• РЕГИСТРАЦИЯ
Обновить

Йога

Статьи, отмеченные меткой

Джатака о крабе

«Глаза стебельчатые, клешни золотые...» — эту историю о некой женщине Учитель рассказал в Джетаване.Дело было так: некий землевладелец из Саваттхи вместе с женой объезжали свои земли с целью сбора арендной платы, когда попали в руки разбойников. Жена землевладельца была очень красива и привлекательна. Ею увлёкся главарь шайки, да так сильно, что задумал убить землевла...
79

Ахимса в повседневном общении. Мария Шишикина

Ахимса в повседневном общении. Мария ШишикинаВ «Йога-сутрах» говорится: «В присутствии того, кто утвердился в ахимсе (ненасилии), прекращается всякая вражда». Интересно, что к подобному выводу пришли не только йоги. Многие современные психологи, специалисты по воспитанию, ведению переговоров и т.п. также считают общение, построенное на принципе ахимсы, наиболее эффект...
65

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Dhyana In Yoga SutrasWhat is the meaning of Dhyana? It is contemplation, meditation. According to the Yoga Sutras of Patanjali, during Dhyana the attention is focused on the object of concentration stably, continuously. This concen...
84

Мороженное на жаркое лето

5 вкуснейших рецептов веганского мороженогоКак сделать мороженое без молока в домашних условиях? Сохраняйте эти полезные рецепты от команды Vege.one. 1. Сливочное ананасовое мороженое.https://vege.one/recipes/syroedcheskie-retsepty/deserty-siroed/slivochnoe-ananasovoe-morozhenoe/Такое мороженое можно есть и на завтрак, и в качестве десерта, можно наслаждаться в м...
107

Атмакарака Юпитер ♃

Если Юпитер — планета с наивысшим градусом в гороскопе человека, то она является его атмакаракой. Душа воплощается в это тело для того, чтобы реализоваться по его показателям. Человек пришёл за тем, чтобы получить определённый опыт, связанный с юпитерианскими энергиями.Прежде всего это личность, которая уже пришла с большим количеством знаний, и этими знаниями нужно п...
123

4 йога-комплекса для гармоничного утра

Йога по утрам заряжает силой и энергией, помогает мягко пробудиться и эффективно начать ваш день.1. Утренняя разминка и Сурья Намаскар. Александр ДувалинУтренняя практика йоги – это прекрасная альтернатива зарядке. Человек обеспечивает себя положительными эмоциями на весь день, пребывая в бодром расположении духа. Начав утро с несложной, доступной практики, вы настрои...
84

Капалабхати

Йога, в частности хатха-йога, имеет в своём арсенале практик упражнения, направленные на очищение физического тела, и капалабхати — одна из таких техник. Всего в первоисточниках описано шесть очистительных действий, которые предназначены для разных частей и органов тела. Рассматриваемый в этой статье метод используется для того, чтобы очищать внутренности головы.Что т...
76

Джатака о пяти важнейших вещах

Посредством слов мудрецов, твёрдости и осознания…» — это рассказал Учитель, прибывая в роще Джеты, по поводу поучения об искушении дочерями Мары под фиговым деревом Аджапа. Когда Бхагаван произнёс это поучение об искушении дочерями Мары от начала и до конца:«Ярко светясь, приблизились они,Танха, Арати и Рага;но их отогнал Учитель,как ветер хворост»,монахи завели такой...
82

Практики в йога-лагере «Аура» проводят разные преподаватели, и в этом есть большой смысл

Существует учение, называемое «Гуру-йога», согласно которому преподаватель, передавая новые знания, также передаёт важнейшее качество — вдохновение к практике.В городской жизни можно накапливать духовные знания, словно складывая их в сундук. Но без личной практики этот сундук превращается в запыленный ящик, несмотря на невероятные сокровища внутри. Ждём вас в «Ау...
126

Приглашаем на ретрит «Сила Безмолвия»

Место: ретритный центр «Аура», Ярославская область.Даты: c 27 по 29 сентября.«Думая, ты не решаешь проблемы — думая, ты их создаёшь.Решение всегда возникает, когда ты выходишь из думания и входишь в состояние Тишины и абсолютного Присутствия» Экхарт Толле.Ретрит «Сила Безмолвия» — это два дня интенсивной практики.Возможность для тренировки осознанности и спокойствия.Е...
80

