Одной из разновидностей праны (жизненной энергии) является апана-вайю, расположенная в области от пупка и ниже. «Апана» означает ‘движущаяся вниз’, «вайю» — ‘воздух’. Начинающие практики йоги часто слышат, что энергия апана-вайю — это камень преткновения в развитии и совершенствовании на духовном пути. «За что отвечает апана-вайю?», «как правильно определить её состояние?», «какие практики для гармонизации этой энергии существуют в йоге и аюрведе?» — эти и другие вопросы обсудим в статье.
Оценили 0 человек
0 кармы