Перевод с санскрита: «Поза повёрнутой головы к колену»
Париврита Джану Ширшасана сочетает в себе наклон вперёд, боковое вытяжение и скручивание позвоночника, что делает её многогранно полезной для всего тела. Рекомендуется к выполнению после освоения Джануширшасаны как асана для практиков среднего уровня.
Название асаны происходит из санскрита. «Париврита» означает ‘повёрнутый’ или ‘скрученный’, «джану» — ‘колено’, а «ширша» — ‘голова’. Таким образом, дословно переводится как ‘Поза повёрнутой головы к колену’.
Автор: Елена Шелби
Оценили 0 человек
0 кармы