Читта вритти ниродха

В современном мире йога стала весьма популярной. Проблема лишь в том, что под этим словом сегодня подразумевается всё что угодно. Существуют даже направления, которые умудрились совместить древнюю систему саморазвития с… деградацией. «Тантрические» практики, «пивная» йога, оправдание употребления различных веществ, «расширяющих сознание», мифом о том, что якобы сам Ши...
73

Самскара: прошлое, которое влияет на жизнь

Самскара — очень широкое понятие, которое имеет различные контекстно-ориентированные значения. Среди них встречаются ‘понимание, представление’, ‘очищение, формация, завершение’ и даже ‘украшение’. В переводе с санскрита буквально означает ‘собирать/соединять вместе, завершение, совершенствование’, где «сам» в качестве префикса к производным от глагола словам означает...
97

Думай так, будто тебя слышно. Ответы на вопросы, часть 1. Андрей Верба

https://vk.com/video-20550925_456243141Вопросы, рассмотренные в лекции:- Благодаря чему ум перестаёт вовлекаться в формы? Ум и эго — это одно?- Почему возникает внутренний диалог?- Как помогать другим?- Йога в России и Индии.- На что ориентироваться при принятии решения?- Есть ли у нас выбор или это иллюзия ума?- Нужно ли перед едой и после произносить мантры и молитв...
103

Чем полезно молчание

Мозг человека постоянно обрабатывает входящую информацию и решает задачи. В этом он схож с компьютером.Когда поток информации слишком велик, мозг перегружается и даёт сбой: снижается концентрация, внимание рассеивается, память подводит.Кажется, что мелкие нерешённые задачи забываются и исчезают из поля зрения, но это не так. Они сохраняются в подсознании и незаметно т...
128

Йога: упражнения для снятия боли в пояснице

От боли в пояснице, которая не просто доставляет дискомфорт, но также может стать причиной инвалидности, страдает около 80% населения планеты. Йога при болях в пояснице помогает уменьшить болезненные ощущения как самостоятельно, так и в комплексе с иными мерами. При этом её эффективность не уступает лечебной физкультуре, физиотерапии и другим способам лечения. Асаны р...
147

Мантра Ом. А.В. Трехлебов

Друзья, добрый вечер.Как и обещали техника пропевания мантры Ом от Ведагора.Официальная группа А.В. Трехлебова / Ведагора.Друзья, сегодня, 1 июля, полгода, как ушёл из нашего мира Алексей Васильевич Трехлебов.В этом видео Алексей Васильевич рассказывает о практике мантры Ом: её особенности и эффекты.Во славу Учителей прошлого, настоящего и будущего! ...
154

Best Meditation Poses

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.There is a definite connection between the state of mind and the posture of body. A stable posture provides stability of mind, concentration.Look at images of the Buddha and other enlightened teachers. They are always with legs cro...
59

How to Choose the Right Yoga Clothes

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.How to Choose the Right Yoga ClothesYoga is not just fitness, but a path to harmony with yourself. And, as with any journey, outfitting is important. Yoga clothes are not just a fashion accessory, but a helper, because it does not ...
77

Шамбхави-мудра

Среди практик, описанных в древних йогических текстах, особенное место отводят Шамбхави-мудре — практике концентрации взгляда и внимания в области межбровья. Шамбхави-мудру относят к группе мана-мудр, или жестов для головы. При практике мудр из этой группы задействуются глаза, уши, нос, язык или губы. Большинство мана-мудр относят к самостоятельным медитативным практи...
66

Хатха-йога. Практика «Бодрое утро». Регина Ермакович

Хатха-йога. Практика «Бодрое утро». Регина ЕрмаковичЙога: секрет бодрого утра.Начните свой день с зарядки энергией и позитивом!✔Всего один час практики:▫зарядит тебя бодростью на весь день;▫подарит чувство лёгкости и гибкости;▫сделает ум спокойным и ясным.✔Вас ждёт:▫комплекс асан для разных уровней подготовки;▫динамические и балансовые упражнения;▫асаны на вытяжение и...
133

