В йоге и аюрведе существуют различные древние методы очищения организма (шаткармы и панчакарма), одним из которых, относящихся к йогическим шаткармам, является джала-нети — промывание носа солёной водой. С санскрита «джала» означает ‘вода’, «нети» образовано от корня nī ‘направлять, проводить’.
Практика очищает носовые проходы, облегчая дыхание, а это помогает поддержанию крепкого здоровья и выполнению различных практик йоги. Выполнение джала-нети доступно каждому, практика достаточно простая и не требует много времени.
Оценили 0 человек
0 кармы