо ещё.Несмотря на свою краткость, сутра «Мудрость во время смерти» излагает всю суть Махаяны и описывает практики, которые следует выполнять в час смерти. Как известно , сам Будда учил глубокой Дхарме только тех, кто движется путём бо...
Тот, кто движется по духовному пути, должен найти ответы на 3 главных вопроса:1. Кто я?2. Зачем я здесь?3. Куда я пойду дальше?Это самые главные знания, которым не учат в школе, вопросы, ответов на которые не прочтешь в учебнике. Это возможно и необходимо познать только внутри самого себя, более того — познать это необходимо как можно скорее, ведь жизнь так быстротечн...
Прояснение Пранаямы. Пранаяма ДипикаАвтор Б.К.С. Айенгар«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха-йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надёжным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в ...
Манипура — третья чакра. Всё о силе воли, самооценке и методы гармонизацииЧакры — это энергетические центры человека, которые управляют его физическим, эмоциональным и ментальным состоянием. В тонком теле человека выделяют семь основных чакр, каждая из которых отвечает за определённые сферы жизни.Манипура, или третья чакра, играет ключевую роль в формировании личной с...
Хаста Уттанасана: вытяжение позвоночника и раскрытие грудной клеткиПеревод с санскрита: «Поза интенсивного вытяжения рук»- Хаста — «рука»- Уттана — «вытянутый» или «интенсивное вытяжение»- асана — «положение тела»Хаста Уттанасана представляет собой прогиб назад с выпрямленными руками. Она эффективно растягивает позвоночник от копчика до макушки, следуя за ...
Нади-шодхана-пранаяма: очищение каналов и путь к спокойствиюНади-шодхана-пранаяма относится к числу классических дыхательных практик и знакома практически всем, кто начинает интересоваться йогой и пранаямой.Древние тексты о нади-шодхане:- Из «Хатха-йога прадипики» (перевод Свами С. Сарасвати): «Сидя в баддха падмасане, йог должен вдыхать через левую ноздрю, задерживат...
Из жизни в жизнь... Как воскресить способность к практике? Андрей Верба https://vk.com/id62345637Вопросы, рассмотренные в лекции: * Почему нужно заниматься практикой? * Кто такой Мара? * Почему дерево, это так важно? * Как Будда описывал своё мироощущение? * Что такое просветление? * Какие практике делать в местах Будды? * Про визуализацию во время практики. * Зачем н...
В рамках стратегического партнёрства между Россией и Ираном, отправка российских войск в Иран в настоящее время не является первоочередной задачей. Сейчас важным для Ирана является получение российских систем противовоздушной обороны, чем непосредственное присутствие солдат. Такое мнение выразил зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлёв.Депут...
Израиль заявил о нанесении "превентивного удара" по Ирану. После этого удара власти страны ожидают ответную ракетную и беспилотную атаку. В Израиле введено чрезвычайное положение.Министр обороны Израиля сообщил, что страна нанесла "превентивный удар" по Ирану на фоне сообщений о взрывах в районе Тегерана.По словам министра обороны Израиля Исраэля Каца, ...
Практики йоги разнообразны и всеобъемлющи, а как иначе воздействовать на все слои человеческого тела, грубые и тонкие? Одной из таких практик являются мудры, что дословно переводится как ‘жест’ или ‘печать’, их применяют во время асан, пранаям, медитации и других техник йоги для усиления эффекта. В момент выполнения мудры йоги корректируют поток энергии в теле, соедин...
Анатта (безличность) — это термин в буддизме, означающий отсутствие неизменного и постоянного «я», или души, у живых существ.Основные положения учения о безличности в этих суттах:Все феномены лишены самосущего «я».Пять совокупностей непостоянны и не могут быть «я».То, что нам неподвластно, не может быть нашим «я». «Я» — это условное обозначение, а не абсолютная реальн...
Читра (14) — это 14-я из 27 накшатр в ведической астрологии. Она расположена с 23°20' Девы (Канья) до 6°40' Весов (Тула).«Он (Тваштар) оттачивает свой Парашу (топор), с помощью которого сияющий мастер режет, рубит и завершает всё в лучшем виде, получая прекрасные результаты.»Ригведа, 10.53.9Желание накшатрыТваштар пожелал: «Могу ли я получить прекрасное потомство?» То...
США в состоянии повышенной боевой готовности из-за потенциального нападения Израиля на Иран, вызванного опасениями по поводу иранских ядерных амбиций и региональной нестабильности. Это подчеркивает напряженность между Израилем, Ираном и США, а также угрозу эскалации конфликта.История отношений: США и Израиль имеют прочные связи, тогда как Иран вызывает ...
Североатлантический альянс готовит значительные изменения в своей политике в отношении оборонных расходов. Как сообщает Bloomberg, на предстоящем саммите НАТО в Гааге союзники обсудят возможность включения помощи Украине в общую норму обязательных расходов на оборону. Это предполагает введение нового финансового порога, который должен укрепить единство ...
Проверьте, насколько хорошо усвоены знания об асанах в йоге.Что вас ждёт:✅20 иллюстраций с асанами✅Мгновенная проверка ответов✅Возможность проверить свои знания✅Получить удовольствие от процесса самопроверкиГотовы начать?Тогда Поехали!https://asana.study/asana/tests/test-na-znanie-asan-2/
...
Мы используем cookies для улучшения работы сайта, анализа трафика и персонализации. Используя сайт или кликая на "Принять", вы соглашаетесь с нашей политикой использования персональных данных и cookies в соответствии с Политикой о персональных данных. Вы можете прочитать нашу политику здесь.
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
Вчера 21:57