9–25 августа 2024 года, Ярославская область

9–25 августа 2024 года, Ярославская область«Аура» — это чистое место в 170 км от Москвы. Леса, озёра, первозданная природа, — в этом пространстве созданы все условия для практик. Уже 10 лет мы проводим здесь ретриты и випассаны.Это место даёт уникальную возможность отдохнуть от городской суеты и погрузиться в практики самосовершенствования. Пребывание в такой среде мо...
59

Приветствие солнцу в день летнего солнцестояния

☀Летнее солнцестояние произойдет 20 июня в 23:51 по московскому времени. Это самый длинный световой день в году и самая короткая ночь в Северном полушарии Земли.День летнего солнцестояния считается особым и сакральным, наполненным сильной позитивной энергетикой, которую дарит Солнце. Практикуя в этот период, вы можете вобрать в себя мощнейшую силу, которая будет питат...
77

Медитация для беременных: польза и преимущества

Беременной женщине особенно важно быть в хорошем расположении духа, замечать перемены самочувствия, уметь их своевременно корректировать.Эффективный способ гармонизации состояния в этот важный период — медитация для беременных. Медитируя, будущая мама поддерживает ясное сознание и чистоту мыслей. Это помогает сбалансировать эмоции, внимательнее относиться к своим дейс...
80

Мула-бандха (корневой замок): польза, техника выполнения

В переводе с санскрита слово «мула» означает ‘корень’, ‘нижний’, ‘укоренённый’. Слово «бандха» означает ‘узел’, ‘завязка’, ‘связывание’, ‘ограничивать’, ‘фиксировать’, ‘сковывать’. Однако большое распространение почему-то получил перевод «замок». Таким образом, мула-бандха — это корневой замок для управления энергией через сокращение мышц тазового дна.Мула-бандха связ...
93

Онлайн экспресс-курс для преподавателей

Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие онлайн курсы для преподавателей йоги с 1 по 16 июля 2024. В течение курса вы сможете значительно повысить уровень личной практики, приобрести важные теоретические знания, опыт проведения занятий в группе йоги и освоить методики личной практики.1 год обучения преподавателей йоги экспресс курсПрограмма первого года обучения препо...
53

Джатака о куропатке

Это рассказал Учитель, пребывая в роще Джеты, по поводу Кокалики. Его история будет рассказана в тринадцатой книге, в джатаке «Таккария».После того как Учитель произнёс: «Монахи, не первый раз Кокалика нашёл свою погибель из-за своей речи. Подобное также случалось и в прошлом», он поведал о былом.— Однажды, когда в Бенаресе правил Брахмадатта, Бодхисаттва воплотился в...
58

Кайлас. Путь из жизни в жизнь

Предлагаем вашему вниманию фильм клуба «Кайлаш. Путь из жизни в жизнь», снятый во время йога-тура по сакральным местам Тибета.Принять участие в следующем путешествии:https://www.oum.ru/tours/tibet-yoga-tour/ ...
66

Рейши (трутовик лакированный): что это такое, польза и применение

Трутовик лакированный, или рейши, — лекарственный гриб, более двух тысяч лет применяется в комплексной терапии для профилактики и лечения различных заболеваний, для увеличения продолжительности жизни. Гриб богат рядом биоактивных компонентов: тритерпенами, полисахаридами, полифенолами, пептидогликанами, алкалоидами, фитонцидами, флавоноидами, кумаринами; которые обусл...
107

Увидеть реальность как она есть. Андрей Верба

Увидеть реальность как она есть. Андрей ВербаВопросы, рассмотренные в беседе:- Зачем заниматься саморазвитием?- Что такое «освобождение»?- Может ли человек деградировать до уровня животного?- Кто такой Мара?- Увидеть реальность как она есть.- Что делать, если «кармическая ситуация» уже проявилась?- Как некоторые великие практики совмещали йогу и семью?- Где грань, меж...
94

Дорогие друзья, намасте, приглашаем вас посмотреть новые фотографии c ретрита «Погружение в тишину», который проводится Андреем Верба и другими преподавателями йоги

Дорогие друзья, намасте, приглашаем вас посмотреть новые фотографии c ретрита «Погружение в тишину», который проводится Андреем Верба и другими преподавателями йоги:https://www.oum.ru/photo/2435/Випассана – это 10-дневный курс группового ретрита вдали от города для тех, кто интересуется самопознанием. Во время випассаны участники интенсивно практикуют концентрацию и м...
63
Служба поддержи

Яндекс.Метрика