Маюрасана (Поза павлина): техника выполнения, польза и противопоказания
Перевод с санскрита: «Поза павлина»
✔ маюра — «павлин»
✔ асана — «положение тела»
Маюрасана, или Поза Павлина — сложная поза, предназначенная для опытных практиков йоги, обладающих хорошей физической подготовкой и не имеющих противопоказаний. Начинающим рекомендуется начинать освоение асаны с подводящих поз и облегчённых вариантов выполнения.
Йога — это 99% практики и 1% теории
Шри К. Паттабхи Джойс
История и значение Маюрасаны в йоге
В индийской культуре и мифологии павлин (маюра) ассоциируется с красотой, бессмертием (иногда), бдительностью и, что ключевое для этой асаны, — со способностью поедать ядовитых змей без вреда для себя.
Как павлин превращает яд в красоту, так и сильный Агни, культивируемый через практику Маюрасаны, позволяет трансформировать пищу в энергию, а жизненный опыт — в мудрость, эффективно устраняя отходы.
В йоге и аюрведе Агни — это не просто желудочный сок, а фундаментальная метаболическая энергия, «огонь», ответственный за все процессы трансформации в теле.
Читать далее:
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценили 0 человек
0 кармы