Книга буддийского монаха традиции тхеравада Саядо У Индаки представляет собой подробное, пошаговое руководство по ме¬дитации безусловной любви (Metta Bhavana) и углублению этой медитации до состояния ясного прозрения (Vipassana).
Опираясь на обширный личный опыт, автор знакомит читателей с канонической теорией медитации, иллюстрируя способы практики примерами из древних сутт, а также цен¬ным опытом наших современников.
Книга не только знакомит с уникальной пользой медитации метта, но и помогает освоить древние методы саморазвития на практике. Для широкого круга читателей, исследователей буддизма, практикующих буддистов всех направлений.
Оценили 0 человек
0 кармы